人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

分かってもらいたい!という感情は…

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


昨日は、友人と一緒に!


20160930080612764.jpeg


自分の知らない世界を経験している…
そんな人の話は、面白いです!


分からないことが楽しい!
違いを知りたい!

そう思うわけです。



「そんな風に考えるのか〜〜〜!」



基本的に共通点は何もありません!



お互いに「旬」の話をして…
ひとしきり話すと「じゃぁね〜〜〜〜!」
と、別れる。



次に逢う約束をするわけでもないし…
かといって永遠の別れでもないだろう…



程よい距離感が心地よいわけです。



これ…
基本的に他人だから(爆)



これが、パートナーだったり…
親子だったりしたら、
受け止め方が違ってくる。



「分かりたい!」
から
「分かって欲しい!」
に。




特に自分の親だったりすると…
「分かって欲しい!」
が強くなる。



私自身も、長い時間…
葛藤してきた部分だから、
とっても共感できる。



一方で…
親の立場になってみると…
そもそも会話自体が少ないし、
内容も連絡事項が多い。



それで「深く分かって欲しい!」
と言われても、なかなか難しいんじゃない!???
そう感じることもあるわけです。



分かって欲しい!
を募らせる。
でも、それって…
実感できることが少ないから、
どんどん辛くなる。



だったら…
分かってあげよう!
に切り替える。


そうすると…
「あぁ〜〜〜〜〜…」
こんなことを考えていたのか?
と、イライラが半減する。



分かってもらった実感は得られないかも知れない。
でも、コミュニケーションのトラブルは減る!




身内だから、要求が高くなるし…
些細なことでも気付いて!と…
繊細であって欲しいと期待する。



でも、それって…
現実的に解決するのは難しい。



だったら…
分かってもらいたい!
という受け身な感情を、
分かってあげたい!
という能動的なものに切り替える。




そんなことも一つの方法だよなぁ〜〜!
そんなことを帰宅の道すがら、
考えていたわけです。




だって…
親世代がこれから成長したり、変化するよりも…
自分たちが進化した方が簡単でしょう???



前向きな諦め!
そんなものもあるんです。



今日は…
ファッションコンサルの打ち合わせ!
楽しみですわ♡





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勝ち負けで考えると成果が出ないのは…

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長雨が続いて、寒さを感じるくらいだったのに、
ここのところ再び蒸し暑さがぶり返してきましたね!


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ちょっと涼やかなお花の写真!


こういうのを愛でる心の余裕って、
大事だなぁ〜〜と。



余裕って…
時間とか、お金とか
複合的に絡み合っているのですが、
一番影響が大きいのは、
コミュニケーション
です。


人との関わりに余裕が持てると、
ストレスが激減します。


ストレスに関しては、
このブログでわかりやすく説明してあります。


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こうやって、自分のことも笑えると、
すご〜〜〜〜〜〜く楽になる!



自分のことを笑えないっていうのは、
ありのままの自分を受け入れられず、
少しでも良く見せたい!!!!
という虚栄心があるから。



別にダメダメでも良いと思うわけですよ。



お互いに補い合えば良いわけだし…
全てに完璧なんてありえないのだから。



で、それを…
「こんなものだと諦めろ!」
と言っているのではない。



向上心って大事だと思います。



でも、向上心と競争心が
一緒になっている。
そんな人って意外と多い。




「◯◯さんには負けたくない!」
「△▽△が出来ないなんて…」
と、勝手に敵対心を持っている。



競争心や敵対心を動機付けにすると、
疲れてしまって、成果が出る前に
諦めてしまうんです!



そうすると…
余計に敗北感に襲われる



もちろんね…
競争心やら敵対心が動機付けになる場合もある。



でも、それだけでなく…
純粋な向上心だとか、成長意欲が大事。




勝負すべきは他人ではなく、
自分なんです!



これ、本当に大事!
伝わるかな????






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手軽にセルフイメージを上げるには…

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桃、買っちゃいました!

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この時期まで収穫できる種類があるんですね!
桃みたいにちょっとぶつけると
痛むような果物って…
お取り寄せが向いているのかも。


そんなことを思いました。



他には…
重たいスイカとかも便利。


でも、スイカって何個も一気に買うものではない。
そう思うと、発送の手間とか…
販売価格とかを考えると、
高級くだものが最適なのでしょうね。


痛みやすい…
というのを、武器にする!




これ、くだものだから許されるけど…
「傷つきやすいので…!」
とか言っちゃう人がいたら、
ちょっと困るなぁ〜〜〜(爆)


そんなことを思いました。
簡単に傷つく人って…
割と多いですけどね。



基本的に傷つくのって…
事実だから傷つくわけです。



事実でも何でもないことだったら、
気にならない。



事実を言われて傷つくのは…
自分をありのまま
受け入れていないからです。




だらしない自分…
ポンコツな自分…
気が強い自分…
わがままな自分…


そんな自分にダメ出しをしている。
だから、わざわざ他人から言われたくない!
そう思って傷つくわけです。



ダメダメな自分も、
イケてる自分も受け入れる!


これが出来たら、
傷つくこともなくなります。




そのためには…
自分のことを全肯定している、
セルフイメージの高い人と一緒に過ごす。



これが、一番お手軽な解決策です!



おそらく…違和感がバリバリです。
「そんな状態で良いの!??」
「それもアリなの!??」


衝撃が突き抜けっぱなし!
そんな感情を味わうでしょう。



でも、そういう環境に自分を置くと…
それが当たり前になってくる。


そうやって、強制的に
全肯定する状態にするのです。



それが定着すると…
やたら傷ついていた自分が
アホらしくなる!


そんな風に基準が上がります!




気をつけなければならないのは…
セルフイメージが低かったり、
全肯定できていない人は、
どの人がセルフメージが高いのか???
が、把握できないこと。



派手な人やら、
粘着質の人やら、
腹黒の人を、
セルフイメージが高いんだ!
と、勘違いしちゃうんですよね。




そして…
本当にセルフイメージの高い人には
違和感を感じるから近付かない!



そんな反応になっちゃうんです!
これ、間違えると大変なことになるので、
気を付けてくださいね〜〜〜〜〜!



そう思うと…
セルフイメージの正しい理解は、
必須です!




ということで、今日も打ち合わせ!





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足し算思考と割り算思考!??

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ここのところ、ブログを読んでくださった方からの
体験セッションのお申し込みをいただいています。


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体験セッションを受けてくださる方は…
解決したい課題があるのだけど、
解決方法がわからない!

という状態。



解決策が分かれば解決する場合もあります。



でも…
多くの人は、
原因の捉え方が間違えている!




そんなケースも多いです。



先日、体験セッションを受けてくださった方は…
「やる気が出ない!」
「だから行動できない!」
「そのために10年前と変化がない!」
という積み上げ思考でした。


確かに結果を分析すると…
そうやって積み上げてきている。


でもね…
目標達成していくには、
逆算思考が必要なんです!



積み上げていくのではなく、
ゴールから考える!



片付けをしたかったら、
いつまでに終えるのか?
どんな作業をするのか?
それを日々の行動に落とし込むと???
と、割り算で考える。



積み上げ思考って、足し算ですからね!



成果が出ない人って…
足し算で考えるだけでなく、
「そのうち…」
「いつか…」
「気が向いたら…」
と、どんどん先延ばしする。



割り算で考えて、淡々とこなしていく…
足し算の上に先延ばしをしている…
そんな違いを埋められるはずがありません!




人生を変えるなら、割り算です!



今日もセッションですよ〜〜〜!


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より深く、豊かに味わうために…

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昨日は…
セッションの後に、Hotel du Mikuniへ!


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三國シェフともお写真を撮って…


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メニューの説明をお伺いして…

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甘エビと東京野菜のジュレ寄せ

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ベビー帆立のポワレとカリフラワーライス、
てんさいのヴィネグレット風味

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メカジキのグリエ、
粒マスタード風味の人参ソース

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牛フィレのローストビーフ

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マンゴージュレとアーモンドのブラマンジェ、
チョコバナナのアイスクリームと、
黒イチジクのタルトの盛り合わせ


20160926092620c40.jpeg

ワインとオレンジジュース、
そして烏龍茶なども飲み放題!


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立食形式だと言われていたのですが、
椅子もありましたし…
途中からお部屋が解放されて、
着席されている方も多かったようです。


前日に矯正の治療を受けたので、
痛みがゼロ!
というわけではなかったのですが、
おいしく頂きました♡


「おいしければ良いよね!」
と、途中までバクバクと食べることを
優先していたのですが…


ある程度、お腹も満たされてくると…
周囲の状況も見えてきます。


「本日の特別メニュー」という
ハガキサイズのものが用意されていることが分かり、
それを手にして、
提供されるものを味わいながら食べると…
まぁ〜〜〜〜〜〜
美味しさが格段に上がります!



「これ何!??」
「分かんないけど、美味しいね!」



という状態から


「あ!これは◯◯だ!」
と、素材や調味料に気付くことができて、
味わい方が更に深まる!



美味しさは、味覚だけで出来ているわけではなく…
盛り付けの美しさや、
香り、温度、シズル…
という五感が総動員されるわけです。


そして…
その五感をさらに研ぎ澄ませるのは、
情報なのだと!




甘エビも…
「北海道増毛の…」
と説明がありました。



そして、増毛の甘エビがどれほどのものなのか?
みたいなことも話されていたわけです。



「ヌイユのグラチネ???」
「レフォール風味???」
などなど、メニューを拝見しても、
庶民の私には馴染みのないものもあります。


でも…
メニューというガイドがあることで、
理解できる範囲は確実に増える。




身近にあるのに…
「あ〜〜〜〜〜〜面倒くさいから…」
と、活用しないものだとか、
「どうせ、大したことないでしょう!?」
と見くびっているものとか、
多いよなぁ〜〜〜〜!



それって…
豊かさを遮断している!
そういう状態になってしまうんだなぁ〜〜
そんなことを思いました。



これ…
お料理だけじゃなく、
身近にいる人からの学びだとか、
叡智がまとめられた本を読むことだとか、
全てに言えることです!



コンサルタントだとか、メンタルトレーナーを
活用する!
というのも同じ。



プロからのアドバイスは、
受けた方が、楽で早く結果が出る!




自己流の限界…
思い込みがあることで、
理解できないことの多さ…



そんなものを、素敵なお料理をいただきながら、
実感してきました!



幸せな時間でしたよん♡




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わざわざ自分を嫌な気分にする…!???

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たまたま見かけた花!


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なんだろう!??



シュッとした形にそそられます。




昨日はバタバタした日でした。
一つ一つのアポの間を、
かなり余裕を持ってスケジューリングしていたのですが、
結果は…ギリギリ!


移動が小走りや早歩きの連続でした。
そうなると、余裕がなくなります。



余裕がなくなると、
自分を正当化したり…
他人を責めたり…

そんなものが出てきそうになります。



私の場合だったら…
「こんなに時間の余裕を持って
予定しておいたのに…!」
みたいな感情。


「そんなの聞いてないよ!!!」
「そうだったっけ!???」
という隠しておいたブラック美由希が
顔を出すような(爆)



でもね…
もうそういう時って…
自分の正当性を求めても仕方ない。


起きていることを受け止める方が
結果的に穏やかでいられる。




だから…
「じゃ、どうするか???」
と未来に向けて計画をし直す方が良いのです。



かと言って…
一回顔を出しかけたブラックちゃんは…
そのまま押し込めようとすると、
不完全燃焼で、くすぶります。



だから「クソっ!」
と思った気持ちも認めてあげると良い。



「ここが嫌だったよね〜〜〜!」
と、客観視して…
自分の分身と会話するようなつもりで。



そして…
そんな分身には引っ込んでもらって…
未来に向かう。



やっていくうちに、切り替えは早くなります。



ポイントは…
不快だと思った対象を
非難することを繰り返さないこと。




出来れば、そんなことは承認した後は
思い出さずに、未来だけを考えること。



嫌な思いを続けてしまう人って…
嫌なことを思い出し続けているわけです。




だからどんどん嫌になる。



望む方向だけを見る!
それが切り替えのポイントなんです。



ということで…
今日も3アポ!



今日は余裕があると良いなぁ〜〜〜!







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主役になるために脇役を選ぶ!

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昨日のインプットの後は、
イタリアンで懇親会!


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もう、お化けカボチャの時期なのですね。



昨日の懇親会では、
ガンガンに喋り倒していました。


そうしたら…
「それ、キャラですか?」
と(笑)


素の自分なのか?
ある程度、何かを意識して
作っているのか?


そんな質問を受けたわけです。


自分の意見を言うことには抵抗がありません。
ある程度の人に届く声で話すことも得意です。
まわりくどい話よりも、
単刀直入に話す方が多いです。


だから場回しがうまい!
と思われることも多いのですが、
人を分析的に観察するのも好き。



そういった意味では…
どういった役割を求められているのか?
をどこかで判断して、
そのキャラクターを自分の中から
引き出してきている。


そんなイメージです。


私は、こういう人だから!
と言い切るほどに
エゴは強くないです(爆)



その場が盛り上がるためには?
というのを、常にどこかで意識している。



そんな感覚で、同席している。


質問されて、自分がどんなことを
考えているのか?
を久しぶりに自覚しました。



やっぱり質問って大事ですね!


場を盛り上げているうちに、
自分に興味を持ってもらう。


人を立てているうちに、
立ててもらっている。



そういうのが、相互作用なんだろうなぁ〜〜と。
自己主張だけだと、はじかれちゃいますからね!



さて、今日は…
アポ3件!



忙しいですよ〜〜〜〜!




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言葉が示す方向を意識すると…

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東京は、雨が続いています。

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気分転換に、私の好きな百合!



午前中は体験セッションで、
午後からはインプットの時間。


その合間にブログ更新という、
私としてはバタバタした時間を過ごしています。


こういう時って…
どの道を移動して、
その間にこれを段取りして、
それからこれを終わらせて…
と頭がいつも以上に回転します。


それはそれで快感。
パズルのピースがカチッとはまるような
感覚が大好きです。


でも、忙しいのが好きか?
と言われたら、好きじゃない。


忙しくっても良いけど、
忙しいだけの日々だと嫌になる。



この感覚をどう表現するのか?



忙しさにフォーカスを当てるのか?
暇にフォーカスを当てるのか?
その中間の感覚を、どう表現するのか?



これって…
言葉を使う人の意識が如実に現れます。



今日の体験セッションでは…
最後に「悪くはない…」
という言葉で締めくくられました。


たまたまなんですけどね。


でも、それって…
満足しているようには聞こえない言葉なんですよね。



満足しているなら満足している。
不満なら不満。
それをちゃんと表現することで、
周囲への影響に波及します。



だから…
ちゃんと望む方向に向いた言葉を
使っていきましょうね!



それだけの違いだけど、
効果は大きいですよ♪



ということで、これからインプットの時間。
切り替えも大事ですよね♡




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先延ばしを続けていると…

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屋形船に乗ってきました!

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このあたりに停留して…
食事タイム!


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どうせなら…
と買ったもののほとんど着ていなかった浴衣を
着付けしてもらいました!


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お刺身は舟盛り…

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天婦羅はあげたて!

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ハーゲンダッツを売っている小舟?
が近づいてきて大笑い!


船上ぼったくり価格(爆)


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食事タイムの後は、
隅田川を上って、スカイツリーも!

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今日の東京は雨!
一昨日も台風!


奇跡的に晴れた日だったのですが…
船に乗っている間に、降っていた様子。


なんというタイミングの良さ!
楽しかったです〜〜〜〜



今回の屋形船は…
「乗りたい!」
というリクエストから実現しました。


やってみたいことって、
時間がないとか、お金がないとか…
そんなことを言わずに
やってみたら良いと思うのですよ。


やっただけで満足することもあるし…
どんどん極めていきたいこともある。


見栄とか、虚勢のためにやりたいことと…
なんらかの琴線に触れてやりたいこと…
その違いにも気付けるようになる。


いつか…
と先延ばししていると、
「やりたい!」という感情さえ
感じられなくなっちゃう
のだから。



純粋に楽しむ時間って…
大事です!



今日が祝日だったなんて…
SNSで知りました(汗)



何しようかな???
やりたいことをやらなくっちゃね♡



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ストレスを避けているから成長しない!

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最近…
体重増加してます(爆)

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って、毎日こういうものばかりを
食べているわけではないのですが。


ちょっと意識的に、パターンを変えようと思っているわけです。
というのも…
体重増加を食い止めるために、
出来る限り食べない!
という方法を選んでいたのですが、
あまり調子が良くない。


矯正をはじめて、食べられない期間が
周期的に巡ってくることや…
そもそも引きこもりすぎて、
運動不足なことや…


どう考えても、不健康なスパイラル。


↓↓↓
10/9(日) 【東京】アスリートウォーキング®2級認定講座
↑↑↑



コーチ仲間であり、アスリートウォーキング代表理事の
石部順一さんが直接指導してくれる!
ということになったので…
とりあえず、運動不足解消の目処がたった。


少なく入れて、少ない動き…
よりも、
たくさん入れて、大量の動き…
という方向転換をすることにしたのです。


これって…
失敗したくないから、
ちょっとだけ行動する…

というパターンと、
大量行動をして、
あっという間に得たい成果を得る!

というパターンと一緒。



よく「わくわく羅針盤」みたいなことやら…
「ときめきを感じる方を選ぶ!」
とか、
「楽しいことをやろう!」
と言っている人がいますが…



基本的に未経験のことに
「わくわく」と「ときめく」ことも…
「楽しい」と感じることはありません。



だから…
そんな自分の感情だけで、選択していたら…
成長しない自分を選ぶ!
ということにしかならないわけです。


やったことのないことは、
不安や恐怖を伴います。


むしろ、不快感を求めていかないと、
成長も進化もない!



ということで…
人生最大の体重に不愉快さを感じつつ、
締まった身体を目指していくわけです!



上を目指すということは、
本当にストレスフルです!




ストレスなしの世界を目指すとか…
逆ですよん♪


ストレスを超えた先にしか…
本当に望むものはありません!!!!!



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質問の光と影!???

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昨日は、イタリアン!

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矯正をしているので、ピザの皮の硬い部分は残して…
チーズたっぷりの柔らかい部分だけをパクリ!



ずいぶん前のピザ食べ放題というところに
連れていってもらったことがあります。


その時に…
はちみつがテーブルに置いてあって、
「ピザの耳の部分は、
はちみつを付けて食べるのも
美味しいですよ!」

と説明されました。



食べ放題だと…
ソースが乗っている部分だけを食べて、
耳を残す人が多いのでしょうね。



「耳まで全部食べてから次のピザを!」
と伝えるよりは、
抵抗感なく受け止められるなぁ〜〜と、
関心しました。


人は「何を伝えるか?」
に意識が向きます。



そうすると…
言い方がストレート過ぎて、
かえって伝えたいことが伝わらない。



だったら…
何を言わないか?
と考えるのも一つの方法!



自然とそうしたくなるように…
仕向けていく感覚。



「ピザの耳を食べてください!」
よりも…
「はちみつを付けて食べてみようかな?」
そう、誘導する。



初心者コーチは、
「どんな質問をするのか?」
を一生懸命考えます。


そんなことを考えているから、
自分の好奇心や興味で質問をして、
クライアントさんに刺さらない!



言葉という流すことも出来るし、
受け止めることも出来る…
そんな形のないもので
セッションをするのだから、
刺さる質問をする!

というのは、最低限に求められるレベル。


刺さる質問のためには…
何を言うか?
ではなく、
何を言わないか?
が大事なんです。




「耳まで食べてください!」
って言われたら…
「せっかくの食べ放題なのに〜〜〜〜…」
って萎えちゃうでしょう???



ということで、今日は夕方から打ち合わせ。
台風は大丈夫かしら???




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ちょっと前に…
吹奏楽の音楽が鳴り響いたので、
外を見ると、
開会式をやっていました。

20160906083904472.jpeg


清々しいですね!


団体スポーツとか…
我が家は息子たちにやらせなかったので、
ちょっと残念。


あの雰囲気を経験させておくのは、
必要だったんじゃないか?
そう思います。


ハキハキした返事とか…
素早い行動とか…



大人になっても、大事ですものね。



先日のセッションで…
「もっと仕事が出来るようになりたい!」
そんなテーマであれこれと試行錯誤している
クライアントさん。



正解を求めるあまりに、
「絶対に出来る!」
という確信が持てるようになるまで、
行動しなくない!


ちょっと上手くいかないと
「出来なかった…」
と、諦めて、もっと簡単な方法を探したがる。


抽象的なアドバイスよりも、
具体的なアドバイスを好むから、
気づきを応用するのが苦手。



などなど…
セッションを進めるにつれて、
思考パターンからの課題が見えてきます。



でもね…
気付いたのですよ!



セッション中だから戸惑って、
テンションの低い返事
をしてるけど…
これ、他の場面でもしてるんじゃないだろうか????と。


「はぁ〜〜〜〜…↓↓↓」
「そうなんですねぇ〜〜…↓↓↓」


ま、簡単じゃないことに取り組んでいる。
そして…
思うように成果が出ない。
その上…
手厳しいフィードバックを受けている(爆)



落ち込むこともあるでしょう。



それは十分に理解できる。
でも、だからと言って…
露骨に凹んだような返事を相手にする!


これって…
一般的には教えてくれた方に対して、
良い印象は与えない。



むしろ悪印象!
面倒くさいから、適当にあしらっておけば良いか…
わざわざ嫌な思いをする必要もないし!


そう思われちゃいます。


「そんなつもりじゃありません!」
という答えをする人も多いでしょう。


確かに本人はそんなつもりはない。
でも、相手にどう受け取られるか?
の方が大事なんです。




なぜなら、教えてもらう立場だから!!!!!



声の高低…
声量…
反応のスピード…
そういう個別の情報がミックスされて、
不本意そうな返事に聞こえるわけです。


「自分が」心挫けそうだったとしても…
「その場では」明るく前向きな返事をする!


それだけで心象は変わります!



仕事が出来ない人ほど、
心がすぐに挫けたり…
打たれ弱かったり…
いちいち面倒くさい
わけです。


仕事が出来ないんだから、
心くらい人一倍、強くいなさいよ!



そうしたら、仕事が出来るようになるから!


と…
昔の自分を思い出して
喝を入れたくなったわけです(爆)



最近…
左の肩甲骨が痛い…(汗)


10年前の私だったら…
前世で…という周囲の声に
耳を傾けていたかも…
と懐かしがりつつ、
肩回しをしています(笑)



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ゲームでビリーフを取り除く!??

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たまたま立ち寄ったカフェで、
飾ってありました!

20160917072219f2d.jpeg


お花って良いですよね。
食欲が満たされるわけでもないし…
むしろ世話に手間がかかる。


それでも、あるだけで心にゆとりが生まれます。
食欲、性欲、睡眠欲、排泄欲などなど…
本能が満たされるということは大事だけど、
それだけじゃツマラナイ。


ちょっとしたゆとりを持ち合わせていきたいものです。


どこまでゆとりとするのか?
というのは、その人によるのでしょうが…!



ちなみに…
私、2年ほど前にひどいギックリ腰をやりました。


もうね…
ほぼ1ヶ月、寝たきり!


寝返りもトイレも…
悲鳴を上げながら、なんとかこなす程度。



本も読めないし…
そうそう眠り続けられない。


ということで、スマホでゲーム!
この禁断の果実に手を出しました。


といっても、無料のやつ。


ここのところ、何度か書いていますが、
我が家は両親が厳しかった!



ゲームとか…
漫画とか…
テレビとか…
娯楽ものを楽しんでいると、
露骨に不機嫌な顔をされます。


漫画なんて…
小学校の時に「買いたい!」
といったら、自分のお小遣いで買え!と。


で、ちょっとお小遣いに余裕ができて
いざ、買おうとしたら「ダメだ!」と。


こんなに素直に育ったことが不思議なくらい(爆)
理不尽な家庭でした!



なので…
楽しむことは悪だ!
くらいの刷り込み
があります。


身体の自由が効かない状態で、
「あれもやらなきゃ!」
「まだ動けない!」
とストレスを抱えるよりは、
「ゲームでもやるかっ!」
という軽いノリで、楽しんだ方が
ストレスがないよね!??


そう思って、インストールしました!


課金しないので、サクサクと進んでいるわけでは
ありませんが…


ゲームをやって気付いたこと…
それは、自分のビリーフ、禁止令が
どんどん浮き彫りになる!!!!



もうね…
笑っちゃうくらい。


そして、自分の思考パターンが出てくる。



「〜〜すべきではない!」
「◯◯しなければ!!!」



そして…
自分の思考の弱いところも。



どんなものからも、学べる!
そんなビリーフもあるので、
たかがゲームですが、
自分の思い込みに気付けるのが楽しい。


ズルをしちゃ、いけない!
って、何がズルなのか???
単に自分が決めているだけ。




ゲームを進められるようにするアイテムとか…
使って、クリアするのはズルいんじゃないか???


って、システムとしてアイテムがあるなら
使えば良いじゃんね!


苦労しなければ、クリアしちゃいけない!
そんな風に考えている部分も
あったようです。



ゲームとかしないで、
ビジネス書を読まなければならない!
って思っていたけど、
こうやって購買意欲を刺激するのか〜〜〜〜…
などなど、実体験から学べることもある。



「お!希少性をこうやってアピールするのか…」
とかね。



そして…
なんちゃらGO!
の時に話題になったけど、
歩きスマホをしちゃう人。


頭から否定したり、
嫌悪感を抱くのではなく…
あれこれと想像しながら冷静に見られる。



そもそも「ゲームをする人は…」
という決めつけも拭える。



我が家は、息子たちとの会話が
豊かになりました!



「こんなものから???」
と思うものだけど、
次々に現れるビリーフに
呆れつつ、ほどほどに楽しんでいます。


何かに対して…
「そんなものは…!!!!!」
と思っている人は、
その禁止令を一度、解放して…
楽しんでみると良いです。



自分がどれだけ歪んだ、
思い込みを持っていたのか?
が、理解できるから(笑)



ということで…
セッションを終えました!


この後は、読書〜〜〜♪




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セルフイメージの低い人は盲信と拒絶を繰り返す!

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昨日は、どぜうを食べてきました!

20160917072045a32.jpeg


日本酒も飲みつつ…


201609170721006dd.jpeg


どぜうの上にネギをたっぷりと乗せて…

2016091707211358b.jpeg


ネギに軽く火が通ったら食べます!


20160917072136314.jpeg


お味噌汁にもネギと七味!


201609170721474b9.jpeg


店内には、熊手も…


20160917072159cfe.jpeg

杉玉もあって…
なかなかの趣でした!


世間では3連休なのだと…
昨日の食事の席で聴いて驚きました!


スケジュール管理は、
手帳ではなくアプリなのですが…
なぜかダウンロードしてもらったものは、
アメリカの祝祭日が入っているもの。



レイバー・デーはお知らせされるのですが、
秋分の日は知らされません。



どんどん世間から切り離されていきます(汗)



世間から切り離されているというか…
浮世離れしているというか…
ワタクシ、初対面でプロポーズされたことがあります(爆)


クライアントさんとの契約でも…
「定期的に美由希さんに逢えるから…」
という理由だったり…


セッションのテーマで、
「◯◯の試験に合格する!」
というのを掲げて、
合格しました!ということで
やたら頻繁に食事に誘われたり…



セッションの会話がどんどん誘う系になっていったり…



もうね…
ウブなタイプではないので、
そういうのを蹴散らしますが、
こういう人って、本当にセルフイメージが低い人です。



自分の話をじっくりと聴いてもらって…
ちょっと承認されただけで
勘違いしちゃう人。




日頃、どれだけ虐(しいた)げられていると、
思い込んでいるのでしょう????



そして…
話を聴いてくれるだけで惚れちゃうとか…
抱きたくなっちゃうとか…
おかしいだろ!!!!!


ま、私も…
「そんな価格で良いんですか???」
と驚かれるくらいにお手頃価格で、
セッションを提供していた時期もあるので、
セルフイメージの低いもの同士、
引き寄せていたのでしょうね。



セルフイメージが低いと…
それに同調する人と、
そういう人から搾取しようとする人。


そのどちらかが身近に集まります。




ちなみに…
セルフイメージの低い人は、
ちょっと冷たくされると、逆ギレのようになります。


そして…
盲信から拒絶という正反対にベクトルに
感情が激しく向かいます。




中途半端なセルフイメージだと、
この拒絶感に動揺して、
優しくしたくなっちゃう。


これがセルフイメージの低い人の目的です。
自覚している人は少ないけど…


セルフイメージ上昇中の人は、
ここで動揺することなく、
吹っ切ってくださいね!



もう少しセルフイメージが上がると…
別の世界が見えてきますから♡



ということで、今日はセッションとファッションコンサル!
楽しみ〜〜〜〜♪




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セルフイメージを上げるためには、想像力を鍛える!

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鯛めし!

20160915153543662.jpeg

お醤油ではなく…
右上に写っている卵をほぐして、
すき焼きのように鯛の身をくぐらせて食べます。

薬味も添えて!


お味噌汁とご飯が食べ放題でした。
鯛の出汁のお味噌汁がおいしくって、
おかわりしちゃいました。


嬉しいなぁ〜〜!
ありがたいなぁ〜〜〜!
と、思います。



昔…
著名な脳機能学者のワークショップのアシスタントを
していました。


その時に…
「一枚の紙の中に木が見えるか?」
という問いがありました。


オカルト的な問いかけではなく…
一枚の紙は、一本の木からさまざまな工程を経て、
私たちの手元に届いているわけです。


それをイメージ出来るか?
想像力があるのか?

ということです。


もちろん知識が無ければ、
答えられない。


知識があっても、質問の意図が理解出来なければ
答えることはできない。


そして…
単純に答えるだけではなく…
そこに自分の感情を込められるのか?



そんなことが複雑に絡み合った問いでした。



感謝できない人って…
この想像力がない。



だからどんどん「クレクレ」ちゃんになって…
ますます、受け取れなくなる。


受け取れないから…
「どうせ…」と卑屈になって、
セルフイメージも下がっていく。




ドツボにハマっていくわけです。



セルフイメージが低いから感謝できないのか…
感謝できないから、セルフイメージが低いのか…
を、鶏と卵の関係性のように問い詰めても仕方ないので、
ここは考えません!


むしろ、セルフイメージが低くっても…
感謝することを心がけると良い。


最低でも…
3歩先まで考える
と良いですよ。


食事を運んでくれたお姉さんと…
厨房で作ってくれた料理人さんと…
素材を届けてくれた業者さん…


そんな風に3歩というか…
3関係先を考えていく。



そうすると…
自分が当たり前に手にしているものも、
誰かのおかげなのだと想像できるようになる。


これが身についてくると、
ゴネたり拗ねたりしなくなる。



セルフイメージの低い人は、
自分の周囲や後ろの人と自分を比べます。



後からオーダーした人に先に届いた!
隣のテーブルには、お茶を注いでくれた!


そんなことよりも、
自分の前の関係性を考えていく。



積み重ねると、すご〜〜〜〜く頭も良くなるし…
感謝できるようになるので、
色々な場面でやってみて!



そんな感想もお待ちしてます♡


ということで…
今日は夕方から打ち合わせ!



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どのメッセージを記憶しておくのか?でセルフイメージは変化する!

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中秋の名月ですね!

20160818105904cf0.jpeg



東京では、朝から大雨でした。
そんな中、
↓↓↓
絶対達成社長の会
↑↑↑

に参加して、その後は身体のメンテナンス!


20160915153639961.jpeg

玄関先にお団子がお供えしてある和カフェで

201609151536120f7.jpeg

お友達とお茶をして…


20160915153650381.jpeg

駅前の和菓子屋さんで、
お団子を買おうか?と思ったら、
すごい混雑!


そのまま何も買わずに帰宅しました。



昨日のブログ
↓↓↓

セルフイメージが低い人は、性格が悪い!??

↑↑↑

の反応が大きくって驚いています!


今日の朝会でも「セルフイメージって…!???」
と参加されている方から質問がありました。



「自分の良いところも悪いところも
全部、受け入れることなんですか?」




確かにそれは正解でもあり、
不正解でもあるんですよね。



というのも、その人によって
セルフイメージがどこに影響しているのか?
を理解した上でお答えした方が、
より正確に伝えられますし、
深く納得していただけます。



今日、質問いただいた方には…


「物事が上手くいくことと、上手くいかないことって
ありますよね。

それは単なる結果なので、良いも悪いもないわけです。

でも、うまくいかないと…
自分はダメだ!と思うでしょう?

場面や状況ごとにセルフイメージって
厳密には違うんですが、
その平均がその人のセルフイメージになります!」



と。


そうしたら…


「特に仕事の時とかに、
確かに自分で自分に×をつけてますよね!

で、そういうことをしていると…
どんどん凹んでいくというか…」

と。


自分が日々、感じている
感情や経験していることと、
結びつけて理解
していただくと、
忘れることはありません。


セッションでも、表面的な理解ではなく…
実体験の伴った深い納得!
になるように心がけています。



すべて個別対応なんですよね。


だから、同じような流れでセッションをしていても、
クライアントさんお一人お一人で、
印象に残るところが大きく違います。


朝会では、高い目標を達成した人を
賞賛する達成披露
宴というものがあります。



今回、その達成披露宴をされた方も、
私のセッションを受けてくださっていました。


「社長としてやるべきことも、
やらなくっちゃいけないことも把握している。
そして、それをキチンとやっている。
でも、ちっとも楽しそうじゃない!
本当は何がやりたいんだ!???」


そう言われて背中を蹴飛ばされた!
と、発表してくださいました。


本来はアクティブで、
向上心も高く、
情熱的な方なのに、
目の前にことに追われて、
自分らしさを
失いかけていたのでしょう。



その後は、趣味を楽しんだり…
大きなビジョンを描き始めたり…
と、変化をしていきました。



心に響くメッセージって大事です!



周囲の人からの温かい声かけを
粗末に扱ってしまうのがセルフイメージの低い人。


そして、その声かけを大事にしていくのが、
セルフイメージの高い人。


不思議なことに…
セルフイメージの低い人は、
自分にとって不愉快な言葉を、
いつまでも覚えています。



早く忘れりゃ〜〜良いのに!
って思えるのは、セルフイメージの高い人ですね(爆)



もちろん、その後の結果は…
明らかですよね。


そんな結果も、サイトにアップしています。
スマホからブログを読んでくださっている方も、
ぜひ、ブログ記事以外も
読んでください♡



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セルフイメージが低い人は、性格が悪い!??

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ずっと前に撮影した写真!
昨日は、ふと思いついて空港まで。


moblog_e75b8e63.jpg


特別に用事があるわけではないので、
カレーうどんを食べてきました。


私の両親は、かなり口やかましい性格です。
「やたらと用もないのに
出かけるんじゃない!」
と、絵に描いたような箱入り娘に
育てようとしていました。



高校時代は、幸か不幸か…
自宅と高校が歩いて5分。



その間には、住宅街しかありません。
しかも、ほぼ顔なじみの人が住んでいます。



親の言いつけを破って…
友達と駅で立ち話をしていようものなら、
「駅にいたでしょう?」
と叱られます。


部活に入っていなかったので、
朝練に参加する同級生が朝早く登校していると…
「そんなにグズグズと家にいて良いのか?」
とせっつかれます。


その反面、夕練を終えて…
ずいぶんと遅く帰宅する同級生を見ても…
「こんなに早く帰宅して良いのか?」
とは言われません。



典型的な支配の構造です。



あの時には、反発しか感じなかったのですが…
今だったら、両親のセルフイメージの低さが分かります。


私の成績や、素行の良し悪しが、
両親の評価となり…
近所への顔向けとなり…
私と両親の分離が出来ていない状態。



私=両親
なのです。



両親には、「ねばならない!」
という禁止令が多く存在していたので、
それを破ることが許せない!




だから叱る!
叱るから反発される!



という悪循環を起こしているのです。



セルフイメージの人は、性格が悪い!
アドバイスをしても、実行しない!
そのくせ、いつも愚痴っている!




みたいに批判されますが、
これって、セルフイメージが低いゆえの
認知の歪みが起きているだけ。



起きた出来事の解釈が、
セルフイメージが低いゆえに
間違えてしまっているだけです!




「髪を切ったの?」
と声を掛けられても…


「からかってバカにされた!」
と解釈する人と、
「褒められて嬉しい!」
と解釈する人がいます。



同じように微笑まれても…
「見下された!」
と思うのか、
「受け入れられた!」
と思うのかでは、
その後のコミュニケーションが違います。



セルフイメージが低いがゆえに、
うまくいかない方へ、
失敗する方へ、
難しい方へ進んでいく
のです。



だから、余計に卑屈になる。
性格が悪いんじゃなく、
解釈の仕方が間違えているだけなんです!




セルフイメージが低いと…
自己啓発系のセミナーのカモになります。


なぜなら、「あなたは素晴らしい!」
って認めてくれるから。



確かに素晴らしいけど…
もっと磨く能力があるのに、
磨かずに怠けていたら劣化する。



「もっと伸びるよ!」
というアドバイスを、否定と解釈するのか、
励ましと解釈するのか…で、
結果が大きく変化する。



能力を発揮できれば、
さらにセルフイメージは高まるし、
周囲への信頼も増す。




ちょっとしたボタンの掛け違いなんだけど、
この違いは本当に大きい!



もう一度、言いますよ!
性格が悪いんじゃなく、
解釈が違うだけ!




でもね…
それを根気よくアドバイスしてくれる友人って、
ほぼゼロです。



だって…
セルフイメージの低い人は、低い人同士で集まって…
愚痴を言い合うから。



どつぼにハマって、抜けられなくなるです。
でも、考え方を変えたら…
本当は大きく変わります!!!!!!





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誰かを責めても、セルフイメージは上がらない!

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今日の東京は大雨!
すごい勢いで、雨が降っています。


どんぐり



セルフイメージの記事は、書くと反応があるのだけど…
ちょっと心がけていることがあります。


それはね…
セルフイメージが作られていくのは、
家庭。



家族との関係だったり…
その家庭が持っている空気だったり…
基礎とか土台としての役割の大きさは、
明らかです。


そして…
日本人は、セルフイメージが
他の国よりも低い!

そんなデータもあります。



つまり、全体的にセルフイメージが高い!
ということが分からない。



むしろ、セルフイメージの高い人がおかしいんじゃない!??
そんな風に見られる可能性がある。



そして…
セルフイメージの基礎が家庭だから…
と、生育歴を振り返って、両親を非難しても
何も始まらない!

ということ。



自分でセルフイメージを
上げていくしかないんです!





昭和の時代は、しつけと家庭内暴力がごっちゃになっていたり…
育児放棄と子どもの主体性に任せることが混在していたり…



そもそも家庭内で起きていることに
第三者が介入すること自体が、
とっても難しい。



だから、自分の家庭で起きていることが
どういうことなのか?
というのを、客観的に見られるようになるまでは、
判断することさえ出来ない。



もう、そうなってくると…
セルフイメージを上げるのは、
成人してからの最初の課題のようになる。




自分の思考やら…
生育歴やら…
「そういうものだ!」
という思い込みを外して、
広い視点で人の成長を考える




セルフイメージの低い人は、
誰かを非難して、
自分の正当性を主張する。



でも…
たとえ、どんな理由があっても、
非難からは何も生まれない。



誰かを責めるのではなく、
どんな人をも受け入れる。


そんな思考になっていくと、
また大きく変化していくのです。



ちょっと概念的な内容だけど…
伝わったら嬉しいです!





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セルフイメージを高めるのは背伸びをすることじゃない!

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どんぐり型のオブジェ!??


20160901082029dd0.jpeg


こういうものを見て、やたらキャピキャピと
はしゃぐ必要もないけど、
ほっこりする…くらいに感情が動く。
そんなところを目指しても良いのかも知れない!



そう思うわけです!



というのも…
クライアントさんで、セルフイメージを高めたい!
というテーマを設定する人は、多い。



資格試験に合格したい!
恋人が欲しい!
などなどの表面的な目標設定をするよりも、
その根本となる課題解決をすることが大事だから。


そうすると…
セルフイメージに行き着くケースが増えます。



で…
セルフイメージの低い人が陥る勘違いは…
本当にセルフイメージの高い人を嫌いになる。
そして、セルフイメージの低さを虚勢でごまかしている人を
尊敬する!



という間違えた選択をする!
ということです。



強がってばかりいて、
自分の弱さやダメさを否定する人を見て、
「あの人はすごい!」
と感動する。


人に頼るとか甘えることができる人を、
「弱い人間だからダメだ!」
と否定したり拒否したりする。



周囲はすべて敵!
と考えている人を素晴らしいと思い、
周囲なすべて仲間!
と考える人をさげすむ。



だから…
依存や執着する人と、
健全な精神を持つ人の息抜きの違いが
分からなかったりする。




反省した!
といって取り組む行動が、
逃避だったりする。



もうね…
正反対なんです!!!!



本人は真剣なんだけど…




セルフイメージの基本は…
自分を高めることじゃなく、
ダメな自分を受け入れることです!





難関資格を取得したら…
お金を稼いだら…
誰もが羨むようなステータスのパートナーを得ることでもなく、
ダメダメでクズな自分を大好きになること!


それが基本なんです!!!!


そうやって書くと…
「それは自分がある程度のレベルに到達しているからでしょう?」
というやっかみの声も出るのだろうなぁ〜〜と思うのですが、
そんなことはありません!



あれこれと回り道をしてきた結果…
そして、心理学やら脳科学やら哲学を学んできた今だから、
伝えているわけです!


↓↓↓
ブスが美人に憧れた話
↑↑↑


たまたまFacebookでシェアされているのを見かけたのだけど、
卑屈になってしまうと、好意も受取れなくなってしまうので、
健全なセルフイメージって大事よ!!!!




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表面的な理解で終えないために…

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昨日は北京ダック♪


201609111031168c0.jpeg


人数もいたので、
両手に北京ダック!


20160911103128ec7.jpeg

こういう状態でも、
2羽って言うのかしら???


食べ物によっては、
調理方法によって呼び名が変わるものも
あったような…
なかったような…
そんな記憶があります。


記憶って、本当に曖昧!
「おぉ〜〜〜〜〜!!!!」
と、トピック的なことだけを覚えておくと、
いざ!という時に思い出せない。



表面的な理解で終えてしまったからですね。



だから応用ができない!



こういうことって、何かを学ぶ時にも…
アドバイスをもらう時にも…
フィードバックをする時にも…
どんな時にも当てはまります。



掛け算って、九九だけを覚えれば…
もっと言えば、掛け算の仕組みが分かれば、
応用ができる。


でも、仕組みが分からないと…
無限大にある数字の組み合わせを
すべて覚えなければならなくなる!




これって現実的でもないし…
効率的でもない。




コーチングとか…
ブログの書き方だとか…
コミュニケーションの方法とか…



スキルに頼るって、
キリがないんですよね!



ちゃんと応用可能な理解の仕方…
心がけてますか???



これ、セッションでも同じ!
コーチとしても、
クライアントとしても。




ということで、今日は午後からセッション!




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得するコツは、些細なところにある!

今の自分に満足していない人に、
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昨日は、パスポートを受け取りに行ったり、
打ち合わせをしたり…
と、日頃は時間を持て余している私にしては、
バタバタな1日。


その締めに…
↓↓↓
美人な「しぐさ」
↑↑↑


の刊行デモストレーションにお邪魔してきました!


パスポートを受け取りに行った時に、
有楽町の三省堂書店さんで、
お写真を撮らせて頂きました!


パネルもPOPも素敵♡

20160910093501c21.jpeg


これ、デモストレーション中。
説明しているだけなのに、
このカッコよさ!


2016091009352170e.jpeg


いかに立ち居振る舞いが大事なのか…
と、気付かされます。


↓↓↓
3ランク上の対応をされるためには…
↑↑↑


本の中にあるタクシーの乗り降りを
「美人なしぐさ」で行ったところ、
運転手さんの対応が変わったとか!!!!



当日は、私もモアイウォーキングのデモを
指導していただきました。



後ろへの体重の掛け方…
肩甲骨の寄せ方…
手の振り方…
歩くスピード…


どれも本を読んで知っているものなのに、
直接、指導してもらうと全然違います。



本で学んだから…といってそのままにするのか?
直接、指導を受けるのか???
も、得するコツ!



学んだことを、その場で終わりにしてしまうのか…
日々、やり続けて自分のものにしていくのか…
も、得するコツ!



運気を良くしたい!
と、神社にお詣りするのも良いですけど、
身の回りにある小さな得を、実行する。


これが、一番変化が大きいなぁ〜〜と。
そう思うわけです!


ラッキーなこと、得すること…
その辺に落ちているわけですよ。


ただ、拾うだけ!




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質問力を磨く習慣は…

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20160904090933730.jpeg


お世話になっているホテルのアレンジです。
今日は重陽の節句ですね。
菊の節句とも言うようです。



菊…きく…聴く…
繋がりで、強引に質問力の話(笑)



先日の
↓↓↓
質問をするよりも、重要なスキルは…
↑↑↑



の続きですね。


相手に興味を持って、
パターンを知るための会話をしたら…
それをちゃんと記憶しておく!



ということが大事です。



とはいえ…
「記憶力って年々、衰えていく…」
「話を覚えておくのが苦手!」


などなど、言い訳したくなる気持ちは分かりますが…
ちょっとした習慣なんです。



それは…
話をした後、出来るだけ会話を覚えている間に
頭の中で復習する!


それだけです。



復習っていうと、手帳にメモをしたり…
交換した名刺に書き込んだり…
そんなことをイメージする人もいるでしょう。



それがやれるのであれば、良いのですが…
だいたいの人は出来ません!



だから話を忘れちゃっているわけですから。


そんな手間をかけずとも…
相手とお別れして、次のアポに向かうまでの
ほんの数分の時間に、
「こんな話をしたなぁ〜〜〜!」
「これを質問すれば良かったかなぁ〜〜???」
「尋ねられたあの質問は、印象的だったなぁ〜〜…」

と、反復するだけです!


ものの2〜3分でしょうかね。



わざわざ時間を作らなくっても、
電車待ちの時間やら…
駅への移動で歩きながら…
思いついた時に簡単にできます。



たったそれだけなのに、
ものすごく覚えていられます。




そして、次にお逢いした時とか…
何度もお逢いした時に、
ふと思い出して話をすると、
感激されます。


「良く覚えているなぁ〜〜!」
「あれ、そんな話をしたっけ???」
と。



そうして、どんどん話を覚えているのが
得意になるわけです。




もう、これって習慣です。
挨拶をするとか、
お礼を伝えるとか、
身だしなみを整えるとか、
そういうものと同じレベル。




むしろもっと基礎的な…
顔を洗うとか、
歯を磨くとか、
そんなものに近いです。




ということで…
小手先の質問力を磨こうと…
質問帳みたいなものでインプットするよりも、
相手との会話を覚えておく。


そして、効果的な質問があったら、
使ってみる。



そんなのが大事なんです。




当たり前すぎて、あまり人に伝えていなかったんだけど…
ふと思い出したので。



ということで、今日も打ち合わせです〜〜〜♪





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コミュニケーションの第一歩は、回答力!

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季節は秋なんですが…
まだ暑いです!

20160620094636bd0.jpeg


昨日、神田の街を歩いていたら、
風鈴の音が聞こえました。



飲食店の軒先に吊るしてあったのです。
写真のようにたくさん…ではないのですが、
風が吹いていたので、賑やかに鳴っていました。



風鈴は、風が吹けば鳴ります。
でも、人って…
質問しても答えないよなぁ〜〜



そんなことを考えました。



質問に答えないっていうのは、
無視するなどの低次元のものではありません。



答えているつもりなのに、
答えていない。




意図的に答えないのではなく、
一生懸命答えているつもりのなのに、
外してしまっている。



コミュニケーションが苦手だ!
という人ほど、その傾向が強いです。



自分が答えたいことを答えるだけだったり…
質問の意図が理解できていないことを自覚できなかったり…
再質問を責められていると思い込んでいたり…




自分のことを「理解されない可哀想な人」
と思い込んでいるわけです。




理解されている人は、
理解されるための努力をしている。



そこを見ずに、自分が理解されていないことだけに
意識を向けている。



なんだか残念です。




風鈴に対して、もっと鳴れ…とか、
鳴るな!っていう人を見たら、
違和感を感じるのと一緒。



コントロール出来るものと
コントロール出来ないものを、
ちゃんと認識する!




これが、コミュニケーション能力を高める第一歩!
なんですよね。



そのためには…
質問された意図に対しての答えを言う!
ここが肝です。



ということで…
今日はセッションです。


進捗状況を聴くのが楽しみ〜〜〜〜!





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質問をするよりも、大事な相手を理解するスキルは…

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ちょっと前のホテルのアレンジメント!

20160830080221509.jpeg


最近ね…
質問をされます。


周囲の人を理解するためのコツ…



「どういう質問をすれば良いのですか???」と。



質問力を高めれば、相手とコミュニケーションが図れて
理解し合える…と勘違いしている人って多いのですが、
最初にやるべきは…



相手のパターンを知ること!
です。



会話でのリアクションが大きいとか…
姿勢や仕草の癖とか…
話し言葉のスピートやら抑揚。



そういった「いつものパターン」を知る。




もちろん、相手がどんなことが好きで、
どんなことを大事にしているのか?
◯◯と△▽を比較したら、どっちを優先するのか?




そういうことが分かったら、
相手が受け入れやすい質問をするなり…
相手が納得する説明が可能
になります。




「相手を理解することが大事!」
と言われますが…
相手に嫌われないように、
表面的な心地よい言葉を並べること…
が、重要なのではありません。



相手のパターンを知って…
必要な刺激ができるような状態まで
ちゃんと理解することが重要なんです。



理解するために、それほど時間は掛かりません。
どれだけ相手に興味を持つか???
だけなんですよね。




ということで…
今日も打ち合わせです!









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愚痴を言う人の思考と主体性!??

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昨日のランチは牛カツ!

20160906083854928.jpeg

ワサビ醤油とか塩山椒…
カレーソースで食べます。


歯列矯正を開始してから…
外食が苦痛です(爆)


どう苦痛なのか?というと…
まず噛めない!


歯を動かしているので、
動かす痛みが原因で噛めない場合と、
咀嚼がスムーズに出来ない場合があります。


そして、ワイヤーに食べ物が引っかかる。
これは本当に不快。


さらに…
味覚に影響がある!



これ…
ワイヤーを付けてから、
食べ物の味が明らかに違う。



ワイヤーそのものの金属味とか…
取り付けた直後の薬剤の味とか…
そういうものじゃない不味さ。



しかも…
ワイヤーやら金具やらが引っかかって、
すぐに口内炎になる!



この状況だと…
おそらくいくらでも愚痴ることが可能です。



「自分で矯正を選択した!」
という主体性を横に置いてしまえば(爆)





「こんなデメリットがあるなんて説明がなかった!」
「熱心に勧められたから、お願いしてしまった!」
「予想以上に苦痛だった…」


こういう主体性を横においた思考をして、
誰かを非難することで、
同情を集めている人って
少なくない。



でも…
どうであれ、その決断をしたのは自分なんです。



そして…
その決断を正しいとするのか、
間違えたものにするのかも、
自分次第。





嫌なことから逃げ続けて生活していくことは
出来ません!




完璧に自分に都合の良い社会なんて、
どう考えても存在しない。



良くしていくために、
この不具合・不都合・不満を
どう乗り越えていくのか?

を淡々と考える!



という方法しか存在しないんですよね。



そのためには、主体性を中心に据える!




矯正を途中で辞めるわけにはいかないし。



ということで…
今日は、ファッションコンサルの打ち合わせ!



昨日は、別の女性クライアントさんからも
ファッションコンサルのお問い合わせもあったし…
外見を整えると、内面も整っていきますよね。




矯正は、どれくらいで終わるかなぁ〜〜〜(汗)
どういう経過で、どんな変化をしていくのか?
というのが分からないのが落ち着かない原因の一つなんですよね。







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続けていくためのバランス力って…

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バラのアーチ♡

201609040913346f1.jpeg


日本一の吊り橋のお土産コーナー兼
イートインの休憩コーナーになっています。


その奥には…

20160904091357816.jpeg


天井からグリーンポットが
吊られていました。



こういうものを「良いね〜〜〜」
と受け止める人もいれば、
「手間がかかる無駄なもの!」
と捉える人もいる。



もちろん滞在時間に影響して、
どれだけのお金を落としていってくれるのか?
という数字で考えるのも大事。



でも…
いわゆる感性というか、
「植物があると良いよね〜〜〜!」
と感じることができる心のゆとりも大事。




その両方を使い分けていけると、
器が大きい人物に見えるのかも知れないな…と、
そんなことを考えていました。



というのも…
私の周囲には、会社員ではなく…
個人でお仕事をしている人が多いわけです。



組織として、大きく展開している人もいるし…
フリーランス的な働き方だけれども、
ちゃんとブランディングしている人もいる。


そういった中で…
ずっとやり続けられる人って、
強いけれど、柔らかい。



そして…
自分はどうだろうか???
と、振り返ったわけです。



今日はね…
いつもと違って、午前中からインプットをして…
午後の時間にブログを書いています。



いつものペースが崩れたことで、
いつもとは違う切り口のブログになりましたね。


こういうこともある…ということで、
さて、もう一仕事!







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我慢は美学!??それとも…!??

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先日、足を伸ばした先で見つけた庭!

20160904091002c80.jpeg


景色だけでなく、
行動やら、
食べること、
買い物などなど…
新しい経験というのは、
脳への刺激
になりますね。



先日、セッションをしたクライアントさん。
能力は高いし、
基本的には素直だし、
精神的にもこじれていたり、
歪んでいるところもない。



でも、セッションを受けているわけです。



更に高い自己実現を目指している。
叶えたいビジョンがある
わけです。



でも、まぁ〜…
それは、ある意味で表面的なもの。



手に入れたいけど、
手に入らない!
そう感じるものがある
わけです。


こういうセッションでは、
ノウハウは扱いません。



メンタルブロックと言われるような
思考の癖を深堀りしていきます。



こういう事例って…
ブログにしにくいわけです。



詳細に書いても、当事者じゃないと
伝わりにくいし…




抽象的に書いても、
理解しにくい。



でも、本当に大事なことなんですよね。




このクライアントさん…
最初は、お金が欲しい!
という主訴でした。



サラリーマンとしては、
かなりの高収入!




一般的に見たら裕福です。
決して、お金に困ることにはならない。



「嫁にお金が使いたいって言えない!」
「だから自分で副業して稼ぎたい!」





変化が起こりそうなところから、
メンタルトレーナーとして刺激をしていきます。




副業で稼げるノウハウを明確にして…
「嫁」との関係性も見直して…
後は、やればそれなりに稼げるレベルまで
到達しました。




ま、やるかやらないか…
は、メンタルトレーナーが判断するところではありません。



もちろん背中を押す
いえ、蹴飛ばすことはありますが(爆)



なんだかスッキリしない!



そんな足踏み状態が続いていました。
そして…
出てきたのは、
「欲しいものがあったら我慢する!」
という制限。



お金がないわけでもないし…
誰かに「ダメ」だと言われているわけでもない。



「欲しい」=「我慢」
という方程式を勝手に作り上げている。




サクサクと買うものもある一方で、
「いつまで我慢できるか?」
と買わないことを最初に想定
する。




矛盾とか葛藤
わざわざ作っているわけです。



意図的に負荷をかけて、
自分をいじめているのと一緒。



買えるのに、買えないと思い込んで
ずっと欲しい!欲しい!と
ストレスフルな状態
にしているのです。




我慢=素晴らしいこと
という思い込みを外して、
我慢=しても、しなくっても良いもの
欲しい=買う

に書き換えても良いことを
確認していきました。



どう書き換えていくのか?
その結果、どうなるのか?
は、これからもお楽しみ。



こういう邪魔になる思い込みって、
ほとんどの人が持っている。


やれるのにやれない!
と思い込んでいて、
不消化感だとか、
不全感にまみれて
しまっている。



お金のケースだったら、
「使えば良いじゃない!」
という乱暴な(!??)アドバイスもできる。


でも、能力だとか環境になってくると…
そんなに簡単に変えられないケースもある。



このあたりは、単純に稼ぎ方を教える講師とは違って…
なかなか深い部分なんですよね。




スピリチュアルでもないし…
ちゃんと心理学やら脳科学を学んでいないと
対応できないかと。



マインドの部分は、本当に得意分野なんですよね。



一方…
ビジネスセンスを学びたい方には、
オススメの講座
があります。



福岡で先行開催されて好評だった『参謀の眼』
東京で、説明会が開催されます。


講師は、ギャブリッジパートナーズ株式会社の
松尾誓志さん。


大手食品サービスチェーンを運営する上場会社に就職。
20代でアメリカ・ボストンに留学。


幅広い商品知識だけでなく、
交渉力・異文化コミュニケーションを武器に
貿易会社を子会社として立ち上げ、社長に就任。


世界中の企業や工場を訪問し、食材を日本に届けるシステムを
構築したり、中国出店に参画し黒字化の成功に導くなど
数々の成果を出された方です。


本社の人事部門の管理職では、採用から教育を
グローバルな視点で行い、留学生や海外赴任社員などからも
常に相談を持ちかけられるほどの人望の厚さの持ち主です。


これだけの経歴の持ち主だと、
どれほどのエリートなのか???
とビビりそうですが…
食に携わる仕事を世界中でやってきただけに、
美味しいものに詳しいグルメです。


知らない土地なのに、美味しそうなお店を直感で
探り出す能力や、
一度行っただけのお店の味を記憶しておく力は、
本当に驚かされます。


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風の盆と記憶!

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風の盆の季節ですね〜〜〜〜!

20160612065836a28.jpeg


夏に富山に行った時に、
連れていってもらいました。

20160612070105042.jpeg


風の盆だけでなく、
山車が出るお祭りも行われる地域のようです。


20160612070124e1f.jpeg


蚕(カイコ)の街だったようです。
お金持ちだったのでしょうね。


大きなお祭りが年に2回も開催されるのですから。


20160612065905946.jpeg


実勢に踊っている様子は、
ちょっとしたタイミングの違いで
見られなかったのですが、

2016061206585173f.jpeg


お祭りの期間じゃなくとも、
地域の方が披露してくれる機会があるようです。



風の盆をはじめて知ったのは…
25年くらい前だったかしら?


たぶんテレビドラマの舞台だったんですよね。


ハッピーエンドの結末ではなかったのですが、
印象的で記憶に残っていました。



ドラマのストーリーは忘れているのに、
風の盆だけを覚えているわけです。



いつか行きたい!
という願いが叶いました。



これ…
私の記憶の中だけに留めておいたら、
実現しません。





「行きたいんですよ〜〜〜〜〜!」
と口にするだけでもダメです。



「行きたい!って言ってたな!」
と、誰かの記憶になっていることが大事です。


記憶だけだと曖昧になってしまうので、
記録しておくことも大事です。


それだけでなく、誰かの記憶や記録にする!



こういう巻き込み力も
実現可能性を高めてくれます。



口にするのが苦手な人って…
おねだりしているみたいでイヤ!
って考えたりするようです。


でもね…
口にすることと、おねだりすることは別!



口にして、叶ったら嬉しい。
でも、叶わないこともあるよね。


それくらい…
他人に執着をせずに、
自分の希望だけをサラリと伝える。



そうすると、執着していた時よりも
叶う確率は高くなるんですよね。




単純に自分の希望や願いを口にすることを
楽しめてるかどうか?
の違いですね。



伝わるかしら????



ということで、今日もセッションですよ♪
そして、打ち合わせ〜〜〜〜〜〜!




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曖昧な言葉を定義すると…

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三島では、お寿司も食べてきました!

20160901081633107.jpeg


お仕事ながら、こうやって美味しいものも
食べられる♡
これって、嬉しいですよね。


心地よい感情の記憶って、
いつまでも残っています。


それが次の行動に繋がる。
だから成功体験の積み重ねって大事です。



今回の保育士研修では…
対象が中堅保育士さんだったので、
「あなたにとっての優しさって何ですか?」
を一番最初に投げかけました。



もうね…
何かを教えてくれる!
謙虚に学ぶ!
という姿勢だったのに、
いきなり抽象的でつかみどころのない
問いかけ
に、戸惑っているのが分かりました。



保育士さんって対人コミュニケーションスキルって
高いのです。


でも、感覚でやっていることばかりで、
言語化できないし、再現性も乏しい。




みんなが職人というか…
仙人を目指している印象です。


だから、漠然としたことを言語化する。
しかも、当たり前だと思っていることを
他人に伝える!


というところからやっていきました。



保育士さんにとって、当たり前だと考えている優しさ。
その前提があっての、スキルなんです。



衝撃的だったようで…
実行委員長からも
「優しさ…って、
考えたこともなかったです!」

と、何度も言われました。




正解はないけど、自分で必要に応じて
定義できる。



そのレベルを目指しておくと、
ほとんどのトラブルは解決できます。


自分の思考の軸というか
基準が明確になるわけですから。



相手に合わせるのも必要ですが、
軸やら基準がない中で合わせるのは、
ただの優柔不断。



しっかりと自分の考えを
明確にしておきたいものです。



さて、今日も打ち合わせです!




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保育士研修と基礎力!

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三島に行ってきました!
去年、お邪魔した時には工事中だった
日本一の吊り橋!


201609010817565f4.jpeg


三島スカイウォークが完成していたので、
研修を終えた後に行ってきました!



201609010819205ae.jpeg

渡った側の展望台から!

20160901082125fcf.jpeg


歩いていると気づきにくいけど、
立ち止まると、揺れているのを感じます。


20160901082057ae8.jpeg

景色も良かった。
雲がかかっていて富士山が見えなかったのは残念!

201609010819415ca.jpeg


ただ、吊り橋を渡るだけ(笑)
地元の人は、ほとんど行かないらしい。


20160901081955847.jpeg


手すりにしがみついて歩いている人やら、
「怖い!」を連呼している人…
同行者に張り付くように歩いている人もいました。


2016090108173925b.jpeg


それでも土日は駐車場がいっぱいだったり、
途中の道が渋滞するらしい。


三島駅までのバスがあったので、
帰りはそれに乗って帰ってきました。


1時間に1本だけどね。
箱根方面に行くバスもありましたよ!


201609010817099aa.jpeg


もし、来年も呼ばれたら、
箱根の温泉で一泊してから帰ってこよう!



って、三島に行ったのは…
観光じゃなく、中堅保育士研修!



中堅保育士さんのスキル向上やら、
モチベーションアップのための
学びを提供してきました。


研修って…
受ける側もだけど、
講師をすると学びになる。



今回の収穫は…
「モンスターペアレント対応」



なんでモンスターになっちゃうのか?
何を求めているのか?
が分かるだけで、対応する恐怖心が減る。


そして、穏やかに対応することで
最短・最速で解決できるし…
解決した後にはファンになってもらえる!



問題の構造が見えたら、
後は必要なスキルを補うだけ。



スキルを先に考えるから
こじれるんです!



吊り橋だって土台が先でしょう?
歩道の部分を先に作っても意味がないわけです。



土台とか基礎って…
日の目を見ることが少ないから
ついつい忘れがちだけど
すんごく大事なんですよ〜〜〜〜!



そして、保育士さんの土台は
人への愛情!
そして、成長への信頼!



今日からの保育に役立ったら
それが私の喜びにもなるわけです。



ということで…
気分はすっかり温泉です(爆)





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