人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

完璧を求めない!

コーチの矢嶋美由希です。


金沢から帰ってきて、バタバタとしています♪



さて、コーチングを受ける方というのは…



悩んでいる!とか



自分に自信が持ちきれない!とか



色々なイメージがあるかと思います。




けっこう、多いのは「完璧主義」な方!!!!



ちょっと意外な印象を受けるかも知れませんが、




几帳面でまじめな方が多いです^^




それだけでなく、自分に厳しかったりします。



だからこそ、自分に満足出来なくて



更に上を目指して、コーチングというサポートを選択されるのです。






今日は、そんな方が多いからこそ、お伝えしたいメッセージです。



「完璧主義を辞めましょう!」と…♪




自分のこだわりの一つとして、「やりたい!!!!」という欲求のもとに



行われているのであれば、問題はありません。




でも、どこかで



「やらなくっちゃ!」と、「ねばならない!!!」と思っているのだったら



辞めるべきです。



完璧主義のデメリットは、



「完璧に出来ないからやらない!」という点です。




「完璧を目指すこと」が良くないのではなく、




「完璧に出来ないから、手を出さない!諦める!!」という点が良くないのです。





最初から完璧に出来ることは、ありません!



ましてや、やらずに上達する方法はありません!!!




完璧を求め過ぎて、チャレンジをせずに



現状でそこそこにやれていることだけに固執しているのなら




完璧主義は、悪い影響だけを与えます。





上手に出来なくても、



完璧じゃなくても、



そのプロセスを楽しめて、共有出来たら、



もっと喜びを味わえますよ!





完璧主義を辞めましょう♪
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金沢で親子イベント!パステルアート×マインドマップ




マインドマップインストラクターの矢嶋美由希です。


昨日のパステルアートとマインドマップ@金沢 の様子です!


パステルアートも、パステルをカッターで削って、指で描く♪

という、感覚が刺激される手法でした。

親子で、指で描いたり、

色を付けた部分を消したりしながら、仕上げていきます。


パステルアートを初体験するのですから、たくさんの感情が沸きます!


その感情をマインドマップで確認していきます!


マインドマップも、初体験ですが…みんな積極的に取り組んでいます♪


だって…楽しい事をした後は、色々な事を伝えたくなります。


親子で体験しているので、微妙な感情も共有しやすいです。

疲れた~~~って言うくらいに、頭を使って描いた子もいました。


わずか20分くらいの時間ですが…集中具合が、違います。


その後、マインドマップを見ながら発表もしてもらいました♪


上手です!

枝も、たくさん広がっていました。


自分の言葉が、枝に乗っていました。


参加頂いたお家の方も、私たち主催者側も…


感激しちゃうくらいでした。


こんな楽しいイベントをきっかけに、マインドマップやパステルアートに

関心を示して貰えると嬉しいです!


コラボ出来るのは、パステルアートだけではないので、

興味を持てたら、お気軽にお問い合わせ下さい!


近々、またやりたいですね~♪




今日は、金沢観光をしてきました。


充実した時間でした♪



お世話頂いた皆さん、ありがとうございました。
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金沢でマインドマップとパステルアート☆

マインドマップインストラクターの矢嶋美由希です。


金曜日の夜に金沢に入って、週末はマインドマップ関連の講座とイベントです!



土曜日は、マスター講座でした。



金沢での講座は2回目なのですが、金沢の講座にいらっしゃる方は



芯の強い方というイメージですかね!???




土地土地の雰囲気って、あるんですよね♪




懇親会も楽しんできました。




金沢は、エビ類がおいしいですねぇ~~^^





そして、今日はパステルアートとマインドマップのコラボイベントです!




北陸テレビの後援を頂いています。




パステルアートを親子で楽しんで、その後の感想をマインドマップで描いていきます。




ちょっと素敵でしょ!??





楽しい体験をマインドマップにして、その体験をマインドマップにすると




親子での感動体験を、共有できます。



「楽しかったねぇ~~」の言葉が



どんな楽しさなのか?



どんなことをしたのか?と





一緒に体験したことをこまかく確認出来た上での「心の動き」なのか???と



共有が、楽しくなります!



楽しく共有出来ると、会話も楽しくなるので



コミュニケーションも円滑になります。





「まったく…せっかく連れていったのに…(-_-;)」というすれ違いがおこるのは



楽しさの共有がなされていなかったから!!!!です。





マインドマップは…



色々な場面で、幅広い年齢の方に使って頂けるんですよ♪




ぜひぜひ色々な使い方を試してみてくださいね!






金沢のイベントの様子は、アップ出来たら…しようと思います。




楽しみにしていてください!

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引き継がれていく言葉!??

子育てコンサルタントの矢嶋美由希です。


今日は、久しぶりにポメちゃんの散歩に行きました。


普段は、面倒見の良い長男が、アルバイトの後で行ってくれます。








さて、ポメちゃんもやんちゃです。



今日は、ご近所でトイプーちゃんを連れている


70代くらいかな?女性にお逢いしました。



ビビりーなのに、人懐こいポメちゃんは


その方の連れていたトイプーちゃんにも、


興味津々です。




近付いていって、ニオイを嗅ぎます。



ところが、そのトイプーちゃんはポメには興味が無かったらしく、



身体を伸ばしていました。



ちょうど、ネコのあくび?みたいな格好です。



そうしたら、その女性…



「うちの子 バカでしょう?????」と仰ったのです!



え!????



驚きました。



犬同士で、興味を持たなかったことを言われているのかも知れませんが、



「あら~~…マイペースで…(オホホ^^)」でも構わないし…



「まだ、子犬で分からなくて…」でも良いと思うのです。



「うちの子バカでしょう…?????」って、どんな意味で使ったんだろ??と



すごく気になりました。




70代くらいの女性だということは、おそらくお子さんを育てて…



そして、そのお子さんも、お子さんを育てて…



一般的にはお孫さんがいるくらいの年代です。




「バカでしょう???」って、一体いつから使っているんだろ???


今まで、どれくらい口にしたんだろ???




当たり前のように



「バカでしょう???」と言われて



「バカなんだ…」と思わせられてきたのは犬だけではないはず!です。




お子さんが2人いらっしゃれば、「バカでしょう???」」の口癖が2人に広がります。




家庭の中だけでなく、友達に言えば更に広がります。





謙遜のつもりかも知れませんが、言われた側の気持ちは決して喜ばしいものではありません。



こういう言葉の伝染性は、強いんだよなぁ~~



いくら愛情を持って接しても、伝わらなくさせてしまう破壊力のある言葉なのに…と



いくつになっても、使い続ける人と



おそらく、そんな言葉を言われながら育ってきたであろう人と



それを耳にしてきた周囲の人の




「聴かなかったこと」「傷つけなかったこと」「傷つかなかったこと」にしているだろう感覚が、



なんだか悲しくなりました。




たぶん、誰かに言われたから言い始めた言葉!



もう、言う必要ないんだったら、



言うのを辞めてみたら、お互いに嬉しくなりますよ!
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体験コーチングの感想をいくつか…

コーチの矢嶋美由希です。


体験コーチングの感想をいくつかアップします。


私がコーチになったのは、保育士として保護者(お父さん・お母さん そして おばあちゃん)


の悩みが、とても大きな影響となっています。




もう、大人といわれる年齢になり、


仕事もして、結婚もして、子どもも産んでいるのに…


悩みの根っこは、育てられてきた中で繰り返されてきた


親からのメッセージ!



親としての期待や励ましが、子どもには



ストレートに伝わらないことの方が多いです。




日々、当たり前のように繰り返されるお小言は



ず~~~~~~っと、忘れられることないのです。




今回のコーチングは、そんな子ども時代に受け取ったメッセージから



飛び立とうとしている方の感想を集めてみました。





最初は、Yさん!


転居をテーマとしたものでした。

・・・・・・・・・・

おかげさまで、心の中のモヤモヤが少し整理されたと思います。

でも何だか本当は「○○に行っても大丈夫!」という結果が
欲しかった自分にも気づきました。

その気持ちの裏側には、「過去に得られなかった、自分の
生まれ育った家族との和解(というか、幸せな家族の感覚)」
が欲しかったんだと思います。


モヤモヤを整理すると同時に、モヤモヤの底のドロドロとしたものを
感じるようになり、やや居心地が悪いような、
でも前に進むためにもっと探ってみたいような、
微妙な感覚を感じています。


振り返ってみると、コーチの仰った言葉の意味がわかりました。
頭ではよく理解しているのですが、まだ心にあきらめがついてない
ようです。

でも、その代わりとなるものに目を向けていかないと
いつまでも自分は心で同じ事の繰り返しだと思います。


「向上心」「前に進む」という言葉が好きなので、もう少し
気持ちが落ち着いたら、次の自分のテーマに向かって
進みたいと思います。


どうもありがとうございました。

・・・・・・・・・・・


求めるものと、得られるもの…


今、自分が持っているものが、確認出来ると


目標とするものも、大きく違ってくることがあります。



欠けているものを補おうとするよりも、


得ているものに目を向けると気付くこともありますよね。




次は Rさん!


転職がテーマでした。


・・・・・・・・・・

セッションの最中に「最初の声は怒りと素直さが無い感じだったけど、今は落ち着い
て来ましたね」と言われたのが印象的でした。

とゆうのも、自分の感情的には全く逆で、最初は落ち着いてたけど、段々苛立ちとモ
ヤモヤ感が出てきてたので、「なんで相手への印象と自分の感情が逆に伝わってるん
だろう?」と不思議に思ったからです。


今回色んな方向を一緒に模索して頂きましたが、”親への怒りの感情を消化しないと
必ず行き詰る”とゆうことを再認識させて頂きました。

今後、自分の感情の掘り下げと職探しを同時進行して行こうと思います。
この度は、有難う御座いました。



・・・・・・・・・・・・

抑えている感情が、会話を通して相手に伝わるということは


自覚できていないけれども、割と多くみられます。


感情は、出しきると自分の味方になってくれます。


「安心して出すことが出来る」「安全な場」としてコーチングは有益です。




次は、Nさん!


自分の考えを確立しきれていない…という年齢的なものも


あるかも知れませんが、自信が持てれば行動が変化していくのは


明白です。


・・・・・・・・・・・


お話をしていく中で、「ガードしている」と言われたことにハッとしました。


その後も、出来るだけガードをしないことを意識したにもかかわらず、
僕自身の考えていることが受け売りだろうということも、分析していただきましたが、
自分では思っていなかったのですが、人から言われたことが自分の意見になっていることは、
間違いなく、そうであると思いました。
気付かないことに気付けました。


また、将来のわからないことは考えないという風に考えていたのですが、
自分が変わるためには、将来のことを考えなくてはならないというのも、
納得でした。
生き方が変えられる気がします。


・・・・・・・・

最後はTさん!

自己確立というテーマでしたが、

コーチという第三者の視点を得ることで

考え方が、前向きに変化していきました。


・・・・・・・・


先日はありがとうございました。



まだコーチングに不慣れなで緊張していた私でしたが、
自然とお話しする事が出来ました。

やはりコーチングを受けて【自己を確立する・安定させる】のに
大変効果的で安心できるものだと感じました。


私は自分は駄目だと、先の事も未来に希望が持てず
自己否定がいつの間にかクセになっておりましたが、

【自己を肯定】してあげるのがつくづく大事なのだと今回学びました。


私はマイナスな方へ捉えてしまい、それによって気付かない内に
自分で自分に満足できない考え方をしていたと思います。

自分を少しでも認める・褒める事で色々なことに派生して
良い方向へ繋がっていくのではと思えました。



直すところが4つしかないと指摘された時は、何故か笑ってしまいました。
『なーんだ』と思いまして。

考え方や違う角度から見ることで、こうも違うのだと。今までの私にはない発想でしたので、

これからはそういった見方も出来るようにしたいです。


良いとか悪いの基準がハッキリないのに、
自分は良くないと思っていたことにも気付かされ、

それを含め、大変大きく大事な収穫になりました。


今はまだ求職中で自分にあった仕事も模索中で、
親からもその事で色々と言われ、それで余計に自信をなくしておりましたが、

ゴールを決めて頑張ろうと思えました。


この度は本当に色々な気付きを下さり有難う御座いました。


・・・・・・・・


コーチングは「問題が起きてから」受けるものではなく、



「望む結果を得るために」先手をうつものです。




コーチングの感想から、そんなメッセージを汲みとって頂けたら嬉しいです。


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子育てアドバイスを開始します!

矢嶋美由希です。


ちょっと考えていることがあります。



今までは、コーチングの中に括っていた


「育児アドバイス」「パパ・ママサポート」みたいなことを


がっつりと1つの大きな柱にしていこう!と決めたのです。



対象は妊娠中から就学前までのお子さんをお持ちの方です。



方法は、電話かスカイプでの1対1のやりとりですので、
安心してお話しできます。
(もちろん守秘義務も♪)



どんな相談が得意かというと…


「厳しく育てられてきたが故に、子どもを受け入れることが難しい…」


「子どものためにと育てているけど、時々やりすぎかな??と心配になる…」


という、ちょっとまじめで、ちょっとがんばりやで、ちょっと心配症な



ママとパパのための育児アドバイスです。




実は、私のコーチングの根っこは


「ネガティブな育てられ方の影響を拭い去ること!」です。



完璧な親も、完璧な子育ても存在しませんからね♪




料金は、コーチングと同じです。





身近に「ちょっとまじめで、ちょっとがんばりやで、ちょっと心配症」な
ママやパパがいたら、ぜひともご紹介下さい。



初回は無料ですので、1回だけでもどうぞ!
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ことばはあなたを映し出す鏡

コーチの矢嶋美由希です。


今日は、言葉遣いのお話し!



最近、首をかしげる言葉に



「ご活躍さまです~~」


「わくわくさまです♪」


とか…


「ハピキラさまです!」


なんていうものまでありました。



一体、どれほどのポジティブ神話に洗脳されているのでしょうか???




疲れないのでしょうかね???





さて、それ以外の言葉のつかい方ですが…


言葉は、あなたの思考を露呈しているんですよ♪ということです。



返事ひとつでも…



軍隊のように「ハイッ!!!!!」



と答えるのと


「はい♪」


と答えるのと



「うぉ~~~~~~~~~ぃ…」



と答えるのとでは、伝わる人柄が違います。



何が良いとか悪いとかではなく、



違うということが、わかります。



同じように



「抽象的な言葉ばかりをつかっている場合」


だったり


「細かい言葉だけを使っている場合」


だったり


「自己否定し続けている場合」


だったり



「ハッタリを続けている場合」



だったり



いずれも、「こんなお人柄なんだろうなぁ~~~…」と



聴く人には、漠然としたイメージが伝わります。



そして、そんな風に対応されます。




聴く人も、「この人の言葉遣いは…」と分析できるわけではないのですが



漠然と伝わるので、違和感を感じることなく



自分が発する言葉のイメージに対して、同じように対応されます。





だから、人はいつまで経っても…



変わらないのです。




自分が映し出されている言葉の遣い方から



見直していくというのも、良いアプローチですよね。




日常的な言葉だからこそ!!!
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名古屋で満席!~マインドマップ入門講座~

マインドマップインストラクターの矢嶋美由希です♪

ブログが久しぶりなのは…
ずっと格闘していたから♪


何とって…企画書とです!(この話しは、後日…)



10月10日に名古屋に日帰りしてきました。



入門講座です!


Twitterやらリアルの御縁やらで、


バタバタバタ~~~~~っと決まって、あっという間に満席になって


追加募集も満席になりました♪


ぞろ目



2時間で、マインドマップを伝えるというのは



かなりハードです。


それでも…


単なる落書きじゃなく、マインドマップの真骨頂



「頭の使い方」を実感頂くために



めいいっぱい内容を凝縮してお伝えしてきました。




「頭が疲れたぁ~~~」


「楽しかった」


「さっそくペンを買いました!」


「もっとやってみます!」


「マスター講座も受講したくなりました!」


「文房具にこだわりたくなりますね♪」


などなど…


皆さんに楽しんで頂けました。




お伝えしたのは、マインドマップのほんの一部なのですが…


「その人の人柄がわかるねぇ~~」


「こんなに描き方が違うんだ~~」


「こんなのもアリなんだ…」



と、お互いのマインドマップを見ながら




色々なことを感じられていた様子でした。




次はマスター講座で、金沢に行きます!



北陸開催は希少なので、ぜひぜひいらっしゃって下さい。



お待ちしています!
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