人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

泥沼に片足を突っ込んでいる人は…

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


先日、見かけたガマの穂のアレンジ!

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ソーセージみたいな茶色いものが、
ガマの穂です!


湿地に生息してるんですよね〜〜〜!


ハスの花もそうですが、
ジメジメしている土台から、
目を引くものが育っていく!




なんか親近感がありますね(爆)



公務員を退職して10年!
在職中は忙しかったのですが、
特に最後の1年は、本当に大変でした。


クラス担任は、私ともう一人。
合計2名だったのですが、
その一人が、春先に病欠になっちゃいました。


メンタルの病気だったので、
復職の時期が未定。


最終的には、年度内に戻ってくることはありませんでした。


そうなると…
ずっとアルバイトさんとクラスを運営します。


アルバイトさんって、学生だったり…主婦だったり…
保育の素人です。



子どもの安全のために、
アルバイトさんを、一人前の仕事ができるレベルまで
育てつつ…
園児も、制限を感じることなく楽しく遊べて…
そして、正規職員がやるべき事務作業は、
全て私が請け負う。



これだけで2人分の保育量です。


プラスして…
夜は大学に通っていたんですよね。



しかも、卒論を抱える4年生。
ふだんは大学が休みの夏に、
卒論のゼミ合宿があったり、
国会図書館に文献を調べに行ったり。



これで、3人分くらいの負担量。



そして…
土日には、NLPやらマインドマップやら…
資格発行系のセミナーにも
通っていた時期。



そもそもそういう学びをスタートしたのは、
離婚をして、息子たちのためにも
がんばらなくっちゃ!
とあれこれと気負っていたわけです。



今、思うと…
よくやりました(爆)



本当…
もがいていたっていう感じですかね。



たぶん、余裕はなかったし…
キリキリしていたと思います。
ずっと張りつめた感覚だったかと。



でもね…
過ぎてしまうと、
もがいていて良かった!
心から、そう思います。



忙しくなるのを避けて、
不安を押し殺して、
平気なふりをする!



そういう風に過ごすこともできたでしょう。
でも、あの忙しさに忙しさを重ねた時期があったから、
今があるのだと思います。



今だったら…
もっと上手に、効率的に、負担少なく…
という過ごし方も出来たかも知れない。



自分のかっこ悪い部分…
そんな見たくない部分と向き合って、
しっかりと考える。



それが自分の芯になっていくのです。


いわゆる自分が譲れない部分、
大事にしたい価値観、
手放せるもの、残しておくもの…
ギリギリの状態だから、
明らかに
なっていくものがあります。



自分の足元の泥沼の部分…
ちゃんと見つめていますか???



ギリギリでドロドロの時期だからこそ、
自分らしさが見えてくるものです。


眼をそらしちゃ…
ダメですよ〜〜〜〜♪






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あみだくじみたいな会話!??

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昨日の夕方の富士山!

20160730070337819.jpeg

今朝も綺麗に見えています。
夏なのに、ちょっと珍しいかも。



ブログをはじめとして…
情報発信を日々、行うようになって、
どんな単語を使うのか?
ということに、意識を向けるようになりました。


「うわっ!伝わらないんだ(汗)!!!!」
と自覚したのは、
↓↓↓
ふだん使いのマインドマップ
↑↑↑


の原稿を書いていた時。



会話では通じるけど、
出版という伝統ある文化の中で、
活字にするには受け入れられない…
そんな間違えやら勘違いやらが
次々と明らかになります。


それだけでなく…
ちょっとした言い回しなど、
順番が違うだけで、理解してもらえなくなることやら、
単語を一つ補うだけで、正しく伝わることなど。


本当に色々と勉強になりました。



もちろんそれだけでなく…
マインドマップの黄金のルールである、
1ブランチ1ワード


これを守るために、どんな単語にするのか?
ということを考え続ける!
ということも、トレーニングになりました。



そんなこんなで…
今では「清々しいほどストレートなブログ」
などと、言われることも増えてきたわけです(爆)



これ…
伝えたいことが、ちゃんと伝わらないと…
何を言っているのか?
どういう意味なのか?
と理解することがメインになる。


そして、伝えたいメッセージが伝わらない。
そんな残念な結果になります。



インパクトのある単語を、
どうチョイスするのか?
というのは、センスではなく
トレーニングによって培われていきます。



先日のセッションで…
転職の希望が叶いそうだ!
という話になりました。



一次面接は通った。
でも、その時のやりとりに課題があると、
エージェントの人から指摘を受けた。



ま、大雑把に表現すると…
「堂々と元気よく結論から喋れ!」
ということです(爆)



セッションで成果が出ない人って…
話す内容がまわりくどい!



質問に一言で答えて!
と言っているのに、
だらだらと説明する。



だから…一言で!
というと、結論じゃない一言が返ってくる。



頭の中があみだくじになってるんじゃないか?
と思えるほどの迷走ぶり。




先日のセッションでも、
一言で答える練習として
質問をしました。



セッションが午前だったので、
その日の午後からの予定を質問したのですが…


「掃除します」
「掃除を溜めちゃったんです。」
「机の下の段ボールを…」
「段ボールが7箱くらいあって…」
「3箱くらいが本で…」
「後は食器とか、化粧品とか…」



これ、どの回答もクライアントさんは、
一生懸命に一言で答える練習をしています。


でもね…
どの回答でも、相手の頭の中には???が残る!



一言というのは、
単語の数じゃありません。


相手がその単語で納得できるのか?
これが大事なんです!



あみだくじのような会話を続けた挙句、
わかったのは…
「引っ越ししたばかりで、
開封していない段ボールが残っているので、
その片付けをする!」

ということ。




ふぅ〜〜〜〜…



繰り返します!
伝わることが大事なんです!



1音で「あ!」
と答えることが一言だ!
なんていう小学生みたいなことを
考えている人は、
さすがにいないでしょうが、
「一言」って単語だけじゃないこともある。



1フレーズで答えることで、
相手が納得できるのであれば、
それもアリです。



もっと分かりやすく伝えるとすれば…
1意味で回答する。


それが大事なんです。



あれこれと状況説明をしちゃうのは、
頭の中が整理しきれていないから。



そういう人は、言い切るトレーニングをしてください。
頭の回転も早くなります。


実は一言で答えられない人って、
男性の方が多い。




言い切る度胸!
それがないと、
モテないのよ(爆)








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白と黒しかない世界で生きている人!???

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やっと梅雨明けしましたね!


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青い花が、涼しさを感じさせてくれました。


夏といえば冷やし中華!
最近は、ゴマだれも人気ですが、
昔ながらの醤油だれも好きです。


添えてあるカラシが、
程よい刺激になるのが良いんですよ。


つい刺激を求めすぎて、
ゲホッとなることがあるんですけど(爆)
ま、それも愛嬌かと。



あれ…
不思議なことに、外で食べている時には
ゲホッとならない!


自宅で食べていると…
「これくらいイケるかも!」
と、カラシの分量が多くなったり、
多いかも…と思っても、
面倒で避けなかったり…


ゲホッとなってから、慌てる!
(現実はゲホッとなんていうものじゃなく、
涙流して、大騒ぎだけど…)



毎夏、何回か同じ経験をしているのに、
ちっとも学習しません(汗)



こういう行為を、どう解釈するのか?
というところって、
自分の思考パターンが出ます!



「アホだよね〜〜〜!」
「かわいいよね〜〜〜」
「限界まで挑戦したくなるよね〜〜〜」
「外では気を張ってるんだ!」



どう解釈するのか?を
知っておくのは、とっても便利。



だって、そのパターンが、
その他の部分にも応用
されていくから。



そして、そうやって…
自分のパターンを知った後に、
もう一つチェックしておくと良いのは、
ゼロ(0):ヒャク(100)
思考になっていないか?

という点。



良いと悪いが両極端!
白か黒のどちらかの世界しか存在しない!




そんな思考に陥っていると、
すんご〜〜〜〜〜〜〜く生きにくい!



盲信と拒否しか存在しない!



ほどほど…
まぁまぁ…
そんな世界なんてあり得ない!



教祖と奴隷…
そんなイメージの世界で生きていて、
もちろんそういう人は教祖ではないので、
奴隷!



すごい人の言いなりだし、
思考停止している!




徹底的に持ち上げる!
限りなく崇拝する!



そして、ある日突然…
ちょっとしたことで、自分のことを
拒否されたと思って、
今度は一切の話を聞かなくなる!




セミナー講師のことを「先生!」
と呼ぶのは、こういう人ね。




崇拝しても、引き上げられるとか…
特別扱いされるとか…
そんなことはありません!



そして、完璧を求めれば求めるほど、
自分の不完全さが目について
余計に苦しくなる!




だから、ほどほどが良いわけです!
冷やし中華のカラシだって、
ほどほどの量だから、おいしいわけで。




もうすぐ8月ですね!
7月は…
実はほとんど仕事をせず、
のんびりとしてました。



今日はセッション!
楽しみです。






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中国で講演するかも…!???

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これ、中国語版の
「ふだん使いのマインドマップ」


マインドマップのブランチ(枝)の上の
単語まで、中国語に訳されているんです!



すんごい手間ですよね〜〜〜〜〜〜!
びっくり。


先日、中国に知り合いがいる!
という方に、拙著をご紹介いただけるということで、
ビニールに包まれていた本を開封しました。


印刷コストの関係だと思うのですが、
カラフルさは省略されていますが、
マインドマップそのものも翻訳されている!


大感激でした!


もしかして、このご縁で中国で
講演
ができるかも〜〜〜〜〜と、
話が進んでいます。


どうなるのかわかりませんが、
実現したら楽しそうです。


期限切れになっているパスポートも、
申請しなくっちゃ!


そして…
こうやって話が実現していくかも…
という状態になると、
「あ!あの人、中国に留学していた!」
「あの会社の社長が、取引先が中国にあるって言ってた!」

などなどと色々なことを思い出します。


それだけでなく…
「知り合いを紹介しようか?」
などと芋づる式にどんどんと話が展開していく!



現実はどうなるのか?
まだまだ見えてきませんが、
それでも準備段階が楽しい。



セッションをしていると…
「そんなもんで良いんですか?」
とクライアントさんから質問されます。


例えば、今回のように…
出版記念講演会を開催したい♡
みたいになったら、
100人くらい集めなくっちゃいけない!
ホテルで開催しなくっちゃいけない!
大きなお花が届かなくっちゃカッコつかない!

などなどと、大きく考えがち


そうすると…
自分にはまだまだ(汗)
と思って、行動できないし、
行動しないから実現しない。



でもね…
最初の一歩って小さくって良いんです。


小さい一歩でも、踏み出すことに価値があるし、
やってみて分かることがあるから。



どっか〜〜〜〜ん…と、大きなことをやっている人は、
確かに目立つので、その情報が入ってきます。
でも、そんなに大きなことをやっているのは、
ほんの一部の人だけ。


小さなことを積み重ねていくことで、
大きなことにつながります。



あまり難しく考えすぎずに、
気軽にやってみたら良いのに!
そう思うのです。




2006年にインストラクターになった時には、
他の人はすでに自分のビジネスを成功させていて、
さらに大きくするために、インストラクター研修を受けていた。


そんな中で、公務員だった私は、
本当に異端。



まさか自分が出版するとか…
2015年上半期Amazonランキング大賞になるとか…
中国や台湾で翻訳されるとか…
そんなことは想像つかなかったわけです。



東京にはインストラクターがいっぱいいたので、
逆に、東京以外の場所で、コツコツと
セミナーを開催していたら、
「全国で講座開催してくれる人」という
認知をされるようになりました。


どこでどう発展していくのか分からないものです。



自分がやり続けられることをやる!
これだけで人生は変わります




難しくないでしょう?(笑)


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やるべきことを好き嫌いで判断するな!

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昨日は、日比谷公園でのビアガーデン!

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ソフトシェルクラブがおいしかった♡
甲殻類、大好きなんです。


ビアガーデンに備えて…
というわけではないのですが、
昼間は
↓↓↓
トリガー鍼灸・整骨院
↑↑↑

で身体のメンテナンスをしてきました。


基本的に痛いことは嫌いです。
前回、治療してもらった時に
あまりに「痛い〜〜〜〜〜!」
と、叫ぶので…


「止めますか?」と確認されたり…
隣のベッドからは
「そんなに痛いかしらね???」
というおばさまの声が聞こえたり…
営業妨害か!???
と間違われるほどの状態。


もちろん、昨日も…
治療中に「あ”〜〜〜」
「ぅげぇ〜〜〜」
「ぎゃっ!」
色々な擬音を出して、
痛がりつつ、治療を受けていました。


私のコリは保険治療の範囲を
超えているというか、
かなり頑固なので自由診療でお願いしています。


鍼をやってもらっていて…
「矢嶋さん、肩や首にも鍼をしますか?」
と確認をされました。


あまりにも痛がるので、
治療をするのか?しないのか?
確かめておいた方が良いだろうと…
そんな判断をされたのでしょう。


で、私はどうしたのか?というと…
即答で「お願いします!」


あまりにも即答すぎて…
笑われました(爆)


あの、痛がり具合だと…
「いや、今日は止めておく…」
とか、
「どうしようかなぁ〜〜〜…」
と迷うとか、
そんな反応が一般的でしょう。


それを即答で依頼したので…
「どの口が言ってんのじゃ!???」
みたいな感覚になって、笑われたわけです。


コリの状態が酷すぎるので、
痛みとして感じる。


別に無理をせずに、
ゆっくりと回復する方法もあるし、
「もう今日は十分に痛い想いをしたから…」
と次の機会に先延ばしをする方法もある。


どれも間違えではないでしょう。


でもね…
わざわざ電車に乗って、治療院に通っているわけです。


そして、治療を受けた後は、
筋肉痛のような反応が出るけれど、
回復するのを経験している。


そして、身体というのは一ヶ所だけを治療するよりも、
全身を整えた方が、効果が高い。


こういうことを、いままでの治療人生の中で
身につけてきました。



そうなると…
「痛いのは嫌だ!」
という感情で判断するのではなく、
時間や費用というコストなどを考えて、
「痛いけどお願いします!」
という即答になる
わけです。



クライアントさんを見ていると…
乗り越えるべき課題があるのに、
「嫌だから…」と
理由にならないような理由
で、
尻込みをする人も少なくありません。



「やったことがない!」
「失敗するに決まっている!」
「1回やったことがあるけど、ダメだったから…」



自分の感情は大事です。
でも、感情に左右されて、
やるべき方向性を見失い、
やらないと進まないことを止める!

というのは、実にくだらないと思うのです。



自己啓発の世界では、
潜在意識が…
自分の感情に素直に…
ワクワクを感じながら…

とか言っちゃってますが、
嫌なことを避けているだけで
目指すゴールに
到着できるわけがないだろう!

と思いますわ(爆)



私は前職が保育士でした。
「子どもが離乳食をべ〜〜って出したから…」
と、時期を過ぎても離乳食をあげずに、
ミルクだけで育ててきた子が入園してきたことがあります。


1歳半まで離乳食を食べたことがないので、
保育園では離乳食のレベルを下げて対応しました。


その甲斐もあって良く食べます。


でも、胃が出来ていないので、
食べるけどケポッともどす。


消化も出来ていない食べたままの状態です。


それでも、離乳食を食べ続けて、
順調に育っていきました。


でもね…
大きな落とし穴がありました。


入園した年の冬、
ずっと風邪を引き続けて、
ろくに登園することが出来ませんでした。


簡単に風邪をひくし、
なかなか治らない。
病院に行けば、そこで新たに病気をもらう。


なんでこんなに弱いんだろう…と
嘆いていましたが、
理由のひとつは離乳食です。


離乳食を食べられるようになる時期…
というのは、ミルクだけの栄養では不足するということです。

その大事な時期に、ミルクだけで育てて、
いわゆる栄養が偏っている状態にしてしまったのです。


体力もなくなるし、
免疫力も落ちます。


だから一冬、病気が病気を呼ぶ…
そんな状態になっていまったのです。



「離乳食を嫌がったから、かわいそうだから…」
そんな理由で判断してしまうと、
それ以上に大変な結果を招くことにもなりかねません。



でも…
こういう人って多いです。


好意だと解釈したり…
無理しなくっても…
という勘違いが原因です。



やるべきことはやるべきことなんです!
ごまかさずに、ちゃんとやりましょう。




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自分らしさって、ちょっとした工夫で輝く!

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昨日は午後から…
もろもろの情報交換の場に参加!

20160726093224845.jpeg

201607260932362e7.jpeg

それ以外にパスタとかカルパッチョとか
しっかりと食べました!

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そして、別の情報交換会に合流!
そこでもイカスミのパエリアとか
生ハムとか、アヒージョとか。


そして、2件目…
というか私にとっては3件目に流れて、
マンゴーパフェとか。


ちなみに、飲んで量は…
スパークリングワイン1杯と、
シードル1杯と、
ソフトドリンクを山盛り。


別にリア充自慢がしたいわけではなく、
飲み会の場では、
その人らしさが出るよね〜〜〜〜!

ということ。



昨日の
↓↓↓
相手を裁く禁止令が発動するのは…
↑↑↑
との兼ね合いもあるので、
「飲み会の場では気を遣うべき!」
みたいな自縛を持っている人も、
ある程度の割合で存在します。



それでも、ちょっとした会話やら、
そのリアクションとかで、
その人らしさというのは出てしまう。


だから、偽ってカッコつけるとか…
本当に無駄だと思う。


もちろん、ちょっと背伸びをする…
そして、それが定着する!
というのは、とっても大事。



でも、その定着度合いみたいなものは、
自分の周囲にはバレバレ。



まだ…
ちょっと…
薄っぺらい…
そういう印象を与えてしまう。



だからこそ、ありのままの自分を
素直に出して…
そんな自分を自分で認めていく!



これが大事になってくるんだよね〜〜〜〜(爆)



パレートの法則といって、
80:20の比率で構成されている…
という考え方があるのですよ。


そして、これって…
自分のことを認めているかどうか?
にも当てはまると感じています。


自分のことを好きな人って、
2割くらい…
なんじゃないかと。



8割くらいの人は、
自分のことが嫌いとか、
認めきれていない。


でもね…
これ、自分で自分のことを認められたら、
自分の過去ですら受け入れられるようになる!



そんなことが起こります!



まるでオセロゲームで一気に、
ひっくり返っていくかのように。



ダメダメだった自分も、
やっちゃった経験も、
情けない結果も、
なんだかオールOKになって、
あれがあったから今がある!


そう思えるようになるのです(キッパリ)



自分を偽って、関わりが始まった人と、
ずっと自分を偽りながら付き合っていくのは、
無理
です!


どこかでボロが出る!



素の自分を認めていく!ということが、
コミュニケーションを円滑にする土台。
そして自分が輝く基礎中の基礎!



能力とか、人柄とか…
そんなことを考えるよりも、
まずは素の自分を受け入れる。



人付き合いが苦手だとか、
気疲れしちゃうとか、
初対面が緊張する…
っていうのは、ぜんぶ自分を偽ろうとする
そんな感情が原因です!



スキルやノウハウを学ぶよりも
自分を好きになることが、
最も効果的で、
最も最速な方法です。



ちょっとやってみて〜〜〜〜〜♪




今日は身体のメンテナンスです!
涼しくって移動には嬉しい。








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相手を裁く禁止令が発動するのは…

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昨日は次男と食事!

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好物の牛タンを7人前くらい食べてました!
これで2人前。


201607250936405d6.jpeg

締めにクッパを食べていましたが、
サラダをちょっと口にした以外は、
牛タンオンリー。


一つのことにのめり込むタイプです。



一方、母親である私は…
幅広く程よくというタイプ。



次男のタイプが理解できるまでは、
なかなか大変でした。



「なんで言うことを聞かないんだろう?」
と疑問を感じるわけです。



私が育った家庭は、田舎のしきたりに
縛られることを良しとする。
そんな環境でした。



父親のDVが激しくて、
母親は父親の言いなり。



あの頃はDVなんて単語がなくって、
私への強制は「しつけ」という名目になる。



なおかつ父親は長男。
母親は長女。
そして私は、その第一子。



もう、そうなると…
祖父母だけでなく、
親戚一同、隣近所の眼にさらされ続けるわけです。



そんな状態で、育ってくると…
「大人の言うことは、絶対!」
になります。 



長男は、親からは扱いやすいタイプだったのですが、
主に子育てをしていた私からみて、
理解しにくいタイプの次男に対しては…


「なんで親の言うことを聞かないんだろう?」
という疑問が生じるわけです。



これ、自分の生育歴が影響しています。
自分が「大人の言うことは絶対!」
という環境の中で育ってきたので、
それ以外の価値観を知らない。



とはいえ、保育士をしていたので、
色々なタイプの保護者も見るし、
色々な保育の仕方もある。
そして、保育士もさまざま。


それでも子育てになると、
自分の育てられてきた方法が、
そのまま引き継がれてしまう。



良い育てられ方なら問題ないのですが、
子どもと親のタイプが違うと、大変!



子どもがおかしい…
育て方がなっちゃいない!
そんな不協和音が、親子間だけでなく
祖父母とか、親戚とか…
隣近所にまで響き渡ります。




その中でお互いを理解し合う重要性を
見出していけると良いのですが、
自分のことを主張するだけの子育てになってしまうと、
辛さだけが重なっていきます。



子育てだけでなく、
日常のコミュニケーションも、
トラブルの時に自分の思い込みが露呈します。



それは、自分が自分に禁止していること。
このケースだと
「言うことは聞くもの!」という思い込み。



いわゆる、禁止令が発動するのです!



コミュニケーションのトラブルって、
実はトラブルでもなんでもない!


単なる自分の反応。
しかも、禁止令が勝手に発動しただけ!



その時に、感情が外に向かうのか…
内に籠るのか…は、個人差があります。



「なんで言うことを聞かないんだろう?」
というフレーズを読んで、
「そうだよね!」
と思った人は、同じような禁止令があるだろうし…
「なんで言うことを聞く必要があるんだ?」
と思った人は、この禁止令はないかも。


そんな違いがあるだけです。




禁止令は、幼少期に作られることも多いので、
もう自分がどんな禁止令を持っているのか…
それを把握することは難しいです。



でも…
禁止令を外していくと、
楽に生きられるようになる。


これだけは確実です。



私は、保育やらセミナーやら、
セッションやら…
で、多くの人の禁止令に触れてきたことで、
自分の禁止令も相当消えました。



消えた後に、禁止令を発動している人を見ると、
外れたら楽になるのにな…
と思えるんですよね。




自分の禁止令…
気づいていますか???






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クライアントさんの背中を押すためにやっているのは…

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昨日は、ずっとお手伝いをしてきた
一般社団法人コーチングカレッジの
メンタリング講座の最終回!


今年に入ってからは、自分のビジネスの予定が
重なって、お手伝いに入る機会も減っていたのですが…
「お疲れ様!」が言いたくって
プチプレゼントを持参して、
懇親会にお邪魔しました。


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受講生の方から花束と色紙を頂きました。
ありがとうございます♡



受講生の中には、私のセッションをわずか1回
受けただけなのに…
結婚してお子さんにも恵まれた!
なんていう方もいらっしゃいます。



自分が大事にしていることが分かると、
今まで見ようとしていなかったことが
見えるようになります。



仕事が大好きで、仕事を極めていきたい!
そう考えていたけど、
それは仕事以外のことに目を向けることで、
キャリアを失う怖さをはらんでいたから。



一時的に子育てで仕事を離れても、
逆に今まで一生懸命に仕事をしてきたことで
得た実績やリソースを失うことは、ありません。


「仕事が好き!」
なのと、
「仕事だけが好き!」
なのは、大きく違います。



人は何か一つに絞ったほうが思考しやすくなります。
だから、ついつい一つのものに絞りたくなるのですが、
絞り切れるほど価値のあるものって、
基本的に存在しません。




これだけの情報化社会の中で、
一つに絞れるなんて、
それこそ興味の幅が狭すぎます。



もし、興味が持てないという人がいたとしたら、
よっぽど自分の能力に自信がない状態。
セルフイメージが低い状態です。



行動しなければ変化しません。


1回のセッションだけで、
パートナーが見つかって、
結婚して、お子さんにも恵まれて…
というクライアントさんは、
行動をしたから成果を得ました。



その一方で、行動しないクライアントさんもいます。


行動しない!
ということは、
口では「やりたい!」
と言いつつ、
本音では「やりたくない!」
と思っている結果です。


「やりたいけど、やり方が分からない!」
という時には、もがきます。
これは、「やらない」とは別のもの。



でも、クライアントさん本人も
やりたくないのか、やり方が分からないのか…
の違いが把握できていない。


そんなケースも多いです。


そういう時には、ちょっと過激な課題
提案します。



クライアントさん一人では、
絶対に思い浮かばないような、
「えぇ〜〜〜〜!??」
と思うような課題。



でも、確かに一理あるよね…
と思えるような、
やったら効果がありそうな…
そんな課題です。



もちろん過激な課題なので、
完璧に達成することはない。



でも、本当にやりたいことだったら…
「無理!」
「出来ない!」
制限を乗り越えようとする。



この刺激が出来ることが、
メンタルトレーナーをつける意義です!




無難に共感だけしてくれる…
そんなのは、メンタルトレーニングや
コーチングを受けなくとも、
友達がやってくれます。



共感するだけで目標達成することは…
ありえません!



やりたいと思っているのに、
やれないから、今の現状なんです!




友達だったら言わないようなこと…
自分だったら、考えないようなこと…
そんな自分の常識の外からの課題。


それを与えてくれるのが、
本当の価値なんですよね!



今日は次男の誕生日。
焼肉かな???







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人脈は買える!??

今の自分に満足していない人に、
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マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


昨日は、このエリア…
人形町とか水天宮とか、
日頃、足を踏み入れない場所で、
素敵な社長さんをご紹介いただきました。


20160723100957c97.jpeg


ちょうど、からくり時計が動いていて…


20160723100945e76.jpeg

2016072310093489f.jpeg


限定的な要素が好きな私は、
大喜びしちゃいました!


1/60の確率ですからね(笑)



ご紹介いただく時って…
ご紹介する時よりも、
緊張します。



「なんだこんなヤツか…」
と、期待を下回ることのないよう、
どんな形であれ、先方とご紹介者と
双方にお役に立てるのは、
どういうことなんだろうか?




それを最初に考えます!
そして、相手の顔を潰すような…
失礼のないようにと、
常に頭の片隅に刻んでいます。


なぜって…
私が色々な方に親切にしてもらっているからです。



最近、ちょこちょこやっている
ファッションコンサルやら、ヘアメイク。
それだけでなく、ちょっとした
ビジネスの橋渡し。



「美由希さんのご紹介だから…」
「矢嶋さんのお知り合いだったら…」
と、スペシャルな対応をしてくださいます。


破格な対応です!


そういう場面を見ていると…
もっとお返しが出来るように、
ちゃんとお礼が出来るようにと
強く思うわけです。


人脈って…
ある程度、買うことが出来ます!




会費なり、受講料なりを払って、
そういう人がいる場所に参加する。



無料…
という名称が付く場所じゃなく、
それなりの金額のところ。


そういう場に顔を出すと、
それ相応の方々と
お知り合いになる可能性が
高まります。




ある程度…と言ったのは、
その先、継続的に繋がれるか?
その場で終わってしまうのか?
は、結局は自分の能力次第だから。


能力というのは…
他人をいかに自分の思うがままに動かすか?
ということではなく、
相手の役に立てるか?ということ。



しかも気持ち良く!


下心が見えるものは、
貢献とは言いません。



下心は、自分からは見えないけど、
相手からは透けて見えます!




そして…
そういう意識のない人は、
好意を底なし沼のように
受け取ります!



紹介されるって、
招待状なんですよ!




コツコツと下から順番に
登ってくるべきルートを、
ロープウェイでショートカットする。


それくらいの優位さ。


それを理解せずに、
「もっと、もっと…」
「あれも、これも…」
「今度はこっち!」

とばかりに受け取ろうとします。



こういった残念な思考だから、
人脈も積み上がっていかないし、
いきなり谷に突き落とされる。
そして、逆恨みをする。


紹介されたら、
お!ラッキー!!!!
じゃないんです。



紹介された時こそ、
丁寧に謙虚に。




だって、紹介された先のことは、
紹介してくださった方の財産なんですよ!




銀行のATMから無制限に引き出す…
そんな感覚でいちゃダメです。



買えるのは、最初の出逢いだけ!
一度切れたご縁は、復活しません。




自戒を込めて!





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それ、間違えた主体性です!

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先日食べた…
稚鮎の天ぷら!

20160720092226d8f.jpeg


ニジマスとか、鮎とか…
川魚も好きなんですよね!



ま、基本的に美味しいものを食べていると
ご機嫌です。



メリットなのかデメリットなのか…
量をたくさん!という食べ方が出来ないので、
その時に食べたいと思う美味しいものを、
ほどよく…というのが理想。


なので…
「何でも良い〜〜〜!」
とか、言いません(爆)



季節のもの、土地のもの…
をありがたく頂きます。



後から「食べたかったのに〜〜〜〜」
後悔するなんて、
アホくさっ!!!!
って思いますからね。



これって、一種の主体性です!
食べるものが身体を作るし…
その身体で生活するのは自分。



良いコンディションを保つために、
自分が心地よい状態を作っておく。
自分がご機嫌でいることって、
大事
です。


これって…当たり前だけど、
誰でも出来ているのか?といったら、
そんなことはありません。



相手に合わせることと、
我慢することをゴッチャ
にしている…
そんな人も多いです。


私のクライアントさん…
とりあえず自分を責める!
という思考に陥ってしまっていました。


若いうちに結婚して…
ご主人の言うことは絶対!
悪いことやら躓くようなことがあったら、
自分が悪い!と反省します。



これだけ聞くと…
上下関係というか主従関係はあるけど、
まぁまぁ仲良しなのかと思えなくもありません。



事実…
奥さんは、ご主人のことが大好きです。



でも…
ご主人にNOが言えなくって…
言われるがままにお小遣いを渡し、
家計を把握してないご主人がゆえに、
入ってくるお金よりも、出ていくお金が多い状態。


それを、なんとかやりくりしようとして…
奥さんが仕事をいくつも掛け持ちして…
歩合制の仕事にも挑戦。


しかも、家事も子育ても自分でやる。



そうなると、どうなるかと言うと…
忙しすぎて、やらなくっちゃいけないことを
ポカしたり…
大事なことを忘れる…という
失敗を繰り返す。



そして、その失敗のたびに
ご主人にダメ出しをされ続け…
そうなのか…と、自分を責める。



家庭内の関係性は対等ではなく、
主従関係が固定化されていきます。
そして、自己嫌悪のスパイラルに入っていきます。



その結果…
どうなるか?というと、
上手くいかないことは、奥さんが原因!



セッションの時の会話では…
「この交差点と、次の交差点があって…
どっちで曲がろうか?と考えた時、
この交差点で曲がって渋滞していたら、
”次の交差点で曲がらなかった自分が悪かった!”
と反省します」




とのこと。


えぇ〜〜〜〜〜〜〜〜!????
それ、自己否定であって、
主体性でもなんでもないですけど!!!!!!



メンタルトレーニングで効果を出していくために、
主体性ってとっても大事です。



依存的な人は、正解だけを求めて
「クレクレ…」と答え合わせするから、
いつまで経っても成果が出ない。


仕事の仕方とか、
家庭と仕事の両立とか、
パートナーシップとか、
自分の幸せやら充実感などなど、
複合的な目標を達成するために
セッションを受けています。



で、その土台の主体性なのですが…
何でもかんでも自分を責めることが
主体性なのではありません!




自分でコントロール出来ることに
責任を持つことが主体性です!




「この交差点と、次の交差点を曲がった後の
渋滞具合…」
って、自分で責任が持てることでしょうか???



そんなの単なる偶然!
お遊びの運試しに過ぎません。



昔、やったよね!
黄色いナンバープレートの車を
見かけたらラッキー♡
とか。



何の根拠もないおまじないみたいなものにまで、
責任を感じていたら、
どれだけタフなメンタルを持っていても、
疲れ果ててしまうのは明らかです。



抱え込みすぎて、メンタルの不調になる前に、
キチンと手を打ちたいものです。



正しい認知をするための宿題を出しました!
次のセッションでの報告も楽しみです。




くれぐれも自己否定と主体性を
混同しないように♪




ということで、今日は打ち合わせです!
最近、MacBook Airちゃんの調子が悪い。
クリックした時の反応が悪くって、
ちょっと困ります。





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癒しとか安心とか…甘えてんじゃね〜〜(怒)

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先日、ランチで食べたつけ麺!
といっても、うどんです。

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つけ麺の座は、いまや中華麺に奪われている感が
ありますよね。


別に良いんです。
私は、うどんが好きなんです(笑)


讃岐うどんのようにコシのある…
しかも手打ちの太さにちょっとムラがあったり、
切れ端が潰れていたり、
一本一本の長さもマチマチ…
そんな画一的じゃないものが好きです!



「お待たせしました!」
と目の前に置かれた時に、
すでに膝の上にはハンカチを広げていました。



それだけでなく
「エプロン要りますか?」
と声をかけてくれました。


「わぁ〜〜〜〜♡
お願いします!
やった!!!
嬉しい♪」

と、やや騒ぎ気味で答えていたら…



「そんなに反応してもらって嬉しい!」
と逆に喜ばれちゃいました(驚)



平日の午後、券売機のあるようなうどん屋さんですから、
サラリーマンがメイン。


ムスッとされることが多いのかも。
そういう中では、
自分の感情を素直に出す!
それだけで喜ばれることもあるんですね。



私自身、人の顔色を伺って思考したり
行動していた
時期もあります。


それを乗り越えての今!
ですので、自分の感情を表現することの
素晴らしさを実感しています。


自分が感情を出すことで、
相手に喜ばれる!
そういう経験を繰り返して、
ますます感情を表現する楽しさ
感じていると言えるでしょう。



一方、私のクライアントさんのケースですが、
とっても女性的で穏やかです。



でも、異性関係が一切ダメ!
なにしろ、今日のタイトルにあるように…
ちょっと親しくなった男性に
「一緒にいると癒される〜♪」
「安心できる!」

と言われた瞬間に…
「ありえない!!!!!」
とばかりに拒否。




それだけでなく…
デートに誘われたりすると、
「私を支配しようとしている!」
「コントロールしたがっている!」
「むき出しの性欲を押し付けた!」

と、拒絶!



いや、それ…
単に「一緒に食事をしましょう!」
って言っているだけだよね????(汗)


もう「男女の違い」とか…
そんなレベルじゃない。



こういう深い課題は、一般のコーチングでは
扱えません。



私の場合は、心理学と脳科学を学び、
臨床経験もあるので、対応が可能です。



個人情報を含む、諸々の経緯は省きますが、
こういうケースの場合…
「自分が、その感情を抑圧している!」
ということです。



つまり、その彼女は…
「人に甘えてはいけない!」
「弱音を吐くなんてありえない!」
「自分の欲を他人で満たすなんて、
人間のクズである!」

という強力な地雷を持っているわけです。



なぜって…
甘えてこなかったから!



甘える代わりに、ひたすら頑張ってきた!
それが、難関資格を取得することだったり…
自分の感情を感じないように、
日々淡々と過ごすことだったり。



だから、素直に自分の感情を出して、
そして相手と共有すること、
そんなことをする人が許せないわけです。


特に…
父子関係の影響を受けています。


自分がお父さんに認めてもらうために
ずっと頑張り続けてきた。


そして、最後まで認めてもらったという
実感がない



だから、異性のことも認めたり、
受け入れたりすることが出来ない。



これが、極端に性格が悪いとか…
見た目がブサイクだったり…
難を抱えていたら、トラブルにならないんです。



でも、男性から見たら、本当に魅力的!
表情とか…
ボディーラインとか…
会話の雰囲気とか…



だから余計に、地雷が爆発する!
「癒されるとか、甘えてんじゃねぇ〜〜〜(怒)!!!!!!!!」
と。
地雷が爆発するたびに、
人間関係が壊れていきます。



そして…
認めてもらえなかった感情は、
今も健在。
認めてもらいたいがゆえの
代替行動が、山盛りです!



でも、代替行動じゃダメなんです!
本当の課題に向き合わないと。




彼女には…
一つ、宿題を出しました!



認めてもらいたい!
という感情の根っこ。
それを自覚してもらうための
人間観察



今まで見ないようにしてきた情景を、
ちゃんと羨ましがる。



それによって…
心が痛むこともあります。



それでも、そこを避けて通るわけにはいきません。
そして、それを無事に乗り越えられたら、
地雷は消えていきます!





こうやって書くと、何か特別な経験をしてきて、
特殊な人なんじゃないか?
と思う人もいるでしょう。



でも、こういう人って世の中にたくさんいます!
みんな、見て見ぬふりをしているだけ。



自分の地雷って、闇(病み)です!
それが外に向かって爆発するのか…
内に向かって爆発するのか…
それだけの違い。



心の地雷除去は、
穏やかに、幸せに暮らすための
必要最低条件
です!



こういうケース、ちょっと時間はかかります。
それでも、確実に人生が変わる!



過去の事例だと…
中学校の時に、お母さんが自死されてしまった。
そのトラウマがあって、
難関試験直前の大変な時期に、
必ず体調を崩して寝込む。



そんな人がいました。


そして、試験には何年も連続して不合格。
あと1点のところまで結果を出しているのに、
合格できない。



これを乗り越えて、試験も合格!
本当に明るくなっていきました。



人生のちょっとしたボタンの掛け違い…
修正していきたいですね♪





今日の東京は雨です。
これもまた良しですね。





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応援される人、応援されない人の違いは…

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昨日は、終日…
外出日でした。


そして、夜は…
ブログ仲間との情報交換会!

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直径4〜50センチもある器の
山盛りサラダを食べてきました!



他にも食べてきたけどね(笑)



NJE理論を教えてくれた
板坂裕治郎さんとは、出版の勉強会の先輩・後輩関係。



ブログの書き方というよりも、
ブランディングとか、
他者視点での情報発信だとか、
自分のコンテンツの蓄積方法だとか、
セルフマネジメントとか…


そのあたりのことを、
どや〜〜〜〜〜〜〜っと教えてくれています。



最近のブログの書き方って…
まるで本のようにタイトルをつけて、
項目わけをしているのが増えている。


そういった点では、
ちょっと流行遅れかも(爆)



それでも、ブログからお客さんが来た!
学ぶ側から教える側になった!
リクルート(採用)に繋がった!
検索上位になった!


などなどの成果が出ています。



昨日の集まりの中でも、
「お客さんが来た〜〜〜〜!」
なんていうメンバーもいました。




もちろん私も…
ブログランキングが上位の常連になって、
クライアントさんの変化が加速するようになったし、
セッションの依頼をされるようになりました。



こういうメリットが伝わるようになると、
興味を持つ人がどんどん増えてくる。



どんどんNJE理論の同志が増えるわけです。



そして…
数多くの人のブログに接するにつれ、
見えてくるものがあります!



それって…
「あ!この人、ブログで稼げるようになるな!」
「この人、きっと途中で挫折するな!」
「純粋におせっかいな性格なんだろうな〜!」
「同業からの敵を作っていっちゃうんだろうなぁ〜〜!」
「大ブレイクしなくっても、コツコツ続けていくんだろうなぁ〜!」

っていうようなこと。


それって…
書く人の意識がどこに向いているのか?
っていうこと。



これ…
ブログだけじゃなく、私のクライアントさんでも一緒!



結果が出る人は、意識が外に向いている。
そして関係性が横



でも、結果が出ない人は、意識が自分だし…
関係性が上下



身内受けとか…
自分のエゴ丸出しのブログって、
グェッ!って込み上げてくるものがある。



でも、これって…
↓↓↓
説明すればするほど、理解されない人の特徴!
↑↑↑
に書いた、俯瞰力のなさ。



第三者視点が欠落しているというか、
相手のことを考える想像力がない!



人は誰でも自分のことがかわいいわけです。
そうすると、もちろん自分のことだけ考えがちなんだけど、
そういう大多数の中で、
相手の人のことを考えている!
という人がいると、際立つ



そして、尊重してもらった人は
喜ぶ!!!!



そんなWin-Winの関係性になるわけです。




新しいことを始めるときには、
勝手が分からないのは当然です!



おぼつかないながらもやってみれば、
コツが掴めるのに、
「難しいよねぇ〜〜…」
で、尻込みしていると、
いつまでも出来ないまま。



昨日も、私のアドバイスをメモして…
さっそく今日のブログに反映してくれた人がいます。



それ以前にも、私のブログから
勝手に学ばさせてもらいました〜〜〜!
みたいな人もいた。



そういう人って、伸びていくよね〜〜〜♪
と思うし、応援したくなる



意識が自分に向いている人って、
応援されないんです!!!!!





そもそもアドバイスしても、
取り入れないのであれば、
アドバイスもしたくなくなるし。



ということで…
素直さだとか、
向上心だとか、
色々な表現をされていますが、
根っこは一つ。


意識の向いている方向です(キッパリ)



残念な人は、身内受けと応援を混同しちゃってるからね、
余計にタチが悪いわけです。



私も自戒を込めて、
フィードバックを受けていきますよん♡




日々、勉強ですわ!












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マインドマップも中国進出!!!

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昨日、届きました!


20160719081811544.jpeg


中国語版の「ふだん使いのマインドマップ」
一冊、一冊ごとに、ビニールでピッチリと封がしてあります。
「ビニ本か!??」
と一人で突っ込みを入れたのは、内緒(爆)



私の本はスローペースなのか…
「ふだん使いのマインドマップ」が
世にでるまでも数年を要しました。



そして…
中国語版のお話をいただいてからも、
数年。



忘れられちゃってるんじゃないか…
と不安になったこともありましたが、
無事に出版されて、嬉しいです。


最近は、単独でのマインドマップの講座は開催していません。
他の方とコラボで開催したり…
勉強会やら朝活にご招待頂いて実施したり…
企業さまからお声がけを受けて行ったり…
共催のような形で行うことが多いです。


かといって単独で行う…
ということを止めたわけではありません。



なので、お気軽に開催のリクエストをいただけたら嬉しいです。
全国、どこでも開催しますよ〜〜〜!


ちなみに…
お問い合わせフォームから頂いたメッセージは、
基本的に24時間以内に返信しております。


もし、数日経過しても届かない…
という場合は、迷惑フォルダに入ってしまっている可能性があります。


お手数ですが、迷惑フォルダをご覧いただくか…
電話番号を記載して、お問い合わせを頂けると助かります。



昨日は…
フラワーセラピーなるものも、受けてきました。


20160719081827ea1.jpeg


私が選んだのは、この花!
私を知っている人からは、
「納得〜〜〜〜〜〜!」
という声が聞こえてきそうです(笑)



東京では、数日前からセミが鳴いています。
いよいよ夏です!





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学べば学ぶほど、ダメになっていく人!

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昨日は恵比寿ビール記念館に!


201607180655267a5.jpeg

事前予約制で、
受付は、予約時間の10分前まで。


昨日は、11時50分からの見学コースだったので、
受付は11時40分まで。


グループ全員が揃ってから…
と、きっちりしていました。


受付後は、記念館の一角の
待合いコーナーにあるソファで。



20160718065615bdf.jpeg


約20分の恵比寿ビールの歴史をお勉強した後は、
出来立てのビールで乾杯!


2016071806572755b.jpeg

20160718065740652.jpeg


2種類のビールを味わえます。
写真は、一杯目の普通のビール。
二杯目は、褐色のビール。
(お酒に詳しくないから、名前を忘れちゃったよ〜)



それで500円!
かなりお得です。



いつまでも泡が残るような、
上手な飲み方や、



缶ビールでもきめ細かい泡が立って、
美味しく注げる方法やら、


ビールのティップスも学んできました。



人には知識欲があるので、
基本的には新しいことを
知るのは楽しいはず!



嫌いな理由は…
「出来ない」というセルフイメージやら、
他者からの評価に振り回されているから。



そういう人は、学び方も下手!



表面的なノウハウだけを真似して、
結果が出ない!と、
次のノウハウを学びにいく。



最近、SNSで見かけるマーケティング的な
スキルの一つに、
自撮りがある。




自分の顔を覚えてもらって…
親近感を得てもらって…
その先に自分の商品を…
などなど。



いやいや…
自撮りをするから集客になってるとか…
そんな説明を鵜呑みにしちゃ、ダメです!




教える側は、そう教えたとしても…
それって、事実じゃないから!




私の知り合いでも、自撮りでブレイクしたように
思われている人って、いますけど…
それなりに見た目も良いわけです(爆)



そして…
その見た目の良さと、自分の商品と、
それを購入するお客さんとの
組み合わせが上手くいったわけです!




若い女性がターゲットだ!
と思った時に、
女性から「素敵!」「ナイス!」
と思ってもらえる自撮りだったら良いけど、
「げ〜〜〜〜〜っ!」
「ぶぅ〜〜〜〜〜〜〜↓」
と思われる自撮りは、むしろ逆効果!



自撮りマーケティングが始まって、
フィードを非表示にされている人って、
多いんですよ(爆)



自撮りだけでなく…
表面的なノウハウって、
なぜその人が上手くいったのか?
を、ちゃんと考える必要があります。



毎日、たくさんの記事をアップして、
アクセスを集めるとか…
ワードプレスでオリジナルのブログを
立ち上げるとか…



そういう人って、それがやれるだけの
基礎が出来ているわけです。



過去に文章を書く仕事をしていた…とか、
パソコンに詳しい…とか。



もちろんゼロからスタートしても、
ある程度のレベルには到達できます。



でも、それって…
時間がかかる



そして、学ぶのが下手というか、
苦手だと思っている人は、
成果が出るまでに
時間が掛かることは、
自分には向かない!
と、あっさり諦める。



そして、どんどん簡単で…
価値のないものに
流れていく。




そうなれば、もちろん成果なんて出ない!


昨日の記事にも書いたけど、
↓↓↓
ドリームキラーは正義の味方!???
↑↑↑



ダサすぎる弱点とか、
最低限のバランス…
そこが欠落している場合には、
そこが補えるレベルに整えておくと良い。



そして、それは…
スキルというよりも、マインド



学び方が下手なのは、
表面的なものしか見ないパターンが存在する。



促成栽培みたいな成果を求めるのは、
長期的に物事を俯瞰する思考がない。


そんな物の味方をしちゃうマインドを
変えていく必要があるのです。


どう変えていくのか?
は、個別対応なので
セッションでお伝えしていきます。



ちなみに…
美味しいビールは、
グラスの綺麗さと、
ビールの温度と、
ビールの鮮度!


ビールの鮮度って…
ビールサーバーの清潔さです。


飲食店によっては、サーバーの洗浄頻度が
少なかったりします。


なぜなら、サーバー内に残ったビールを
廃棄することになるから。



そして、サーバー洗浄には手間が掛かるから。



そう考えると…
時間的には色々と制限が生じるけど、
恵比寿ビール記念館で飲むビールは、
ビール好きには価値がある!
と言えるのでしょうね。




私は、ビールの泡だけ口すれば
満足しちゃうくらいの下戸ですけど!




ということで、今日もセッションです!
今日は暑くなりそうです。











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ドリームキラーは、正義の味方!???

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マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


先日、いただきました!

20160715104937c15.jpeg


ここのところ、紅茶とか…
人形焼とか…
お茶うけ関係のものを、
次々とちょうだいしています。



ありがとうございます!



昨日の打ち合わせでは、
さんざんな言われようでした(爆)
ま、いつものことだと言えば、
いつものことですが。



リアルな私を知っているだけでなく、
ブログを読んでいる方も
ご存知のように…
私は直球のダメ出しをします(爆)



なぜって…
柔らかく、穏やかに話しているだけで
気付く人が少ないから!



そもそも、鈍感だから今の結果になっているわけです。
仕事が出来なかったり…
パートナーが見つからなかったり…
人間関係が苦手だったり…
洋服がダサかったり…。




それを周囲から優しく話されて…
気付けると勘違いしている。


だから「キツイ言葉が苦手!」
とか言っちゃう(爆)



それまで、キツくない言葉で、
周囲の人が100万回以上、
教えてくれているはずです!




それを受け止められない。
理解できない。
実践することができない。


そんな状態だから、
現状になっているのです。


そこをブレークスルーするために、
直球で伝えているわけですよ。




以前、ファッションコンサルを受けた方が…
「ダサい時には、誰もダサいって
言ってくれなかった!」

と呟いていましたが、
実はこれも間違え!


さんざん、周囲の人は…
「どうしたの〜〜〜(その格好…)」
「もうちょっとさぁ〜〜〜…」
「すごいねぇ〜〜〜〜…」
「あまり気にしないタイプなの???」

などなど、声をかけていました。


でも、その言葉が、どんな意図で
どういう意味を込めて掛けられていたのか…
は、理解できない。



だから、直球で「ファッションコンサルを受ければ?」
と伝えるのです。


これだけでも、理解できません。
「え!??」
「そんな自分なんて…」
「外見なんて変えても、意味ないし…」


時には、こんな言葉も聞きます!
「え?そんなに酷い!??」



この思考回路を丁寧に…
優しく…
心痛まないように…
そんな風に伝えていたら、
100万年あっても足りません(爆)



そのためには、ある程度のインパクトとして…
直球のキツめの言葉が必要になることがあるのです。



そんなことを考えていたら…
SNSでお友達が、投稿していました。

↓以下、引用*********

シンクロ日本代表の井村監督は、
私の中学時代の体育(女子)の先生でした。
男子には直接指導はされてませんでしたが、
生徒・学年集会での毅然とした態度と怖さは
今でも覚えています。
そんな先生の言葉が、今日は心に残りました。
「私は人に好かれたくない。
好かれたくないと割り切っているから、
言うべきこともはっきり言えるし、
思い切った行動ができる。」

川渕三郎著「51歳の左遷からすべては始まった」(PHP新書)より抜粋 


↑引用終わり*********



この感覚、とっても共感できます!



嫌われたくないと思って、
仕事が出来ず、
パートナーも見つけられず、
ダサい格好をしている。
そして、人間関係に怯えている。



そもそも、それ自体が自己中心的な思考です。
「こんなダメな自分をありのまま
受け入れて、優しくしてくれる人じゃなきゃヤダ!」


そう主張しているわけです。



言葉がキツイ!と
人を非難したり、
「私とは違う人なんだなぁ〜〜…」
と距離を置いている風を装って、
遠ざけようとしている。



それって…
仕事が出来ない…
ダサい…
コミュニケーション下手な自分だけど
価値があるんです!



と、小さな世界の中で
開き直っている
ようなもの。




ドリームキラー
最近は、かなり一般的な言葉になりました。


最初は、脳機能学者の苫米地英人さんが
著書やワークショップで、
使っていた単語です。



なんかね…
邪魔者みたいな扱いをされていますが、
そんなことないわけです!



ドリームキラーがいるということは…
周囲に変化しようとする
自分が伝わっている!

ということ。




でも、多くの人は…
「ドリームキラー…怖い…」
とばかりに、ビビっている。



そして、何もしない!(爆)


ドリームキラーが現れるくらいに、
変化してみなさいって!!!!




ずっと安穏とした世界にいたら…
ドリームキラーすら現れないんだから!



私がセッションで行っているのは…
基本的には強みを活かす方法です!


でもね…
最低限のラインというがある。



せっかくの強みがあっても…
足を引っ張るような弱点があれば、
結果としてマイナスなんです!



何か特別な強みがなくっても、
磨けば強みになります。


でも、それなりの尖った強みさえも
台無しにしちゃうのが、
ダサすぎる弱点なんです!




ダサすぎる弱点を持っている人は、
「こわい!」
「そこまで言わなくっても…」
「自分なんて…」
という言葉を連発します。



結局、それって甘え!




そういう人に優しくするのは、
詐欺師のようなセミナー講師や
なんちゃってコンサルだけ
です!



そんな人に騙され続ける世界で
居心地よく過ごしていくのと…
強みを活かすために、
多少のトレーニングを受けるのと…


どちらが人として幸せなのか????




そこをちゃんと考えていきたいですよね!




休日なのに、がっつり書いちゃったよ!



今日は、これからお友達と楽しんできます〜〜♡











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太陽に耐えられないメンタル!??

今の自分に満足していない人に、
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マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


ひまわりの花です!


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太陽に向かって咲くという。



どこに向かって咲くのか?
って、結構、大事なことだと思う。


私が対面でセッションをする場合は、
ホテルのカフェです。


場所がそれなりだと、
クライアントさんのテンションが上がります。



もしかしたら、ファミレスの方が
テーブルが大きくってノートが広げやすい。



ドリンクバーがあって、
色々な飲み物が飲めるのが楽しい。


そんな理由もあるかも知れない。



でも、場所のステータスって…
これから変化していこうとする人には、
無自覚の影響を与える。



だからある程度の高級感を
クライアントさんに感じて欲しい。


そう思っています。


それと同時に…
影響を与えているのは、
時間です。



どの時間にセッションをするのか?
というのは、クライアントさんの予定もある。


でも、それ意外に…
メンタルの影響もあるのです。


毎回、休日の夜!
という予約をされるクライアントさんがいました。


セッション開始の雑談のときに、
「今日は出かけてたんですか?」
「何してたの〜〜?」
と会話をしても、
「いえ、別に…」
「ずっと家にいました」



それでも、毎回休日の夜の予約。


そして、セッションはグルグルと
低め安定の迷走感。



こういう時には、
もうスッパリと変えます!



「暗い時間帯だと、セッションの内容も
そうなるから、昼間に変えて!」



クライアントさんの希望ではなく、
メンタルトレーナーの指示として
セッション時間を変更します。



「そんなもんなんですか?」
「そんな影響はないと思います」



そんなことを言っていましたが、
その効果はてきめん!



内にこもって…
自傷的な思考から、
行動的な思考に変化していきました。



まだ、変化途中なのですが…
「太陽の下で一緒に過ごせる彼女を
選びましょう!」


というアドバイスの意味が、
理解されてきています。



暗い中でウジウジと…
というのは、思春期には
あることです。



成長期なので、ホルモン分泌の関係で、
メンタルが病んでいるかのような…
そんな感覚になる。


そして、20代のうちは…
それを引きずっちゃっている人も
いなくはない。



でも、一生…
日陰のようなメンタルで過ごすのか?
といったら、それは避けた方が安全。



仕事もプライベートも…
うまくいってない人は、
閉鎖的だったり、暗かったりします。




そういう人にやってもらうのは、
「それは太陽の下で、耐えられることなのか?」
と考えてもらう。



そのパートナーを選んで、太陽の下に一緒にいられるのか?
その行動は、太陽の下でもやれることなのか?



そんな当たり前の感覚を、
最初に身につけてもらいます。




もちろん、セッションが夜だけ!
という方もいらっしゃるけど、
普段の活動をヒアリングしていくと、
把握できますからね。




太陽に耐えきれないような
メンタルだと、
幸せになれません!





だから夜中にパソコンに向かって、
ウジウジしちゃうんですよ!!!!



先日のファッションコンサルという、
外見の環境もある。


でも、メンタルの環境
これって、見逃しがち。


いつも能天気で、
思考をしないことが
良いわけじゃない。


でも、暗いだけじゃぁねぇ〜〜〜!



ということで、今日もセッションです!





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基礎力なくして応用なし!

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先日、お声がけいただいて…
こんなところに顔を出してきました。


201607151048597eb.jpeg

20160715104846a31.jpeg


たくさんのブースがあって…
チラシやノベルティーを配っています。



チラシを受け取ってもらうだけでも
大変です。


そして、チラシを受け取ってもらったら、
少しでも会話を繋げ、
商品説明を聞いてもらおうと、
名刺交換をしようと、
涙ぐましい努力をされていました。



こういうとき…
「あのやり方じゃぁねぇ〜〜〜〜…」
批判することは簡単です。


でも…
「じゃあ、代わりにどうしたら良いんだろうか?」
と考えてみると…
意外と妙案は思い浮かびません(汗)



結局、無難だけど…
みんながやっているやり方で、
数をこなすのが効果的なんじゃないか?
そんな風に思ったりします。


仕事で成果を出せない人って…
最初っから亜流を行こうとするというか、
王道から外れたやり方を選びます。



もちろんその他大勢に紛れて、
工夫や努力をしない!
というパターンもあるけど、
やっかいなのは、
基礎力がないのに、応用を目指す人。



これ、原因があるんです!
「自分は人と違うんだ!」
って認めて欲しい病になっちゃってる。



能力が高いって勘違いしている場合もあるし…
違うことをして、成果を出して承認されたい!
っていうケースもある。



どっちにしろ、自分に意識が向いてしまっていて、
目的だとか、基本的な知識や能力が
欠けてしまっている場合がほとんど。



いわゆる自分さがしの真っ最中なんです!


自分さがしって…
自分で探している間は見つからない。



見つからないことを自覚して、
プロからのアドバイスを受けた方が早いです!



ちょうど、このタイミングで…
お友達で、コーチの田中直子さんが
無料のウェブセミナーをされるそうです。


女性が「本当にやりたいこと」や「天職」を見つけて、
それをビジネスにするお手伝いをされてきた方です。


400人以上をコーチングしてきた質問術を使って、
7種類の「強みを見つける方法」を教えてくれるとのこと。

→ ダイヤモンドキャリア構築 無料動画セミナー



お!!!!
と思った方は、ぜひ登録しておいてくださいね!






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説明すればするほど、理解されない人の特徴!

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先日、ショッピング同行のときに
見かけたトラ!

2016070914342554a.jpeg



出版の師匠から教わった
竹やぶ理論なるものを
思い出します。



トラは竹やぶの中にいれば強い。
自分の得意分野で何事も語れ!
竹やぶから出たら、トラでも負ける。


諸々、省略していますが、
竹やぶ理論と、それを展開したT字理論は、
今後もずっと忘れることがないでしょう。



私の持論として、クライアントさんを依存させることは、
クライアントさんにとってデメリットである。
そう考えています。



なので、セッション以外の関わりは
最低限にしています。


それは誰かから学ぶときにも一緒!
学びもプライベートもごっちゃにすると、
リスペクトの気持ちを失うこともあります。


一定の距離は必要だと思っています。


ある程度の距離感があるということは、
お互いの状況を一部始終、理解しているわけではありません。


限られた時間や、自分の思考や感情を文章化する…
という制限の中で、
要領よく伝えられる人と、
そうでない人では、
生産性が大きく違います。



成果が出ないクライアントさんは…
そもそも何を言いたいのか、
理解できないことが多いです。


質問をしながら、聴く立場が補っていかないと
どんな目的で、どんな意図や前提で、
何が言いたいのか?


それが、まったく分からない!



逆に、成果が出る人は…
短文でも言いたいことが理解出来ます。



この違いは、本当に大きい。


関わる側も、関わられる側も、
ストレスが全く違います。




成果が出にくい人は、
質問に対して、細かく細かく答えてきます。



だから全体構造が理解できなくって、
説明すればするほど
分からなくなります!




全体を俯瞰できるために質問をするのに、
回答は細分化の上に細分化を重ねたような回答。



イライラします(爆)



言葉不足だとか…
説明が足りなかったとか…
そういうことじゃないです!


全体把握が出来ていない!
だから伝わらないんです。



結論から先に言う!
というのは、報告の第一条件ですが、
おそらく、これも出来ていないでしょう。



どういうことが起きているのか?
これを端的に説明できないので、
やたら説明が長い!



その上、ちゃんと理解してもらえなかった…
勘違いされた…
と落ち込みます。


説明下手な人は、
説明力を磨くのではなく、
俯瞰力を磨く!




これがとっても大事なんです!




これ、ちゃんと実行したら…
周囲の評価は大きく変化します。





ということで…
これから身体のメンテナンスです。








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誰から可愛がられているか?

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先日、経営者の方の集まりに参加してきました。

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こういう会合…
緊張します(爆)

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品川名物のビールがありました。
飲んでみたかったけど、
氷なしの烏龍茶で乾杯!


アルコール…弱いんですよね。
年々、飲めなくなる。

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会場は、Top of なんちゃら…
みたいなところ。

景色が良かったです。


名刺交換やら、
「お〜〜!」
「久しぶり!」
「はじめまして…」
なんていう勢いのある声が、
飛び交う中で、
外に向かって、撮影しちゃう私。


こんなことやっていて…
参加した目的は達成されたのか?
というと…
ハイ、達成されました(爆)


というのも…
すぐに儲ける!とか、
契約をもらう!という
そんなことは考えていません。


この経営者の集まりに、
今後どう参加していくと
学びになるのか?
そんなことを知りたかったのです。



そこで、たまたま声をかけてくださった
参加歴の長い経営者の方に
あれこれと質問をして、
色々と教えていただきました。




こういう時、誰に声をかけると良いのか?
というのは、保育士の経験から
すぐに見抜けます。



オープンマインドで、
面倒見の良さそうな人。


そして、私にも興味がありそうな人。


そんな方を目指して一直線です(爆)



「こういうところで名刺だけ交換しても、
どうせ覚えてないでしょ?
だから、やたら名刺交換する奴、
苦手なんだよね!」


と、その方も話されていて、
本当に納得!



誰に可愛がってもらうか?
って、見逃しがちだけど
結構大事な成功要因です!



自分がどんな人に可愛がってもらえるのか?
それを知っているだけで、
たぶん30パーセントくらい
仕事が楽になる。




わかってない人が多すぎて、
ちょっと残念です。



Googleさんにお祝いしてもらいました。
お誕生日です♡


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運気の切り替えの年みたいですよ!
ひとがんばりしますっ♡










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悪い評価は本人には直接、届きません!

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ファッションコンサルも、
育てていくという視点が必要です!


以前、ファッションコンサルを受けたクライアントさんが、
夏のビジネスカジュアルの買い足しで
再び同行!


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今回は、靴だとか眼鏡といった
小物も書いました!


ファッションに興味のなかった人が、
買うものとして…
いきなり高額なものを勧めるのはどうなんだろう?
と思っています。


なぜなら、クライアントさんの好みも
出てくる可能性があるし、
逆に気後れして使わない!
ということもある。


そして…
変化していくプロセスとして、
醸し出す雰囲気が変化してくる!


もちろん安かろう悪かろうだったら、困る!
でも、今はソコソコの値段で、
それなりのクオリティのものが多い。


だったら、最初はファストファッションでも良い。
そして、だんだんこなれてくると、
今度は、クオリティの高いものを持っても、
成金的な違和感がなくなる。
そして、その先には…
ソコソコのものを持っていても、
良い品を持っているように勘違いされる。



そんな風に、ファッションやら持ち物と、
それを持つ側との関係性は、
変化してくる。



そういうことを見通して、サポートするのが
プロ中のプロなのです。


やたら高いものを勧めたり、
尖ったファッションをさせるのは、
単なるファッションコンサルをする側の
エゴです!




笑ってしまったのは…
ファッションコンサルを受けて以降、
色々な声を掛けられるということ。


「前は、酷かったよね〜〜〜〜」
と。



「爽やかな印象になった!」
「彼女ができたの?」
「今日はデート!??」

などと、褒められるのは当然として…
「ダサかった!」
「センスが最悪!」
みたいなことは、当事者には言いません。


でも、変化すると…
正直に教えてくれるんです。


「あんなに洋服を買わないなんて、
信じられなかった…」
「ダサかったよね…」
と。


一方で、ちょっと似合わない格好をしていると、
「どうしたの?」
と言われるようにもなります。



大事なことなので、もう一度言います!
悪い評価は、なかなか耳に入りません。
わざわざ言う側も、リスクがあるから。



でも、良い方向に変化したら、
必ずフィードバックが得られます。



そうしたら…
今、自分はどういう環境にあるのか?
が、わかるはず。


周囲から何も言われていないということは、
特に良い!というわけではないということ。



安定しているのであれば、良いですけど…
時間の経過と共に、
劣化しているだけです!



ファッションコンサル以降、
私のところにも、色々な声が届きます!


「彼はファッションセンスが、
マイナスからのスタートだったから…」
「自分は、そんなにひどくないです!」
「僕は、あそこまでダサくないでしょう?」


自分よりレベルの低い人と比べる!
ということは、多くの人がします。


でも、上のレベルに追いつこうとする人は
少ない!


現状で満足しようともがいている!
これが現実です。



外見は、人柄を現す包装紙です。
そして、どの包装紙を選ぶのか?
というのは、セルフイメージとリンクしています。



背伸びする必要はない!
でも、正しく自分の魅力を伝える。
そんなラッピングを選びたいですね。



買い物が終わってから…
プチ打ち上げ!



どんなパートナーを選ぶと良いのか???を
人生の先輩からレクチャーを受けていました。



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泡で乾杯して…

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グローバルに通じるパートナーシップを
学びつつ…

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お誕生日もお祝いしてもらいました!



メンタルトレーニングもファッションも…
一回で完結するものではなく、
育てていくものなんです!



ちゃんと理解してくださいね!



ということで、今日もこれから打ち合わせとセッション。
出かけてきます〜〜〜〜!





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セルフブランディングって、着飾ることじゃない!

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昨日の記事
↓↓↓
外見は内面の反映だから…!
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の反響が大きくって、ランキングも上昇してました。



仕上げのヘアは…
もちろん、SENSE Hair なかじーです!


最近、めきめきと注目を集めている
カリスマ☆


技術もすごいんだけど…
このドヤ顔がこれまた人気!??


今回も、これもんのサービスショットを
連発してくれました(爆)


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ファッションコンサルを受ける人の中には、
自己流じゃなく、もっと洗練されたい!
という向上心のある人もいますが、
元々、おしゃれとか…苦手!
という人もいます。


で、そういう人は…
洋服を買うためにお店に入るのも苦手。
店員さんに話しかけられるのが恐怖。
美容院でオーダーなんて出来ない!




2016071108415009f.jpeg


叱られてるんじゃないか???
そんな雰囲気さえ漂う緊張感(爆)


これ、普通の施述前のカウンセリングの様子です。
どれだけのビビリ具合なんでしょう…。


コミュニケーションが苦手な人には
多いのですが、
勝手に萎縮して、勝手に失敗して、
勝手に落ち込んで、勝手に引きこもる。



そんなパターンが存在します。


こういうパターンが、どこで出るのか?
というのが、だいたい決まっていて…
職場で出る人もいるし、
異性関係で出る人もいる。
新しいことを始める時にグズグズ言う人も、
人見知りを強調する人も、
みんな根っこは同じです!


この日は、午後にファッションコンサルだったので、
最終の時間での予約をお願いしました。


本当は「一人で美容院に行けるよね?」
と放り出そうと思ったのですが、
あえて一緒に来店しました。



だって…
この緊張感が予想されたので、
「自分らしさ」とか
「いつもの雰囲気」とか、
伝わらないだろうと。




当然のように…
カット前のシャンプーの時には、
「どういう人柄なのか…」
「どういう課題で私のセッションを受けているのか…」
「現状はどうなのか?」

を端的に伝えて、イメージを共有します。


昨日のブログにも書いたけど、
ファッションもヘアも…
似合えば良い!というわけではありません。



その人の仕事やら性格やら…
総合的に考えて、
「らしさ」が
表現されていることが重要。




ぶっとんだファッションやらヘアやら…
提供するプロのひとりよがりな作品を
求めているわけではありません!


私がサポートするのは…
クライアントさんの持つ本来の魅力
伝えることと…
少し先の未来のイメージを共有すること。



私の好みとか…
微塵も加えません!


カットやスタイリングは、
プロにお任せです。


そして…
今回は、写真に登場している
スタッフのせいらちゃんに、
20代女性の視点からのアドバイスをもらいました。


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繰り返しになりますが、
メンタルトレーナーや、
ファッションコンサルの好みは、
どうでも良いんです!


クライアントさんが、どこを目指すのか?
それが大事!



サポートする側のエゴとか主張は
邪魔
になるだけです!


ここが出来ないコーチとか、
ファッションコンサルが多過ぎます!


クライアントさんは、
操り人形でもカモでもないんですから。



ということで…
実際の美容院での様子は、
担当してくれたなかじーのブログに
委ねるとして、
お約束の「てめぇでセット!」



自分でちゃんと仕上げられるか?
の練習です。

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これまたぎこちなさが全開ですが、
仕上がりはイイ感じになりました。



外見を整えれば全てが解決するわけではありません。
でも、メンタルが変化してきている時期に、
外見を変えることで、
一気に加速します。



以前の変身企画の方も、
「良くなった!と、会う人に声をかけられる」
「上司も”そんなネクタイを締めてみたい!”と相談に来た!」
「ファッションコンサルに興味があると言われる!」



そんな変化が現れているだけでなく…
仕事でも、営業成績がダントツ1位の結果になりました。


不器用さとダサさではなく、
誠実さと清潔感。
それが見た目に表現されることにより、
元々の強みがストレートに
伝わるようになった
のです。



「恥ずかしい…」
「自分はそんなにダサくない!」
「芸能人じゃないんだから…」
みたいな妙な遠慮をする人は多いのですが、
外見(そとみ)は、ラッピングですからね!



どんな商品(人柄)なのか…が、
伝わる包装をしていないと、
伝わる魅力も伝わらないですからね。



これからも、自分の能力の
ボタンの掛け違いを
している人を、
魅力全開に
していきますよ〜〜〜〜〜!




ということで、今日はこれから事務作業!







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外見は内面の反映だから…!

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銀座でファッションコンサルの同行をした!
ということを書いたら、
興味あります〜〜〜〜!
というメッセージを頂きました。


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今回は、スーツもプライベートの洋服も…
ということだったので、
今までのファッションコンサルとは
違ったやり方です。



クローズドで、限られた人しか入れない場所に
特別に入れてもらって…
そこでスーツ一式をまとめて購入!
でした。



今回は…
セール期間でもあったので、
東京観光も兼ねて、
セレクトショップ巡り(爆)



プライベートのジャケットやら、
Tシャツやらをサクサクと購入!



今回は…
身体を鍛えているクライアントさんだったので…
胸板の厚さとか…
ふくらはぎの太さとか…
お尻の大きさとか…



体型も特殊だったので、
試着をいつも以上に慎重に行いました。



スーツって…
羽織ってもらったら、すぐ分かるんです!


クライアントさんの体型に合うデザインなのかどうか…
が、背中で分かる!



スッと決まるわけです。



でも、既製服が合う体型じゃなくなっているので、
ジャケットを羽織っても、
背中に横ジワが出来る!


そして、パンツを試着しても…
腰のあたりがもっさりしちゃう!


肩に合わせてシャツを着ると…
丈が長すぎて短足に見える!



「もう1サイズ上かな?」
「違うデザインが良いかな?」
とか、そんなレベルの違和感じゃない!



「う〜〜〜〜ん…」
「なんだかねぇ〜〜〜…」
と、首を傾げ、唸りながら…
お直しを前提にして、
「まず入るもの!」を
選んでいきました。



で…
スーツは…!???



「セミオーダーですかね!??」
「予算もあるし…」
とあれこれ考えて、大衆量販店に!


そしたら…
すごいね〜〜〜〜〜〜〜!
銀座の大衆量販店(驚)


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多少のサイズ直しは必要ですが、
セミオーダーしなくっても、
どうにかなりました!


写真だと伝わるのかどうか不明ですが、
身体を鍛えている人から見ると
「あ〜〜〜〜!鍛えてる人の立ち方ですね!」
と言われました。


でも、素人の私から見たら…
丸まりかけているダンゴムシ!
にしか見えません(爆)


鍛えているから既製服が似合わない!
という解釈もあると思うのですが、
メンタル的なサポートをしている私からしたら、
「自分に似合うファッションを
ないがしろにしてきたから、
既製服が似合わないレベルまで
鍛えてしまった!」

ということになります。



アンバランスも、
偏りも大事ですが…
それは、
心から好きなものの
場合に限ります!




何かを避けて…とか、
不安をごまかすために…
という感情からの偏りは、
のちのち不具合が生じます。


今回の場合は…
身体を鍛えて、筋肉を付けたけど、
いざ洋服…となったら、
ヲイヲイ!というレベルだった!
みたいなことです。


このあたりのフィードバックは…
単発のファッションコンサルでは、
絶対に得られない視点です。



最終的には…
この後、4店舗まわって…



20160709143544fac.jpeg

20160709143532bcd.jpeg

メガネは、上の茶系のメガネを選びました!
黒フレームも悪くはないのですが、
ちょっと遊び心も加えて!


メガネだけでなくバッグ…
それから私服や小物をチョイス。


靴下、ハンカチといったものも
手は抜きません!


合計10店舗を巡った
ファッションコンサル
となりました!



この効率的な動きは…
ファッションのプロのサポートがあったから!




でも、まだここで終わりじゃないんです!
仕上がりのヘアもあるので…
お楽しみに〜〜〜〜(爆)



ということで、今日はこれから…
またまた(爆)
ファッションコンサル同行です!




裸で過ごすわけじゃないので、
洋服って必ず着るわけです!



その洋服って、心の反映!



メンタルが大きく切り替わる時に
外見も変えちゃうと、
一気に加速します!




楽しみですね♪




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反動の出るような行動を続けていると…

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


昨日はセッションからのファッションコンサルの同行!

20160627094923d74.jpeg

日頃、引きこもりなのに…
12時間もクライアント一緒に過ごしました。



日頃、セッションで関わっているクライアントさんとの
買い物同行は、アドバイスがビシッとハマります。



そのクライアントさんの魅力を、どう表現するのか?
を、ファッションの専門家と相談しながら進めていきます。



ファッションの専門家が提案する洋服を、
私が却下することも稀にあるのですが…
それは、私の方がクライアントさんのことを
理解しているから。



仕事とか年齢とか…
そんな表面的なものではなく、
人柄とか目指す方向性といった、
本質的な魅力を引きだすための外見です。



似合うから!
と、人柄と正反対の外見をしていても、
それはにしかなりません。



セッションも同じですが、
少し先の将来を先取りしている。
そんな状態を作っていくのが理想です。



人にはホメオスタシスといって、
現状維持を望む機能が備わっています。



そして、それを無理して負荷をかけていくと、
燃え尽き症候群のようになったり、
反動が出て、逆戻りすることもあります。




高い目標とか…
大量行動とか…
どれも目標達成には、重要な要素ですが
万能ではありません。



特に気分転換や息抜きが下手な人は、
要注意!



逆に、やる気がなくなってしまう…
何も考えたくない…
やるための準備に時間を要してしまう…



そんな状態になったら、
それは反動です!




本当にそれがやりたいのか?
ちゃんと見直していく必要があります。



とはいえ…
惰性で生活していると、今の日常がこのまま
続いていくだけ!



そのあたりの負荷の掛け方は、
専門家と相談しながら…
というのが大事になります。




ファッションコンサルの様子は、
また別の日に書いていきますね!




いい男になりました!




今日の東京は雨です。
ずっと降り続くのかな???



こういう時に、駅まで濡れずに行ける環境で
過ごせることが嬉しくなります♡







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苦手を免罪符にしていると…

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いつものホテルのアレンジメント!

20160701082129168.jpeg


達筆でしたw



短冊って…
習い事が上達するように、
里芋の葉に溜まった朝露を集めて、
墨をすって…文字を書く!



願い事をするのにも、
手間暇がかかっていたのですね(驚)


保育士時代は…
短冊を吊るす「こより」
手作りでした!


糸じゃなく、薄紙をねじって
細長くしていきます。



そのこよりを、和紙の短冊に通して、
笹に結ぶのです。


こより作りは熟練技です!
パートさんとかアルバイトさんに
お願いすることが多かったけど、
あ〜ゆ〜単純作業って、
無心になれるから好きです。



短冊に書ける程度のものだったら
指摘しませんが…
人は意外にも多くの「苦手」を
先延ばししているもの。



そして…
「苦手なんですよぉ〜〜〜〜」
という言葉が免罪符になるんじゃないかと
思っているかのように連呼する!



自己啓発の世界では、
「苦手に意識を向けるのではなく、
できること、得意なことに意識を
向けていきましょう!」
なんて言われることがありますよね。



「そうなんだ〜〜〜〜!」
と単純に納得する人って多い。


でも…
「苦手なんですよぉ〜〜〜」を
連呼している人に
確認したことがあるのでしょうか?



「じゃあ…得意なことって何!??」




これ、答えられる人は、20パーセントくらいかな?
体感的に。



残りの人は…
「え!???」
と苦い顔をします。



「得意って言ってもねぇ〜〜…」



そうなんですよ!
苦手を連呼するけど、得意があるわけじゃない!
単に「これが出来ない!」「あれも出来ない!」
って言っているだけ。


要は…
自分の理想と、現実の間にギャップがあって、
「これくらい出来るのが理想」
と思いつつ、
「現実はここまでしか出来ない」
という基準の低さや不器用さを
嘆いているだけ!

なんです。



だから、練習をして上達しようとする気もないし、
困り続けているのに、
改善しようとしない。


出来ない状態に甘んじている。
それを維持するために
「苦手なんですよ〜〜〜」を連呼する。



単純に自分に「苦手なんだから…」
と言い聞かせているようなものですね(爆)





「コミュニケーションが苦手なんです!」
「世間話をするのが苦手なんです!」
「異性が苦手なんです!」
「自分を飾り立てるのは苦手なんです!」
「ファッションが苦手なんです!」
「気を使うのが苦手なんです!」



もう、苦手という名前の言い訳のオンパレードです!



しかも…
「誰でもソコソコ出来た方が良いよね!??」
という一般的なもので困っていて…
解決策も溢れている!



それなのに、先延ばししている!




そんなに難しく考えなくっても、
解決する方法ってあるのにね!



苦手の反対語が得意な人は、
苦手を使っても良いですが…
単に言い訳にしている人は、
使ったら罰金!



そんな条例とか出来たら楽しそうです(爆)



消費税より物議を醸しそうw




今日はセッションからのファッションコンサルです!
どんな変化になるかしら????











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サプライズ上手は浮気上手!

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シャンパン、頂きました!

20160707064215118.jpeg


もうすぐお誕生日だから…
ということで、セッションの後に。


覚えていてくれて、ありがたいなぁ〜〜〜!と。
そして…
このクライアントさんは、きっと…
サプライズとか出来ないんだろうなぁ〜〜と(爆)



「サプライズして欲しい!」
という女子は多い。
でも、満足するくらいのサプライズを
してもらった女子ってどれくらいいるんだろう???


そんなことを思いました。



まず、待ち合わせ。
いつものように、ホテルのロビーです。



落ち着いた雰囲気なのですが、
私を見かけて…
頭の上で両手を大きく振って
出迎えてくれました。



いつも以上のハイテンション!
まず、ここで「あぁ〜〜〜〜〜〜!」
と気付きます。



先に到着していたクライアントさんが、
手荷物を持つと…
日比谷花壇の小さな紙袋。



また、ここで「あぁ〜〜〜〜〜〜!」と。




席を案内されて、いつもは無造作に
荷物を床に置くクライアントさんが、
テーブルの下に頭を突っ込んで
(やたら仕草が大きい…w)
「あれ!?カゴは!???」と。


ここで、三度(みたび)の
「あぁ〜〜〜〜〜〜!」



着席して、すぐにプレゼントを渡してくれました。
そう、日比谷花壇の紙袋と、
ラッピングしてある細長いもの。



日比谷花壇の紙袋は、
上から丸見えなので、
プレザーブドフラワーだと分かりました。



これは、私の好きな色のお花が選んであって、
「合格!」の気分(笑)



そして、もう一つのプレゼントは…
「発酵しているから…」
「冷蔵なので…」
と、テーブルの上で蓄冷剤を
プレゼントの品に巻き付けようと
四苦八苦している。


あまりにも手こずっているので、
代わりに私が、蓄冷剤をゴムで固定する。


そして、それを受け取る(爆)



形状から細長い瓶が二つ。
「これって…◯◯◯!???」


と、プレゼントの品を開封することなく、
言い当てちゃいました!!!!



なぜって…
以前、ブログにその品のことを書いたことがあるんです。
それを覚えていてくれて、
プレゼントの品に選んでくれたのだと分かったのです。



そして…
「シャンパンとか…
飲みますか!???」




もうね…
分かりやすい!!!!!
分かりやす過ぎて、笑っちゃうくらい!!!!!



セッション前には、アルコールは摂取しないので、
セッション後に頂きました。




サプライズって…
相手の想像の上を
どれだけ超えられるか!??
です。



相手の好みを知っていることも…
メモリアルな日を覚えていることも…
どちらも大事!



でも、それ以上に満足に繋がるのは…
相手の想像を超えて、
どれだけ喜ばせられるか???



驚かせることが出来たとしても、
喜ばせられなかったが意味がないしね(爆)



そういうことなんだろうなぁ〜〜〜!
そして、それが出来る男子は、どれだけいるんだろう!??



そんなことを思ったわけです。



もっとまとめちゃうと…
どれだけ嘘がつけるか???



プレゼントが準備してあることも、
微塵も感じさせず…
ソワソワしている雰囲気も、
隠し通して…
いつも以上に、いつもらしく振舞う。



いつもの自分が理解できていて、
相手の想像力を超えて、
ほころびのない嘘をつく。




これが出来ないと、サプライズは出来ないわけです!




そう思うと…
きっと、世の中の男子は、
サプライズ下手なんだろうなぁ〜〜〜〜!



そして、きっと…
長く一緒にいるには、それくらいの人の方が
安心できるんだろうなぁ〜〜!



と、男性側の視点、女性側の視点から
あれこれと考えちゃいました!



もしかして…
サプライズ上手って、浮気上手かもね(爆)




サプライズを仕掛けるのだったら、
女性の方が上手(うわて)だと思う!



でも、もっと言ったら…
女性だったら、上手に騙されてあげるのも
大事だって分かってるよね!




この頃、婚活がテーマになっているクライアントさんも多いので、
たまには、恋愛ネタで書いてみました!




そう思うと…
自分らしくいられるパートナーを選ぶって…
とっても大事なこと!




サプライズって、インパクトあるけど…
毎日やるようなことじゃない。



日々、楽しく過ごせる人を選ぶって…
自己分析も重要です!





たまたま七夕だし…。
ちなみに七夕って、遠恋の日…みたいに勘違いされてるけど、
違いますよ!



結婚して、バカップルみたいになっちゃったから、
別居させられた!
っていうのが由来。




私もバチが当たらないように、
仕事に勤しむことにします(爆)







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決められない人の特徴!

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ミキサーを買いました!

ミキサー


こういうの↑


流動食用です(嘘)
いや、半分くらいは本当(爆)



歯列矯正の痛みで、
噛めない!



最初に矯正のためにワイヤーを付けた時にも、
痛みが大きくって…
その時には炭水化物でしのいだ。


雑炊みたいにしたり、
パンプディングにしたり。



でも、体感的な体調としては
いまひとつ。



栄養失調になってるイメージ。
じゃ、対策を…と、
考えたのが、今回のミキサー。



本当は、物を増やしたくない。
かといって、不便とか不調は解消したい。


どっちを選ぶのか!??
で、ミキサー購入です。



こういう時に、優先順位というか…
判断基準が明確だと、
迷いません




自分が何を達成したいのか?
そこが分かっているかどうかだけです。



優柔不断なのは、
どうでも良いことで迷っているだけ!



目的が不明確だからです(キッパリ)



もちろん判断要素はいっぱいありますよ。



私の場合は、基本的に食生活が偏っている。
矯正期間も、先が長い。
炭水化物メインの食事は飽きる。
添加物の摂取が少ない方が体調が良い。
保管場所がないというわけではない。
手軽に野菜が摂りたい。
購入した食材を無駄にするのが苦手。




こういう細かいことも考えるけど、
歯列矯正も、ミキサー購入も…
健康な生活が目的。



それを外さなければ、サクサクと決断できます。



もちろん、単純に迷う…
というのも楽しい時がありますよね。



「どうするぅ〜〜〜〜!???」
「こっちかなぁ〜〜〜…でもぉ〜〜〜〜…」
みたいなノリ。



それは、それで別の目的があるのだから
構いません。



迷った時にやるべきは…
時間をかけて選択肢を増やすことではなく、
目的を明確にすること
なんです。



目的が明確だったら、多少…
選択を間違えたかな?と思っても、
目的に基づいて行動できるので、
ブレることがありません。


「決めるのが苦手!」
と言っている人は、
責任を取りたくないか…
目的が不明確か…
そのいずれかです!




決めないということは…
自分の人生を誰かに委ねているということ。



そんな人は、いつまで経っても不満ばかり。
自分に満足することはありません。



自分の人生…
サクサクと決めちゃいましょう♡
迷う時間は、無駄です!






今日もセッション!
帰りにお野菜も買ってこよっと〜〜!






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知らないことは恥ずかしいこと!???

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昨日、東京では…
ゲリラ豪雨の地域もあったようで、
今日は過ごしやすいです。

20160627094938101.jpeg


友達から「すごい雨だったね!」
と、メッセージが来たのですが、
私がいたエリアは、小降りでした。


場所によって随分と降り方も
違っていたようです。


お天気くらいだったら、
「え?そうなの???」
と自分が知らないことを知らないと
答えることに抵抗はありません。



知らないことを知らない!
と答えることに抵抗感というか
恥ずかしさや情けなさを感じる人
少なからずいらっしゃいます。



「薄っぺらいって言われちゃうんです!」
セッション中にクライアントさんが、
ボソッと…
しかも何度か…繰り返していました。



薄っぺらいって言われるのを避けたい!
そのためにどうするか?
ちょっとしかやっていないことを、
やっている!と答え、
たいして知らないことを、
知っていると答えてしまう。


だから、ツッコミが入ると
知らないことがバレる。



わかっているのに、
それを繰り返す。



で、それを繰り返しているうちに、
どうなったのか????
というと…



人間関係を深めるのを避ける。



え!???
極端な!!!!


そう思う人もいるかも知れませんが、
永年、積み重ねてきた結果、
知らず知らずのうちにそうなってしまったのです。



人間関係って…
生きている限り、避けられません。



そうなると…
仕事だけでなく、プライベートも
うまくいきません。



仕事もしているし、
性格も悪くない、
それなのに独身!



女性嫌いじゃないのに、
そんな結果になっているのは、
関わりを避けているから。



そうなった時に、表面的なスキルをお伝えしても、
解決には向いません。



だって…
知らないっていうことに
痛みが結びついている
のだから。


こういう時には…
本当に自分が望んでいる生き方を考えます。



どんな人物でいたいのか?
どんな生活がしたいのか?
誰と一緒に過ごしたいのか?



「どうせ無理だろう…」
そう思っている欲求の蓋を、
メンタルトレーナーがこじ開けていきますw



そうなった時に…
やっぱりパートナーが欲しい!
趣味も楽しみながら、一緒に過ごしていきたい!



そんな本音が見えてきました。


そのためには…
と考えると、やった方が良いことも明確になります。



ここまできたら、スキルを伝えても大丈夫!
大きくて、明らかな目標が見えているから。




本当の欲求を自覚している人って少ないんです。
体験セッションで話される目標って、
ほぼほぼ嘘!



今の自分に出来そうで、
それをやったら、その先が変化しそう。
そんな架空な目標なんです。



でも、それが架空な目標だ!
って自覚してもらうには、
行動や時間が必要。



このクライアントさんも、
2回目までのセッションで、
仕事面での成果が大きく出ました。


メンタルをやられてしまいそうな状態だったのが、
仕事をコントロールできるようになったのです。



そうやって、第一ステップを乗り越えたから、
本当の目標を考えるだけの土台が出来上がります。




体験セッションの限界は、
表面的なスキルで終わってしまうこと。



そこで満足しちゃうのは、
本当の目標を諦めるのと同じ。




人の気持ちって…
そんなに単純じゃない。


だから、プチ成功体験の後に、
本音が出てきます。



人間関係って…
深めていくから価値が高まるんです。



そんなことを感じたセッションでした。




薄いと深められないし…
深めないと薄いままだし…




なかなかこの世は面白いですね(爆)








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表面的に言葉を理解すると、落とし穴がある!

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写真は、いつものホテルで。

201607010821166f4.jpeg


セッションって、あれこれと考えてもらうので…
クライアントさんの様子を見ながら、
進めていきます。



セッションが終わったから、
はい!!!!
と、立ち上がることはなく…
ちょっと一息おく。


そんな空気感も大事にしています。


そして…
そんな時間に「待ってるよ〜〜!」
という威圧感を感じさせないために…
写真を撮ったり…
ゆっくりとお茶を飲んだり…
ということをしています。



先日書いたブログに
メッセージをもらいました。

↓↓↓
分からないことを、分かったふりをする愚かさ!
↑↑↑

*********

何かこのブログ、
みゆきさんが本気でクライアントさんと向き合い、
本気で導いてくれてる!って言う力強さと、
安心感が凄く伝わります(。・ω・。)

上手く言えないですけど、
みゆきさんにお願いしたら、
上部のテクニックじゃなく、
本当に根っこの部分まで一緒になって探ってくれて、
根底から変えてくれそう!って、
そんな優しさを感じました。

*********

書いていない部分…
サポートする気持ち…
そんなことを汲み取ってもらえて、
とっても嬉しくなりました。



こういうのって…
わざわざ伝えるのって、
押し付けがましい。
でも、伝えないと伝わらない。



そんな微妙な部分です。


それを汲み取り違えると…
逆に、トラブルになったりします。



先日のクライアントさん。
IT関係のお仕事です。



新人時代に…
「分からないって絶対に言うな!」
と指導されてきました。



それからもう何年も…
ずっとその言葉を軸に、
仕事をしてきたのです。



ふと気付いたら、周囲はグループのリーダーになっている。
でも、自分は…
「なんでそんなことも分からないの?」
と言われる状態。



そう、仕事が出来ない!
そんな劣等感を感じるくらいに
差が開いていました。



諸々の状況説明は省きますが、
差が開き続けた原因は…
言葉を表面的に理解したのか、
前提や意図を汲んだのか?

の違い。



出来ないのに、
分かったふりをして作業を続ける。


そうすると、やり直しの仕事が生じるだけ。


分からないのに、
分かる部分を探して、
自己流でどうにかしようとする。



本来であれば、分からないことを分からない!
と言った方がスムーズなのに、
分からないままに進めたり、
分かったふりをする。



その根っこは…
「分からないって絶対に言うな!」
という指導だと言う。



でも、ちゃんと冷静に考えたら…
「それは客先でのこと!」
「分かります!って言った後に、ちゃんと調べて
発言に責任を持っている」
「お客さんを安心させるための発言である」
「現実の作業に関しては、分かったふりをする方が迷惑!」





同じ一言でも、解釈によって…
全く別の意味になります。




ここが汲める人が、仕事が出来る人だし…
汲めないとトンチンカンになる!



言葉って…
何層にも重なった想いが
積み重なったもの
です。



表面的に理解しちゃうのは
もったいない!



そう思います。




そういえば、先日ね…
駅で怒鳴りあっているオジさんがいました。



あ〜〜〜ゆ〜〜〜〜人も、
言葉を軽く考えている。



「クソッ!」
「死ね!」


とか言ってるけど、
その一言で、本当にその場で死んじゃったら、
どうするんだろう????



言葉を軽々しく使うのって…
あまり心地よいものじゃないよなぁ〜〜。



そんなことを感じさせるパプニングでした。





夏の気温ですね〜〜〜!
梅雨は明けたのかしら???






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IQだけが頭の良さじゃない!

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神楽坂の紀の善で、
白玉あんみつを食べました!

20160703095549aa9.jpeg


数日前です!
いや〜〜〜〜〜
食べておいて良かった(爆)



というのも、昨日から…
歯科矯正の治療が、バージョンアップ。



ゴムかけというものが加わりました。
写真のような小さなゴムを、
歯につけた金具にひっかけます。



もう、痛いし…
食べにくいし…
矯正を開始した当初の不具合に
戻っちゃいました。


201607030955389c9.jpeg


ゴムの弾力と、口を動かすことで、
矯正をする方法。


しかも、下の歯の内側についている金具と、
上の歯の外側についている金具に
ゴムをかける。


手先の器用さには自信のある私ですが、
それでもうまくいかない!



爪が伸びているのが原因かと思って、
爪を切ってからやってみたけど、
それでもダメ!



ちょっと調べると、ゴムかけ用の器具
みたいなものがあるらしい。


いわゆる小児矯正のためのもの。



検索すると、大人でももらっている人がいる。


そんな話、一切出なかったよね!
どうするか!???



というわけで…
閃いたのは、かぎ針!!!!



ガサゴソと探して…
裁縫箱から見つけ出しました!



バッチリ♡
さっきまでのイライラは、
一気に解消!




こういう柔軟性って…
「羨ましい〜〜〜〜」
「さすが!」
と言われることが多いのですが、
こういうのって訓練だと思うのです。



どこに意識を向けるのか?
「引っ掛ける器具がない!」
「やりにくい!」
「対応が丁寧じゃない!」



そこに意識を向けていても解決しない。
「どうしたら引っ掛けられるのか?」
「器具に代用できるものはないのか?」
「自力で解決するには?」



そんなことを考えていると、
課題がどんどん絞られてきます。



引っ掛けられれば良いんだよね!??


細くって、長いもの…!???
クリップ???
爪楊枝???
針は痛いだろうし…w



「この道具は、これにしか使えない!」
そんな制限を取り除くと、
意外と身近にあるものです。



もしかぎ針がなかったら、
ゴム通しとか、
クリップを伸ばして…とか、
別の方法を考えたと思います。



口は開かないし…
痛いし…
お腹は空くし…
噛めないし…




嘆こうと思ったら、嘆くネタは満載です!



食べようと思って、買っておいたお野菜だって、
噛めないから食べられないw



どうやって保存するのか?
でも、考えることにしましょうか???



学校の成績だけじゃない頭の良さって…
本当にいっぱいあります。



自分だけの頭の良さ…
自覚していますか???









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アウトプットが怖いのは…

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秋葉原の構内を通ったら…
ガチャポンだらけのコーナーがあった!


20160701083328a2b.jpeg

おもちゃだけでなく、
多肉植物とか…
カプセルの中身も色々あるのね〜〜〜!


201607010833090a0.jpeg


ガチャポンのマシンの形も、
四角だけじゃないのね!!!

201607010823322e5.jpeg


やっぱり人気者は、
どこでも人気者なんだ〜〜〜!

20160701082253164.jpeg


と、感心しつつ…
かなり広い構内の一角だけが
ガチャポンコーナーになっていたのだけど、
真剣に選ぶ人の熱気で、
そこだけ気温も高い!


何が出てくるか…
不確定なものに、挑戦する!



そして、その結果を手にいれる!


欲しいものが出てくるまで
続ける人もいるし…
1回やって、諦める人もいる。



「どのガチャポンが良いかなぁ〜〜!??」
と、友達と楽しそうに選んでいる姿をみて、
私が思ったのは…



目標に向かって、新しいことに取り組む…
そんなクライアントさんの姿と重なりました!



否定されたと思って、
傷付く人もいるし…
次に繋げる学びだと思う人もいる。


アウトプットって…
評価じゃなく、単なるプロセス!




ガチャポンだって…
欲しいものが出るまで
やり続ければ、手に入る!



残り少なくなったマシンを覗き込んで、
「次の次あたりで、出てきそう…」
そう狙っている人もいた(笑)



それくらいの遊び心でやれば、
楽しめるのになぁ〜〜〜!



ガチャポン1個で落ち込まないように…
アウトプット1回くらいで落ち込まない!



逆に…
「次は??」
と楽しめるくらいの度胸があると良いよね!



そんなことを思ったわけです!




私は…
ガチャポンを買うよりも、
どのマシンを置くと人が集まるのか?
そんなことを考えながら、
目的地に向かって、
乗り換えました!



さて、出かけてきます〜〜〜〜♪






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矢嶋美由希

矢嶋美由希

マインドマップとコーチングを取り入れたコミュニケーションで、矢嶋美由希はあなたの魅力・能力を高めていきます

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