人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

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201704211938546c7.jpg


レセプションで訪れた会場の照明!


キラキラしたものには眼が向きます。
でも…
天井を見ていない人って多いですよね。




素敵な会場だから…
慣れない場所だから…
知らない人が多いから…
と、色々な理由で緊張します。


緊張することって悪くないけど、
緊張だけだとパフォーマンスが下がる。



そもそも緊張って…
自分を等身大よりも良く見せようというエゴ。


それも大事だけど、
そんな風に自分を偽っていると、
素の自分がダメなんだと認識される。



素の自分を受け入れた上での背伸び…
くらいの感覚でいたいものです。


そして…
パフォーマンスを高めるには、
リラックスしていること。


そして少しの緊張感。


それくらいがちょうど良いんです。




たくさんの人が談笑している様子を見ると、
余計に緊張しちゃう人もいるでしょうから…


人があまり見ていない天井を見て、
気持ちを落ち着かせる。



そんなことも心がけてみて〜〜〜♪



朝のうちに降っていた雨も…
落ち着いてきたようです。



今日はのんびりDay!




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たった一つの思い込みで、1年半も痛みに悩まされる!??

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昨日はオトコの秘密基地に!


2017062410030834b.jpg


イケメン好きな私としては…
もう、その場所にいるだけで大興奮♡



テンションが上がったおかげか…
半年ぶりに左肩が上がるようになりましたw


って、いわゆる四十肩みたいな状態。
それが続いていました。



歯列矯正をスタートした1年半前。
ちょっとした行き違いから、
巨大な口内炎に悩まされた時期が長く続きました。



いわゆるホワイトワックスという、
歯列矯正に欠かせないワイヤーが内頬に刺さるのを
予防するロウのようなものがあります。


本来は、それをワイヤー装着と共に受け取って、
ワイヤーが内頬に刺さるのを予防します。


ところが…
それを数ヶ月受け取れなかったんですよね。



なので、口内炎に塗る薬をもらっても、
回復しかけても、ワイヤーが内頬に刺さる。


昼間だけでなく、夜は寝ている間に
寝返りすることさえ出来なくなるほどの痛み。
そんな状態まで悪化していきました。



治療のたびに痛みを訴えても
「口内を清潔に…」
「不衛生だと…」
と言われる。


結局は、予防のためのホワイトワックスが
患者である私に手渡されていない。



いくら口内を衛生にしても、
話をするたびにワイヤーが口内炎に突き刺さる。



そんな状態で、薬を塗布しても回復なんてしません。



それに気付いてもらった時には…
痛みからの筋肉の硬直、
いわゆるコリが悪化しすぎていて、
首が回らない。
もう、ここまでくると…
自然には回復できない状態。



鍼だとかカイロだとか、
整体とか…
色々と通いましたが、
元々のコリ体質の私には、
四十肩という結果に。



コリをほぐすための治療にも通いつつ…
セルフメンテナンスを続けて、
痛みが残るものの、やっと腕が上がる。


そんな状態まで回復してきました!




連鎖というのは、続きます。



断ち切るには、根本的な解決が必要です。



四十肩にまで連鎖していった不調のボトルネックは、
ワイヤーが刺さるのを予防するホワイトワックス。




ところが、矯正治療の知識が乏しい私には、
ホワイトワックスという情報が存在しない。



治療者に相談しても、
口内衛生の重要性を説くばかり。



すれ違いです。



最終的には歯列矯正の経験者からのアドバイスと、
治療者が行き違いに気付いたタイミングが重なって、
ホワイトワックスが手渡されました。




いくらネットで検索すれば、
どんな情報も手に入る!
といっても、
前提の知識は必要です。



口内炎の回復のための方法は調べるけど、
ホワイトワックスなんていう存在自体を知らない。


結果…
寝返りを打つたびに激しい痛みに耐え、
左肩が上がらなくなり、
固まった筋を毎日、さすり続ける。




思い込み…
というのは、本当に見るべきものを見えなくさせます。



それは、ファッションでも、思考でも、行動でも。



今回の件でも
「ワイヤーが刺さるから、いくら薬を塗布しても
回復しませんよね???」
と何度も尋ねました。



疑問を呈しても、
思い込まれている間は伝わりません。




他人の思い込みを外すよりも、
自分の思い込みのを外す方が簡単です。


そして、他人の思い込みを外すには…
簡単に諦めるのではなく、
根気良く。




そんなことをしみじみと感じました!



ということで、
本日は読書の日!




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脱・被害者意識の方法!

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昨日はビアガーデンに!

20170623104023231.jpg


ビアガーデンの予定日の前日は、
大荒れの天気で新幹線も大混乱。


そんなお天気だったので、
夕焼けがいつも以上にきれいでした!



ポジティブな人だけが良いわけではないけれど、
明るい人と暗い人がいたら、
どうしても明るい人の方が魅力的!



そして、明るい人は暗い風に装うことも可能だけど、
暗い人が明るく装うのは、かなり難しい!



暗い人って…
わざわざ嫌だった思い出を何度も繰り返して、
それを強化しちゃってるんです。



選択肢があったら、
わざわざネガティブな方を選ぶ!



楽しい記憶と、嫌な記憶があったら…
確かに嫌な記憶の方が思い出されるわけです。


それは本能だから。


だから、それ以上に意識して、良い感情を思い出す。



良い思い出って…
誰かのおかげだったり、
仲間と盛り上がれたり…と、
自分一人の力じゃないものも多い。


だからこそ、ありがたい!
と思いながら、繰り返し思い出す。



そうしたら…
ひがみ根性からは抜け出せます!



暗い人って…
逆恨みだったり、
妬んでるだけのことも多いんですw



同じ人生…
しかも成人していたら…
それほど特定の人だけに不幸が集まるわけはありません!



もし、そう考えていたら…
ただの被害者意識ですからね!


ということで…
今日は打ち合わせ!






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不機嫌を表せる幸福!??

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セッションの合間に食べたレモンタルト!

201706211004051cb.jpg



起業というか…
自分で仕事をしようっ!
と決めた時に描いていた目標は、
それなりに叶えてきました。


そして…
今は、その当時には思い描くこともない
目標に向かって、
やれることをやっていくだけ!
そんなフェーズになってきました。


一人で叶えるには大きすぎる目標なので、
力を借りながら、
アドバイスをもらいながら、
自分のペースで進んでいくことになるのだと思います。


もちろん全てが順調に進むとは思っていないので、
くぅ〜〜〜〜〜っっっ…!!!!!
と思うこともあるでしょう。


それも想定内。



それでも…
その目標は手に入るんだろうなぁ〜〜と。
そう思えます。



勤め人だったころと、大きく変わったと思うのは…
自分の不機嫌さを持ち越さなくなったこと!



先日、セッションをしていた時に…
なんだか懐かしい感覚が蘇りました。


というのも…
クライアントさんが落ち込んでいたわけです。



「落ち込んでますね〜〜!」
と不機嫌さ丸出しでセッションが進む。



あ〜〜〜〜〜…
自分は不幸を感じているのだろうけど、
こういう状況がどれくらい幸せなのか、
わからないんだろうなぁ〜〜と。




不機嫌さを、そのまま周囲に出せる。


それを、周囲が受け止めてくれている。
どれだけ幸せなんでしょう!


そういうところに感謝の気持ちが持てないから、
不幸ごっこが終わらない。



不幸ごっこだけでなく…
おせっかいの見返りを求めたり…
自分の正義を押し付けたり…



ひとりよがりになっていることに
気付くこともなく、
それを嘆くことができる。



それって、本当は幸せなんだけどねw


ありがとう!の連呼には何の意味もないと思うのだけど、
本当に周囲が見えてきたら、
感謝の気持ちで溢れる。



周囲に感謝できる人は、
本当に強い!


そう思います!





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今回はガクアジサイ!


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最近は、ガクアジサイも色々な品種がありますね。
こんもりと盛り上がっているアジサイも可愛いですが、
ガクアジサイの凛とした雰囲気も好きです♪


生花を飾っていると…
実は散らかるんですよね〜〜w



花弁みたいなものとか…
細かなものが落ちる。


都度、気付いた時にキレイにする!
という方法もあるのでしょうが、
これが行き過ぎると、
潔癖性になるw



そうすると…
少しでも落ちていると、
掃除をしなくっちゃ!
と自分を追い込む。


追い込み過ぎて、
疲れちゃって…
「花なんて要らない!」
みたいに極端な結論になる。



0-100思考の人は、良い!悪い!のどちらかしか
存在しないんですよね。


だから、ほど良く…
ソコソコで…
適当に…
というのが、難しい!



前提が「良い!悪い!」という基準で、
批判なのです。



0-100思考の人は、
良い!悪い!と言っても、
悪いが98パーセントくらいなので、
批判が前提!


これは、自分にも…
相手にも…


だから、色々とうまくいかないわけです。



人間関係も…
仕事も…
常に誰かを批判している!
常に悪いところを探している!



良かれと思って!
なんですけどね。


だから自分も息苦しいし…
側にいる人もリラックス出来ない。



そういう人は片目をつぶって、
中途半端を受け入れていく。


そこから始めていきましょう♪



人は意外と批判していないし…
完璧でなくっても受け入れてくれます。



むしろ完璧じゃない方が、
歓迎されますから!



ということで…
梅雨らしい雨の日なので、
事務作業の日♪





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