人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

基礎講座の感想!

マインドマップインストラクターの矢嶋美由希です。


2月26日に基礎講座を開催していました。



今回は、遠方からいらっしゃって下さる方もいらっしゃり…
(旭川・青森・三重…です。)
楽しい1日を過ごしました。


感想をアップしておきますね。




参加頂くきっかけ…?

2回目で、娘についてきたのですが、私のためでした。
「理論、意味づけ、どうして」大事なことでした。



今回のご参加によって得られたスキル・情報・気づきなどは…?

保健室相談活動をマップに書きました。
無意識に行っていることを「目覚め」「意識化」にこだわったつもりでしたが、
それはカン違いで、
「なぜ・なぜ・なぜ」と進んだ時にスカッとしました。


今回の講師に付いて…?


名札作りの作業⇒セントラルイメージにつながる。
「マインドマップを書ける」「使える」という気になる1回です。



                  斎藤秀子さま 養護教諭



参加頂くきっかけ…?


もっと「敷居」の高い講座だと思って、尻込みしていた自分がいました。
本やPCのソフトを購入しても、結局使っていない自分がいました。
講師という仕事をしていて、今回学んだ事柄は、すぐに役立つものです。
自分自身の研修の内容をより学びやすくしてもらうために、きっと使えるものです。


今回のご参加によって得られたスキル・情報・気づきなど…?


ルールの大切さを感じました。
また絵が苦手で尻込みをしていましたが、何の不安も必要なかったんだと安心しました。
今回の学びは、自分のoutputを成長させる大切な一歩になると感じています。


今回の講師に付いて…?

研修講師としてとてもよく勉強されている(言葉のあいまいさがない)
自分が見習うべき点がいくつかありました。



           葛巻直樹さま コーチ・研修講師




参加頂くきっかけ…?


マインドマップをより深く理解したいと思い、受講しました。


今回のご参加によって得られたスキル・情報・気づきなど…?


今日から即、実戦して描けるようになったことが最大の喜びです。
ビジネスのアイディア創出やあらゆる問題解決に使えます!
とくに何らかの講師をやられている方は、最適なセミナーだと思います。


今回の講師について…?


とても話しが上手で10:00~17:00までが、あっという間でした!
マインドマップの理論説明とセッションとのバランスがすごく良かったです。
とくに矢嶋先生のクラスは、子どもさんも参加出来るので、とてもアッとホームでいいです。



                栗原敏彰さま セミナー評論家




先生の朗らかで明るいお人柄は、なごやかにリラックスできる雰囲気を作り出していました。
お話しは、どこにも無駄がなく、どこも本音で実感が伝わってきました。
(作品を見せて頂いた時も、かっこつけないところがとても分かりやすく
身近に自分のことに置き換えて考えることができました。)

感情に訴えるのではなく、一歩一歩理論的に導いているご様子(私も導かれました)で、
とことん納得させてもらいました。

けれどもけっして理論の押しつけになっていないことが不思議ですし、素敵でした。

ホントに素晴らしい講座を拝見させて頂きました。
ますますマインドマップを魅力的に感じました。
とってもとってもおもしろく、勉強になりました。


                オブザーブされたMさま




素敵な出会いがあって、お互いに尊重しあえる場が作れていて、
本当に楽しい時間でした♪



次回は4月29日に基礎講座を開催します。


それ以外にも、出張講座のリクエストもいつでもお受けしていますので、
ぜひお気軽にお問い合わせ下さい♪



マインドマップを使って、自分にしか出来ないことをどんどんやっちゃいましょう^^
矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

執筆活動に入ります♪

マインドマップインストラクターの矢嶋美由希です。



マインドマップネタは、久しぶりかも^^



マインドマップ関連の本の出版企画が通って、


執筆活動に入ります。




えっと…正確には、執筆活動に入っているはずなのですが



ちょっと遅れています。


ですので、ちょっとここで宣言して


挽回を目指そうと思っています。



このブログでも、進捗状況を報告しながら、



完成を目指していきたいと考えています。




お楽しみに^^





今回の本は…



色々なマインドマップを掲載していきたい!!!



と、編集者さんと相談しています。





私が描いたものだけでなく、私のご受講生の方が描いたものなど…



テーマは、コミュニケーションとなっていますが、



自分とのコミュニケーションも入っていますので、



ぜひぜひ色々なマインドマップをお寄せ頂けると嬉しいです。





講座でお伝えしている普段使いのマインドマップで十分です。



こんな嬉しい変化があった!とエピソードもお知らせ下さい。





基礎講座・アドバイザー講座…などなど、



講座も開催していますので、ご興味をお持ちの方は



ぜひいらっしゃって下さい。





出張講座も、随時受け付けています。



今年も、鹿児島・青森・函館…と


全国を巡ろうと思っています♪




矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

心のエステ!??

コーチの矢嶋美由希です。


ここのところ、月末夜のコーチングセッション枠が、


いっぱいです。



振り替えになった場合の、振り替え先にちょっと苦労する感じです。



月初めのコーチングセッション枠には、まだ余裕がありますので、



これからコーチングを受けられる方は、月初めがお勧めです♪





さて…



コーチングという言葉も、ずいぶん定着してきましたが、



まだまだ一般的ではないし…


なにより、私のコーチングスタイルは



「コーチング」の枠だけに収まりきれない部分もあります。



基本的なコーチングは、質問と話しを聴くことがメインですが、



私は、私が感じている違和感も、お伝えします。



そして、クライアントさんが気付いていない視点も


一緒に考えていきます。




例えば…


子育てで悩んでいる方が、子どもへの接し方を考えるために



コーチングを受け始めました。



子どもへの接し方を一緒に考えつつも、


「接し方を迷う背景」を探っていきます。


そして、「コレ!!!」というものが探り当てられたら、



「接し方を迷う背景であるコレ!!!」と向き合っていきます。



向き合い、乗り越えたところで「良かったですね♪」と



区切りをつけることも可能です。



でも、本当のコーチングは、その先だと思うのです。




自分の課題を乗り越えて、子育ての悩みも解決してきたからこそ



やれることがある!!!のです。



子育てに困っているお友達を、サポートすることなのか?



子育てにも困っているママのお子さんを、支えることなのか?



子育ての情報発信をすることなのか???





自分だけが出来る役割を果たしていくところまで、



グングングンと、進んで頂きます。




イメージでいうとリンパマッサージみたいな感じ???



滞っていた部分が、流れて…


どんどん調子が良くなってくる♪



エステとか…


デトックスとか…


セルライト除去だとか…



心のコリほぐし…


そんなところから、


自分にしか出来ない役割を果たしていくところまで



進んでいくのです。




コーチングじゃない言葉…探していきます♪



思いついたら、メッセージお待ちしていますね^^
矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

その言葉は、本当に励まし!??

コーチの矢嶋美由希です。


今月は、無料体験コーチングのお申込みが7件ありました。


ここのところ、お問い合わせ件数が少なくなっていたのですが、
また盛り返してきています。


嬉しい変化です。




さて、友達同士で話している会話を耳にすると…



「そんなことないよぉ~~」


「誰だってそうだよ^^」


「そんなもんじゃない???」



という、分かったような???やり取りが多いです。



本当に、そうなの???と、


突っ込みをいれたくなるような内容です。



友達だから、耳障りの良い言葉だけを並べておけば


当たり障りの無い会話になります。



角がたつということもありません。



でも、本当にそれで良いのでしょうかね???



やれば出来るのに、やらない言い訳に同意してもらって…



やってもいないのに、諦めている気持ちを慰められて…



やらないうちから、認められて…





どう考えても、変化をさせないように…


現状に留まるように、阻止されているんじゃないの???と



思えなくもない…




無理してがんばり続ける必要は無いかもしれないけど、



時に無理する必要もあるんじゃないか???と思うのです。



「あなたには、がんばる力がある!」



「もっと素晴らしいことが出来るんじゃないかって、可能性を感じる!」



「あなたが助けられる人が待っている分野がある!」



そんな風に信じて貰えることも、


とっても気持ち良いことだと思えるのです。




諦めることを、応援されているって…


ちょっと退屈かも^^





コーチングって、ちょっと落ち込んだ時に


元気を回復する止まり木みたいな役目もあるけど、



元気を回復したあなたが、あなたにしか出来ない役割を



周りの人へシェアするお手伝いをするのが、本来の役目だと思っています。




自分だけの強みって、ちょっとがんばると見えてくるものだと思います♪





自分を諦めないで下さいね♪


矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

完璧を求めない♪

コーチの矢嶋美由希です。


私のクライアントさんには、まじめな方や熱心な方が多いです。


まじめで熱心で、一生懸命だから…


あれこれと考えすぎて、行動できないまま終わってしまう!



という方って、とっても多いです。



うまくいかなくっても、まぁいいか!



完璧に満足する結果にならないかもしれないけど…



最初のうちは、ぎこちないけど…



って、思えた方がストレスにならないし



気楽に行動出来るのです。




完璧を目指すから行動しにくい…


行動していないから、コツがつかめない…


コツがつかめないから、ますますやりにくい…




そんな状態に陥ってしまうのです…





気軽にやってみる…


うまくいくところもある!


ラッキーと思って、ますます楽しくやる!



うまくいかないところもある…


手直しをして、やってみる!


うまくいってラッキーだと思う!



手直しをしても、あんまりうまくいかない…


じゃ、違う事をやってみる!


自分の得意・不得意が分かる!




などと、行動すれば何らかの反応が生じます。




小さな行動から…



そして、完璧を目指さずにとにかくやってみる!


を、お勧めします。






「完璧じゃなきゃ!!!」というのは、



妄想です(笑)






最近、毎日本を読んでいます。


1日に1冊か2冊!


斜め読みですが、心地よいストレッチの気分です。



身体も、ストレッチしようかな?という気分になってきました♪


こちらの方も、ご報告出来るようにしますね^^
矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

近未来設計士!??

コーチの矢嶋美由希です。


パソコンのキーボードが、不調です(/_;)



さて、コーチングをしていて思う事!


未来設計をしているのだなぁ~~という感覚です。



過去のトラウマのような思いこみを取り除いたら、



後は未来設計のために時間を使います。



未来に集中するために、過去を乗り越えておく必要があるのですが…



キチンと乗り越えると、その後のエネルギーが違います。





行く先を決めずに進んでいく人生も多いのでしょうが…


元気に、行く先を定めて、楽しく進んでいくのも、幸せでしょう♪






今日は、中学校でのマインドマップの打ち合わせに行ってきました!


3月に、4クラスの生徒さんにお伝えしていきます。


楽しみです。
矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

変化は、自然に…

コーチの矢嶋美由希です。



コーチングの初期のころに大切にしていることのお話しです。



コーチングを受け始めのころは、
受ける方も、ドキドキとワクワクの入り混じったような状態です。



「こんなこと話していて、良いんですか???」と
尋ねられることも多いです。



何を話しても良いのですが、
「他の人はどんな話をしているんだろ??」



「こんな話をしていて、どんな風に思われているんだろ??」と
気にされる方も少なくありません。




なので、最初のうちは「信頼関係」作りに大きくポイントを置きます。



体験コーチングの時点で、対面でのセッションを受けて頂いているのも、
この「信頼関係」作りの、大切な点です。



やはりお互いに顔を知っているということは、大きな安心に繋がりますからね!




そして、その次に大切なのは…



「自然な変化!」です。


コーチングの受け始めの時点では、
ドキドキとワクワクの入り混じった状態です。



なので、「変化したい!」という気持ちと
「変化するのが、怖いかも…」という気持ちが
意識出来なくても、揺れ動いています。



「せっかくコーチングを受けたのだから…変化したい!」と思いつつ
「どんな風になっていくんだろ??」
「どこまで変われるんだろ?」
など、「変化」に対しての警戒心みたいなものが生じます。



変化は、してもしなくても良いのですが…
やはりコーチングを受け始めると、「よりよい自分」が明確になってくるので
変化を望まれる方が多いです。



その時に、「大きな変化」「不自然な変化」をしてしまうと
「リバウンド」が起こる場合があります。



これは、本人だけじゃなくて…
周囲の人からも…
「どうしちゃったのぉ~~~!??」と、
反応があるのです。



その時に、本人が「そうなのよぉ~~♪」と
心地よい状態じゃないと、
変化にブレーキをかけ始めてしまいます。



ですので、コーチングを受け始めた最初のころは特に
「自然な変化」「心地よい変化」を大切にしています。



変化していくこと・成長していくことが心地よくなっていくと、
もう、後はぐんぐんと進んでいくだけ!!!です♪




Twitterで、「質問が背中を押してくれている感覚がある」
「質問される時の嫌なイメージがない」と呟いて頂きました。



コーチングを受けて頂いている方の可能性や強みに気付いて
「それが実現できる!」と信じられるからこそ、
背中が押せる質問になるのだと思います。



これは、コーチのクライアントさんへの意識の問題ですね。




コーチングを受けるクライアントさんを信じられるコーチを選ぶ!って
大事なことだと思います。



ぜひ、体験してみて下さい♪

矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

しかめっ面で会話!??

コーチの矢嶋美由希です。


東京では、ひと雨ごとに春らしくなってきています。



電車の中での出来事です。



40代くらいかな?



女性が3人でお喋りをしていました。



お友達同士でしょう。


仲良しみたいでした。



そして…


お互いに、眉間にしわを寄せて話しています。





あれ???


と、思ったのですが…


実は結構、そんなお友達同士って多いです。



お友達同士で、お出かけしているのです。



お喋りをしているのです。



楽しそうに喋っていても、不思議じゃありません。



むしろ、それが自然かと思います。



でも、多くのグループは、深刻な表情をしていたり



つまらなさそうな表情をしているのです。




おかしいですよね????



一緒に出掛けていて、眉間にしわって????




でも、よ~~~~~~く見て下さい。



そんなグループって、多いです。



もしかしたら、あなたもそうかも知れません。





何で、そんなに困った顔をするのでしょう???



そして、誰かの困った話題になると、盛り上がるのでしょう???



人生って、楽しい方が嬉しいだろうに…



困っている風を装って…


誰かと比較して、自分の位置を確認して…


それでも、満足しなくって…


誰かを非難して…


また、困った顔をして…



どれだけのネガティブスパイラルに陥れば満足するのでしょう??





自分のことを認められないから…


自分に満足していないから…



困った顔をしているなんて、もったいない!!!





だったら、出来ることから変えていけば良いのに…ね♪



行動する人は、2割です。




8割の人は、眉間にしわを寄せて喋っている人生を送るのでしょう…



決断するのは、自分です!
矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

引きこもりコーチ!??

コーチの矢嶋美由希です♪


今日は、どうでも良いワタシのことをつれづれと…



最近、引きこもっています!


何をしているのか??というと、
本を読んで…
ネットを見て…
食事を作って…


ブログを書いて…
コーチングをして…


昼寝をして…
考え事をして…



と、ずっと自分の内面と向き合っています。



何をしているのか??というと…
考えたいことがあって、考えているのですが…


その考えを引っ張り出すためには、
インプットも大事!!と考えていて…


情報の過食症状態になろうと、
ひとり格闘しているのです。




この成果は、半年後になるかも知れませんし…
1年後になるのかも知れません。



が、いずれにしろ…
ワタシにとって、大きな一歩になっていくだろう…と、
思える大事な期間です。



「そんなこと考えてないで、サッサとやれ!!!」
という考え方もあるでしょうし…



「今さら、そんなことをしているのか???」
と考えることも、出来るでしょう…



それでも、私にとってこのタイミングで考えるのが、ベスト!!!だと
思えるし、
何よりも、自分で気付いた時が学び時だと思えるので…



しっかりと、引きこもっていきたいと思います(爆)




けっこう、引きこもりも好き♪なワタシ…



ただいま冬眠中の札でも、出しておこうかしら???(笑)
矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

頑張っているのに成果が出ない…

コーチの矢嶋美由希です♪


東京は昨夜、雪でした!



コーチングって何???って言われます。


たぶん、色々なコーチがいるので…
ビジネスに特化しているのか?
メンタル面に重きを置いているのか?


たぶん、コーチングが「万能」過ぎて
「何に使えるの???」と思われているのでしょう。



私が行っているのは…

「頑張ってる人の応援」です。



「頑張っているって何??」って思いますか?
それとも
「自分のことかも…」
って感じられますか???



「人のために何かしたい!」
「社会のためにやれることがあるんじゃないか??」
と、思いつつ
「もっと自分の力を発揮したい!!」
「もっと職場組織を良くしたい!!」
と考えている方です。



「がんばったから、結果につながる」
時もありますし…
「がんばっているのに、結果が出ない」
ということもあるでしょう!


「がんばっていて、結果が出ない」
時に、がんばる人は
「もっとがんばらなくっちゃ!!!!」と
無理を重ねていきがちです。


でも…
無理を重ねると、疲れちゃいます。



もっと言ってしまうと、
「無理を続けても、結果が出るわけじゃない」ですよね??


「がんばり方が、独りよがりになっているかも知れませんよね??」


「がんばり方が、理解されていないのかも??」




がんばるのは、瞬間湯沸かし器よりも…
炭火のように継続的に燃え続けていくことが大事だと思います。



そのがんばりを支えていくのが、矢嶋美由希のコーチングです♪




がんばる人の応援をしています☆


の方が、分かりやすいのかな???



と思いつつ、もっと分かりやすい言葉を探していこうと考えています。




がんばっている人へ…



応援しています♪
矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

伝える時、考える時…

コーチの矢嶋美由希です。


今日も、楽しく過ごしています♪



さて、ここのところ…
以前、体験コーチングを受けて頂いた方から
「コーチングを受けたいです!」と
お申し出を頂いています。


私の体験コーチングは、
「コーチングを広めたい!」という気持ちがメインなので
その後に営業をほとんどしません。


クライアントさんの気持ちや自主性を尊重しています。




さて、今日はセッションの時に質問している視点の話し。




「自分の考えを伝えたい!」ということは、多くの方にあることだと思います。



コーチングで「伝えたい」というテーマは、とても大切です。



しっかりと伝えたい!!という気持ちがある…ということは、
その奥に、色々な気持ちが複雑に絡みあっているからです。



ちゃんと伝えられるんだろうか?
どんな風に伝わるんだろうか?



何より、「このモヤモヤした気持ちの中で
一番伝えたいことは、何だろう???」と…




どんなことを・どんな時に・どんな風に伝えるか???と、考えていくと
本当に伝えたいことの核が見つかっていきます。




「伝える目的」を確認していくことも大事です。



でも、「伝えたい!!!!!!!」という気持ちだけが強くなると
今度は、見落としてしまうことがあります。



それは、「伝えられる側」の視点です。



以前も、「お仕事を辞めようか??」などと話していた時がありました。
「いかに理解して貰えるか?」
「経済的な不安を拭うための計画」
など、細かい話は、どんどん出てきます。


そして、伝えていく自信も持てそうかも…
というところまで、話しは進みます。



「うん!!」と声に明るさが戻り、
目も大きく見開かれ、力強さを感じられるようになります。



そうしたら、今度は
「伝えられる側の立場にたって」考えていきます。



今、考えていたことで十分だったか??


場所や内容やタイミング…
伝える目的も一緒に考えていきます。


そうすると、案外簡単なことが抜け落ちていたりします。



「いきなりそんなことを言われたら、驚くよね??」だったり…
「自分の都合だけで話したら嫌だよね…」




コーチは、クライアントさんの話したい事に寄り添って聴いていきます。


「ちょっとまって、それって…」などと話しを中断することは、まずありません。



そうすると…
すご~~く細かい話しをしているけど、全体像が抜け落ちていたり、
全体は把握出来ているけど、細かい詰めが不十分だったりします。



細かい詰めをしていくのは得意だけど
全体像を把握しきれていないコーチングというのは、
まだまだ多いように思います。



片手落ちですね。



伝えたい時・考える時には、
伝える側伝えられる側の両方の視点を持つだけで、
トラブルは、抑えられます。


一方的な主張にならないように、心掛けていきたいですね。





近々、気持ちを伝えたいと思っている人はいますか???
矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

強みを掘り起こす!

コーチの矢嶋美由希です。


私のコーチングでは、基本的にクライアントさんの強みを確認していきます。


強みというのは、自分で分かっていると武器になります。


が、多くの方はそれに気づいていません。



なぜなら、自分にとっての強みというのは、
自分にとっては、当たり前で
何が強みなの??
これが、どうしたの???


っていうくらいに、粗末に扱われていることが多いのです。



コーチとして、お話しを伺っていると…
「これって強みでは???」と思うことも多く、
「強みですね!」とお伝えすることもあります。



「えぇ?こんなものがぁ~~~???」
「こんなの誰でも出来ますよぉ~~!!!」と、
なかなか認めようとしない方もいらっしゃいますが、
話しを続けていくと、
「確かに強みかも…」と、自覚していくことが多いです。



それは、自分の思考と他の人の思考の違いを知っていったり、
周囲に強みを確認するような行動をしていくことによって
強みを認めていけるようになっていくからです。



そして…
強みを見つけたい!!!というクライアントさんの場合は、
一緒に強みを探っていきます。


この場合は、コンプレックスの裏表である場合もあるので、
得意な事を尋ねつつ、
不得意なこと、苦手なことも尋ねます。



この時の感覚としては、
探るというよりも、掘っていく感じです。



強みって、最初からキラキラとしている場合もあるけど、
最初は、良く分からない尖がりだったり、こだわりだったりする場合が多いです。


その特有の尖がりを、大事にしていくと…
ものすごい強みになっていったりします。



で、ものすごい強みになっていくためには
その尖がり(こだわり)を持つようになっていった経験も
一緒に確認していくと良いです。


それは、時に辛い想いだったりするのですが、
だからこそ、強みとして力を持っていくようになっていくのです。


「そんな辛い想いをする人を無くしたい!」という気持ちは、
自分だけが「おいしい想いをすれば良い!!!」っていうエゴから
数段高い志になっていきますからね!




その辛い想いを乗り越えられず、強みを確認するのを諦めそうになる人もいます。



強みなんて、無い!って、最初から探そうともしない人もいます。




どちらも、もったいないことです。



この世に産まれてきた以上、その人にしか出来ないことがある!!!!と、
ワタシは信じているのです。



強みって、泥臭いところにあるものです。



でも、その泥臭さがあなた自身の土台であり、まさに土壌なのだと思います。




自分の強みに気付いていますか???
矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

コンプレックスとコーチング

コーチの矢嶋美由希です。


立春を過ぎたら、ずいぶん春めいてきました。



さて、今日は「コンプレックス」のお話し。


なんにも「コンプレックス」が無い!
一度も、「コンプレックス」を感じたことが無い!!!
という方には、不要だと思います。


が、そんな方は存在しないので、
たぶん思い当たる人は少なくないハズです。



コンプレックスがあるっていうことは、
「イケてない自分」だと感じている部分があるということです。


それは、色々ある自分の能力の中の、
わずかな部分なので、
むしろそれは、親しみを覚える!という部分です。



ところが、コンプレックスを抱える側としては、
ほんの1部分という解釈は、忘れ去られてしまうことが多いです。


まるで、そのコンプレックスが、自分の大部分であるかのような
そんな考えに陥ることがあります。



で、そんな時…
自分で自分に「どんな声を掛けているか?」というと…



「あぁ~~~~」
「まったくぅ~~~」
「何だよ~~~~」
「ダメじゃん…」
「どうすんだよ…」
「うぅ…心配だぁ~~」
「この不安、どうにかなんないかな???」


と、ネガティブなスパイラルに陥っている訳です。



周囲の人だって、注意をしたり叱ったりする訳ですから、
自分への声かけが、四六時中ネガティブになります。


周囲の人が認めてくれることもあります。
でも、そんな時に
「そうなんです!けっこう頑張りました(*^^)v」
なんて、自分を誇らしく主張する人なんて
ほとんど居ませんよね。



「いえいえ…自分なんてまだまだ…」
「たまたまです…」
「まだまだ、努力しないと…」
と、謙遜される方が、大部分でしょう?



そうしたら、自分で気付いている声かけ
(上の謙遜の例みたいにね…)
も、
気付いていない声かけ
(最初のコンプレックスのスパイラルの例ね…)
も、
ネガティブになります。


周囲からの声かけも、
ポジティブばっかり!!!という人は、
この現代の日本の中では、少ないでしょう。


そうすると、ますますコンプレックスは、
大きく育っていくのです。



コンプレックスが、大きく育っていくと
ますますネガティブになっていきます。


自覚は、出来ないでしょうが…
「だめな自分」のイメージを強固にしていくのです。



ダメな自分が強固になっていくと、
理想の自分を、持ったとしても…
メリットは少なくなります。


どうしてかというと…
理想を立てることで、理想と現実とのギャップが
確認されていくのです。


つまり「理想じゃない自分」を確認して、
ますますネガティブな独り言
「ダメだぁ~~」を繰り返してしまうのです。


だから、コンプレックスが大きいうちは、
理想なんて掲げる必要は無い!!!と、思います。



「理想を持たないからダメなんだ!」というのは、
ある意味、大きな落とし穴だと思うのです。



理想を追求するには、順番があるのです。



まずは、自分の心の状態を元気にして…
それから、正しい理想を設定していくのです。



ワタシのコーチングは、この順番を大事にしています。



この順番の大切さを理解しないままで、
目標設定だけしてもダメなんですよ!



そして、だからこそコーチングを受けて
自分への声かけをプラスに変えていく必要性があるのです。


コーチは、クライアントさんのことを
無条件で応援していますからね♪



そして、プラスの声かけにするだけで、
相当、セルフイメージも上がるし、
心も元気になっていくのです!



これは、多くのクライアントさんで実証済み!



自分への声かけ、大切にしていますか?
矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

コーチングの誤解!

コーチの矢嶋美由希です。


「モチベーションが低い…」とか


「やりたくなぁ~~い!!」とか


「凹むぅ~~~~」とか



口にしている方には「コーチングをどうぞ♪」


「ぜひ受けてみて下さい!!!」と


お伝えしています。


が、大部分の方は



「いや、まだそこまでじゃないので…」



「必要になったらご連絡します。」



「そんな内容でコーチング受けたら、もったいないような…」と



さっきまでの愚痴を、撤回するような表情を見せる方がいらっしゃいます。




ツイッターで



「最近、やっぱり仕事のやる気無し蔵です。なにかモチベーションが上がるように工夫しなくては・・・」
という呟きに対して


「コーチングをどぞ^^」
と、お勧めしました♪
お逢いしたことのある方だったのです。


そうしたら、
「最後の切り札ですから、もう少しとっておくことにします。」
と、お返事が来ました。



良くあるパターンです。



誤解を恐れずにいうと、
「コーチング受けます!」っていうのが、
まるで
精神的な病気の宣告を受けたかのような…


社会からの不適応の烙印を押されたような…


そんな恐れを感じているのでは???と
思ってしまうのです。



「カウンセリングじゃなので、早めに受けるのがコーチング♪
風邪薬が、カウンセリング!予防がコーチング!」


と、お伝えしたら…


その呟きを見ていた方から


「うまい」


「わかりやすい」


「言い得て妙!」


など、色々な反応を頂きました。




以前も、子育ての困っていることの相談を受けるので、
コーチングを進めたら、


同じように
「そこまでじゃないです!」と
言われてしまいました。




ギリギリまで追い込まれて、
どうにもならなくなってからコーチングを受けて、
1~2度で、フェードアウトされた方もいらっしゃいます。




コーチングってね、健康な人が受けるものです。


よりよいパフォーマンスを出すために、受けるのが本来の受け方です。




もちろん、私はカウンセリング的なことも学んできたので、
どうにもならなくなった方も、対応します。



でも、もっと早くコーチングを受けていれば
もっと良い結果を出せたのに…と
思う方もいらっしゃいます。



大事なので繰り返します。



「カウンセリングじゃなので、早めに受けるのがコーチング♪
風邪薬が、カウンセリング!予防がコーチング!」




です。



風邪をひきそうだと思ったら、早めに眠ったり…


栄養バランスに気を付けたり…


保温を心掛けたりするでしょ???




何もしないで、わざわざ風邪をひこうとしませんよね???

社会人の責任みたいなものですよね!



凹んだ時や、モチベーションが下がった時には、
ぜひコーチングを受けてみて下さい。



社会人の責任だと思うのです。
お給料を貰っているのに、パフォーマンスが良くないとか…
家庭で、穏やかで居られないなんて…


コーチングを受けることで、
養生したから、以前より体調が良くなった!というような状態になれます。



コーチングは、病んでいる人のためのものじゃないので、
安心して受けて下さいね!



忙しい人のサプリみたいなものなんですよ♪
矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

偽りの仮面?

コーチの矢嶋美由希です。


人は、誰でも「役割」を担っていると思います。


そして、その「役割」に応じて自分を演じているのだと考えています。



だから、社会が成り立っているのですが、


その「自分を演じる」ことは、自分が必要だと思えるから、
自然に行っていけることです。



もし、「必要!」だと思えないのに、演じているとしたら?
もしくは
演じさせられたら?(これは、周囲から…)



演じざるを得ない状況は、とても負担になります。



現在は、ほとんど使われないけれど…
うそ発見機なるものがあるのは、
うそをついている状況に、反応が出るからです。



その反応が出る状態に、四六時中身を置いているのですから
いかに不自然なことか?は、想像出来るのではないでしょうか???



環境的に「演じざるを得ない」状況に置かれることもあります。
いわゆる「いじめ」だったり
「家庭内暴力」だったり(夫婦・親子・兄弟姉妹)
「育児放棄」などが、当てはまると思います。



その場合は、望まない演じ方をすることになります。



そんな偽りの仮面を付け続けていると、
自覚しないストレスにさらされ続けて
どんどん元気が無くなっていきます。


元気がなくなるだけでなく、
自分の感情にも偽るので、
どんどん不本意なものを引き寄せていくことになってしまいます。


おまけに元気のない状況にも、無理をして
元気のあるふりをするようになっていきますから、
更に無理を重ねていくのです。


そんな自分が嫌になって、理想を求めていくようになったとしても
偽りの仮面の上に、理想の自分の仮面を付けただけだと、
「偽っている」ことが、重なるだけです。


自分だけでなく、周囲の人にも
「偽っている」雰囲気が伝わります。



「無理している」のだと、バレてしまうのです。



だって、「本当は優しくないでしょ???」っていう人、いませんか?




自分が自覚しているより、「偽っていること」「演じていること」って、
伝わるものです。


「そんなぁ~~…
ありのままの自分なんて、性格が悪くって誰も一緒にいなくなっちゃう!!!!」と


心配をされる方もいらっしゃいます。



違います!



偽っているから、疲れてしまって「性格が悪く」振舞わらずを得なくなるのです。



本当の自分に戻れたら、きっと魅力は増していきます。




だって、「偽っている自分」を何となく感じているくらいの心の敏感さを
持っているのですから…



ありのままの自分になったら、どんどん魅力が輝いていきます♪




ありのままの自分を目覚めさせるのが、矢嶋美由希のコーチングです!



無料体験コーチングもしています。



お気軽にお問い合わせ下さい。
矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

本当のこと…

矢嶋美由希です♪



「本当のことを言っても、伝わらないんじゃないかと思って…」と


仰るクライアントさんがいます。



割と多いです。



普通にお勤めをして、結婚をされていて…



その方自身も、穏やかそうな雰囲気を持っている。



笑顔もとっても素敵!



周囲の人が「え~~!それは違うよぉ!!」って言ったら、



「そう!??」と自分に主張にこだわらない。



ぶつかることも無いし…



尖っていることも無い。




でも、



「自分のことを認めきれない」感覚だけは、ずっとある!!!





おそらく、70~80%くらいの人は、



「ま、自分なんてそんなもんだよな…」と、



自分で自分を諦めてしまいます。



「だって…」



「どうせ…」



という、言葉と共に



「大したことない自分」でいることが「普通」になってしまいます。




でも、



残りの20%~30%の人は、



「何か違う…」と、言いようのない違和感を常に感じている。




その違和感を解消するために



「セミナー通い」に熱中したり


「資格試験を受け続けたり」


「自己啓発」にはまったりする。




違和感と向き合わなければ、違和感なんて解消しないのに…



常に自分にウソをついてきたから、違和感と向き合うなんて忘れてしまうのです。




私のコーチングは、その違和感に気付くことを大切にしています。



違和感の取り除き方は、また後日!
矢嶋美由希に関するお申込・お問合せはこちらからどうぞ!
お申込・お問合せ
お気軽にメールください
上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

info@mindmap-coaching.jp

 | 最新の日記へ | 

Top Page トップページ
Introduction ごあいさつ
Schedule セミナー開催日程
Entry Form お申込フォーム
矢嶋美由希に学ぶ Mind Map® マインドマップ®
矢嶋美由希に学ぶマインドマップ®子ども講座子ども講座

矢嶋美由希に学ぶマインドマップ®マスター講座(旧基礎講座)マスター講座
    (旧基礎講座)


矢嶋美由希に学ぶマインドマップ®子育て講座パパ講座

★資格取得講座★
矢嶋美由希に学ぶマインドマップ®アドバイザー講座アドバイザー講座

delivery 出張講座のご案内
矢嶋美由希に受ける Coaching コーチング
Voice 体験者の声
Request 講演・取材・執筆のご依頼
Diary 矢嶋美由希の日記
Link リンク
Press メディア掲載情報
Contact お問い合せ

Calendar

« | 2011-02 | »
S M T W T F S
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 - - - - -

Recent Entries

Recent Comments

Recent Trackbacks

Categories

Monthly

Mail

名前:

メール:

件名:

本文:

Appendix

矢嶋美由希

矢嶋美由希

マインドマップとコーチングを取り入れたコミュニケーションで、矢嶋美由希はあなたの魅力・能力を高めていきます

矢嶋美由希についてもっと知りたい方は こちら



FC2Ad