人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

時間は有限だから工夫する!

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


心理学、哲学、脳科学をベースにした
卓越性を引き出すメタコーチングを
提供しています。


自己肯定感を上げて、
影響力を高めていきます。


草津温泉!




軽井沢まで遊びに行くことはあっても、
草津は初訪問!

温泉が嬉しい季節になりました。


ここのところ、遊びのお誘いが多いので、
遊びの合間に仕事をする感じですが、
むしろ、集中力が高まります。


独立して仕事をしている私には、
基本的に嫌な仕事というのはありません。


でも、多くの人は…
嫌な仕事にも取り組まなければならない!


そんなこともあります。



そうした時に、ダラダラと仕事をするよりも…
時間なり、仕事量を区切って集中して取り組んだ方が
効率的!


嫌がって、なかなか取り組まずに…
時間ばかりが過ぎてしまう。


そんな無駄もなくなります。



かつては…
公務員として、保育士で時差勤務をこなしつつ、
離婚して母子家庭で子育ても、1人でやりながら、
夜間は大学で心理学を学び…
土日は起業のためのインプットでセミナー通い。


そんな時間を過ごしていたこともあります。



かなり多忙だったのですが、
大学のレポートは遅れることもなく、
むしろ成績優秀で奨学金を貰っていたほど。



時間は少ない方が工夫できます。


充実感って…
意欲につながりますからね!


ということで、今日はロープウェイの予定!
楽しんできます。


次回、お茶会の開催は…
2017年10月は29日の午後を予定しています。


場所は都内のホテルのカフェです。
参加費は3000円。
(年内限定価格)



さて…
告知が遅くなりましたが、
クライアントさんを募集します。


2017年9月19日から10月25日の期間にお申し込みください。
とはいえ…
既に2名の方にお申し込みを頂いているので、
一定数を超えた場合は、早めに募集を停止するかも知れません。


info*mindmap-coaching.jp
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セッション方法は対面(東京・品川のホテル)
もしくはスカイプなど。



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コンプレックスには2種類ある。コンプレックスを解消するための方法。

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先日、フーターズに行ってきました!

20170913094849aab.jpg

誰かに連れて行ってもらわないと、
一人では行きにくい場所だし、
楽しみにくいのでw


スタイルの良い女性(男性も…だけど)
は、健康そうなので良いですね。


子どもの頃にロードローラーに轢かれたの!
というと、納得されちゃうような体型の私としては、
スタイルの良さは、本当に憧れる。


隠れコンプレックスだったりします(爆)


でも、このコンプレックスって…
自ら作ってしまったものもあるけど、
作られたものもあります。


私の場合は…
子どもの時に母から
「子どものお尻って、プリッと上がっているのに、
あんたのは…」
とプリッとしてないと刷り込まれたり…


コンサバティブな服装をさせたい両親の好みと、
人と違う服装をしたい私の主張がぶつかって、
センス自体を否定されたり。


そもそも洋服自体が西洋人の体型に合うようになっているので、
薄い体型の私は、もしかしたら着物が似合うのかも知れないけど、
現代社会においては、不都合も多い。


コンサバな格好が似合わないなぁ〜〜
とコンプレックスに感じるとしたら、
それは作られたコンプレックス。


ここ最近、ワイドパンツが流行していますが、
私のように上半身がコンパクトで、
下半身がガッチリしている体型だと、
ワイドパンツが似合うんですよ!!!!!



去年あたりから多く売られるようになったので、
6本くらい買っちゃいました!


買ったけど、好みに合わないから…と、
すでに2本は処分しましたがw



そして、ワイドパンツを履いていると、
褒められます。



コンサバな格好が似合わない。
薄っぺらい体型だから、洋服自体が似合わない。



そんな風に思い続けていたら、
装うことが楽しめない。



外見と取り繕うことが良いわけではなく、
自分の魅力を葬ったままなのがダメ!


そう思うわけです。


求められる魅力と、
持って生まれた魅力の間には、
乖離があります。


求められる魅力に捉われると、
それはコンプレックスになる。


だから、持って生まれた魅力を磨く。


そんな方向転換をしていきたいですね。
ということで、本日はセッション♪





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ときめきの基準が分からないとしても、時間がなくても断捨離する方法。

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旅行のタイミングで、断捨離というか…
使えるけど、処分しても良いものを
手放してきます。

20170831100713813.jpg


今回は、もう何年も着ているワンピースとカーディガン。
2シーズン履いているホワイトパンツ。
そして、買う時に「1シーズンもしくは、2シーズンだな!」
と考えて買った白いレザーのバッグ。
あと、下着類を数枚。


お値段に関わらず、気に入ったものを買いますが、
買う時に「こうなったら処分しよう!」
みたいな目安を考えます。


そうしないと…
使っているうちに愛着がわいて、
処分しにくくなったり…


捨てるタイミングを逃すから。


もちろん、5年とか10年の間…
手元にある品もあります。


数シーズン着ていないのに、
ずっと置いてあるものもあります。


共通しているのは、手元にあることで安心したり、
嬉しくなったりすること。



それこそ、ときめきが無いのに、
身近にあるというのは、
なんだかなぁ〜〜〜〜…の気分です。


多くの人は、断捨離に向かうには「えいっ!」
といった気合いが必要だったりします。


そうすると、忙しいと先延ばししたり…
家族の協力が得られないからと不満に思ったり…
こんなことも出来ないなんて…と自己嫌悪に陥ったりします。


だからこそ、購入する時に…
ある程度の目安を決めておく。


決めたことって…
意外と覚えています。



「そろそろかな?」と思える。



それだけで、行動への負荷が少なくなって、
動けるようになります。



消耗品が捨てやすいのは、
「無くなる!」という基準が明確だからです。


購入する時に基準を設けておく!
ぜひ、やってみてくださいな。


ということで、今日はセッションやら、
会食やら。


楽しみです。


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場所を変えると思考が変わる!

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美瑛の青い池!




富良野で藤井牧場直営カフェでソルトクリームとシェイクを食べてから、
移動しました。


シェイクは、ヨーグルト味。


作ったその日しか食べられない!という希少性。


翌日まで持ち越せないんですって。
翌日まで持ち越すと、
シェイクじゃなく、ヨーグルトになっちゃうらしい。


9月までで、冬場は作らないらしいので、
行かれる方は、タイミングを考えて足を運んでくださいね♡


札幌から富良野まで走って、
足寄経由で阿寒湖まで。


夜の阿寒湖は…
真っ暗でした。


夏希灯というイベントが見たくって、
知り合いを拉致して、運転してもらいました。


ネットの世界が広がっても、
リアルの体験は、やっぱり感動します。



でも、VRとか広まったら、
体験も感動が減るのかしら?


でも、一緒に同じ景色を見るとか…
VRも可能なのかな?とか。


いつも考えていることと違うことを考えてみたり…
と、非日常を楽しんでいます。


同じ顔ぶれだと、
同じ話題になるし…


同じ場所だと、
同じようなプロセスになるし…


同じ時間だと、
同じパターンになるし…


わざわざ、空間を変えることって大事。



今日も、道内を巡ってきます♡



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