人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

時間もお金も、能力も損切り思考でハイパフォーマーを目指す!

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


心理学、哲学、脳科学をベースにした
卓越性を引き出すメタコーチングを
提供しています。


自己肯定感を上げて、
影響力を高めていきます。



牛肉巻き寿司のうに乗せ!

20170925101526853.jpg

口福♡


残った一つは、ジャンケンでの争奪戦となりましたw


私は、量が食べられないので、
争奪戦には参加せず、
他のメニューに箸を伸ばしました。



確かに、もっと食べたい!
と思えるような味。


でも、それを食べたら…
他のものが食べられなくなる。


それよりも、いろいろな種類を味わいたい!


それが私の優先順位なのです。
そして、この優先順位が分かっていると、
判断に迷わないし、ストレスも減る。


これって…
今は当たり前に選択しているけど、
以前は優先順位がその都度、入れ替わって
ぐちゃぐちゃでした。



でも、こういう人って多いと思うのです。
大して興味がないのに、
「流行だから…」
「みんながやってるから…」
と、手を出す。



興味がないし、
能力もないから
楽しめない。


でも、辞めずにダラダラとやる。
そうすると、ちょっとした義理とか情が生まれて、
もっと辞められなくなる。



時間も、お金も、能力も…
適材適所で使えば良いのに!



損切りできずに、
ダダ漏れw


お金も時間も、能力も…
もっと集中して投入した方が成果が出ます。


どこに投入すれば良いのか?は、
私がセッションでフィードバックしているので、
興味ある方は、ぜひ体験してみてくださいね^^




次回、お茶会の開催は…
2017年10月は29日の午後を予定しています。


場所は都内のホテルのカフェです。
参加費は3000円。
(年内限定価格)



さて…
告知が遅くなりましたが、
クライアントさんを募集します。


2017年9月19日から10月25日の期間にお申し込みください。
とはいえ…
既に2名の方にお申し込みを頂いているので、
一定数を超えた場合は、早めに募集を停止するかも知れません。


info*mindmap-coaching.jp
*を@に変えてください。



セッション方法は対面(東京・品川のホテル)
もしくはスカイプなど。



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落ち着いて行動できる人の特徴とやっていること!

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草津温泉の帰り道!
コスモスが咲いてました。

20170925101049640.jpg


興味って移り変わる部分もあるけど、
本質的な部分では一緒!


私の場合は、ちょっとした変化に気付くのが嬉しい。
これは、お仕事でも、遊びでも。


だから継続的に関わっていくことが優先されるし、
その中での変化に敏感。



そのために全体の雰囲気というか、
空気感を把握することも好き。


今回も万座で日帰り温泉を楽しんだのですが、
露天風呂が合計4か所あるホテルでした。
そして内風呂が1か所。


露天風呂のうちの一つが混浴!


そういう情報を得て、
どう動こうか!??
みたいにシュミレーションするわけです。


ところが…
後から入ってくるおばさま達は、
「どうなってるの?」
「こっちは何!??」
と大騒ぎ!


「え!??混浴!??」
とか。


もうね…
お風呂に向かう途中で、
館内地図というか、お風呂に関する間取り図があったでしょう!??



確かに実際に動いてみないとわからない部分もあるけど、
そこまで騒ぐことじゃない!!!!


ま、騒ぐことが楽しいのかも知れないけど、
なんだか面倒な気分もw


行き当たりばったりも楽しいのですが、
情報の漏れがあると、
楽しみも半減する。


今回の旅行も、ほぼほぼお任せだったのですが、
自分で調整できるところは、ちゃんと逆算で計算して行動しました。



依存とか甘えではなく、
主体性の問題なんですけどね。



できるだけ俯瞰した情報を入れておく。
これだけで落ち着きが違ってきます。


ということで…
本日は、事務作業の日♪






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人の本質は変わらない!でも、反応は変えることができる。変えるために必要なのは…

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ホルモン焼き!

20170920093435d22.jpg


鮮度だけでなく、処理?も素晴らしいと、
本当に美味しいんですね!


以前、テレビを購入した時に、
「購入のたびに、大きくする人が多い!」
と言われました。



確かに「もっと!」「もっと!!!!」
と、欲が刺激されていくのでしょうね。


同じようなもので、家も同様だと思っていて…
スペースを広くしていく人と、
便利さを追求していく人と、
こだわりを充実させていく人と、
色々な軸で極めたくなるんだろうなぁ〜〜と。



そして、私は…
便利さを求めて、昨秋に引越しをしました。


便利さを求めた分だけ、狭くなったので…
それなりに処分したつもりだったのに、
冬を終えて、夏も終わろうとしている今、
え!???
というものが見つかって驚愕していますw



そうなんですよ!
捨てるにはもったいないから、
1シーズン使ったら捨てよう!


そんなものが発掘されました。



暑さ寒さも彼岸まで!
という言葉もありますが、
この時期の断捨離は、前のシーズンのものを処分するには
最適!



ところが…
奥の方にしまいこんでいて、
存在自体も忘れてしまう。


片付けが好きな人は、
こまめにチェックするけれど、
片付けが苦手な人ほど、
一度、収納したらそのまま。


そうして、不要なものが蓄積されてしまうのです。


同じようなことは、人の思考パターンにもあって…
いらない思考パターンなんて手放せるのに、
ずっと持ち続ける。


そして、ずっと苦しみ続ける。



捨てられる人にとっては、
当たり前の進化さえ、難しいと言い続ける。



人の本質はそれほど変化しなくても、
表面的なものは、変えることが出来ます。


変えるためには、ゴールを見据えての
こまめなチェックだけ!



そのサポートがメンタルトレーニングのセッションなんです。




それだけです!





次回、お茶会の開催は…
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悩みの原因がわかるだけで、解決したも同然!不安が大きい時にやるべきこと。

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ジェラート♪

20170919091301e84.jpg

ミルクのジェラートが予想以上に美味しくって…
ご馳走していただいた方と一緒に感激しました!


見た目とか、自分の体験からの予想なんて
大したことないですね^^


これって…
自分のパフォーマンスが下がっている時も同様です。


「これが原因だろう…」
と思って、あれこれと対策をしても、
ほとんど変化しない。


実は見て見ぬ振りをしていること。
無かったことにしようとしていること。


そんなことが原因なんです。



そんな体験の感想をいただいたので、
シェアしておきますね。


↓↓↓

以下、お茶会の感想です。

とにかく、楽しかったの一言です。
短い時間だったのに、帰り道での充実感がとてもあり、
ウキウキしながら帰宅しました。

ラッキーを言語化してパターン化する。
『何となくうまくいったな』というときの状態を
言語にしようとは考えたことがなかったので、新たな視点でした。


そして、洗濯物の畳み方を人に教えるのも、案外難しいなと。
そういえば、子供にも教えたことがなかった。
普段、何気なくやっていることは伝えるのが難しいですね。


個人的には、夫との関係を『そのままでいいの?』
と聞かれたことが大きかったです。
何となく引っ掛かっているのに、気にしてない振りをして、
放置していたのに、たった一言の質問で、
向き合わなきゃ先に進めないことを気づいたというか、
思い出したというか。
向き合おうと決めたので、むしろ気分はスッキリしてます。
まだ解決してないのに(笑)


矢嶋さんとじっくりお話ししたのは今回がほぼ始めてだと思いますが、
矢嶋さんの話のテンポが心地よくて、すごいなと思いました。
急かされている感じもなく、でも、間延びしている感じもなく、
テンポが程よくて、気持ちよく話ができました。
ありがとうございました。
また、お話しできるのが楽しみです。

それでは、また来月、よろしくお願いいたします。
お会いできるのを楽しみにしております。

↑↑↑


解決していないのに、スッキリしちゃうんですよ。


この感覚って…
向き合う覚悟ができた人しか味わえません。


もちろん具体的な解決に向けての行動というのは、
トライ&エラーを繰り返していきますし、
その間のサポートも大事。


だけど、一歩踏み出す!
と決めたスッキリ感というのは、
また違った感覚なんです。


そんなきっかけになるお茶会は、
来月も開催します。


2017年10月は29日の午後を予定しています。
(ちなみに11月の開催はスケジュールの関係で未定です)


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お茶会、開催報告!来月の日程も決めました♪

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オイスターバーでの1枚!

20170920093457b79.jpg

気になっているお店だったのですが、
一人で入る勇気がなく…
タイミングを図っていました。


タイミングといえば…
先日、9月17日にお茶会を開催しました。


少人数での開催で、
濃い話をじっくりと。


良い状態を保ち続けるコツやら、
パフォーマンスが下がる原因になっている部分の乗り越え方、
苦手な家事の上達方法などなど…w



お互いに知恵を出し合って、
盛り上がった2時間でした。



楽しかったので、来月も開催しよう^^



どんな雰囲気なの?
という方から、
こんなことを話してみたい!
という方まで、
お気軽にいらっしゃってください。


ちなみに…
2017年10月は29日の午後を予定しています。


場所は都内のホテルのカフェです。
参加費は3000円。
(年内限定価格)



そうそう…
昨日、ブログで体験セッションを開始すると書いたら…
早速、お申し込みがありました。


サクサクと行動する人は、
私も応援したいので、
手厚くサポートします♡



さて…
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