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人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

自分の思い込みを外す方法

脳科学と心理学を応用して成功マインドをインストールして、
よりハイパフォーマーを目指す人のための
メンタルトレーナーの矢嶋美由希です♪

目覚まし時計


今朝、何時に起きました?


私は、ここ数日…
5時半くらいに目覚めます。


これ、私にとって限りなく珍しいこと。
やりたいことがたくさんある時には、
早起きができるタイプだと気付きました(笑)


たぶん、夏限定のパターンだと思いますが。


公務員を辞めてから、
目覚ましをセットしない生活になりました。
目覚めた時が朝!
みたいな生活です(笑)


気持ちよく目覚めます。
当たり前ですよね。
寝たいだけ寝てるんだもの。


そうなると…
自然に生活のリズムが一定になってきます。


だいたい8時には目覚める!とか…(汗)



時々、自然に目覚める時間だと間に合わないなぁ〜〜
ってことがあります。


その時にはスマホのアラームをセットします。
出かける時間から逆算して…



ふと気付いたんですよね〜
なんで7:00とか6:30とか…
針が上とか下とか…
加わっても右横とか左横とか…
いわゆる00分15分30分45分っていう時間にセットするんだろ???



あまのじゃくなのかも知れないけど…
00分とか30分じゃなくっても良いよね???


そもそも身体には、
その時間で合ってるのか??

自然に目覚める生活をしていると…
中途半端な時間に目覚めるわけですよ。
47分とか13分とか。


00分にセットするのは、
単なる思い込みなんじゃない??

そう思ったのです(笑)



試しに…
知り合いに目覚ましのためにセットしている時間を
尋ねました。
ほとんどの人が00分とか30分です。


逆に…
なんでそんな中途半端な時間に
セットするの?
気持ち悪い〜〜〜



これ、多くの人の思い込み!
別に何時にセットしようと構いません。
でも、ジャストタイムじゃないと気持ち悪い。
だってそういうものでしょ?
これが思い込みです(笑)


この思い込みには良いも悪いもありません。
でも、その思い込みが邪魔になっている場合は、
意識して外せると良いです。


だって、思い込みが主人じゃないから。
主人なのは自分だもの!



変なことをしましょう〜〜
って言っているのではないですよ。
でも、こういうところにも思い込みがある!
そして、その思い込みにコントロールされているのは
立場が逆転していませんか?
というお話。




昨日は、モノレールの車内ではしゃいでいる女性がいました。
やけにはしゃいでいるので、なんだろう?と
そのはしゃいでいる方向を見たら、虹が見えた〜〜!

「騒がしいなぁ〜〜」
と眉をしかめていたら、虹にも気付かなかったわけです。
これも一種の思い込みね♡





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