人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

燃え尽きちゃう人の特徴!

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


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楚々とした桜に出逢いました。
オオシマザクラだそうです。



昨日は、とある会合の後に
夜桜見物!
「みんなで行きませんか?」
と。



そんな軽いノリで行きました。



こういうことは楽しいですよね。
ワイワイと楽しめる!


一方で、目標達成をして…
燃え尽きちゃう人もいます。



燃え尽きちゃうっていうのは、
せっかく目標を達成したのに、
その後、どよ〜〜〜〜〜〜〜んと…
やる気を失い、
ひどい時には、それ以前の状態より
悪化しちゃう。


そんな状態のことを言います。
「燃え尽き症候群」というのを
調べると心理学的な説明が出てくると思いますよ。


そして…
燃え尽きちゃう人の特徴の一つとして…
「意味のない数字にこだわっている」
というのがあります。


たとえば…
「副業で20万稼ぎたい!」
みたいな目標を設定する。


その20万に意味があれば良いんですよ。
どうしてもその20万が必要な裏付け。
明確な使い道。


そんなものがある20万だったら良い!
でも…
「それくらいあったら良いんじゃないか…」
みたいな数値目標だと、
なかなか達成しない。


それだけでなく、無理やり達成しても、
燃え尽きちゃって、継続しない。



目標設定には数字も必要です。
時間とか、金額とか、人数とか…
数値目標がないと、ほぼほぼ目標は達成しない。



でも、その数字が意味のないものだった場合には、
ほとんど燃え尽きます!



単なる自分を追い込むだけのものに
なっちゃうから!



燃え尽きちゃうと…
目標達成が楽しくなくなって、
余計に自分を情けなく思う。


そんな悪循環にはまります。



だからこそ、目標達成は…
プロからのフィードバックが必要不可欠なんですよね。




自己流の無茶なダイエットで身体を壊す人と…
プロのトレーナーから指導を受ける人…
どっちが健康的になりますか?



そんな違いですね。



ということで、今日は朝から打ち合わせ。
出かけてきます!










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ちゃんと幸せになろうとしてる?

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以前、新大阪駅で見かけました!

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その後、新幹線の引込み線が見える場所に
引越しをして…
リビングから新幹線が見えるようになりました。



「我が家からドクターイエローが見たい♡」
そんな希望を持つようになり…
先日、それが叶いました(笑)



こういう願掛けみたいのも、
嫌いじゃありません。


でも、願掛けをしたから幸せになる…
それは、因果関係がないなぁ〜〜!
そう思うわけです。




メンタルトレーニングをしていて、
最初のハードルは、
主体性を持つ!
ということ。


ドクターイエローを見たら幸せになれる!
そう言われているけど、
見ただけで幸せになれるわけではない。



ドクターイエローを見るための努力をするよりも、
幸せになるための行動をした方が良い。



パワースポット巡りをしたからといって、
お金持ちになったり、
パートナーができるわけではない。



そんな棚ぼたがあったら、
みんなが幸せになれる。


みんなが幸せになれるのは
良いけど、
幸せって、与えられるものなのか?
自分で掴むものなのか?

って考えたら、与えられるものではないと思う。



世の中にはいろいろなノウハウが溢れていて…
これを学ぶと、
お金が稼げますよ!とか、
頭が良くなりますよ!とか、
幸せなパートナーが出来ますよ!とか、
色々なご利益がありがたく示されている。


じゃ、それにお金を払って…
商品を購入しただけで、
それが実現するのか?
って考えたら、そんなことない。



浦島太郎の玉手箱みたいに、
商品が届いて、
それを開封したら、
わわわぁ〜〜〜って、変化する!
なんてことはあり得ない。




そういうことは分かっているはずなのに、
なんだか安易にノウハウを買うだけ買って…
ろくに学ばずに放置しちゃう!




そんな人が多いなぁ〜〜と。
それは、単なる願掛け以下だなぁ〜〜〜と。



そんなことをふと思ったわけです。



そういった意味では、
メンタルトレーニングは、
買っただけで終わり!
ってことにはならない。



定期的にコミュニケーションを図るので、
かなり効果的な投資になる!
そう思っています。



もうね…
幸せになりたいなら…
幸せになるための行動をする!




単純なことだと思うのですよ(爆)
無駄に遠回りしてるのは、
時間もお金も…もったいない!と。



ちゃんと因果関係のある行動をしないと、
幸せにならないのですよ!







昨日のアポは、盛り上がりすぎて…
守秘義務が満載になっちゃいました(笑)










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想像力を鍛える!

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あちこちで花が咲いてきましたね〜〜!
散歩が楽しい季節です。



いろいろなところに気が回る…
というと聞こえが良いのですが、
やや注意力散漫な傾向がある私には、
宝探しの気分が味わえます。



歩いているだけで、
今まで見落としていたものに気付く。
それだけで楽しくなります。



先日は、これからネットワークビジネスを
本格的にスタートしたい!
という方とのセッション。



大量行動が必要な仕事なので、
数字で考えていきました。



そうすると…
求めていた経済的自由への道すじが
ぼんやりとしたものから、
具体的になってきます。



夢を見ることも大事ですが、
現実をしっかりと捉えるのも大事。

そう思っています。



何を始めるにも、
どれだけ想像力を働かせられるか?
が重要だと思っています。



短期的な視点だけだと
イメージできるものは少ない。




長期的な視点だったり、
多角的な視点だったら、
イメージできるものは増える。



アイディアを100個考えて!
って言われて、
「無理!」と最初から諦めてる。


そんな人が何かをはじめても、
失敗するのは目に見える。



確かにそういうことだよねぇ〜〜
と、思えるようになりました(爆)



やったことがないから分からない!
というのも一つの視点ですが、
やったことのないことを
どう学ぶのか?
という想像力を働かせていくと、
無駄な回り道はしなくなります。



すでに成功している人から学ぶ!
というのは、本当に確実な方法だと
思うのですよ。



自己流には限界があるもの。




ちなみに…
想像力つながりで最近、
気になっていることが。


それはSNSでの投稿。
家族のことを投稿している人への
コメントです。



投稿している人が
「次女」「息子」などと
実名を出していないのに、
身近なお友達が
「◯◯ちゃん」「△▽くん」
実名でコメントしていること。


こんなに大きくなったのね〜〜!
みたいな喜びのコメントなんですけどね。



名前を知ってるよ〜〜〜!
という近しさの表れなのかもしれないし、
友達限定の投稿だから…
と、安心しているのかもしれないけど、
そこからどう繋がっているのか?
って、制御できない部分もあると思うのですよね。



先日も、2年間も帰宅できなかった
連れ去り事件もあったことだし…
周囲の人が安易に個人情報を
垂れ流す…
そんなことにならないようにしたいなぁ〜〜と。


そんなことをちらりと思いました。



成人式とか七五三とか、
誕生日とか…
これからだったら、入学とか卒業とか…
そんな節目のタイミングだからこそ、
余計に気になります。



それも想像力かと。




さて、今日はアポが2件!
楽しんできます♪





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選ぶ基準は、選ばれる基準である!ということ。

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ビジネスに人柄はどれくらい影響しているのか?
といったら、正直わかりません。



教育の世界とは違う尺度だから。



それでも、最近思うのは…
最終的には人だなぁ〜〜〜と。



マインドマップインストラクターの1期として…
神田昌典さんとお逢いする機会が
頻繁にあった時期がありました。




「どんなことがあっても、
僕はペンが一本あったら、
稼ぐことができる!」



そうお話しをされていて、
ご自身のコピーライターとしての
才能への自信を感じました。




そして、事実…
色々なことがあったけれども、
現在も第一線で活動されている。




そんな神田さんに…
インストラクター仲間との懇親会で
質問に答えてもらいました。



「どうやったら稼げるんですか?」



「お金が流れている川があるから、
そこをちょっと自分の方に
持ってくれば良いんだよ!」




どっひゃ〜〜〜〜!
これ、分かる人には分かるけど、
分からない人には分かりません。



そして、私は分からない人の方です(爆)




確かに…
私の身近にいる稼げている人は、
その流れを、ある程度読める人が多い。



もちろん、読み誤ることもある。
でも、稼ぎ続ける人って、
いくつもの方法を試す。


一発ダメだったから…と、
すぐに諦めることもない。



そして…
ダメだったものに
こだわり続けることもない。



潔いのです!




ビジネス脳というものが
あるとしたら、
この潔さだろうと。



やるべきことをやる。
それで、うまくいけば良し。
ダメだったら、次!


そんな風にさっさと切り替えられる
そんなメンタルの強さや
しなやかさが必要なんだと。




後出しジャンケンのように
グジュグジュ言ったり…
約束を守らない…
そういう人は、
そもそもビジネスをやるメンタルを
持ち合わせていない。



いっくら良いことだけを言っても、
行動が伴っていなければ
誰も一緒に仕事をしなくなるわけですよ。



最初は、フリーランスや
ベンチャーと言われる状態から
スタートする人も多い。


その先、発展していくか…
消滅していくか…
それは、自分の言動に責任を持つ!



そんな当たり前のところなんじゃないか…
そう思っています。



誰と仕事をするか?
と考えだけでなく…
一緒に仕事をしたいと
求められる存在だろうか?



そう自問自答することも必要!




日々、勉強です!




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チャンスの賞味期限!

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「もう、今だったら…
ありえないですね〜〜〜!」



笑いながら、サラリと…
伝えられました。



何度もお伝えしていますが、
私が出版が決まったきっかけは、
ツイッターです。


とある著者の方に@で本の感想をツイート。
それがきっかけで、お逢いすることになりました。


そして、その流れで…
お逢いしたその日に行われる予定の
出版記念講演会にもお伺いして、
編集者さんを紹介されました。



すでに何冊も著書をお持ちの方から
「この方は、マインドマップを
コミュニケーションに活用されていて…」
と、ティーアップされたのです。


そうしたら、編集者さんも…
「本を書いてみますか?」
と、興味を持ってくださいました。





「はい!」
と即答です。





その後、企画書を書いて…
会議で通って…
世に出たのが


↓↓↓
ふだん使いのマインドマップ
↑↑↑



です♡



チャンスって、あっちこっちに落ちていると思います。
落ちているチャンスを拾うのか、
見送るのか、
気づかないのか、
それは、その人次第だけど。



そして、チャンスの賞味期限って…
本当に一瞬なんです。




チャンスだと思った時に、
「まだ自分には早い!」とか、
「もうちょっと待っててほしい!」
そんなことは無理!



もう、それはチャンスを見逃したことになるのです。



そして、それが冒頭のセリフ…
「もう、今だったら…
ありえないですね〜〜〜!」
です。



「あの時は、今の出版社に移ったばかりで、
いろいろとやってみたかったので。
でも…
今だったら、そんなこと言わないと思いますよ。
まず、サンプル原稿を頂いてから…」





私が「出版してみますか?」
と声をかけられた時には、
ちょうど…
あの「10年愛されるベストセラー作家養成講座」
への登竜門となる
「プロフィール講座」に通いはじめる直前でした。



「これから出版の勉強をするので、
ちょっと待っててください!」
と躊躇していたら、実現しなかったでしょう。




いや、もちろん…
打ち合わせの機会を頂いた時には
「10年愛に通う予定です!」
と、ちゃんとお伝えしました。



自己流で出版しないで良かった!
そう思っています。



でも…
チャンスって、準備が出来る前から
やってくるんです。




チャンスを拾ってから準備をするのでも
間に合うのです。



だから…
まず、拾わないと活かすことも出来ない!



これって…
仕事でも、プライベートでも一緒!



最近、コラボで始めたファッションコンサル…
かなり好評です。



確かに似合う洋服を揃えることは、
一瞬で可能です。



でも、それを似合うように自分を
チューニングしていくのには、
時間がかかる。



チャンスを掴むのも一緒!
掴んだチャンスに
見合う自分になるために、
チューニングが必要なんです。




だからこそ、早めに掴まないと。
ますますチャンスを掴む人と、
差が開いていく。



チャンスって、
シャボン玉みたいなもの
です。
その時しか掴めない。
掴んだ実感もない。
でも、見逃したら変わることはない。




欲張って掴めば良い!
掴んだって、実になるとは限らないのだから。
まず掴むことが最初の一歩!


そう思うわけです。




さて、皆さん…
素敵な週末を〜〜〜〜〜♪





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褒めたのに嬉しそうじゃない人…

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先日、ヘアアレンジをしてもらいました!

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いつもと違うことをすると、
身近な人は褒めてくれるし、
初対面の人も、そんな雰囲気が伝わって、
華やいだ対応をしてくれる。


悪い気分ではないです(笑)
むしろ、装った甲斐があった…
そんなお得感を感じます。



メンタルトレーニングをしていると、
褒めてもらったことに対して、
受け取れない人がいる。




しかも、そういう人って
意外と少なくないし、
結構、根深い!



表面的には、褒めてもらったことを
受け止めているふりをしているけど、
現実はちっとも喜んでいない!


そんな人を含めると、
3割くらいの人。
それくらいの人が、受け取れていない。




じゃ、そういう人は喜怒哀楽の感情が
ないのか?というと、そうではない。




個別の事情はそれぞれあるものの、
「こう対応すべき!!!!」
という思い込みが、すごく強い。


だから、そこからちょっとでも
外れてしまうと、
もう受け取れない。



例えば、先日のセッションでは…
「人の話は真面目に聞くべき!」
という思い込みがあったクライアントさん。


真面目に聞いてもらえないと、
どうなるか?というと…
「バカにされている!」
「からかっている!」
と、解釈する。



事実と解釈が極端に乖離している状態です。



最近でいうと、アドラー心理学の
「課題の分離」が出来ていない状態。




別のクライアントさんのケースだと、
異性から好意を寄せられているのに、
「支配しようとする!」
「自分の欲望を押し付けてくる!」
という解釈。



こういう場合は…
こんがらがった解釈を
丁寧にほぐしていくか…



体験によって一気にビリーフチェンジをする。
そんな2つの方法があります。



でも、現実は…
ゆっくり丁寧にほぐしていくことが
ほとんどです。



なぜって…
一気に変えるだけの
メンタルのしなやかさを
持ち合わせていないことが多いから。



それは、その人が人を拒否してきたことで、
身につくものが身についてきていない。


だから、余計に差が開いてしまうのです。




人は社会性の生き物です。
人を拒否していては、
身につくべきものは身につかないし、
どんどんひ弱になっていく。




だからこそ、早めに対応して…
人の中で過ごせるようなところまで
自分を育てていく必要がある。



自分の思い込みに縛られているというのは、
ある種、幸福です。


それは、自分の視点しか持ち合わせない!
それ以外は全て拒否する!
ということだから。



心の頑なさと、
社会の中での生きやすさは、
反比例します。




どの辺でバランスを取るのか?
というのは、その人自身が決めることです。



でも、少なくとも人付き合いに辛さを感じない。
そんなレベルまでは、改善していくと良い。



人間関係に辛さを感じていると、
勝手にメンタルの病気になろうとしちゃいますからね。



なんちゃって鬱とか…
なんちゃってアダルトチルドレンとか…



そんなものを言い訳にして、
人付き合いを避けようとするのは、
自分の能力も発揮できずにもったいない!



そう思うわけです。




確かに勇気は必要!
でも、それは必ず自分に戻ってきますからね♪



というわけで、今日もセッションです〜〜〜!






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失敗体験を積み重ねると…

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わぁ〜〜〜〜〜い!

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素敵なお寿司をご馳走になりました。

この日のために…
こまめに口内炎の薬を塗り、
完治を目指したのですが、
完治まではあと一歩!


それでも、ずいぶんと回復して…
おいしく頂くことが出来ました。


ぐふ♡


昨日は、メルマガをリニューアルして
第一号を発行しました!


↓↓↓
矢嶋美由希オフィシャルサイト
↑↑↑

からメルマガの登録が可能です♪
左側の上から2番目のところです。



もうね…
「なんだろう??」と思ってクリックしたら、
配信解除されちゃった!
という連絡がいくつも入って…
大慌てですよ(笑)



本当に、人生は失敗の積み重ねだと(爆)



そして、ありがたいことに…
「配信解除されちゃったから、再登録をお願いします!」
と連絡が入るわけです。



もうね…
「あ、配信解除されちゃった…
ま、いっか…」
となっている人もいると思うのですが、
そうやって連絡を入れてくれる。


それだけで、感謝です♡


自分では、失敗って…
すご〜〜〜〜く大変なこと!
だと思っているのだけど、
案外、周囲の人は大目にみてくれる。



特に自分のことを知ってくれていればいるほど、
「そうだよね〜〜〜!」
と受け止めてくれると思うのですよ。



メンタルトレーニングをしていると、
失敗を過度に恐れている人って、
割と多い。


周囲の人が責めているのか?
というと、そうではない。


責めているのは自分だけ!



そんなことも多いです。



じゃ、どうすれば良いのか?
といったら、結果じゃなくプロセスを認める。


やってみた!という自分を
認めていくことからです。



やっているうちに、出来ることは増えていくし…
出来なかったことも、出来るようになります!



でも、やらなかったら…
やれないままです。




最初の一歩は、小さくって良いんですよ。
でも、一歩進んだということが、とっても貴重!



行動って、筋トレですからね。
継続することで、1回にこなせる量が増えていくのです。



さ、今日はどんなプロセスで、
どんな失敗体験を重ねていきましょう?
失敗体験の積み重ねが
一定量を過ぎたら、
それが成功です♡




今日もセッションですよ〜〜〜!
楽しみです☆










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ダメなメンタルを持つ人の思考!

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ロブスタービスク
カプチーノ仕立て
雲丹を添えて


というメニュー♡

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オサレですよね〜〜〜
おいしゅうございました!


寒の戻りのような東京のお天気です。
急に花粉症の症状が出始めた私にとっては、
ちょっとラッキーな感じ。



お天気って…
ケチをつけようと思えば、
いくらでもケチをつけられる(笑)




「急に寒くなった…」
「花粉がひどい…」
「雨の予報じゃなかった!」



無理やりポジティブに捉える必要はない!
でも、いちいちケチをつける必要もない!

そう思うわけです。


淡々と受け止めていれば、
それで良いじゃない!と。



ダメなメンタル(ダメンタル)を持っている人は、
基本的に機嫌が悪い!



寒いといっては、不機嫌になり…
暑いといっては、不機嫌になり…
疲れたといって不機嫌になり…
暇だといって不機嫌になる。



本当に面倒くさいです!!!!



面倒くさい理由は、その不機嫌さを、
誰かにどうにかして
もらおうと思っているところ。




自分で不機嫌になって、
その不快さを周囲に振りまく。


自ら不機嫌になったのに、
それを誰かに解消してもらおうとする。



もうね…
オムツが濡れたといって泣いている
赤ちゃんと同じです!




赤ちゃんは、この先…
自分でやれることが増えてきて、
どんどん自立していきます。



でも、ダメンタルを持っている大人は、
自分でそれを改めないと、
一生ダメンタルを撒き散らす!




自分で撒き散らしたのに、
それを誰かに委ねる!




もういい加減にしてほしい!!!!




じゃ、どうすれば良いのか???
というと…
冒頭にも書いたけど、
いちいち不機嫌になるのを止める!



淡々と受け止めておけば良い!
それだけなんですよね〜〜〜〜!




ダメンタルな人は、自分以外の人も
ダメンタルだと勘違いしているけど、
意外と周囲の人はダメンタルじゃない。




まずは、そこを知るために…
わざわざ不機嫌にならずに、
淡々と日々を過ごす!



それだけでダメンタルからは
脱却できる。




とりあえずやってみてくださいな♪





朝食に食べたトマトに反応したようで…
唇が痒いです(爆)
もう少ししたら落ち着くかな!???







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一発屋から学んでも成果が出ない理由…

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昨日は、これからやっていきたい!
と思っていることへの情報収集。



その道のプロフェッショナルな方の
セミナーで勉強させていただきました。



基本的に、何かを取り組む時には
自己流でやると大変
です。



よく聞くケースは…
自分よりちょっと前から
学び始めた人、
そんな人からアドバイスを貰って、
自己流を強化していく人。



ちょっと前から学んでいる人は、
自分より色々な情報を知っているので、
うっかりと「すごい!」
と思いがちです。



でも…
知っていることと、
成果が出ることは違う。


だから、成果を出している人から
きちんと学ぶ方が良いです。




そして…
大きな成果を出しているとしても、
これが一発屋なのか?
再現性があるのか?

ということも見ていくと良いと思います。



意外と世の中には一発屋がいて…
短期でグンっと大きな成果を出しているけど、
その一回だけだったんだね〜〜〜
という人っています。



いわゆる過去の栄光にしがみついているような人…
そんな人から学んでも、成果は期待できない。


だって、再現性がないばかりか…
情報が古すぎる〜〜〜〜!ってケースもあります。



一発屋だということは、
時流に乗った!
だけど、どこかがダメだったから
続かなかった!ってこと。


自分は出来るけど、
真似できない方法である!
ってことでもあります。


じゃ、どうするのか?というと…
ある程度の期間、
一定以上の成果を出し続けている人。
そんな人から有料で学ぶ!

それが一番効率的だと思います。



もちろん教え方が上手なのか…
人柄はどうか?
などなど、気になることは
他にもあります。



でも、成果が出てない人に学んでも、
成果は出ません(キッパリ)




そもそも…
1回だけの成果は、まぐれ当たりの可能性もあります(爆)




数年…
数回…
という最低レベルの再現性を確認して、
それを上回る人から学びたいものです。



今、わぁ〜〜〜〜〜〜っと盛り上がっている人だから…
という理由だけで学びに行っても、
あっという間に没落しちゃった…
なんていうガッカリを経験しないようにしたいものです。




昨日も…
なんちゃって講師とか、
なんちゃってセミナーとか、
そんな裏話が懇親会で盛り上がりました。



人はやっぱり誠意があって、
キチンとしている人のことを信頼します。



信頼し、信頼される…
そんな人と一緒にいたいものですね♪






さて、今日はアポ2件!
楽しんできます!!!!








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変化癖をつける方法!

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昨日は、お友達の披露宴に!

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東京タワーが見える場所を
会場に選んだ…
そんな素敵な想いを伺いながらの
開宴でした!



本当に素敵なお二人で、
人を大切にしているお人柄が
伝わってきました!




実はこのホテル…
初めて行きました!



メディアで話題になっていたのですが、
基本的に出不精な私は初めての訪問。




他にもそんな参列者がいて、
盛り上がりましたw



新しい場所に行くとか、
経験したことないことをする…
というのは、
変化癖をつける王道
の方法です。



でも、日々忙しく仕事をしていたり、
時間やお金や手間がかかる…
そんなことを考えると、
躊躇する。


そんな人もいるはず。



そういう人こそ、本当は変化癖をつけて欲しいのですが。



そういう時には、
ちょっとしたことを
変えることから
始めていくと良い
です。



家から駅までの通勤路…
いつも同じ経路じゃないですか?



それを違う道を歩く。



いつも乗る車両。
それを変えてみる。



いつもスーパーで買う商品。
それを変えてみる。



スーパーの中で歩く順路も
決まっている人は、
それも変えちゃう!



そうやって些細なことから変える。



そうすると、変化をさせることへの
抵抗がなくなります。



どうしても、
人は現状維持を求めます。
それは脳科学的にも
証明されていて、
変化だけを好むという人は、
ちょっと異種。




とはいえ、現状維持が現状維持と
なっていれば良いのですが、
現実は…
現状維持のつもりだけれど劣化。




だからこそ、変化を意識していく必要があるのです。




変化に対して抵抗はない!
そう思っていても、変化しないうちに
安定・安全だけを求めるようになってしまうのです。



だから、日常の些細なことから
変化癖をつけていくと良いですよ♪




さて、今日は…
アポ3件!


楽しんできま〜〜す。





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変化のスパイラルを起こすコツ!

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マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪



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桜のフロマージュです♪
桜餅にも使われる塩漬けの桜葉も好き♡



先日のブログでふきのとうの天婦羅の写真をアップしたら、
SNSで友人から色々な反応がありました。


「好き」
とか
「苦手!」
とかw



香味野菜とか、
ジビエとか…
確かにちょっと癖のあるものが好きな人って、
やっぱりその人自身にも、特徴がある!



そんな傾向があります。



それだけでなく、
煮干しラーメンがひたすら好き!
みたいな人って、研究家タイプだったり…



食事へのこだわり方って、
思考パターンそのものだなぁ〜〜と。




そう思っているわけです!



こういう深堀り系の話って、
ピンポイントで興味が合わないと
面白くない!って思う人もいるようですが、
実は、こだわりって汎用性がある。


だから、
共通点がない!
なんて諦めないで、こだわり方を
伺っていくと楽しくなります。



深め方と同時に、
時間の使い方という視点で
捉えることもできます。



短期集中なのか、
長期でじっくりなのか…
そこにも個性が出ますよね。



時間という点では、メンタルトレーニングをしていて、
最初の成果が出にくい人には
特徴があります。




それは、この数年…
変化がない人生だった!

ということ。



これって…
仕事をテーマにしていても、
プライベートをテーマにしていても同じ。



そして、仕事をテーマにしていてクライアントさんが
変化が起こりにくいなぁ〜〜と思って、
話を広げていくと…
「プライベートでは、この10年彼女がいません!」
「この20年洋服なんて買っていません!」
「この10年、好きになった人がいません!」




なんていう風になる。



これ、独身者限定ね!
結婚していて、婚外恋愛している…
っていう場合は、また別のケース。




ここでは扱いません。



仕事もプライベートも、
密接につながっていないようだけど
確実に影響を受けあっている。





仕事で大きな成果が出てない人って、
プライベートでも、5年10年変化がない。



独身で、同居…
なんていうのはまさにそれ!!!!




別に大きな変化があることだとか…
波乱万丈であれ!とか…
そんなことを言っているのではありません。



でも、変化しようと思っても、
変化しにくい体質になっているのです。





だから、仕事で変化しようとして、
なかなか変化しにくい人は、
自分のプライベートを疑ってみると良い。



5年10年…
変化していないことがいくつも出てくるはず。




そういう人は、変化させやすいところから
変化癖をつけていくと良いです。





そうしないと、現状に根っこが生えている…
そんな人間のままだから!




どんなことでも変化してみる!
それが大きな変化の第一歩なんですよね〜〜〜〜☆



今日はね…
お友達の披露宴です♡
体験セッションを受けたら、
理想のパートナー像が明確になって、
とうとう結婚です!




嬉し〜〜〜〜〜〜♪








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セルフイメージの低さの根っこって…

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昨日は、両国まで!
知り合いが登壇するセミナーを
受けてきました。


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帰りには、お蕎麦!
好物のフキノトウの天婦羅も
一緒に♡



あの苦さが好きなんですよね〜〜〜!
季節ものだし。
限定品とか好きw


田舎育ちなので…
「庭から山椒の葉っぱ、取ってきて!」
なんて夕食前に言われたこともあります。



マルシンハンバーグも食べてましたけど(爆)
どんな食生活を送ってきたのか?
というのは長く影響しますよね。



実は影響しているのは、食生活だけではないです。
たびたび書いて反響のあるセルフイメージ!



そのセルフイメージの
根っこの部分って、
家庭なんです。




「どんな風に育てられてきたか?」
がセルフイメージの根っこです!



「セルフイメージが低いのは親のせいだ!」
と言い切れるのか?
といったら、そんなことはない。



むしろ「親のせい!」
と言っているからダメなんですよ!





このブログを読んでいるのは、
立派な大人!



親に育ててもらった20年前後を経て、
仕事をしたり、家庭を持ったり、
子どもがいたり…



親から自立して、社会で活躍しているはず。



精神的にも自立していれば、
「親のせいだ!」
とはならないはずです。




ま、親がかなり支配的だったりすると、
精神的な自立を妨げるようなことをする場合もあります。




私も相当、その辺では苦しんできましたが。



なので、セルフイメージが低い原因として
育てられ方は確かに影響している。



でも、その生育歴を超えて、
新たなセルフイメージを
構築することは可能!



そして、本当にセルフイメージが低いことが
課題だと思うのであれば、
新しいセルフイメージを作れば良いだけです。



だって…
思春期とか、親の言いつけをさんざん破ってきたでしょう?
言う通りになんかしなかったでしょう???



それなのに、それ以前に言われた
「あんたは◯◯なんだから!」
という押し付けられたセルフイメージを
いつまでも大事にしなくっても良いですよね????




家庭で身につけたものの影響は、
確かに大きいです。



毎日、コツコツと…
休むことなく植えつけられるわけだから(爆)



かなりの習慣化!
でも、それを破る方法がないか?
と言ったら、そんなことはありません。



それ以上のものは、もう大人だったら
自分で作れるのです!




どうやって作るのか?
というのは、また別の機会に。




セルフイメージの根っこは、
確かに家庭だけど…
そんな花や実をつけるのか?
は、自分次第。




どれだけ太陽を浴びるのか?
どんな水や養分を得るのか?
さえも、自分で選べるんですよね。




さて、今日はセッション。
楽しんできます!







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イライラする人への対処法!

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ホテルロビーの桜!




以前、気功を習っていた時に
桜は浄化とか発散の気がある…と
教えてもらいました。


だから、桜の樹の下でのどんちゃんさわぎは、
理にかなっていると。



ずっと続いているような風習などは、
それなりに理由があるのですね。



一方で、その風習とか習慣に縛られている人もいます。




やたら人にイライラしちゃう人は、
自分で自分のことを縛っている人です。


だから他の人のことも同様に
縛ろうとする。


正確には、縛られるべきだと思っている。



自分で自分のことを苦しめているから、
自由にしている人や
縛られていない人に対して
怒りの感情を感じる。


だから「〜ねばならない!」
で思考している。



電車の中とか、街中で…
見知らぬ人を怒鳴りつけている人とか、
たまに見かけます。


そうすると…
その人には「ねばならない」があって、
それを破ったことを怒っている場合がほとんど。



もちろん怒っている本人は気づいていないけど、
言葉の裏には必ずと言っていいほど、
「ねばならない」が含まれています。



これって他人だから良いけど、
身近な人だとストレスです。


でも、夫婦とか家族って…
おんなじ「ねばならない!」を持っているので
もっと気付きにくい(爆)




人に対してイラッ…とした場合には、
相手に怒りを向けるのではなく、
自分の「ねばならない」を探ってみると良いです。


けっこう、くだらない「ねばならない」を
持っているはず。



さて、今日はお勉強に行ってきます!
短めなブログですが、こんなところで〜〜〜〜!









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メンタルトレーニングの成果を大きくするための基礎力!

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駅から我が家までの通り道にあるプランター。
新しく植え替えされていました。


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ちょっと季節を先取りしていて、
華やぎますね♪


私のセッションを受ける方で、
メンタル面のケアをしておいた方が
その先の成果が出るなぁ〜〜
という方には、
「良かったノート」
とか
「自分褒めノート」
をお願いしています。


1日の中で良かったこと3つ!
それを記録してもらいます。


だいたい書けません(爆)




そこで諦めてしまうか、
それでも続けようとするか…

という姿勢も、その後に大きく影響します。




女性のクライアントさんには、
↓↓↓
道端ジェシカさん伝授!感謝のノートで引き寄せ美人になる♡
↑↑↑


こんな参考記事を送ることもあります。




ちょっとこれだと、ラブリーな感じに偏り過ぎていて、
受け入れにくい人もいるかも知れません。



でも、本質は同じ!



心の健康度が下がっている人は、
些細なことに喜べないし、
やたら要求が大きい!



でも、毎日3個も書こうとしたら、
そんな大きなことばかり起こるはずがない。


そうなると…
「ま、こんなことでも良いか!」
と、ちょっとしたことにも
感謝したり喜んだりするようになる。




そして、それが定着していくと、
些細なことにも
目が向いていくようになり、
心の健康度も上がるわけです。





そして、継続すると…
自分がどんなことに目を向けているのか?
どんなことに興味があるのか?
がわかっていく。




「書くのが大変だから…」
「書いても変化を感じないから!」
と途中で辞めちゃう人も、います。




でも、そういう人は…
結局、他人の好意に気付けずに孤立傾向。
もちろん、得たい成果も希望よりも
小さなもの。



そんな風になってしまいます。




結局ね…
同じ現象に対して、喜ぶのも
当たり前だとスルーするのも、
自分次第なんです。





つまり…
喜ぶのも、喜ばないのも自分次第!



喜んでいる人と喜んでいない人…
そんな二人が一緒にいたら、
どっちと一緒にいたい????




どっちを応援したい?



どっちを手伝いたい?




ね!



喜びの沸点が高すぎる人は、
自分で遠ざけているんですよ。
幸せとか、応援とか、仲間を…。





そのくせに、
「人が怖い!」
「人見知りする!」
「人と一緒にいるのが緊張する!」
とか、どうなんでしょう????




それって、受け身過ぎる!!!!!!




喜ばせてもらって、
気を遣ってもらって、
幸せにしてもらう…



そんなに価値のある人物になれていますか?
と、問いたいですわ(笑)




良いところ3つが難しかったら…
いつも笑っていて!




いつもご機嫌で、
幸せそうにしていて!!!!




本当はコッチの方が難しいんだけど、
不機嫌そうな顔を封印すれば、
確実に変化するものがありますよ。




ま、やらないと変化しないんですけどね(爆)




ということで、今日は
事務作業の日です。



がんばります〜〜〜〜〜☆


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理想客を追い求めすぎて、失うもの!

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先日、久しぶりに訪れたホテルでの写真!
カフェの制服も新しいものになっていました。
せっかく顔なじみだったスタッフの方が、
私に気付いて声をかけてくれたのに、
制服が違うから同一人物だと認識出来なかった(爆)


久しぶりだからちょっとした雑談を
楽しみたかったのに、残念!!!!



誰と…
どんな場面で…
どういう内容の話をしたのか???



というのは、割と覚えているのですが、
実は顔と名前が一致しなかったり、
なかなか覚えられなかったりします。



いわゆるエピソード記憶は良いのですが、
意味記憶が弱い。



以前は、体験セッションの待ち合わせなのに、
別の人に声を掛けちゃったことがありました。



一度、お逢いしたことのある方から
お申し込みをいただいていたので、
顔が違ったら分かるはずなのに…。


席について、事前アンケートの話をしはじめてから
「あれ?」という顔をされました。


ほぼ同年代の男性だったのですが、
見分けがつかないなんて…と、
なんか自分でも情けなくなることがあります。




一方、クライアントさんの思い込みを
ズバリと指摘する能力は、自慢ですw




先日のセッションでも、
第一声で見抜きました!!!!




セッションの開始は、決まっています。
前回のセッションからの振り返りです。



「じゃ、振り返りから…」
という一言で、セッションがスタートします。



先日の場合は…
「セミナーは実験の場になってます!」
というもの。


他にもいくつかの事例があります。
本当に…開口一番の第一声は、
セッションの質を決めます。




おそらく…
普通の人の何倍もの集中ぶり。



声のトーンとか、
話すスピードとか、
見える場合には、
姿勢や表情を見ています。




もちろん、「あれ???」
と思ったからと言って
即ダメ出しをするわけではありません。



ある程度、話を聞いていきます。



でも、本当は第一声で分かってる。



ほら…
あんまり早くフィードバックすると、
「本当に分かってるのか?」
って受け入れられないこともあるでしょう?(爆)



だから、ある程度の話を聞いて…
自分でも自覚できるんじゃないか?
と思うタイミングでフィードバックをはじめます。



ただ、このクライアントさんとの
信頼関係は深いので…
割と早めに2〜3言で伝えました!



「それってさ〜〜〜〜〜…」




信頼関係ができているというのは大事で…
かなり早いタイミングでのフィードバックでも
耳を傾けてくれる。




そして…
「そうだ〜〜〜…
そうなってる!!!!」
と、認めてくれました。



今回の場合は、
「稼ぐことへの抵抗」と
「仮想敵への怒り」の2点。




今回のクライアントさんは、
人材育成の方。



スタッフを大事にしない経営者という
仮想敵への怒りが強くなりすぎて、
視点が狭くなってしまっている。



だから、本来であれば見込み客になりうる人なのに、
怒りの感情に振り回されて、
「私が解決しましょう!」というオファーが
出せなくなってしまっている。



だから、稼げなくなっているし…
稼げないから、ますます稼ぎ方がわからなくなっている。



もう、悪循環!




ちょっと視点を上げれば分かることです。
「仮想敵に対して自分のコンテンツを売れば、
自分の理想の環境に近づく!」



スタッフを大事にしていなくって、
人材育成も丸投げしちゃう経営者が、
仕事を発注してくれたとします。



素晴らしいコンテンツで、
スタッフが素晴らしい人に
育っていくわけです。


スタッフが素晴らしく育ったら、
その経営者は、気づきます。



スタッフが使い捨てではない!ということに。
そして、ちゃんと育つ!ということを。



理想のお客さんを追いかけすぎて、
本当に自分のコンテンツが
役立つ環境から
目を背けていた!




もう、もったいない!



ま、早めのフィードバックで、
濃い時間が過ごせたので、
セッションとしては充実していたのですがね。




優秀な人にも、
気付きにくい盲点というのはあります!




それを補ってくれる関係性というのは
本当に大事です!




私の仕事は、クライアントさんだけでなく…
その先のお客さんや、そのご家族…
そして、その地域や最終的には日本を、
幸せにしている!



そう思うと、心から幸せになります。
良い仕事です♪





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体験セッションで解決しちゃったら、それで良いでしょ?

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セッション


体験セッションを受けたら…
考え方がガラリと変化して、
かなり良い調子です!



もう、継続のセッションは不要なんじゃないか?
そう思ってました!


っていう軽妙なやりとりから
セッションが始まりました!



こういうの良いですね!
なにせカウンセリングじゃないので。



加速感がイイです。




目の前に解決すべき問題がある!
と思っている人は、
その問題を解決することが優先する場合があります。



でも、本当の目的は…
望む未来を手に入れていくこと。



ビジョンとか人生計画を
明確にしていきました。




本当は、自分らしく生きるために
必要なものなのに、
明確にしている人は少ない。



でも、それが明確になれば、
迷うことがあっても
判断基準になる。



だから迷うことも少ないし、
多少、遠回りしたとしても
元に戻りやすい。



ビジョンを明確にすると…
自分の思い込みとか、
世界観も一緒に明確
になります。


まさに、どこかが引き上げられると
別の分野も引き上げられる。
そんなスパイラルになります。




そうなった時に、
変化していくのが
セルフイメージ!



自分のお友達5人の年収を合わせて、
5で割ると、自分の年収になる!
なんていう話もありました。



セルフイメージも、まさに!



セルフイメージって数値化できないんですが、
セルフイメージが低いと、
低い人と一緒にいるのが心地よいです。


そして、セルフイメージの低い人が行う
相手の気を引こうとする行為を見て、
「セルフイメージが高いんだ!」
と勘違いします。



だから、セルフイメージの蟻地獄みたいに、
そこからいつまで経っても抜け出せない。



セルフイメージの低い人から見たら、
セルフイメージの高い人の
人に対して束縛しない点とか
しがみつかない点は、
セルフイメージが低い!
と勘違いします(爆)



本当に物事の本質を
見失わせるのが
セルフイメージなんですよ!




なので、基準が高くなって…
結果も高くなり、
セルフイメージも高くなると
付き合う人が変わります!



付き合う人が変わると、
ビジョンがあることや、
人生計画を考えていることって、
当たり前のことなんです。




そう思うと、体験セッションで解決したレベルって、
今の自分のとって満足なレベルだけど、
そこで満足してちゃいけないレベル。



そういうことをセッションで
理解してもらえたようで、
安心しました(笑)




珍しく夜の更新!
投稿時間っていつが良いんでしょうね???







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凡人が出逢いを縁に変えるには…2!

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成功者2


前回、予想以上に好評だった
↓↓↓
凡人が出逢いを縁に変えるには…
↑↑↑


の記事の続きです。


凡人が、出逢いを縁に変える3ステップ
の3番目!


長期戦で仲良くなる!
です。



それ以外には、
相手からのお誘いには、必ず答える!
があります。
(これは、また後ほど〜〜)




凡人が…
というのが、Keyです!




凡人じゃない場合には、
著名人というか成功者と呼ばれる人と
一緒に仕事をしたり、
食事に行っちゃうのも手でしょう。



でも、凡人がそんなことをしたら、
怪我をします(爆)





だって…
多くの成功者と言われる人は、
相当ユニークなキャラクターだから。



成功者と言われる人たちの
コミュニティーと、
一般人と言われる人たちの
コミュニティーの間には、
グランドキャニオンくらいの
大きな隔たりがある!

そう言われています。
(とあるモデリングの第一人者の論です。)



もう、常識が違います!



凡人の常識からは、かなりかけ離れています。
短期的に距離を縮めると、
失望したり、不快な想いをします。



それは、理解しきれないから。
だって、本当に偏っているんですw




成功者は
素晴らしい人格を持っているはずだ!
凡人にも優しく接してくれるだろう!
お金を持っているんだから、
ご馳走してくれるんじゃないか?




そんな思い込みを持って、
成功者に近付いていって、
「こんなはずじゃなかった〜〜〜」
と、勝手に嫌いになっていく。


そんな残念な人も多いです。




基本的に、一流の人は理不尽です。
理不尽なことが常識になっている。




だから、自分が持っている思い込みに気付く力
まず、それを持っている必要があります。



そして…
極端な思考や発言、
そして常識はずれの行動などなど、
そんなものを受け入れる柔軟性



これも必要です。



せっかく成功者と言われる人から学べる、
そんな機会を得たのに、
自分の思い込みというフィルターを
通してしまったがゆえに、
得るものが少なくなってしまう。




そんなことは多々あります。




せっかく、一流の人と親しくなるチャンスだったのに、
極端な面が垣間見えただけで、
失望してしまって、離れていってしまった。



そんな人も多いです。



別にね…
学べなくっても、失望しても、
成功者と言われる人から見たら、
どうってことないんですよ!



でも、凡人から見たら、
大きなチャンスになることも多い。



だから、成功者と言われる人の
良いところだけでなく、
ダメダメなところ…
そこも受け入れられるような器になるまでは、
ゆっくりと近付いていく方が良い。



そう思うのです。



もちろん、そのあたりをちゃんと理解して、
凡人向けに接してくれる人もいます。



でも、基本は変態ですから!!!!




それを楽しめるくらいじゃないと、
学びが得られないです。




それが出来ないなら、憧れてるだけで十分だと。
それがお互いのためだと思うのです。





そして、長期的な関わりがあることで、
成功者と言われる人からの信頼を得る!
これは大事!!!!




一過性のブームのように近付いていく人は多い。
だから、長期的に関わりを持とうとしていると、
それだけで、信頼関係が深まります。




その他大勢の中に埋もれないためにも、
時間を味方にする!

というのは、大事です。




ということで、長期的に仲良くなっていく…
今日からコツコツやってみてくださいな♪




結局、一目惚れの恋愛か…
友達からの長い付き合いなのか…
みたいなものかもね(笑)















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望む成果を両方手にいれるために…

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「どっちも欲しいんです!」
「仕事もプライベートも!」

みたいなセッションをしてきました。



厳密に言うと、仕事になるうるくらいのもの。
趣味みたいに始まったけど、
ある種の才能みたいなもの。



ずっとそれを手に入れたい!と、
そのためにもがいてきたことも知っています。


そして、やっとそれが評価されるようになった。
自分でも意外なほど高い評価を受けている。



本来であれば、喜んでも良い状態。
たしかに喜んでいる。



でも、もう一つの望みであった
プライベートの方も手に入れたい!



しかも同時に!



そんな主訴。



「そんなの贅沢だ!」
「プライベートの望みは諦めなさい!」
ということも可能なくらいに、
誰もが手に入るものではないもの。


そんなものを手に入れようとしているらしい。
それは、本人も自覚している。



今、同時にそれを手に入れたら…
プライベートの方は、
おそらく妥協した選択になる。




でも、仕事になりうる才能を活かした後で、
プライベートを手にいれたら、
どうなるんだろう?


得られた評価や人脈、
そしてあらゆるネットワーク…
それを取り入れて、
より理想に近いプライベートになる。



唯一の心配は、時間が経過すること。
仕事もプライベートも…
できるだけ早く手に入れたい。
そんな希望もある。



欲張ることは悪いことではない!
でも、両方を手にいれるために、
どちらかを妥協したり、
低いレベルで満足させるようなことは
しない方が良い!と想う。




それは、一つが飛び抜けることで、
他の部分も高まる!
という副産物があるから。





芥川賞を受賞して、
その後、個性的なキャラクターや
生活スタイルが注目された
羽田圭介さんのようにw



毎日同じものを食べるとか、
週単位での作り置きとか、
一般人としては、ちょっと眉をしかめる。


でも、芥川賞を受賞して、
個性として認識されたら、
それがキャラクターとして受け入れられる。



そんな例っていくつもあります。
平均を目指すと平均以下になる。
でも、どれか一つが飛び抜けると、
他も素晴らしいと底上げされる。





あれもこれも…
と欲張ることが悪くない。



でも、どれもソコソコの結果ならば、
どれかを捨てて、
一つだけ飛び抜けたものを手に入れる。



そうすることで、捨てたものも
底上げされる。




そんな手にいれ方もあるんだと…
そんなセッションになりました。




もちろん程々のものを同時に…
という目標達成の方が良いという場合もある。



もう、このあたりの見極めは、
個別にお話しを伺わないとわからない。



あえて偏るという考え方は、
時にとても有効です!









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見られているのは一貫性!

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昨日は
「口下手な貴方でもできる
体験型・質問型2時間セミナーの作り方」
でした。


なんだかんだでほどよい人数のご受講。
濃密なフィードバックがやりとりされました。



懇親会は、運河沿いのオサレなレストラン。


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心もお腹も満たされましたw



どんなセミナーを作りたいと思っているのか?
は、人それぞれ。


パートナーシップであったり、
社内での商品知識であったり、
働くママ支援であったり、
手帳の活用法であったり。



でも、そこで問われるのは…
一貫性だと想うのです。



自分の実績、
大事にしている価値観、
目指しているビジョン、
日頃の言動…

どれかがズレていたら、
伝えたいと思っていることも伝わらない。




単に稼ぎたくって、
収益性の高い商品を、
高単価で売る!


そんな人もいますが、
今回ご受講いただいた方は、
誰かの役に立って、
関わった人を幸せにしていきたい人ばかり。




安易にやり方を知るのではなく、
伝えるべき想いを明確にしていきました。




応援されて成功していくのか?
孤立していくのか?
どんな人と一緒に過ごしていくのか?
は、自分がやっていることを継続していくためには
とっても大事な要素だと思っています。



コーチングもマインドマップも…
継続できなかった人や、
孤立していった人を
たくさん見てきました。




せっかく取り組むのだから、
自分も周囲の人も、
笑顔で幸せになっていきたい!



そんなことを確認した時間となりました。




次回、開催のリクエストも頂きました!
幸せの種まきのお手伝いは、
楽しいですね♡







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幸福感を感じられないのは自分が原因!

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昨日のブログは予想以上に反応が大きかったです。
ちょっと嬉しい(笑)


そして、いつも以上に…
コメントへのいいね!がありました(爆)



ちょっとこそばゆいw
そんな気分にもなりました。



言われたらやってみる!
やっていると、どういうことなのか
理解が深まる。
こうやってPDCAを回していきます。



やっていれば、必ず成果が出る!
これって、原理原則です。



セッションを受けていて、
すぐに変化が出る人は、
「とりあえず信じてやってみよう!」
と、変化を楽しめる人。



そして、変化が出ない人は
「それじゃ変わらないはずだ!」
「自分は思い込みが強いから…」
と、行動する前に諦めている人。



当たり前のことなんですが、
自分のことは客観視できないので、
それに気付くことができない。



先日は、月数万円の副収入が欲しい…
というクライアントさんに
「じゃ、こうやって、ああやって、こうすれば??」
「たぶんそれくらいなら、できるから大丈夫!」
とフィードバックしたのに、
3ヶ月ものらりくらりと行動しない(爆)



ところがやってみたら、
自分の予想以上の結果が出て、
いきなりやる気になった!


もう、セッション中に
ビフォーアフターのギャップに
ふたりで大笑いしました。


この程度の稼ぎ方のノウハウは、
世に溢れているのに、
それをやるのもやらないのも自分次第
です。




別のクライアントさんは、
ちょっと対人関係が苦手。



本質は、他者評価を気にしすぎているだけ
なんですが、
本人の自覚としては、対人恐怖(爆)



ま、そもそも他者評価を気にしすぎているので、
行動しにくいです。



だって、行動すれば必ず
他人から評価を受けざるを得なくなるから。



セッションでの会話も、
自分の考えではなく、
評価されるかどうかが基準。



だから、枕詞が
「ちょっと違いますかね???」
「わからないです…」
「どうでしょう???」



これって、単なるビビリです(爆)
肝っ玉の小さい小心者。
温室育ち。
世間知らず。
世の中をなめてます。



で、そんな人が…
どうしようか?といきついた結論が、
「自分はアダルトチルドレンだった!」



は???
なぜ?



「アダルトチルドレンの症状が
自分と似ているから…」
「破滅的で…」
「完璧主義で…」
「対人関係が苦手で…」



ほぉ〜〜〜
で、どんな機能不全家庭だったの?



「過保護で、過干渉で…」
「親がちょっと情緒不安定で…」



具体的にどんなエピソードがあるの?



「思い出せないです…」



は???
思い出せないくらいなの?
強烈なエピソードがないの???



この後、詳細も確認しましたが、
親に感謝すべき環境ではあるものの、
アダルトチルドレンではないでしょう。
(私は無資格なので、診断できませんが)




こういう人は、自分では
思考を深めているつもりですが、
自ら病んでいくパターン。




自分のことは客観視することさえ、
難しいです!





アダルトチルドレンは、私にとって
ちょっとした専門分野でもあるので、
むしろ腹立たしさすら感じました。



彼らは、社会に適応しようとして、
それでも不適応が生じてしまう。
その結果が、一般的に言われている症状なのです。



適応したくっても、
適応できない…
そんな居心地の悪さとか
やるせなさ。



そんな辛さを体験していないのに、
安易にアダルトチルドレンだなんて言うな!



どれだけ甘えてるんだ!
と。



家族の問題は、本当に複雑なので、
簡単に判断することは出来ません。



でも、そういう時に
やってみて欲しいことがあります。


それは…
大人になった自分が
その体験を振り返って、
「今だったら分かる!」
と思えるのか、
「大人になっても、理解しきれない!」
と思えるのか。




幼少期の思い出が、
目標達成を妨げている人って、
実はけっこういます。



生育歴は変えられません。
その受け止め方を変えることで
変化しやすくなる場合もあります。



私のセッションのプロセスで、
基本的にはあまり扱いません。
それは、目標達成することで、
生育歴だとか幼少期の思い出に
こだわらなくなる人がほとんど
だから。




過去よりも未来の方が変化しやすいし、
影響も大きいから。




この時代…
ちょっと検索すれば、だいたいのことはわかります。



稼ぎ方だって、
幸せになる方法だって、
ほぼ無料で手に入る。




それでも、自分が稼げていないとか…
幸せになれていない。


そう想うのだとしたら、
それは自分の捉え方に原因があるんです!




逆に言えば、
そこだけを変えれば、どんどん変化する。




自分で行動を止めているとか…
自分で病気になろうとしているとか…



他人から見たら、変なことをしているのに
誰も変だと教えてくれません。




だって面倒くさいもの(爆)




でもね、繰り返しますよ!
この世の中に、
ノウハウは溢れています。
それでも、
自分が満足できていないとしたら、
それは自分が原因
です。


でも、自分のことは自分ではわからない。



だから、フィードバックする人が重要なんです。



しかも、ダメなものはダメだと言う人。



共感して、同調するだけのコーチは多いですが、
共感されても変化しません。
時間の無駄です。



見て見ぬ振りをしている自分に、
ちゃんと事実を突きつけてくれる人が
必要
なんです。




ま、それを選ぶのも自分次第。
結局は自分が原因になるんですけどね(笑)



ということで、今日はいよいよコラボセミナーです♪
懇親会もやっちゃうよ〜〜〜♡









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凡人が出逢いを縁に変えるには…

今の自分に満足していない人に、
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昨日は、とあるクローズドの勉強会に
参加してきました!



2016031108485470a.jpeg




歯列矯正の超初期のワタシは…
こんなうす〜〜〜〜〜い生ハムを
一口サイズにして、丸飲み(笑)


いや、噛んでるつもりなんだけど、
あんまり噛めてないから、
結果的に丸飲みになっちゃうだけなんですけどね。



昨日の勉強会は、講師の方も
特別ゲストも素晴らしかったです!



基本的に、そのお3方に逢いたくて
足を運びました。



その時の会話の一部からヒントを得て
書いているのが、今日の内容。


凡人が、出逢いを縁に変える3ステップです!
(今日は一つのステップしか書かないけど…)



昨日の勉強会で、ゲストの方と話をしていて、
気配りの話になったんですよ。



そのゲストが気配りの人だったので。
そしたら、さすが気配りの人だけあって、
私のことも承認してくれました!



「矢嶋さんがすごいのは、
Facebookでコメントにイイね!
してくることですよっ」

と。




あ!
ばれた!!!



って思いました(爆)



どういうことかと言うと…
ある程度の著名人になると、
1投稿に200〜300イイね
くらい付きます。



そうすると…
たまたまその人がログインしている時間帯に
イイね!をすると、それは相手に通知されます。



でも、ログインしていない時間帯だと、
その他大勢に埋もれてしまいます。



じゃ、どうするか???
ということで、
投稿のコメントにイイね!をすることにしました。



どんなコメントでも良いか?
といったら、そんなことありません!!!!



面白い!
とか、
さすが!!!
というような、
その人にとって
ちょっとイイ感じのコメント。


そのコメントにイイね!をします。



そうすると…
コメントって、やりとりしている当事者同士は
見ていることが多いのですが、
そうじゃない人は、スルーしていることが多いので、
せいぜいイイね!がついても、2〜3イイね。



投稿のイイね!と比べると
100倍の比率で優位です(爆)




それだけで相手に印象を残せる。
これは、凡人にとっては
とっても有利(笑)


毎回、コメントをする…
というのは、ちょっと負担だけど、
「この人とお近づきになりたい!」
と思ったら、
ちょっと手間をかけて、コメントまで読む。



そして、イケてるコメントにイイね!をする。
それだけですが、
その他大勢からは抜け出せます。




別にSNSでの関わりだけでなく、
名刺交換でも同じ!




みんなと同じタイミングで
名刺交換しても、忘れられちゃいます。
だって、凡人なんだもん(爆)




だから、とびっきり早く名刺交換をするとか…
インパクトのある話をするとか…
その他大勢から
抜け出すことを考えなくっちゃ!




ちなみに、ワタシ…
名刺も工夫しています(自慢)




なにせ、凡人ですからね!





その他大勢から抜け出して、
忘れられない工夫というのは
大事です!



それ以外には、
相手からのお誘いには、必ず答える!
そして、
長期戦で仲良くなる!
みたいなところかな?



このあたりは、また気が向いたら書きますw




今日はこの後、セッションです!
お勤めの人のセッションは、
平日の夜がメインですね。


対面だけでなく、スカイプや電話でも
行っています。



一時期は、北海道から沖縄まで、
全国にクライアントさんがいましたからね〜〜!



どんなセッションになるのか、
楽しみです♪









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被害者意識からの脱却が最初の一歩!

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20160307075928b75.jpeg


厚切りローストビーフ…
かなりの満足度です。



セッションも、サラダのように草食系の
さわやかなものと、
肉食系のヘビーなものと…
いろいろと混在しています。


負荷が少ないのは、
さわやか系でしょう。


でも、本当に変化をするのは、
ヘビーなもの。



費用対効果を実感できる方が多いです。




ヘビーなセッションでも、
何から何までヘビーだと、
クライアントさんの負担になる。


なので、一番最初にやってもらうのは、
意識の方向性を変える!ということ。


自己啓発でやっているような
ポジティブオタクになるのではなく、
自分が意識をしているのは、
どういう傾向があるのか?


そして、その傾向から
どんな反応を得ているのか?


というのを、冷静に捉える!ということ。



「他人のために労力を提供したのに、
見返りがない!」
と思っている人は、
「どんな見返りを期待していたのか?」
「それは本当に得られていないのか?」
と一つ一つを細分化していく。



「見返りがない!」
という意識で捉えると、
どんな風に対応されても
「見返りがない!」
になってしまいます。



この場合は、
「どんな見返りが欲しいのか?」
と得たいものを明確にする。


そして…
「それ以外にどんな反応があるのか?」
と、反応してくれていることを前提にしてみる。


そうすると、見返りがない!
という意識では受け取れなかったものが
受け取れるようになっていく。




つまり…
端的に表現すると、
被害者意識からの脱却!


これが、最初の一歩なんです。





被害者意識というのは、
相手を理解することも、
自分をアピールすることも、
全てをダメにする根源
です。



うまくいかない原因は、
自分の外側にあったとしても、
それを被害者意識で捉えているうちは
絶対に変化しません!




ここを抜け出さないと、
主体性は発揮できないし、
主体性が発揮できなければ
影響力を持つこともできません。




変化のための第一歩が、
被害者意識からの脱却なんです!





これ、意外と多くの人が持っています。
そして、被害者意識がなくなるだけで、
大きく変化します。




特に身近な人との関係は、
激変しますよ〜〜〜♪






今日の東京は曇り空!
今日もお出かけしてきます☆





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習慣化のコツは質と量を間違えないこと!

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今日は、早起きして歯医者さんからスタート。
矯正のためのワイヤーが外れてしまったので、
直してもらいに。


直したてのワイヤーが、
また外れたら困る!
ということで、ランチはパンケーキ!

20160309141607f29.jpeg


ど〜〜〜ん♡


2016030914162488d.jpeg



小麦粉とか、ホイップクリームだとか、
甘いものだとか…


決して優等生の食事じゃありません。
ま、たまには自分を甘やかすことも必要です(爆)



本当は甘いものを控えた方が良いのでしょうが、
口内炎もまだ完治していないので、
特別です(開き直り)!



セッションを受けている
クライアントさんの中にも、
新しい習慣を定着させようと
している人がいます。




本当にやる気があるのであれば、
どんな状況でも習慣化させていくでしょう。


「仕事が〜〜〜」
「家族が〜〜〜」
と、習慣化を妨げる要因はたくさんあります。


しかも、永年の習慣を断ち切り、
新しい習慣を定着させる!
というのは、本当に大変。



そのときに心がけておきたいのは、
習慣化のための要素には
質と量がある!
ということ。



そして、この質と量を間違えると
必ず挫折する!

ということ。



たとえば、早起き!
この場合、多くの人がやりがちなのは、
早寝→早起き
というリズムを目指します。



体内リズムは遅寝のリズムが定着しています。
この場合、早寝を目指しても、
寝付くことが出来ない!


むしろ、早くベッドに入ったのに、
寝付けずに、目が冴えてしまう。


そして、いつも以上に
寝るのが遅くなる!
という悪循環。


だから、やるべきなのは、
早起きです!



そして、この早起きの仕方がポイント。



「毎朝、5分ずつ早起きするようにします!」
なんていうのは、挫折が確定したようなもの。



身体には負担がかかるし、
習慣化は、おそらく無理!
「ダメな自分!」
というセルフイメージしか残りません。




この場合の習慣化の質は
「早く起きること!」
量は「起きる時間」なんです。




どういうことかというと…
最初から、定着させたい起床時間を設定する。



いきなり起きられない!
そんなの無理!


と思うかも知れないけど、
ここはゴールから逆算しなければダメ!



そもそも毎日5分ずつ早く起きる…
なんて、身体のリズムが定着しません!!!!



体内リズムは基本的に一定だから、
安定するんです。
自然に目覚めるのは、
リズムが出来ているから。



それを、毎日ずらしていたら、
いつまで経っても、不安定なまま。


そんなことをしていたら、心が挫けるのは
明らかです。



だから、理想の起床時間を設定する!
そして、おそらく最初のうちは起きられない。
そこは、アラームを時間差でかけたり、
スヌーズ機能を活用する。


結果として5分しか早く起きられなくっても、
明日は、もう少し楽になる。
定着するまで、最初のアラームは
理想の起床時間に鳴るようにしておく。


最初に質の転換を目指すのです。



結果として、わずかな量しか
行動できなかったとしても良いんです。



でも、負担にならない量で
少しずつ増やしていこう!
この場合は、5分ずつ早起きしよう!
というのは、絶対に挫折します!




永年の習慣を変えるのは大変です!
でも、同じように
「5分ずつしか早起きできていない」
という結果だったとしても、
定着する人としない人がいます。



それは、質の変換を目指したのか、
量の増減を目指したのか…
という違い!



クライアントさんも…
「二度寝しちゃいます〜〜〜〜」
とか、弱音を吐いていましたが、
結果として5分しか早起き出来なくっても良いんですよ。


でも、質を変換して、
ゴールから考える。



これをしない限り、
新しい習慣は定着しないんです!



これは、ダイエットもそう!
やれている結果は同じでも、
質の変換を目指すのか、
量の増減を目指しているのかで
到達できるゴールが違ってきます。



こういうのって、当たり前にやれちゃう人から見たら、
わざわざ失敗する方法を選んでいるように見えます。



お金も時間もかけて、
わざわざ失敗する方法を選んでるの?

そう思うのです。


でも、知らない人は知らない人で
一生懸命なの…
残念なんだけど、
挫折に向かっているんだけど、
一生懸命なのは事実。



些細なことなんだけど、
大事なことなので、
ちゃんと質なのか?
量なのか?
って考えてみてくださいね!!!!












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無理とか我慢をしないで、パフォーマンスを上げる方法!

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心と身体は繋がっています!
元気な時に食べるとおいしいものと、
体調を崩した時に食べるとおいしいものは
違います。


そして、体調の良い時のパフォーマンスと、
そうじゃない時のパフォーマンスは、
やっぱり違います。


歯列矯正を開始してから
苦しんで?いた口内炎も
落ち着きつつあります。


育ちに育って…
最終的には、1センチ四方くらいの
大きな口内炎になりましたw


どんどん腫れてくるので、
口内炎にワイヤーが刺さって、
さらに悪化するという…。


もう、顔半分が口内炎の炎症と、
その影響で硬直してきて、
首肩まで影響が出てくる。


寝ようとして横になると、
口内炎が当たる。


日頃から、睡眠は浅いのですが、
より浅くなっていたようです。


そんな状態だとどうなるか?というと、
いつものパフォーマンスが出しにくくなる。



かといって、低いパフォーマンスのまま
仕事をするわけにはいかない。



そういう時の対応として、
一時的に負荷をかける。
テンションを上げて、
同じような
パフォーマンスになるようにする。



車だったら、アクセルを踏む!って感じでしょうか。



仕事は、そんな状態でやり過ごすことはできる。
でも、その反動があるんです!



テンションというのは、
上げたままだと疲れる。
なので、上げた分だけ下げようとする。
それが、脳の機能として備わっています。




だから、上げたら上げた分だけ
気分が下がることになる。



私は普段、自分のテンションを
無理やり上げる!ということを
しません。


その分、疲れるし、
反動があるということを知っているから。



これをやり過ぎると、
メンタルがやられてしまう。




でも、体調や気分が優れないと、
どこかで踏ん張って、
その場を取り繕いたくなる。




そして、余計に疲弊してくる!


そんなビジネスパーソンも多く見てきました。
こういう解決策って、本当に個別対応。



休めば良い!
と決まっているわけでもないし、
コミュニケーション能力を高めれば良い!
とステレオタイプになっているわけでもない。



でも、解決策を知らずに
病気になってしまうのは残念!



早めに対策ができれば、
解決も早いし、
むしろパフォーマンスがさらにアップする!



無理とか我慢とか…
そんな方法しか知らない人は多いけど、
解決策はたくさんあるんです。




自分に合った方法を一緒に探していく!
そんなこともセッションでは扱っています。





時にはちょっと緩めの内容ね♪
緩いけど大事なことなので!







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変化するには順番がある!

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201603070758565c8.jpeg


昨日は、女性クライアントさんのファッションコンサル!
イケメンのファッションコンサルタントに
アドバイスいただきました♡



以前、男性のファッションコンサルを
お願いした人とは別の方です。



クライアントさんの性別だけでなく、
そのクライアントさんの抱える課題、
そして、クライアントさんのキャラクター。


こういうところを考えて、
ファッションコンサルタントの方を
マッチングします!



というのも、ファッションだけでなく…
その人に接している時間、やりとり、
空気感などなど、
そういうものすべてが
クライアントさんのための時間だからです。



今回のファッションコンサルの方は、
スマートで、エスコート上手な方。


そして、女性の心の繊細さを
知り尽くしているような優しさがある。



ヘアとメイク、
そしてファッションを変えることも大事!



だけど、ダイヤの原石として
魅力を磨いていって良いんだ!
という自己承認をして、
抑圧していた感情や、欲望を
解放していく。


そんなプロセスを一緒に歩んでいく。
誰と、どんな順番で変化をしていくのか?
が、すごく大事なんです!


それによって、内面が変化して、
世界観も変わっていく。




だから、外見を変えてから内面なのか、
内面を変えてから外見なのか、
そのタイミングというのは
クライアントさん一人一人によって
全然違うわけです。




そういう些細な違いが、
大きな変化につながるのです。




昨日も…
ファッションの前にヘアとメイクをお願いしました。



そして、ヘアの前にメイクでした。




その順番がぴったりと合うと、
無理せずに魅力的な人物が完成します!




あとは、それを受け入れていく。
クライアントさんの心をほぐしていくだけ(笑)




次回のセッションまでの変化が
ますます楽しみになりました!




さて、今日は歯医者からのセッションです!
私も自分を整えないと〜〜〜w











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苦手だからやらないのか、やらないのか苦手なのか?

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昨日までは大丈夫そうだったのに…
今日は、ちょっとダメかも…
そんな感覚がやってきました。


花粉症!



症状は軽度なので、
手持ちの薬を飲んで、
ちょっと様子を見ようかと。



経験のあることは、
ちょっと加減しながら、
反応を見ながら、
対策することができる。



これは経験しているからできること。


一方で経験していないことも多い。


取り組んだことのないこと、
取り組んだけど、
予想以下だったこと。
そうすると、
苦手意識というものが生まれてくる。




苦手意識って、
自分が望む結果にならず、
習得に時間がかかる。


やったことがないけど、
悪いイメージと結びつけている。



やる前から完璧な状態を目指して、
結局、やらずじまいになっている。


なんていうことが多い。


そういうのって、
やり方がわからない!
ってこと。



やり方が分かれば、
それを階段状に細分化して、
取り組めるところからやれば良い。


それでも、取り組めなかったら、
その道の達人に教えてもらえば良い。


達人は、いわゆる暗黙知という
うまくいくコツを知っている。
だから上達する近道を教えてくれる(はず)!



(はず!)というのがついたのは、
暗黙知を自覚していない達人もいるから。



その場合は、上手に質問していくと良いです。
そうすると、ある程度は教えてくれる。


ある程度…といったのは、
そういう質問って簡単じゃないのと、
自覚するまでに時間がかかる場合があるから。



それでも上手な人に教えを乞うのは、
とっても大事なこと。



そもそも「苦手!」という
認識を覆される
ことさえあります。



営業が苦手!
コツコツが苦手!
英語が苦手!
恋愛が苦手!



いろいろな苦手があるけど、
苦手って思う時点で、
それが気になってるってこと。



気にならなければ苦手だとも思わないわけです。


だったら、苦手…
って言い続けるよりも、
ちょっとだけでも取り組んでみたら良い!



苦手…って言い続けても、
得意にはならない。



まずは苦手なのは、
自分の意識なのか、
具体的な方法なのか、
そこを分類することが
最初の一歩!






ということで、今日もクライアントさんの
苦手を解消するために出かけてきます♪




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なんでも自力でやろうとして、挫折しちゃう人!

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意外な人から口内炎のことを気にかけてもらいました!
ブログでこっそりと書いていることなので、
「あ!読んでくれているんだ♪」
と嬉しくなりますね。


今まで経験したことのないことは、
経験した人の尋ねるのが近道です。




それは、今回のように歯列矯正のことだったり…
それから、目標達成のことだったり。



具体的な行動だと、気軽に人に尋ねる。
そして、アドバイスをもらう!
という人は多いです。


でも、それよりももっと大事な、
自分の目標達成に関しては、
なぜか自分だけで考える!
そして考えすぎて、立ち尽くす。
気付いたら、一歩も進んでいない!
なんていう人も多い。



初めて出かける場所に向かうとき、
地図も住所も、調べない人っていない。



それなのに、自分の目標になると…
「あっちの方向!」って、漠然としたまま
そのまま進んでいく。


進んでいくと、もうちょっと行き先が明確になる。
明確になったら、先に到着している人も見つかるはず。


だけど、なんだか「自力で進まなくちゃ!」
「他人に頼っちゃダメなんだ!」
「教えてもらったやり方じゃ、自分のやり方じゃなくなる!」
とか、妙な制限を自分にかける。



そもそも自分が目標を持っている!
ということすら、誰にも言わず…
自分だけで温めている人が多い。


温めすぎて、腐っちゃってる人もいるけどね(爆)



目標とか、目指すものとか…
ほとんどのことは、先に達成している人がいます。



先に富士山に登ったことのある人に、
登り方とか、準備するものを尋ねて、
さっさと成功しちゃえば良いのに!



妙に自力にこだわって、
必要以上の負荷を
自分にかけている人っています。




その負荷は、目標を達成した先に、
それを求める人のために使えば良いのに!
と思うわけです。




なんでも自分でやらなくっちゃいけない!


そんなことに縛られていると、
目標は遠ざかります!




それだけでなく、後から続いてくる人にも
「なんでも自分でやらなくっちゃダメ!」
と縛りをかけるようになる。




楽しても良いところ…って必ずある!
無駄な努力をするよりも、
必要な情報収集をして、
先人の知恵を上手に活用したいものです!




こういうのも、そう!
自分で1から考えるより、
パクれるところはパクった方が、
自分の強みに集中できます!


↓↓↓
口下手な貴方でもできる体験型・質問型2時間セミナーの作り方
↑↑↑




さて、今日は…
セッションからのお勉強会。




身支度、身支度!!!







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ノウハウを学んでも成果が出ない原因は…

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先日のビストロでいただいたデザート!
さくらのブラマンジェです♡


さくら湯とか…
桜餅の葉っぱとか…
さくら餡とか…
好きなんですよね〜〜


抗酸化作用とか
抗糖化作用があるらしく、
アンチエイジングにも良いみたい。



自分に必要な栄養素の
入っている食べ物を好む!

という傾向はあるようです。



さくら湯好きなのは、子どもの頃からなので、
老けてたってことですかね?(爆)


自分に必要なものを好むのは、
食べ物だけでなく、
いわゆる知識もそうです。



セミナーなどでも、自分に必要な情報は
ある程度キャッチできる!


そんな人も多いと思います。



で、そうやって学んで…
成果が出る人と、
出ない人の違いがある。




短期集中で成果が出るものもあるけど、
最終的には、
長期的な視点で捉えることが必要。




でも、コツコツすることが苦手だとか、
飽きちゃうとか、
他のものに眼が向いちゃうとか、
いろいろな理由を言う人がいます。



でもね…
そういう理由の根っこには、
共通した原因があるんです!




それは、自分を受け入れていない!
ということ。



成果を出さない自分はダメ!
だから、
すぐに成果を出せるものに飛びつく。


そして、成果を出せたとしても、
それが本当に自分を成長させたのか?
自分が求めているものなのか?


そう考えた場合には、NOになる。
だって、成果を出して評価されることが
一番の望みだから。


だから、また次に何かにチャレンジして、
評価を追い求める。


もしくは、チャレンジするけど
成果が出ないから、
もっと簡単に成果が出るものに移る。


そんなことを繰り返している人がいます。
いわゆるセミナージプシーもそう。
ノウハウコレクターもそう。
資格試験オタクもそう。



知識だけでなく、
人とのネットワークでも
同じことをしている人さえいます。




行動していなくっても、
常に不安を抱えている人もいますよね。



そういうことの根っこって、
結局、全部一緒なんです。



それは、自分を受け入れていない!
というのが大きな原因。




不安からの行動は全部、ここに共通します。



この状態で、何かを学んでも
本当の変化は起こりません!!!!



じゃ、どうすれば良いのか?
というと、これまた矛盾するのですが、
成果を出して、自分を認めていく(爆)




ハムスターのように、ずっとクルクルと
回し車を回し続けるのか、
そこから抜け出すのか?


そんな分かれ道があるんです。



それは認め方の違いなんです。
がんばり方の違い!




これは、専門家のサポートなしで
抜け出すのは、ちょっと大変かな?


間違えちゃうと、ずっと回し車を回し続けることに
なっちゃうんです!



うまく方向転換できると、
本当に楽になるんですけどね♡



もうこの辺は個別対応が重要になるので、
とりあえずこんなところで!




歯列矯正で出来た口内炎は、
着実に育って…
時々、口内炎にワイヤーが刺さって出血(涙)










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我慢をしている人は、周囲の人を不幸にしている!?

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


ひなまつりですね〜〜〜♡

20160303090401f09.jpeg

数日前にお雛様を出しました!


出したっていうか、
保管していた箱の蓋を開けただけ!
玄関に置いただけ!
っていう感じです(笑)
台座を引っ張れば、
するするする〜〜〜〜〜っと
お内裏様もお雛様も、微動だにせず
顔を見せてくれました。



20160303090419982.jpeg


こっちは、ちょっと手間がかかりました(爆)
台座に、お雛様を並べたり、
ひしもちやらぼんぼりを置いたり。


たったこれだけのことなのに、
すご〜〜〜〜い満足感。



春めいた気持ちになります。
出す前は、面倒な気分にもなるのですが。


やっても、やらなくっても良い!
でも、やると心地よいからやる!
大げさですが、そこに主体性があります。




やらされているわけではなく、
自分で選んでやっている。


この感覚ってすご〜〜〜〜く大事です!



ここのところ続いていたのが、
我慢する人のセッション!



「我慢できなくって、暴発しちゃう!」
「自分が我慢していれば…」



みたいなタイプです。



そもそも我慢をどう捉えるか?
ということもあるのですが、
我慢しているというのは、
エゴだと思っています。




我慢していることで、
周囲から認められたい、
感謝されたい!
という二次利得を求めている状態!



参考過去記事↓

↓↓↓

中途半端な自己主張は嫌われる!??


二次利得体質からの脱却法!

↑↑↑

我慢って…
その課題に対して、耐えてるだけ!
という状態。


つまり主体性が一切ないのです。



自分でどうにかしよう!
という意思・意欲がなくって、
耐えてるから、自分のことは認めてね!
我慢できなくって、暴れちゃった…!



って、まるで何もできない子どものよう。



そう、つまり心がお子ちゃまな人の対応なんです。



能力を高めるとか、
育てるとか、
お互いに満足する解決策を見出すとか、
そんな大人な対応はしない!


相手を理解しようとする姿勢がないのです。


しかも、相手が変化するとか、成長する…
という、相手の可能性を信じていない!


信じられるのは自分だけ!!!
かといって主体性はない!!!



嵐が過ぎ去るのを待つ!
そして、そのただ待ってるだけの
自分を認めて欲しいの〜〜〜〜w
そんな状態なんです。



主体的な人からは、
そんな風に見える状態が
「我慢している!」
という状態(爆)



我慢なんてしなくて良いんですよ!
解決していけば良いの!!!




自分でどうにかすれば良いんです!
でも、そのためには、相手を理解することや
自分が求めていることを細分化していく必要がある!



この細分化というのが、
我慢している人は苦手!
だって、全部イヤ!なんだもの。




バクッと丸ごとイヤ!
みたいな大雑把さがある。


それを丁寧に分解していくと、
実は大したことがなかったりする。



この辺のことは、個別セッションで対応しています。
1回のセッションでは、具体的な課題で細分化していきますが、
継続していくと、どんな課題でも細分化できるようになります。


もうね、そうなると…
我慢の人じゃなくなる。



むしろ、その人の能力がどんどん発揮できるようになる。



能力の持ち腐れほど、
もったいないものはない!
能力なんて、
発揮すればするほど高まるんです。
早く発揮できるように、
我慢体質は、脱ぎ捨てると良いですよん♪





その方が、まわりの人も幸せになるし…
自分も嬉しくなるから!



我慢体質を抜け出して、
強みが磨かれてくると、
それを伝えることも増えてきます!


セミナーだけでなく、
勉強会やお茶会で、
ちょっと話をしてみたい!
そんな人のためのセミナーです。


強みの棚卸のために、
ぜひいらっしゃってください!


↓↓↓
口下手なあなたでもできる体験型・質問型2時間セミナーの作り方
↑↑↑





さて、今日は打ち合わせです!











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強み探しをしている間は、結果が出ない!

今の自分に満足していない人に
望む未来と、行動の地図を!
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昨日は人生の先輩にご馳走になりました!

20160302075842893.jpeg


おしゃれで、ダジャレ好きな…
ナイスガイです!



そんな素敵なナイスガイと過ごすからには…と、
その前に美容院にも足を運びました(爆)



そこでもイケメン美容師と過ごしてきましたw




って、私がメンクイ…だという話ではなく、
イイ男には一貫性がある!
というのがメインテーマ(笑)



ナイスガイとも、イケメンとも…
情報発信について話をしてきたのですが、
自分の強みを理解しているし、
それを求める人をターゲットにしている。
そして、それをずっとやり続けている!




だから結果が出ているわけです。




で、ひとりよがりな情報発信だと、
ターゲットの存在を忘れているから、
望む結果が得られない!



強みが分かれば解決するんじゃないか???
と勘違いしている人も多いのですが、
一番最初にやるべきは、
強み探しじゃない!!!!




自分の強みを活かして…
というのは、努力が不要なイメージで、
誰もが食いついてくる。



でも、本当は強みって…
最後の仕上げなんじゃないか???
そう思うわけです。



求められること…
やらざるを得ないこと…
仕方なくやり続けていること…



そんなことをやっているうちに
強みっていうものになっていく。



ある意味、どれだけ我慢してきて…
耐えてきて…
その堪えてきたことの結晶が、強み!




だから、強みがあれば努力がいらない…
のではなく、
努力してきたから強みになっている!



そう思うわけです!




誰しも「楽して、簡単に…」
みたいなものに魅力を感じるけど、
世の中にはそんなものはない!!!!!



全ての努力が実るとは限らないけど、
努力なしに実るものはない!!!!




そんなことをナイスガイとイケメンから
ちゅ〜ちゅ〜〜と吸収してきました(笑)




中身が薄いとか、
一貫性がないとか、
そんな外見だけのイイ男には
魅力を感じないのよね〜〜!



で、その魅力は…
過去の努力の蓄積なんです!
それが結晶化しただけ。




じゃ、何か努力をし始めなきゃ!
そう早とちりしたあなた!!!!
それは間違え!


ある程度の人生を生きてきているなら、
すでにそれは持っているのです!



その結晶化の直前で、
埃をかぶったままになっている強み…
それを磨くだけで良いんですよ!




ということで、今日もセッションです♪
今朝はブログのメンテナンスをしていて
焦ったわ〜〜〜〜!!!






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