人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

パラレルワールド的なコミュニケーションは、ストレスがなく心地よい理由!

今の自分に満足していない人に、
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マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


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中学生の時に行って以来の旧道庁!

2017083110084938a.jpg


時間が出来たので、夏の終わりの北海道旅行の最終日に、
ちょっとのぞいてきました。



開拓の歴史の中心だったのだろうなぁ〜〜と、
思いを馳せながら…。



クライアントさんが自分自身を開拓というか、
飛躍していく時に、ちょっと心掛けていることがあります。


それは、「自分を世界の中心だと思えるか?」
ということ。


これって…
セルフイメージが高い状態。


しかも健全なセルフイメージ。



昨日も経営者仲間が顔を合わせる機会があったので、
そんな話をしていたのですが、
成果を出している人は
「自分が世界の中心だと思っている!」
と即答。


勘違いして欲しくないのは、
健全なセルフイメージだと、
「自分だけが世界の中心だ!」
と周囲の人をけなしたり、おとしめたりしないこと。


いわゆるパラレルワールドなんですよw



自分は世界の中心だけど、
あなたはあなたで、あなたの世界の中心だよね!
と思っているのです。


だから、ぶつからない。


むしろ、お互いに尊重できる。


どちらかが相手に無理やり合わせたり、
我慢することはない。


相手を従えたくなるとか…
相手に合わせすぎて、疲れるとか…
そんなことは一切、ありません。



だから、世界の中心だと思っている人同士が一緒にいると、
ストレスがない!


自分なんて、世界の中心じゃない!
と思っている人と一緒に過ごす方が
窮屈なんですよ。


ぜひ、「自分は世界の中心だ!」
そう思ってくださいね^^


ということで、本日はセッション。



9月17日の午後にお茶会をします。
お!
と思った方は、ぜひいらっしゃってください。
事前申し込み制なので、
メッセージをお願いします。




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マウンディングされそうになったら、やるべきこと!

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居酒屋で食べました!
ハモの天ぷら。


20170807074541614.jpg


フリッターみたいw


食べることは好きだけど…
味へのこだわりは、それほど強くない。


それよりも、楽しく食べられる方が好き♪



ふだんから言いたいことを言って…
やりたいことをやっているので、
わりと自由です。


でも、そんな風に好き勝手にしていると、
反感を買うことがある。


それは…
私と相手の相互作用なんですけどね。



私があまりにも自由気ままにしていると…
「周囲の人には気を使うべき!」
「発言は慎むべき!」
「言い返すのではなく、受け止めるべき!」


そんな思い込みがある人は、
気に入らないわけですよ。


私も私で…
日頃、接するタイプとは違う人なのに、
いつもの調子でかっ飛ばして、
「お前にいわれたくないっ」とばかりに
反撃をくらうことがあるw




えぇ…
その瞬間だけ、一瞬だけ…
反省します。



調子に乗っちゃったかも…と。


で、場合によっては…
マウンティングされそうになるw



「お前より自分の方が上なんだぞ(怒)!」
みたいな状況になるわけですね。



この「上」という概念が面倒臭くって…
身長とか体重だったら分かりやすいんだけど、
目の見えないものだと、判断できない。


年収だったら、確かに数値化出来るのだけど
年収が高ければ偉い!
とは限らない。


そういう意味では学歴も一緒。


ましては役職とか…
社会的ステータスとか…


価値があると思っているもの自体が違うので、
同じ土俵にならない。


そう思うと、
マウンティングしたいのかぁ〜〜〜…
というのは分かるけど、
「優劣つかないよね!??」
ってなる。



こうやって、のらりくらいとしているのが、
余計に頭にくるっぽい!
っていうのは分かるので、
必要以上に関わらない。


そして、マウンティングがはじまったら、
スルーw



マウンティングの心理って…
自分が優位に立ちたい。
それを認めさせたい。
っていうことなので、
争わないのが一番。



そして…
そういう場面に関わらないことが、
マウンディング体質の人に諦めさせる唯一の方法なんです。



マウンティングを成功させちゃうと、
次もマウンティングして気持ち良くなろう!
というスパイラルになっちゃうので、
それを断ち切ってあげる。



自分がマウンティングさせないことが、
マウンディング体質の人の周囲の人を
間接的に助けることにもなるんです。



セルフイメージが低い人は、
マウンティングされちゃうことを
「仕方ない!」
と諦めちゃうこともあるけど、
誰一人としてマウンティングされて良い人はいないのですっ!



だから「あれ!??」と思ったら…
その場から離れるなり、
他の人を巻き込むなりして、
自衛していきましょう♪


マウンティングしたくなっちゃう人は…
それは、それで歪んだ自己評価なので、
ぜひ私のセッションを受けてください。



そんなことをしなくっても、
十分に魅力的だということを
しっかりと自覚できるように
サポートしますよん♪


ということで…
本日は片付けDay!



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自分には価値がない!と思っている人がやるべきことは…

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お呼ばれの席のアレンジメント!

20160322101758241.jpeg


非日常の空間は、刺激と楽しみがあって
嬉しくなります。


昨日は…
エステに行ってきました!



自分にご褒美!
とか言われるけど、
今はけっこう、リーズナブルになってきているし、
全身をマッサージするのは、
体調管理には適している!
と思います。


触られて初めてコリを自覚する!
なんていうこともありますからね。



やりたいこと100リスト…
というものを自分でも書くし、
周囲の人も書いています。


確かに…
ものすごく大きな目標で?
なかなかやれない!
ということもあるのですが…


ちょっと勇気を出せば、
時間とお金を投資すれば、
どうにかなる!
というものも多いです。



やれないわけじゃないのに、
やれずにいる!
という状態になっているとしたら、
それは、自分の価値を低く考えているから。


「自分を楽しませてはいけない!」
「自分はこんなに良い待遇を受けてはいけない!」
「自分にお金を使うなんてとんでもない!」
そんなことを考えているわけです。



自分を喜ばせないで、
他人のことを喜ばせることが
できるわけがありません。



もし、自分を喜ばせずに
他人を喜ばせていたら、
それは自己犠牲であり、
見返りがないと、恨みになります。



逆恨み!



そんなもの、誰も望んでいませんからね。




やりたいことを先延ばししてる!
そんな自覚がある人は、
セルフイメージが低い可能性が高いです。



ちょっとしたことでも、
やってみると感情が動きます。
良い方向に。


これを繰り返して…
自分には楽しむ価値がある。


そう思っているうちに、
自己肯定感も上がるし、
周囲の人のことも受け入れられるようになります。



せめて月に1〜2回は、
やりたいことリストの中から、
実現できそうなことをやりましょう!




やってみるメリットは…
憧れていたけど、
やってみたら大したことないな!
ということに気付けたり…


一度やったから満足!
みたいな表面的なやりたいことと…
ずっとやり続けていきたいことの
違いがわかるようになる。



というのもあるんですよ♪



ということで…
本日は、歯医者さんとセッション!


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心理テストの落とし穴!

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バーニャカウダの野菜!

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みずみずしさが伝わると良いのですが。


素材の味って大事です!



もちろん、ソースの味でカバーできることはある。
でも、素材が美味しければ、もっと美味しくなる。



世の中には色々なタイプ分けのツールが存在しています。



お遊びのものから、統計で作られたというものまで。
簡単に自分の傾向が分かるので、
それなりに便利。



大学で臨床心理を専攻したので、
数多く受けてきましたし、
自分だけでなく周囲の人の結果にも
相当数、触れてきました。



そういう類のテストって…
信頼できるのか?
というと、そうでもない。



それなりにしっかりと作られているものだとしても、
結局は、テストを受ける側のメンタルが反映されてしまう。



例えば…
人と関わるのが得意じゃないのに…
「人と関わることが大事なんだ!」
と思っている。


そうすると…
素の自分ではなく、
偽りの自分の回答をする。



当然、結果はズレていきます。


そして、偽りの部分が多いと、
本来の自分とは違う評価がされる。



残念なことに…
その方が理想とする評価に近いので、
現実を直視する機会を失う。



だから…
心理テストを活用して、自分を高めていった方が
良いのでは???
という人ほど、
そのチャンスを自ら手放してしまう。



じゃ…
どうすれば良いのか???



あれこれと考え出す前に回答するんです!!!!!




「う〜〜〜〜ん………どうかなぁ〜〜!???」
なんて考えていると、
カッコつけた回答がしたくなる。


だから、考え出す前に手を動かして回答する。



そうすると精度が少しだけ上がります。


ちなみに…
私、テストはかなり早いです。



「自分より早い人を初めて見た!」
と言われることも何度も。



テスト慣れしている…
ということもあるでしょうが、
それよりも考える前に回答する重要性を
理解しているからです。



でも…一番、良いのは…
偽らない自分で回答できるくらいに、
セルフイメージが上がることなんですけどね。


これは、なかなか難しいでしょうからw



ということで…
本日は、セッションやら諸々!




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セルフイメージは一気に上げられないのか?

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金目鯛のお寿司!

201706050930470ef.jpg


燻製とか、西京味噌だとか…
色々な味を楽しめました。



とあるビジネス合宿で、
今後、やるべきことを明確にしてきました。



実りある学びでした。



数日前、ちょっとした知り合いと話していて…


「セルフイメージは一気に上げられるのか?」
という雑談になって…



「そんなに一気に上げられない…」
という体験談から考えている人がいました。


それに同意している人もちらほら。


そこに…
「そんなことを言っているから上げられないんだ!
セルフイメージは一気に上げられる!」



と話をブチ込んだら…


「それには同意出来ないなぁ〜〜〜…」
と。



ま、一気に上げた経験がないから
分からない!
実感が持てない!
というのが事実でしょう。


で、肝心のセルフイメージは、
一気に上げられるのか???
というと…



上げられます!
でも、元に戻ります。


完全に元に戻るのではなく、
ちょっと上がった状態になる。


ホメオスタシスという人に備わった機能のせいです。


だからこそ、一気に上げる心算がないと、
永遠に上がらないんです。



「同意出来ないとか言ってるから、
上がらないんだ!ボケ!!!!」
とか思いつつ…


そこで変わる気のない人と、
空虚な話を重ねても…
と思ったので、そこで終了!


経験していないこと=出来ない
ではないのですよ。



そうやって、自分の思考も可能性も狭めてしまうのは、
残念すぎます!



どれほどノウハウを学んでも、
コレクターで終わったら残念!



私は本気で変わりたい人のはじめの一歩を応援する!



そんなことを強く想いました♪


ということで…
本日はセッションです!




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