人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

情報泥棒






メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪


教えてください!


とお願いをしてくるけど、教えたことをやらない。



また別の人に教えてください!とお願いをしている。



そんな情報泥棒の人って少なくありません。



教えてもらったことを実際にやって、
その成果を報告すれば…


さらに詳しく教えてもらえます。


なのに、教えて詐欺のように…
教えて欲しいとだけ連呼している。



そんな人は成長しない。



成長したとしても、その時には教えてくれた人たちは、見放している。



どこにも、要領よく質問しただけで身につく知識もスキルも存在しないから。



ただ、愚直にやるだけ。



写真は、見頃ですね。
さくら。




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心のゆとりは…






メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪


心のゆとりって…
自覚するのは難しいけど、周囲の人には伝わります。


分からないことを質問されるとか…
道を尋ねられるとか…



ギスギスしていると、声を掛けにくいですよね。


ちょっとおおらかな雰囲気とか…
優しく教えてくれそうだとか…
質問してもバカにしない感じだとか…



自分が尋ねるだけの余裕があることも大事ですし…




尋ねられた時に答えられるゆとりも大事です。




心のゆとりは、自覚している以上に伝わります。





道を尋ねられるような在り方でいたいと思います。





写真は、近所の枝垂れ桜。
好きなんですよね。
これは、昨日の写真です。



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イギリスから…

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ストレスってなに!?







メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪



コーチングをしていると…
「ストレスがあるんです。」
「ストレスを解消したい!」


そんなことが話題になることもあります。



ストレスを悪者みたいに理解している人は、少なくないですが…


現状から変化があれば、人はストレスと感じます。



つまり幸せになっていることもストレスなのです。



「ストレスが…」
というのは、変化を嫌う言葉という解釈も出来ちゃうんです。



そんな風にならないために、自分がどんなところを嫌だと思っているのか?
細分化していくと良いです。



細分化して、コアな理由が見つかったら、その対応をすれば良いのですから!



ストレスって見えないお化けみたいなものじゃありません。



上手にお付き合いしていきたいですね。




写真は近所のモクレン。
もう満開です。


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知りたいのは、やり方?考え方?






メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です。


コーチングをしていると…
コミュニケーションについてセッションをすることがあります。



その時に…



自分と他者の共通認識を作るというか、深めることが必要なのですが…



コミュニケーションの課題を抱えていると感じている人が知りたがるのは、
やり方である場合が多いです。



やり方を知ると、具体的にどうすれば良いのか?が分かるので、安心します。


でも、継続的に機能するのは…
考え方です。



考え方は、理解するのに時間がかかったり…
今までとは違う認識をしなければならないので、手間がかかります。



手軽な学びは、手軽に使えるけど
すぐに使えなくなる可能性も高いです。



ちょっと何かを作るとか、雑学を知るとか…
そんなことではなく、コミュニケーションの場合は、考え方を共有するメリットが大きいです。



思考には具体と抽象があるのですが…
その階層は使い分けていると良いです。



どんな目的で、どんな意図で、どんな場面で、どんな方法で使うのか?
考えていくと答えが見つかりやすくなるかも知れませんね。




写真は、羽田の夕陽!


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自分を大きく見せようとするよりも…







メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪


自分を大きく見せたい!というのは誰にでもある感情だと思います。


でも…



自分を大きく見せようとするよりも…
相手の世界観を理解した方が、受け入れてもらえるし…
感謝されたり、尊敬されたりします。



実績とか過去の栄光とか…
そんなことよりも、人は自分を大切にしてくれる人に興味を持ちます。



大切というのは、モノをあげるとかお金を渡すとかではなく…



気持ちの交流のことです。



だから、自分を大きく見せたい時には…



相手を尊重しましょう。



自然と相手が自分をうやまいたくなるように!



写真は、福岡でのサクラ?





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ノウハウコレクターは成功しない!






メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪


セミナーを開催したり、アシスタントをするようになって…



相談を受けたり、気付くことがあります。



それは…



次にどんなものを学んだら良いのか?
今までどんなものを学んできたのか?



など、その時学んでいるものよりも…
更に学ぶものを考えているような人が少なくない!
ということ。



今、学んでいるのに…
再受講することを考えていたり…と、
心ここにあらず!みたいなのです。



一度で学べない!
この学びだけでは成功出来ない!
まだこの学びだけでは足りない!
と、考えているということなんですよね。



でもね…
何か一つのものを、徹底的に学んだ方が武器になるんです。



幅広く学ぶより、深く学んだ方が…
かえって広く知ることにつながります。



広く学んでも、習得出来ない可能性が高くなります。



焦らずじっくり学んだ方が身につきます。



ノウハウコレクターは、中途半端で終わります。



武器となるまで磨き続けてください。




写真は、懇親会で食べたお刺身!
福岡でコーチングゲームとマインドマップの体験会を開催しました(*^^*)




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耳に痛い言葉は…






メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪



忙しさや大変さに紛れていると…



変化しようとする気持ちを持ち続けることが難しく感じることもあります。




でも、本当に今のままで良いのか?



もうちょっとどうにかしたい!
まだ満足していない!
今に不満があるわけでもないけど…



変化への欲求が強いわけではないから、どんどん怠惰な方に流れてしまう…



ガンバっている知り合いを見るとやる気になる!
なんて、友達頼りじゃ真の変化にはなりません。



自立自走している人になることが大事ですよね。



そうなるために…
時に耳に痛い言葉を伝えてくれる人との会話は、自分を振り返ることに繋がります。




依存じゃなく…
自分で気付く!
というのがポイントですね。




自分の目標が不明確だと、不快にしかならないけど…



目標が明確なら、心地よい刺激になります。



指針になるような人に囲まれているって、幸せですよね!




写真は…
プレゼントで頂きました!
ありがとうございます(*^^*)





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スピード感…考えていますか?






メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪



目標達成をする時に忘れてはいけないものに、スピード感があります。



いつか…
そのうち…
と想っていても、目標は達成しません。


焦っても良くないけど…
考え過ぎるよりは悪影響は少ないかもしれません。



失敗って…
ダメだと思っちゃう人っていますけど、
失敗って行動した結果だし…
状態のプロセスです。


失敗と想って、出来事に感情を結びつけているのは自分なんです。



失敗しないように、準備に時間も手間もかけていたら…



変化なんて出来ません。



どうせ達成するなら、早い方が楽しいかも~(笑)




目標達成のスピード感、考えてみてくださいね!





写真は、スーパーで見かけたトマト!
輝いてました(*^^*)




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分かろうとし続けること…






メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪



今日も昨日もセミナーを受講しています。




説明会であったり、サポート側としてだったり…



立場はいろいろですが、学べる機会があることに感謝です。



学びを活かすために…
成長し続けるために…



分からないことを分からないと感じられる鋭敏さが必要なのだと実感しています。



そのために…
学びを自分の中だけで終わらせるのではなく…



貪欲に、好奇心をもって…
分かろうとし続けることの大切さを心に刻みたい!




そう感じました。



分からないからこそ面白いんですよね(^_-)-☆




写真は…
近所での1枚。


春がきました?




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半径5メートルの思考






メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪



半径5メートルって…
狭いのか広いのか…
どっちなんでしょう?



子どもにとっては広いかも知れません。
大人にとっては…
狭く感じる人の方が多いかも知れませんね。



人それぞれですが…



で、そんな半径5メートルを思考に例えると…
どうなりますかね?



自分の身の回りしか見ていない…
目の前のことに一生懸命…
顔を上げれば、広く見渡せる…



解釈もいろいろと出来ます。



でもね…
世界は広いんですよ!



半径5メートルの範囲で上手くいかなくっても、
半径5メートルの範囲で1番になったからといって、
自分の価値を決めちゃうのは、尚早過ぎるように思います。



見上げれば広い世界があります。



たかだか半径5メートルの世界に押し込められているのは、もったいないでしょ?



一歩はみ出てみると、違う世界が見えますよね♪




写真は、夏の空!
電線が五線譜のようでした(^_-)-☆


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誰かに支配され続けるのか…






メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪



自信が無いんです!
仕事が楽しくないんです!



そんな声を聴きますが…



自信なんて自分でつけるものです。
仕事なんて自分で楽しくするものです。



自然に…いつか…
そうなるものではありません(笑)



もうオトナなので…
自分でどうにかするものなのですよ!



お菓子を買ってくれない~…とゴネている子どもを見たら、どう思いますかね?



オトナだったら、ゴネるのではなく…
交渉するでしょう。



もっと言えば、自分で買っちゃえば良いんですよ。



でも、子どもだからゴネる!




自信がない…
仕事が楽しくない…
というのは、主体的に仕事に取り組んでいる人からは…




ゴネてる子どもと同じ主張です。



どうにも出来ない何者かに支配されている訳ではないのです。



自分の人生と主体的に関わっていくことで…
変化していくものが多いです。




先日、セッションしたクライアントさんも…
「仕事が楽しくなっていきそうだ!」と、
明るい表情になっていきました。




写真は、スフレパンケーキ♪
焼き立ては美味しいですよね(*^^*)


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最初から完璧なんて存在しないのに…






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最初から完璧にやれることなんてない!



そんなことは誰しも分かっているのに…




自分のことになると、完璧を目指してしまう。



そして、完璧に出来ないから…と躊躇ったり、諦めたりしてしまう。



この間は…
読書!



熟読を目指しちゃうんです…
そう言っていたけど、苦手な分野や未知な内容のことを1回読んだだけで理解するのは難しい!




だったら、力を抜いて何度でも読んだ方が良い。




軽く読んで、再読したくなるような本に出逢う魅力を感じられる。



繰り返し読むからこそ、理解出来るものも多い。



経験や知識を補って、理解が深まるものもある。




最初から完璧なんて存在しないのだから、とりあえずやってみるというフットワークが大事!



考えてるだけじゃ、変化しないのだから!




写真は、近所のコブシの蕾?
春の気配ですね♪



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自信は体感できるけど、測定できない!






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コーチングを継続して受けて頂くと、確実に自信がつきます。



でも、自信って…
測定できないんです。



血圧を測るように…
100m走の記録のように…
体重のように…



測れないです。




でも、周りから掛けられる声が変わってきます。
接する態度が違ってきます。
自然とあふれ出る表情が変化します。



そして、行動の結果も違ってきます。



仕事が楽しくなった!
営業成績が上がった!
上司との人間関係が良くなった!




色々な報告を聞きます。



自信は測定できないけど、測定できます(笑)



1番測定しやすいのは、自分の自信を自分が測定することだと思います。



体感してみてください!
体験コーチングも受付てます。




写真は、ランチで食べたガレット。
けっこう、お腹いっぱいになりました!





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背筋を伸ばすようなことをしてみる!






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午前中に用事があり…
私としては早い時間に家を出ました。



予想外に嬉しい対応をして頂きました。



感謝の気持ちを兼ねて、その場所の近くの神社にお詣りしてきました。



ま、いわゆるゲン担ぎですね。



背筋を伸ばすような経験は、人として成長させてくれます。



それは、神社だけでなくても…
ちょっと躊躇するような場所に行くとか…
思い切った投資となる行動をするとか…
憧れを手に入れるとか…



どんなことでも構わないと思います。



だらけていると、楽だけど成長には繋がりません。



いつも友達と一緒なのだったら、ひとりでやってみるとか…




ちょっとドキドキすることが、背中から喝を入れてくれます。



そして、ちょっとした学びを教えてくれるのです。




週に1回は無理でも、月に1回以上は…
背筋を伸ばさないと…
背中が丸まりますよ(笑)





写真は福岡でもランチ!
海鮮茶漬けです♪


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理解出来ていない人からお礼は…






メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪



コーチングやアドバイスやフィードバックをすることがあります。



「教えてやってくれ!」
と言われることもあります。



そんな方からのお礼メールは早いです!



そして、表明的です(笑)



思考の深さは、文章にした時にも伝わります。



どうせわからないだろう…
そう思っていることが間違えです。



小手先、口先のスキルは見破られます。




軽く考えたらいけません。




写真は、馬刺しとからし蓮根!
先日、たてがみって美味しいんですか?
髪の毛ですか?と尋ねられました。


爆笑しました!





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コソコソ練習するよりも、堂々と失敗した方が上達が早い!






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マインドマップ講座やスプーン曲げ講座をしていると…



上達する人が直ぐにわかります。




それは…
エレガントに失敗できる人!



失敗している自分を恥じたり、隠そうとしたり、動揺したりしない人!




ジャグリングであれば、ボールが手元に落ちてこないことを、
シレッと受け入れている人です。




反対に上達しない人は…
失敗している自分を隠そうとするし…
見栄を張って、出来てるふりをしたり…
今はやりたくない…と訳のわからない理由を言い出したり…
自己流の間違えたやり方を隠れてやっていたりします。




だいたい…
仕事が出来ない人ほど、上達しないパターンです。



いきなり何かができるようになる人はいないのだから、
失敗を楽しめないと、何の変化も起こらないんですよね。



仕事が出来るようになりたい!
稼げるようになりたい!
モテたい!
スキルアップしたい!
試験に合格したい!




ぜ~んぶ、出来ない状態からのスタートなんです。



必要性があれば取り組みます!
なんてレベルじゃなくって、
いつでも失敗を楽しめるくらいの精神性を持っていた方が、楽です♪




上達する楽しみも味わえるし…
一緒に笑える仲間がいるってことですからね!



写真は、熊本でのお雛様。
さりげなくくまもんも…(笑)

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呼吸を意識する!






メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪



呼吸…



意識したことありますか?




基本的に私の呼吸は浅いので…
先日、深く呼吸することを意識するように指導されました(笑)



ちなみに…




保育士時代は、呼吸に意識する機会がありました。



大きな行事の時や…
クラス担任の発表の時…
そして、保護者対応の時…



感情が沸き上がる時は、呼吸が浅くなります。



時に、冷静さを失ったり…
相手の感情に巻き込まれたり…
自分らしさを失いやすくなります。




そんな時には、呼吸に意識を向けます。
落ち着いていられるように…
深くゆっくりとした呼吸を心掛けます。



保護者対応の時には、一緒に対応していた園長にも「落ち着いてた!」と感心されたこともありました。



内臓のマッサージにもなるようです。
深くゆっくりとした呼吸を意識してみてください?




写真は、ランチのリゾット!


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自分が多用する言葉の意味を深掘りしてみる♪






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先日、ビジネスの得意な知り合いと話しをしていて…



「エレガントって大事なんですねぇ~…」と言われました。



コーチとしてクライアントさんにフィードバックすることはあるけど、
言われる機会は少ないので、すごく新鮮(笑)



ま、確かに大事にしている価値観な訳で…



卑しい…
ガサツ…
礼儀がなってない…
品がない…
優雅じゃない…



こんなところが対極な感覚です。




同業者のセミナーに参加して、同じようなバックエンドの商品を他の受講生に売り込むとか…



同じ団体で学んでいる仲間の見込み顧客にセールスをしちゃうとか…



飛ぶ鳥跡を濁してきちゃうとか…




仲立ちしてくれた方を飛び越えて、その上の方にアプローチしちゃうとか…




いわゆる義理とか人情とかの世界観なのかもしれないけど…



大事なことだと思います。




優雅に、豊かに、たおやかに…
風に吹かれて揺れる柳のような存在でいたいんですよね(^_-)-☆



ここから先のツッコミは…
スルーします(笑)




写真は、頂きもののチョコレート?




甘いもの好きとしては、大事に取っておく(笑)


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鈍感力






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周囲の様子を細かく観察していたり…
きめ細かくサポートしている人の多くは、とても繊細だったりします。



そして、繊細だと…
神経も細かったりするのです。



観察力があって、
繊細だと…



気を使い過ぎて、逆に疲れちゃう!
なんて場合もあります。



そんな時に必要なのは、鈍感でいること!



あまり考え過ぎないとか…
あまり受け止め過ぎないとか…
あまり先読みし過ぎない…
みたいな感じです(笑)




見えたとしても…
甘えられたとしても、
感じちゃったとしても…




知らないことにする!
みたいな感じですよね?(笑)



大丈夫!!
完璧じゃないと受け入れられないなんてことはありませんから( ̄^ ̄)ゞ



そして…
やらなくっても、気付いているだけで悦んでくれる人もいます。



最低限のことだけ…
最悪、何もしなくっても…
「わかってるよぉ~」
と、包み込むような気持ちでいることが大切だと想います。




意識を広げる感覚ですね!




写真は…
くまもんタクシー!
熊本滞在中に見かけて、大喜びしちゃいました( ´ ▽ ` )ノ




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出来てから…か、とりあえずやっちゃう…のか!?






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コーチとしては、とりあえずやっちゃってから…
と、クライアントさんの背中を押しまくっている私ですが…



いや、後ろから蹴りを入れているくらいに感じているクライアントさんもいるはず(笑)



自分の中に「出来てからじゃないと…」と制限をかけていることに気付きました。




びっくり!




ま、愛するが故の思考なのですが…




そして、俯瞰する視点を持つことが強みであり、
弱点にもなるという(⌒-⌒; )



やっぱり、他の人の視点って大事ですね。




しかも、あまり親しくない人っていうのがポイント!




親し過ぎると、言い難くなるから。




そんな点でもコーチって大事。




今日は、体験コーチングも行いました。



見えなかった道筋が見えていくようになる過程は、緊張感と高揚感を感じます。




写真は、熊本でのおひな様☆


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どうせどっちがに転ぶのなら…






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大抵の場合、なにごとか…が起こると…
どっちかに転びます。


転んだ結果をヨシとするのか…
残念に終えるのか…は、
最終的には本人ですよね。



どうせ転ぶなら、良い方に転びたいものです。



同じように転んでも、良くしちゃえば良いのです。



誰かの力ではなく…
自分の解釈で!




写真は、近所の梅。
東京は、昼間…
雪がチラついた寒さでした。




びっくりΣ(・□・;)





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無茶振りされたときに…






メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪



無茶振りされたときに、どうしてますか?



誰からの無茶振りなのか?
ってことを明確にする必要がありますよね?



無茶振りする人は、「わがままな人」だったり「気まぐれな人」であることも多いです(笑)



でも、肝心なのは…
その人に憧れる部分があるのか?
ということ。



憧れる部分があるのなら、無茶振りされたときに…



それを受け入れることをオススメします。



その人に近付き、可愛がってもらい、奥義を教えて貰うキッカケになるからです。



無茶振りされたときに、スルーしてると…
興味すら持ってもらえなくなります。



「そんなことを言われても、他の約束が…」
「仕事の都合が…」
「家族が…」
なんてことを考えちゃうのも理解出来ます。



でも、チャンスって…
その時しか無いのです!



だって…
気まぐれな人だから!!!




だから、基本的には…
無茶振りを受け入れることをオススメします。



変化のスピードが上がりますよ。





写真は、福岡で食べたフレンチトースト@ホテルオークラ



東京のオークラのフレンチトーストは、なかなか希少なのですが…



博多で…
しかも平日だと…
ゆっくり食べられます。


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クレクレちゃんは、報告しない!?






メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪


継続的に学んでいるコミュニティとか…
セミナーとか…
友達とか…



教えて欲しい!
と言われると、最大限のサポートがしたくなります(笑)



で、他の方にも同じような質問をしているとか…
お伝えしたのに、その後の報告が無いとか…
何度も同じような内容の質問をしてくるとか…




そんなクレクレちゃんは、成長しませんね!




単に集めたいだけのコレクターだから!




そんな人は、情報ビジネスの餌食になってしまえ!
と思います。




教わったら、報告を欠かさずにする方から学ぶことが多いです。



自戒を込めて!





写真は、福岡でのおひな様。
柳川の吊るし雛もありました。





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質問に答えるということは…






メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪


質問に答えていますか?


「はい、もちろん!」
と答える方がほとんどだと思います。




でも、本当にそうでしょうか?
相手が質問した意図は、理解出来ていますか?



相手が知りたいことは、どんなことでしょう?




質問した答えではなく…
質問をされて、思いついたことや言いたいことを答えている人の方が多いです!



「自分がどんなことを知りたいのか?」
さえ理解していない人もいるので…
とりあえず思いついたことを答えるのもアリかも知れません。



でも、知りたいことに答えないのは…
双方向のコミュニケーションになりません。




自分が知りたい内容を把握した上で、
求めることに答えられるだけのスキルや経験を持ち、
相手に分かりやすく伝わる内容を伝えられることが会話だと思うのです。



相手の質問にちゃんと答えられていますか?




写真は、熊本でのマインドマップ講座の様子!
グループマインドマップを体験してもらいました(^_-)-☆





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人は見たいものしか見えない







メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です。



博多の夜が続いています。
今日は、夜に熊本に移動します。



さて、昨日チェックインしたホテル…
チェックインしてからお部屋を変えて貰いました。



理由は…
お掃除の不備。



トイレを使おうとしたら、汚れたままだったのです。



髪の毛と飛沫!



フロントに電話しました。



直ぐにお部屋を変えてくれると…
部屋まで伺うと伝えられました。



部屋に来てくれたので…
「確認してください」
と…




「髪の毛が…
申し訳ありません。」





「いやいや…
髪の毛だけでなく、飛沫が…」





「あ…
確かに…」




こういうの…
日常生活にもありますよね?




自分が見えているものと、相手が見てるものの違い。




そのギャップを埋めるために、言葉があるのだと思います。



逆ギレとか…
怒って向かってくるとか…
悪口を言うとか…



いろいろな行動がありますが…
落ち着いて言葉を使えば、不要なトラブルは避けられますよね。






写真は、ランチ!
湯葉入りの親子丼です。




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誰かのせいにしているうちは…







メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪



出張先からのアップなので、今日も手短に(笑)



誰かのせいにしていると…



自覚があっても、なくても…



「◯◯のせいだ!」
と一瞬でも、脳内で変換されたとたん…



誰かのせいにしています。



そんなことをしていると…


依存から抜け出すことも出来ません。
自立することも、自律することも出来ません。


主体的に考えたり、行動することも出来ません。



つまり…



誰かのせいにしているうちは、変化しないし…
成長しないし…
やり遂げることも、達成することも出来ません。




誰かのせいにしているうちは、成功しないのです。




誰かのお陰!
と解釈を変えちゃいましょう(笑)



成功したいなら!




写真は、雨の博多駅!
イルミネーションの反射がキレイでしたわ(((o(*゚▽゚*)o)))



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世の中は…







メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪



世の中って不思議です。



博多でお世話になっているホテルは、大浴場があるのですが…



男湯の方が広いようです。



男性の方が身体が大きいから?



女性は、髪が長い場合もあるので…
ひとりひとりに広いスペースが必要です。



折衷案として…
入れ替え制を設けるところもあるようですが、
ここではやっていません。



逆に飲食では…
レディースセットとか…
少食の男性も、スイーツ好きな男性もいるのに、
女性の方が長居して回転率が落ちるのに…



優遇しようとするお店もあります。





世の中、理不尽なんです。
その理不尽に対応出来る柔軟性をつけていくのがコーチングなのだと!



理不尽に怒るなんて無駄なので、
理不尽を味方にしましょう(笑)




写真は、メーテル電車!
気分、上がります。




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