人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

トラウマを消す人?作る人???

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


昨日は…
結婚披露宴にご招待いただきました!

201704300737033de.jpg


日頃は手抜きですが…
プロにメイクとヘアをお願いして、
前日にはネイルも。



アップにしてもらって、
生花のジャスミンを添えてもらいました。



メイクは…
お任せしすぎると、
超絶キツイ顔に仕上がることが多いので、
ほどほどで…とお願いすることが多いです。


目鼻立ちが大きくって、
目尻が上がっているので、
白雪姫のお母さんのイメージw



えぇ…
昨日も、いじられました(爆)
やんちゃな社長さんに。



実は私には特技があって…
「子どもの頃、やんちゃだった人がわかる!」
のですよ。
ほぼ一瞬でw



って…
ただ、保育士だったから…ですけどね。


10歳くらいまでの間にやんちゃだった人って…
いくら大人になっても、基本的な性格って変わりません。


同時に…
「良好な親子関係で育ってきたか?」
というのも分かります。



これは一瞬でわかるというよりも、
ちょっとお話をすれば分かります。



ところが…
これが分からないセラピストやらカウンセラーがいるんです。



それだけでも恐ろしいと思うのですが、
セラピーの中で、わざわざトラウマを作っていく。



親子関係に問題のない人に
「子どもの頃、嫌なことがあったでしょう!??」
と、わざわざ不快さを再構築して、
仲違いさせていくんです。



心理学をある程度学んでいたら、
そんなセラピーを受けても、予防できるけど、
一般の人は、そんなことを知らないですからね。



原因を見つけて、それを解消する!
というアプローチと、
目標に向かっていくことで、
原因が消えていく!
というアプローチがあります。


一般社会に適応できる人であれば、
目標に向かっていく!
というアプローチで十分。


病的なトラウマを抱えている人って、
そうそういない。



そして、そういう重度なトラウマは、
セラピストやら、なんちゃってカウンセラーが
扱うべきではありません!



本当は生育歴を尋ねるのだって、
細心の注意が必要なのに!



誰でも名乗ればセラピストですし、
民間資格のカウンセラーも多いです。



そういう人の方が商売上手なので、
もし、お世話になることがあるとしたら、
ちゃんと見極めてくださいね!


ということで…
本日はインプットの日!





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学んで満足する人、学びをお金に変える人!

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緑が中心のアレンジも素敵です!

20170428061614e6c.jpg

むしろ、こういうのが好き!
もちろんお花も好きですが。


以前、梅の季節に「梅が一番好き!」
って言って、
桜の季節になると…
「桜が一番好き!」
と言ったら、覚えている人がいて
「どっちなんだ!??」
と突っ込まれましたw


ま、好きっていう感覚なんてそんなもんです(爆)


実は…
それくらいの適当な感覚を、
セミナー講師やら、コーチやら、コンサルタントに対しては
思っていて欲しい!
と思っています。


「◯◯先生、さすが!」
と尊敬しきっちゃうと、
その人の近くにいることやら、
ありがたいお話を聴くだけで
満足しちゃう。


でも…
社会人教育って、そういうものじゃなくって…
その学びを活かしていくこと。


これが目的なはず。



だから…
その人を好きだけど、
大して好きでもない。


それくらいの感覚で、
学んだことを自分のものにして、
学んだことを超えていく!


それを目指すべきだと考えています。


先日、話したクライアントさんは…
学んでいることだけで満足しちゃって、
それを仕事に活かして、
報酬を得る!
ということがすっかり抜けていました。


こういう人は便利なんですよ。
講師から見たら、良いカモ!
文句言わずにお金払ってくれるし、
やたら賞賛してくれる。
下手したら、口コミして他のお客さんも
連れてきてくれる。


でもね〜〜〜〜…


ということで、
学んだことは、ちゃんと自分のものにしましょう!
回収してナンボですよっw



久しぶりにネイルとかしちゃって…
今日はとっても素敵なお呼ばれです!




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ストレスを作り出す積み上げ思考!??

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端午の節句も近づいてきましたね!

201704280616024bf.jpg

健やかに育って欲しい!
というのは、
親心に共通するものですよね。


ある種のビジョンみたいなもの。



このビジョンがあるのと無いのとでは、
大きく違います。


こういう大きなものがあると、
逆算思考になりやすいですからね。



積み上げ思考だと…
ちょっとズレたり、停滞すると…
それだけで大問題が起きたような気になります。


でも…
逆算思考だと…
そのズレや停滞が誤差のようなものだと
理解することが出来ます。



ここが一番大きな違い!



ストレスを自分で作り出して、
自分で勝手に苦しんで、
自分で破滅していく。



これ…
積み上げ思考だから起こること。



ま、世の中の人のほとんどは…
積み上げ思考になっちゃうんです。


だって…
それが一番、臨場感があるから。
「こうなるだろう!」
という予測がしやすいし、
実感を持って考えられるから。



でも、積み上げ思考だと…
ゴールは遠いままなんですけどね。



ということで…
今日は、色々な用事がてんこ盛りなので。



最近、メルマガ…
頻繁に発行しています!
感想を送ってくださる皆さん、
いつもありがとうございます♡




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準備不足の人の原因!

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以前いただいた、揚げたてのトンカツ!

20170421193907787.jpg


猫舌の私がかじりついたら…
火傷しましたw


段取りがスムーズ!
というのは、美味しい料理と共に、
私の好物なので、
こういうお店の段取りはじっと見てしまいます。


とんかつが届くちょっと前に、
ご飯とお味噌汁が目の前に置かれました。


そして…
お味噌汁をすすっていると、
とんかつが届く。


良い感じです♪



こういう段取りって…
慣れたら、どんな状況でも対応できるけど、
初心者はそういうわけにいかない!



もうね…
初心者は、頭の中だけでなく…
紙に書き出して、
準備に準備を重ねておくしかないんですよ。


準備不足の人は…
うまくいく時の準備しかしていない!


でもね…
うまくいかない!
起きて欲しくない!
これは困る!

そういう時の準備をしておくことが準備なんです。



うまくいくことは理想だし…
それを望んでいるけど、
そうなるとは限らない!


むしろ、そうするために
準備をするのだから、
起きて欲しくないシチュエーションに対応しておく。


これが準備なんです。



「そんなことを考えて…
実際に起きちゃったら困るから!」
とかぬかしちゃう、スピリチュアルバカとか…
間抜けですからね!



ということで…
身支度をしてセッションです♪



グループセッションに関してのお問い合わせを
いただいています。
もう少ししたら、詳細をお伝えしていきますね!



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お子ちゃまからの脱出!

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ボケちゃったけど、アワビ♡

201702270841072d7.jpg

肝と和えてあって、
ほろ苦さが好み!



味覚って…
成長と共に複雑化してきます。


子どもって…
酸味もダメだったり、
苦味もダメ!



子ども向けの食事が美味しく感じられないのは、
味が単純だからです。



その単純な味も、
丁寧に出汁を取ると、美味しさが増す。



保育園の給食が美味しいのは…
丁寧に取られた出汁のおかげです。


でもね…
実はそれだけではない。



同じような素材で、
同じように作っても、
同じような味わいにならない。


なので…
調理さんやら栄養士さんに質問をしたことがあります。


そうすると…
答えが返ってきました!



実は、調理さんやら栄養士さんでも、
この問題を抱えていたのです。


実は…
1度に作る量!!!!!


これが大事なのだと。



家庭用だと、2〜4名分がせいぜい。



給食と同じ味にするには…
10人分くらい作る必要があるのだと。



私の大きなビジョンとして…
子育てが楽しめる精神的に成熟した大人が溢れる社会にしたい!
というものがあるのですが、



精神の成熟も、
味覚の発達も、
味わい深い食事作りの方法も…



なんだか一緒!



何か一つを極めると横転換できるというのは、
まさにこういうことだよねぇ〜〜…
と。



そんなことを考えていました。



精神の成熟って…
終わりがない!



そんなことを実感したので。



ということで、今日は打ち合わせとセッションと…
ちょっとした用事と。



楽しんできます♪



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過去の嫌な思い出から抜け出すためには…

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百合根のチーズケーキ@六花亭!

20170302081122145.jpg


子育てに忙しい時期に…
安全性と、買い物に行く手間と時間を省略するために、
宅配の有機野菜を購入していました。


私自身が微妙なアレルギー体質なので、
気を付けられるのなら、気を付けたいと。


スーパーで買うと、自分が調理できるお野菜を選びますが、
宅配だとそんな風にはいかない。


ウドとか…
百合根とか…
調理に困るものも届きましたw



慣れないながらも調理したものもあるし…
調理できる人に譲ったものもあるし…
調理しようと思って、ダメにしちゃったものもあります。




あの時代は…
レシピを調べるのも大変で、
しかも調理に時間を掛ける余裕もなかったけど、
今だったら違う解決策があるのでしょうね〜〜。



人は意外と…
過去の思い出に支配られていて、
以前、失敗したことにこだわりすぎていたりします。



それは…
安全や安心という人が基本的に求める欲求を土台にしていて、
失敗というのは安心や安全ではないから。



だから失敗したことは印象深く覚えているのです。


失敗した後に、人間的にも成長して…
社会的にも成熟して…
解決策が溢れているようになっているのに。



特に手放せない経験って…
「いじめられ体験」だったり、
「離婚体験」だったり、
「失恋体験」だったりする。



そういう印象を手放すには…
俯瞰するスキルが効果的!



自分からの視点、
相手からの視点だけじゃなく、
第三者からの視点で観る。


そうすることで、
助けてくれなかった周囲の状況も把握できて、
ふっと軽く考えられるようになる。



メタ認知!
って表現されることもある視点。



この視点を得られたら、人生は楽になります。



ということで…
本日は打ち合わせ!





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学んだだけでは成果が出ない理由!

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先日、いただいたビーフシチュー!

20170421193935c2b.jpg


お料理にはレシピがあって…
その通りに作れば、そう外れることはない!



それと同じで…
稼ぎ方とか、
目標の達成の仕方だとか、
パートナーシップが良好になる方法だとか、
どんなことにもレシピがある。



なのに…
そのレシピがある!
ということを知らない人が多い。


要は「学び方を学ぶ!」
ということが大事なんです。



学び方を知らないから、
「どうすれば良いですか?」
と依存しちゃう。


そして、その結果が悪ければ…
「あの人は…w」
と批判しちゃう。


レシピだって…
万人受けするものって少ない。


誰にでも好みってあるから、
アレンジした方が美味しくなる。


でもね…
アレンジって最後!


まずは基本に忠実に♪


こういう順番も、
学び方を学ぶ!
ということなんですよ。



いくら高いお金を出して…
すごい人から学んでも、
学び方を学ばないかぎり…
「あ〜〜〜〜〜…
あの人みたいには成れないなw」
と自己嫌悪に陥るだけ。



学び方を学んだ人だけが
どんどん目標を達成していくんです!



ということで…
本日は、のんびりと事務仕事の日!


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プロとセミプロとの違い!それは世界の成り立ちと一緒!!!

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台湾で行ったカフェ!

20170122104539ef8.jpg


建物をリノベーションしているのだとか。
時間が経過しても、良いものは良いのですね。




昨日は…
用事だけ済ませてサッサと帰るつもりで、
20年前に購入したワンピースを着てお出かけ!


ところが、予想外に時間が出来てしまったので、
アクセサリーを探すためにルミネへ。



そうしたら…
「わぁ〜〜〜〜…
そのワンピース素敵ですね!
どのお店で買ったんですか!??」
と、いきなり店員さんに声を掛けられました(驚)



日頃は図々しいコミュニケーションを取る私ですが、
20年前のワンピースで、
気分的には部屋着なのに…w



かなり大きなリアクションで反応されて、
わ・わ・わぁ〜〜〜〜〜………
と慌てました(汗)



20年も前に購入したのに、
何度かのクローゼット整理にも耐えて
手元にある!
ということは、お気に入りです。


それがプロの店員さんに褒められる!
というのは、嬉しいです。


自信にもなる。


でもね…
ファッション関連のことが仕事になるのか?
といったら、それは無理!


なぜって…
私には、言葉がないから。



言葉というのは…
自分の感覚を表現するためのものです。



その道のプロには、
プロとしての言葉があります。


そして…
一流の人であればあるほど、
自分だけの言葉がある。


ファッションに関しては、
私には自分の言葉がないんです。



曖昧な…
漠然とした…
自分の感覚しかない!



だから…
クライアントさんのファッションコンサルは…
プロにお願いしている。



でも…
プロでも見誤ることがあるんです。


それは…
クライアントさんへの理解度。



逢っている回数も少ないし、
内面と向き合う深さも違う。



目指す方向と、
歩んできた道のりを俯瞰すること。



こういう類のことは、
セッションを通して複数回、向き合ってきた分だけ
深くなる。



なので…
ファッションコンサルに丸投げするのではなく、
同行して、フィードバックしているわけです。



そして…
惚れ惚れするようなプロの言葉を
たっぷりと浴びてくる。



プロの言葉には、
愛情と覚悟があります。



だから納得するし、
素直に受け入れられる。



ちょっとだけ人より優れているから…と、
それをビジネスにしたい!!!!
と勘違いする人が多いけど、
プロになるには、相当の言葉が必要なんです。



世の中…
言葉で表せないものは
存在していないのと一緒ですからね!


ということで…
本日はセッションです!



新幹線で足を運んでくださるなんて、
ありがたいです♪




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チャンスを見つけるための一番簡単な方法!

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東京アメリカンクラブで行われた
レセプションにお邪魔してきました!

2017042119384104d.jpg


↓↓↓
スパルタンレース
↑↑↑

日本初開催の世界最大の障害物レース!


筋肉痛が超絶苦手な私は…
もちろん見学!


えっと…
応援という名目ですが、
気分は見学ですっw



こういう面白い情報って…
見つけるのがうまい人と、
下手な人がいます。



実は私は…
情報収集は疎いほうw



そういうところに情熱があるタイプではありません。


でも…
なぜか日本初…
などのイベントに参加している。



マインドマップのインストラクターも、
日本第1期です♡



こういうのって…
自分で情報を見つけなくっても、
教えてもらえる存在になる!


そうすれば、日本発の何かには…
チャンスがいっぱい落ちています。




そのためのコツっていうのがあって…
「う〜〜〜〜ん…
考えます!」
と時間を掛けた分だけ、
チャンスは減ります(爆)



これ…
データとしての裏付けはないけど、
実体験として、そう思える!



とりあえず「行きますっ!」
と返事をするリアクションの速さで、
運とかチャンスが掴めます。



だって…
反応の早い人の方が、
好印象だし、次のお誘いもしやすいでしょう!???



初ものが良いのは…
変化に抵抗のない人が集うから!



評判を確認してから…
一定の成果を出しているのか様子を見てから…
とか考えている人は、
初ものに参加しません。



だから…
先にチャンスを拾われてしまって、
残り物のチャンスを争う!



もうね…
どうせなら、拾い放題のタイミングを狙えば良いのに!



ということで…
スパルタンレースに参加したい人は
チーム絶対達成でご一緒しましょう!



ちょっと覗いてみたい!
という人も応援というカテゴリーで
登録が必要です。



一緒にはしゃぎましょうw



拾い放題のチャンス…
拾ってきましょうね♡






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職人気質のメリット・デメリット!

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小樽でいただいたお寿司!

20170302080957090.jpg

職人技に感嘆しながら、
味わいました!



ひとつの技を極めていく職人さんって…
素晴らしいと思うのですよ。


でも…
そんな職人気質がデメリットになる場合があるんです。


教育とか福祉といった…
対人援助職に就いている人。


そういった人は、
仕事の成果=自分の評価
になりがち。


そもそも人が好き!
誰かのために貢献したい!
という気持ちが強い。


だから…
仕事にも熱心になりがち。



そうなると…
自分にしか出来ないような技術とか…



他の人には出来ないけど、
自分だったら可能!


という専門性というか…
自分だけのスキルを極めていくことになる。


これって…
「すごい!」
「◯◯さんにしか出来ない!」
「同じことをやっているのに…」
という再現性のないスキルに偏る。



もうね…
これって、解説は省きますが、
自己肯定感の低さの裏返しにしかなりません!


セルフイメージが低いから、
再現性のない、自分にしか出来ないスキルを
むやみやたらに高めていく!



そんなところの職人気質を使うなら…
他の人もやれるような再現性のあるものに変換する!
ということの方が重要です。


その方が、サービスを受ける側にとってもメリットがある。



対人援助職で…
職人気質の人は、
スキルを高めるよりも、
セルフイメージを高めるべき!


その方が、圧倒的に周囲の人を幸せに出来る。
結果…
自分も楽で幸せになれます!



自戒を込めて。



ということで…
今日は出張の後の残務整理の日!




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クライアントさんの中に答えがある!という嘘!

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先日、見かけたディスプレイ!


201703310913006cf.jpg


長靴も…
こうして飾ってあると可愛い♡


今日は、体験セッションもしてきたのですが…
ご満足いただけたようです。


一般的なコーチングでは…
「答えはクライアントの中にある!」
と言われることがあるのですが、


基本的にクライアントさんの中に答えは存在していない!
そう思っています。



答えがあったら、自分で行動するし、
行動すれば変化するし、
変化すれば微調整もできる。


そうしたら、セッションを受ける必要がないんです。



でもね…



じっと話を伺っていると、
「ここで停滞しているんだなぁ〜〜〜〜…」
と俯瞰して捉えられるようになる。



コーチだけが気付くこともあるし、
クライアントさんだけが気付くこともある。


いずれにせよ、その状態を共有する。


そうすると…
逆にクライアントさんの中にある答えが
浮かび上がります!



今日のセッションの場合は…
「人に任せる!」
というのが停滞している理由であり、
加速するためのキーポイントであり、
モチベーションの源でした。



でも…
それが課題だ!
というのを、クライアントさん一人で
自問自答しても、見つけることは出来ません。



それだけでなく、コーチが指摘しても
理解することも難しかったでしょう。



一緒に探していく!
というプロセスがあることで、
腹落ちするのです。



最終的に解決すべき課題を
「これ!」
と決めるのは、基本的にはクライアントさんです。




解決すべき課題に対して
確信度が強くなればなるほど、
クライアントさんは、解決策が見出しやすくなります。


つまり…
クライアントさんの中にあるのは、
答えではありません!



「これが課題だ!」
と、確信する判断材料があるだけ。




クライアントさんの中に答えがある!
なんて考えて、質問をしていたら、
課題を明確にすることも出来ませんし、
解決策を引き出すことも出来ません。




クライアントさんと、
質問をしている自分とを
俯瞰する第三のポジションから
捉えらえる。



そんな視点が重要なんですよね。



ということで…
東京に戻ったら、レセプションです!








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メンタルを鍛える簡単な方法!

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先日買った、MacBookのケース!
(どうでも良いことですがw)

2017040907062808f.jpg


ピンク色の本体に合わせて、
ピンクです!



一貫性があると心地よいですよねw



メンタルトレーニングを提供していて…
ブログでも厳しいことを書いていると、
セッションは苦しいものなんじゃないか?
と勘違いする人も多いようです。


えっと…
ダメなものはダメ!
とお伝えしますが、
良いものまでダメ!
ということはありません(爆)



メンタルを鍛えるというのは、
実は苦行じゃないんですよね。


滝に打たれたり…
飲まず食わずの生活をしたり…
そんなことをしても、
心が強くなることはありません。



基本的には淡々と毎日、コツコツと…
ちょっと難しいことを…
1年くらい続ければ、強くなっていきます。



って、自分で強くするんです!



セッションで月に1回。
1年くらい取り組むと、
自分でも成長を感じられるようになります。


そして、そのプロセスをも含め、
「やれば出来る!」
と思えるようになる。



成果を出すことで、
その単発の結果だけでなく、
プロセスも…
そして、その先の未来も…
「出来るだろう!」
という確信を強めていく。


これが、大事なんです。



依存的で、誰かに強くしてもらおうとか…
単発の結果だけに目を向けて、
確信を持たずにいる。


これが気持ちの弱い人の特徴!



そういう人は、どんなことをしても
強くなることはありません。




成功体験があるから、
頑張れる!


頑張れるから、
さらに成功する!



そんな良い循環を作るサポートをすることも含め、
世の中にあふれているノウハウを
上手に活用できるようにするのが、
メンタルトレーニングです!



ということで…
今日はこれから福岡に移動です!





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簡単にイメチェンする方法!

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コースの最後に出てきた
プチデザート♡

20170323144706458.jpg


色合いだけで幸せになります。



色の効果って…
意外と大きい。


たとえば私のスプリングコート。
オレンジ色なんですね。



もう、どこで買ったのか?も忘れちゃったし…
いつ買ったのか?も記憶がない。



だけど…
「うわぁ〜〜〜♡
素敵ですね!」
と言われる。


今年は特に言われている気がする。



それだけ色々な方に逢っているからでしょうね。



旧知の知り合いにとっては、
いつものコートですから。


「こういう色のコートを
着ている人を見たことがない!」


「黒とかベージュとかグレーとか…
そんなコートが多いのに…」


とか。


もう、ただコートの存在感だけで
評価されてる(爆)



ま、それだけで…
似合うとか素敵とか、
相手に良い印象を残せたらラッキーです♪



性格を変えるより…
行動を増やすより…
洋服の色を変えた方が簡単!



2トーンくらい明るい色を着る!
イメチェンにはオススメです♪



ま、もっとも…
似合う服である!
ということが大前提ですけど。



そのあたりは、ファッションコンサルのプロを
ご紹介しますよん♪



ということで…
今日は事務作業の日。


明日は移動日ですからね!





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言い訳を辞めれば、仕事が出来るようになる!

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先日食べた小籠包!


20170331091333cbd.jpg


透けて見える赤色は…
明太子です。


期間限定メニューでしたw


こういう美味しさが透ける分には
嬉しいですが…


人と人との間には、
色々なものが透けて見えますw



一般的に仕事をしていて
透けて見えるのは…
自己防衛本能!



もうね…
本能だから仕方ないわけです。



誰にでもある。


自分を良く見せたい!
ちゃんと理解してほしい!
責めないでほしい!


などなどです。


その最たるものが…
言い訳!!!!!



言い訳をしている人の全てが
言い訳をしている自覚があるのか?
と言ったら、そうではない。


言い訳ではなく、
より理解が進むように説明をしている。



と思っている人は多いです。



でもね…
「説明をしなくっちゃいけない状況」
を作ったのは、自分。



だから…
ごちゃごちゃと説明している時点で、
それは言い訳なんです!




極端な話…
質問を受けたら、
1単語で答えられるはずです。


はい!
いいえ!
だけでなくても、
一番聞きたいと思っていることは、
一言で返せる。


それをウダウダと…
聞かれていないことを答える。


もう…
それは、単なる自己弁護!



ただの言い訳なんです!




「言い訳じゃないですっ!」
と説明が始まった時点で、
はい!言い訳〜〜〜〜〜〜w


と、認定されちゃうんですよ!



もちろん説明したいこともあるでしょう!
誤解されたり、
勘違いされている!
と思われることもあるでしょう。


でもね…
それをしなくっても良いくらいに
成果を出せば良いだけだし、



それで終わるような関係だったら、
それまでのモノなんですよ。


言い訳もせず、
ぐっとこらえて
黙々と成果を出すことに注力する。


そうしたら…
逆に話を聞きたい!
と言われるようになります。


そうなるまでの間は、
言い訳は封印したら良い!




それくらいの覚悟があったら…
変化します!



ということで…
今日は打ち合わせ!




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基準を上げてもバチは当たらないって!

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ズッキーニの花のフリッター!


2017040608325044e.jpg


この季節だけのものです。
花だけど、味はちゃんとズッキーニ!


花の中に詰め物があって…
ナイフを入れたら、
プシュッと反撃を受けましたw



味覚って…
一度経験すると、それなりに印象に残っている。


「また、あの美味しいものを食べたい!」
と。


その美味しさを測るモノサシは色々で、
素材の鮮度だったり、
調理の手のかかり具合だったり、
シチュエーションだったり。



でも、一度体験すると…
「また、食べたい!」
「もっと美味しく食べたい!」
と思えるようになる。



それは、日常の食事がマズイ!
とかではなく、
求める基準が上がった。


それだけのこと。


セッションを受けていて、
成果が出にくい人は、
妙な思い込みを持っている。


「良いことがあったら、悪いことが起こる!」
「自分が幸せになるなんておこがましい!」
「今の幸せを否定するようなことなんて出来ない!」
「私より、もっと不幸な人がたくさんいるのに…」



はぁ〜〜〜…
基準を上げるというのは、
誰かを蹴落とすことじゃないんです!!!!


自分が幸せになったら、
その分だけ誰かが不幸になるわけでもない。



むしろ、多くの人が幸せになる!
そんなイメージです。



一緒に底上げしていく。
だからちゃんと幸せを追求した方が良い。



「良いことが起きたら、
それ以上に悪いことが起こるんじゃないか???」
と思っている人って…


実は、見たら分かります!



不思議な我慢をしているので、
決して幸せそうには見えないし、
どちらかというと、ちょっと不幸っぽい。



妙な謙虚さが出ちゃって…
強欲な人のクイモノにされそうなんです!



ちゃんと正々堂々と幸せになりましょう!
それが、周囲の人も…
自分も…
後世の人をも幸せになる方法だから。




ということで…
今日は、息子のところにやぼ用ですっw




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嫌いな人に嫌いって言おう!

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生花で作った地上絵!??


201704060832318c4.jpg


花の部分だけを使って作ってありました。
挿してあったら、日持ちするだろうに…
と思っちゃう私は、貧乏性ですw


貧乏性とか…
あまり良いイメージではないかも知れませんが、
そういう部分もあるし、
そうじゃない部分もある。


人間なんてそんなものですw



ところが…
「〜〜〜でなければならない!」
「◯◯であるべき!」
と自分のことをガッチガチに縛っている人が多い。



だから息苦しくなる。
そして生き辛さを感じる。


先日、参加したセミナーで…
「私はあなたが嫌いです!」
と面と向かって伝えるワークをしました。



「嫌い」って言っちゃいけない!
と思っている人は、本当に辛そう。



こういう人は、
人とは仲良くすべき!
嫌いって考えるのは悪!
などなどの思い込みがあるわけです。



だから昨日書いた

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強み発見の第一歩!
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の中にある
「人に対してイラッとすること!」
が見つけられない。


イラッとしちゃいけない!
と思い込んでいるから。



そうやって…
自分の強みを埋没させて、
無難になる道を選んでいるのに、
「強みが探したい!」
と葛藤を抱えちゃうw


もうね…
末期!!!!



嫌いも好きも…
単なるパーツなんですよ!


全てが嫌い!!!!
って考えている時点で、
思考停止に陥っている思考弱者。



ちゃんと…
「◯◯が嫌い!」
「△△は普通!」
「□□は好き!」
と細分化しましょう。



細分化すると…
嫌いの理由も判明します。


多くの人は、
自分に不利益だから嫌い!
っていう自己中心的な理由だったりする。



それが分かると、
本当に「嫌い!」
っていうのは、ろくでもないんだなぁ〜〜と。



だって…
「私に対して優しくしてくれないから嫌い!」
「私のこだわりを尊重してくれないから嫌い!」
とか、そんな理由なんですよ(呆)



聖人君子ぶりっこをするよりも、
自分の愚かさを認めて、
謙虚になった方が良い!



そんなことに気付きます。



そのために…
「嫌い」って言いましょうw



どこが「嫌い」なのか、
細分化しましょう!



ということで…
本日もセッション♪



身支度、身支度♡



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強み発見の第一歩!

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先日食べたイタリアン!

2017040907041064c.jpg


本当はアヒージョの写真にしようと思ったのだけど、
見栄えが…w


猫舌なんだけど、
アヒージョが好き!



猫舌だと…
小籠包だとか
アヒージョだとか
あふあふするような食べ物が嫌い!
と勘違いされることもあるのですが、
熱々が食べられないだけです(爆)


好みの温度に調整して、
食べますよ〜〜〜w




意外な勘違いという点では…
「私の強みって何ですか!??」
と、割と質問を受けることも多いのですが、
そういうのって、瞬間芸みたいに出てくるものじゃありません!



ずっとセッションを受けていただいて、
色々と深い話をする中で、
「これは強みなんじゃない!??」
と一緒に探していく感覚。



見えないものが見える人が、
「あ〜〜〜!
これですね!!!!!」
と言うようなノリじゃ言えませんって。




ちなみに…
強みの探し方って色々とあります。



まず、他の人を見て
「イラっ!!!!」
とするもの。



そのイラっ!
の中に強みがある場合が多いです。



それから…
自分の欠点!


欠点は反転して強みになります。




他にも長い時間かけて取り組んできたこと。
やらなくっても良いのに、やっちゃうこと。
などなどあります。



でもね…
その強みって、万人受けするわけじゃないこともある。



私の強みの一つに、
「お願いするのが上手!」
みたいのがあるのですが、



「なんでも自分でやるのが当然!」
と思っている人は、
そんな私の強みを強みとは認めませんw



むしろ欠点だと解釈されるし、
修正されそうになることもある。



耳の痛いことをズバズバ言えちゃうのも同様。



そもそも万人受けする強みを探す!
という思考から抜け出すことが
強み発見の第一歩なんですよ。


伝わるかしら???



ということで…
今日はセッションを終えて、
事務仕事の日!




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トライ&エラーの前に考えるべきことは!??

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いちご狩りに行ってきました〜〜〜♡

201704130844048b2.jpg


ピーマンくらいの大きさのものも!

20170413084354856.jpg


30分食べ放題って…
けっこう大変!


お腹いっぱいになっちゃうw



そうなると…
出来るだけ美味しいものを食べたい!
という欲求が強くなる。


一番最初に、オーナーさんに
「どういうのが美味しいんですか?」
と訊ねたけど、
それだけでは情報が不足だと気付きます。




畝(うね)ごとに味見して、
好みの畝(うね)を探したり…



大きさごとに味見をしたり…



あれこれとやってみる。



そうすると…
好みの畝(うね)と大きさが把握できて、
満足度が高まる!



こういうトライ&エラーって大事!



そういう行動を積み重ねていると、
確実に得たい結果が手に入ります。



でも…
本当に効果的なのは…



「ここのいちごは外れがない!」
「よそのところより美味しい!」
という農園に連れていってもらうこと。




それって…
当たり前すぎて、忘れがち!



お金のやり取りって…
単に時間や物が行き来しているのではなく、
良いクオリティーであること。


これが大前提!



だから気持ち良くお支払いできるし、
受け取ることも出来る。



お金を受け取る時には、
相手の期待を上回る質を提供したい!



そんなことを自戒を込めて
考えました♪



ということで…
今日は緊急メンテナンスDay!



矯正治療のワイヤーが外れちゃったよw





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うまくいかないのは…執着と恐怖の反動である!

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春キャベツとアンチョビのソテー。

20170409070529428.jpg


旬の野菜って美味しいですよね!
ハウスものより栄養価も高いし、
価格も手頃。



なんだか嬉しくなります。



食事もそうだけど…
お金の使い方とか…
コミュニケーションの取り方とか…



やたらに丁寧なこだわりがある人がいる。



必要以上に礼儀作法にこだわったり…
妙にへりくだったり…



そういう人って…
恐怖心やら不安の裏返しなんですよね!



例えば…
昭和の時代には、
「お金の話をするなんて卑しい!」
って言われた経験もある人もいるでしょう。



それって…
お金に執着しているから、
お金の話なんてとんでもない!
って思っているわけです。



お金って…
あっても良いし、
なくっても良い。
でも、あったら嬉しい。


くらいに身近なレベルで考えられたら、
お金の話も普通に出来る。




やたら丁寧に対応しなくっちゃ!
そんな表現をしちゃダメだ!


と思っている時点で、
恐怖心が現れているわけです。




ちなみに…
「添加物はダメだ!」
「手作りじゃなきゃ!」
「無農薬のお野菜を!」
と食事にこだわっていた時期もありました。



こだわりが強ければ強いほど、
窮屈になるんですよね!



気にしても良いけど、
気にしなくっても良い!



このあたりのバランスが取れるようになると…
むしろ良い循環が起こります。


それは、摩擦がなくなるから。



ということで…
今日はリフレッシュの日!




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影響を自覚することで変えられるもの!

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提灯の灯りで色付いた桜!

20170409070602966.jpg


ほんのり赤ら顔…
みたいなものでしょうか?(笑)



人もモノも…
意外なところから影響を受けています。



影響を受けていないつもりでも、
受けているものなんだなぁ〜〜と、
そんなことを感じました。




その最たるものが家庭!



自分が育ってきた家庭の影響って、
すごく大きい!



私がセッションをしていて、
コミュニケーションや理解の仕方に
特徴があるなぁ〜〜…
と感じた時には「どういう家庭で育ったのか?」
を質問します。



そうすると…
その特徴の根っこが理解できるきっかけになる。


私は保育士だったので、
色々な家庭がある!
ということを強く実感していますが、
多くの人は…
自分が育った家庭。
そして、パートナーが育った家庭。

それくらいしか知りません。



そうすると…
そこで培われた思考の癖や、
コミュニケーションのパターンに気づきにくい。



個人の気質だとか、
持って生まれたものだと思っていたものが、
簡単に変えられるものだった!


そんなことに気付きます!



逆に自分の育った家庭環境にこだわりすぎている。
そんな人もいますが、
それは乗り越えられるもの。



影響は受けるけれど、
受けている!
と分かれば対策も可能なのです。



ここまで深く理解してサポートできる
メンタルトレーナーっていないでしょうね。



学術的な理解だけでなく、
現場というか臨床を経験している人が
少ないので。



ということで…
本日もセッションです!






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大人になるということは、感情を抑圧するのではなく細分化できること!

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チーズケーキ♡

2017040907042552e.jpg


アイスも添えられていたけど、
そしてチョコレートソースもたっぷりと入っていたけど、
火の入ったシンプルなチーズケーキが一番好き!


火の入った…
というのは、ベイクドチーズケーキとか
スフレチーズケーキと言われるもの。

レアチーズケーキも嫌いじゃないけどね。


昨日は…
好きだとか嫌いだとか…
色々と感情を揺さぶるワークを経験してきました。



年齢と共に感情って感じなくなります。



子どもの頃は些細なことでも
楽しめたり、悲しめたりしたのに、
どんどん感情を表現しなくなる。


そして、表現をしなくなると…
感情を感じることだけでなく、
感情を感じる感覚も麻痺する。


そうやって感情を麻痺させることが
大人だと思っている人が多い。



無難に過ごすために「嫌い」を感じないようにして…
そんなことをしているうちに、
「好き」も感じなくなっていく。



だから感情を感じることだけで負担!



おまけにそれを表現するなんて、
もっと負担!



禁忌を破る感覚になります。



特に…
評価と自分が一致しちゃっている人。


そういう人はすごく疲れます。



だってね…
嫌いなのは、一部であって、全体ではない。



それは好きなのも一緒。



それを全部が嫌い!
全部が好き!
というように、同一視しちゃうと、
すごく混乱する。



極端な例だけど…
チーズケーキ好きに悪い人はいない!!!!!
って思い込んでいるようなもの。



苦手な人ともチーズケーキの話で盛り上がることもあるし、
好きな人がチーズケーキをボロクソに言ったら、嫌でしょうw


そういう切り分けというか、細分化というか…
そんなことが出来たら、グッと楽になる。



感情を感じないことで平穏を目指すのではなく、
感情を感じるためにパーツで考えられるようにする!



これが大事だよね!と。



そして、私はまた今朝…
感情に向き合ったことで新たな気づきが!!!!



これはちょっと公開できないな(笑)



ということで、今日は矯正治療の日。




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判で押したような思考をしているうちは、成果が出ない理由!

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情報発信を継続していると…
色々な影響があるようです。


一緒に食事をする時に、
オーダーをお任せすることが多いのですが、
「好きですよね?」
とローストビーフを頼まれることが増えましたw


201704090705044e0.jpg


はい、大好きです♡


これは、中にマッシュポテトが入っていて、
それを包み込むように
幾層ものローストビーフ!



こういう心遣いが嬉しいです。
だから余計に美味しく感じる♪




相手の状況を汲んで、
最適解を見つける!
というのは、いわゆるAIには出来ないこと。



ちゃんと考えることが出来る人間にしか
出来ません!



ところが…
考えていない人間って意外と多い。



マーケティング系のセミナーに参加すると…
年収1000万とか、
月商100万円とか、
もうね…
バカの一つ覚えのような答えが返ってくる!



もちろん、そこに向かって行動していたら、
それはそれで素晴らしいのだけど…
そもそも最初の設定がそこで良いのか!???


という疑問はずっと残る!



基本的に…
判断基準が言い尽くされたことで、
「誰かの言葉」なんですよね〜〜〜w


で…
そうなると、他の思考も…
「誰かからの擦り込み」であることが多い。



要するに…
「世間では一般的にこう考えられている!」
「これが正しいと言われているから!」
みたいな思考をしている。



そういう人は…
突き抜けたことは出来ないので、
1000万を稼ぐことは難しいわけですw



メンタルトレーニングって…
夢を見させることじゃなく、
現実を変えることだと考えているので、
私のフィードバックは、超現実的です!




夢を見させるような甘いことは皆無!



「は!??
本気でそんなことを考えてるの!??」



とか、真剣に言います!



だって…
社会的な洗脳を解かない限り、
本当の幸せを探すことができないから!




超絶的なニヒリズムだと言われるのですが、
リアリストでもありますw



現実的で理屈っぽい!



漠然とした感覚なんかで漠然と考えてるから
現実が変わらないんだよ!!!!



ちゃんと現実を見て、
自分の状況を俯瞰する。



ま、その俯瞰が出来ずに唸るんですけどね。



そのあたりはお手伝いしています。



ということで…
本日もインプットDay!



自由に楽しんできます♡



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自信に満ちた行動に見せるコツ!

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シフォンとメレンゲのケーキ!

20170406083320108.jpg


もうお腹いっぱい!!!!
って思っていたのに、
「デザートは!???」
ってオススメされました。


テーブルの上には、
食べ残したメインのお料理があったのにw



こういう時に…
「別腹だから…」
とにこやかに提案してくる人と、



「もうお腹いっぱいですか!??」
と、オススメをしない人と。



自分のお店のお料理に自信があるだけじゃなく、
オススメすることが自分の役割!
だと自覚しているんだろうなぁ〜〜と。



さすがに「客単価1万円くらい…」
と飲食店のまとめサイトに書いてあるだけのことはある!
と納得しました。



私は飲めないので、そんなに支払うことはなかったですが、
確かにボトルを頼んだら、それくらいになるw



どんな立場の人でもセールスを忘れたらダメ!
ふむふむ…
なんて思いながら、お店の様子をみていました。



そうしたらね…
スタッフの皆さん、しっかりと眼をみてサーブしてくれる。



お料理を持ってきた時、
オーダーをお願いする時、
必ずしっかりと眼が合う!


これって…
飲食店だけじゃなく、
どんな仕事でも同じ。




それだけで自信があるように見える!



実際は、どうなのか…
は別にしても、
眼がしっかりと合うだけで、
自信が溢れているように見える。


その結果…
結果が伴ってくる。



単純そうだけど、
大事ですよね!



ということで…
今日はインプットDay!


楽しみ〜〜〜♡



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セルフイメージを上げる最初の一歩は…

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目黒川の桜!


20170406083347876.jpg


昔…
秘伝功という気功の中でも
秘伝で、一子相伝のものを習ったことがありました。



樹木にも陰陽があって…
桜の木は陽。
発散させる木だから、
桜の木の下でお花見をするのだと。


そんなことを教えてもらいました。


自分の気に合った木というもの、
教えてもらったのですが、
忘れちゃいましたw


うむ、残念!


気功の気じゃないですが…
自分に合った方法というのはある!


ちなみに…
セルフイメージを上げる最初の最初だったら、
自分が出来ることだけをやる!


っていうのもアリ!



「出来た!」
「やれた!」
「成功した!」
というのを繰り返す。


ただそれだけ!


そうやってプラスの感情を持つことに
抵抗感をなくしていく。



「自分はダメだ!」
と思っている時点で、
周囲からの肯定的な評価も受け入れられない!


そんな人も多いですからね。


ということで…
「もうちょっと頑張れるかも…」
と思えるようになるまで、
上手くいくことを続ける!



これは、おすすめです。



些細なことでも良いので、
たくさん自分を褒めてくださいね♡



ということで…
夜の密談に備えて、
事務作業など。




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正義の毒吐き!??貯めるから腐るんですよ!

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昨日はメンテナンスDay!

20170406083309e4e.jpg


身体のメンテナンスに行ったら、
午後は休診w



夕方からはWebまわりのメンテナンスをして…
その後は私のデトックス(爆)



ちょっとした毒吐きにお付き合い頂きました♪



毒って…
貯めて、我慢しているから腐るんです!



「出しちゃいけない!」
と思っているから。



私は…
毒を吐く時に気をつけていることがあります。


それは…
そのまま、その本人にも言えるレベルか???
ということ。



結局…
毒って、不満!



しかも…
「わかって欲しかった〜〜〜〜〜」
というコミュニケーションの齟齬(そご)!



だから…
どっちが悪いとかじゃないわけです。




「私はこうやって考えて…
こういうことをしたけど、
伝わらなかったよぉ〜〜〜!」



「こういうつもりだったのに…」



「こういう対応を予想していたんだけど…」



みたいなストレスを出し切れれば
それでスッキリです!



いつもニコニコしていて…
誰のことを否定せずに、
自分の意見も強く主張せずに、
飲み込む。



そういう人は…
周囲の人のことを考えているつもりでいるわけですが、
「良い・悪い」
「正しい・間違え」
「正解・外れ」
で考えている。


だから…
どうしても相手を成敗したくなっちゃうんですよね。



自分の言い通りに相手を動かしたくなる。



で、そんなことは無理だと思っているから、
我慢する!



相手を動かすのは無理です。
ただ、自分が思っていたことだけを
出す!



どっちが良いとか悪いじゃないんだもの。
毒が吐けない人って…
「自分が正しい!」
と思っているだけですからね。



貯めこんで腐らせるくらいなら…
サッサと毒吐きをしちゃってくださいね!



ということで…
今日はプチお出かけ!




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夢を見たいのか?現実を変えたいのか?そのためにやるべきことは??

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ケーキのようなお野菜♡

20170327113210c8c.jpg


本当に、こういう品って…
芸術ですね!



おいしくって美しい!!!!




例えばどれほどおいしくっても…
盛り付けがガサツだったら、
感じる幸せは半減します。



その逆もあって…
美しい盛り付けであっても、
味が良くなければ、
感動はしないでしょう。



これって…
自分の強みと一緒なんですよね。


一番訴求したいポイントがある!


でも、それだけじゃダメで、
それを補完するものが必要。



そして、それは…
一番の強みとかけ離れているものが良い!



意外性があるというか…
それとそれを組み合わせるか???
みたいな。


でもそれって…
せいぜい2〜3個!



これが5個とか10個とかあったら…
逆にぼやけちゃう。




そして…
大事なことなのですが、
強みって、苦労して身につけたものじゃないし、
どっかで学んできたものじゃない。



当たり前に出来ちゃって、
しかも「すごい!」
と言われるレベルのもの。



ちなみに私は…


超絶的なニヒリズム
だと、言われました!



いわゆるコーチって…
自分が仕事が出来なくって、
それを乗り越えてきたとか、



虐げられてきた経験を元に…


とか、ちょっと落ちた経験があって、
だから弱者を救いたい!
もっと出来るって分かって欲しい!
幸せになりましょう!


という情動的な人が多い。



努力は必ず報われます!
みたいな。



そういうのって…
クソだと思ってるんですよ


だって…
努力って報われる保証なんかないし、
むしろ報われない努力の方が多い。


それでも、無駄だと分かっていても
努力できるのか?



その虚しさと向き合う覚悟をさせる。
そして、その報われないであろう努力が
実るまでのマインドにしていく。


これが本当のメンタルトレーナーの役割なんじゃないかと。



昨日も…
「覚悟があればどうにかなるんじゃないかと思ってます!」
というクライアントさんに…


「マジ?本当?
本気でそんなこと想ってるの???」
と即ツッコミ!



クライアントさんが一瞬、息を飲みました。
そして…
しばらく考えてから、
「そんなこともないですね……
確かに……」と。



安易に夢を見てもらった方が
稼げるのかも知れない。



でも、それってポジティブな詐欺!



夢を見ることをサポートする必要はない!
現実を変えることが私の役割なのです!




夢が見たい人は…
別のところへどうぞ!



ということで…
今日はお花見兼メンテナンスDay!



楽しんできます♡



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お金を支払う価値をどこに見る!??

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体験セッションが続いています!


20170403075435d30.jpg


3月中に体験セッションのお申し込みをいただいた方は、
値上げ前のフィーで対応しています。


これはね…
誠意には誠意でお応えしたい!
というところです。


コーチングの体験セッションって、
無料で提供している人も多いです。


それって…
「受けてくれたら良さが伝わる!」
でも…
「なかなか興味を持ってもらえないから、
入り口は無料で!」



みたいな考え方。


あとはね…
コーチ側がセッション体験を積みたいから、
無料で!
というケースもある。



有意義な時間にする(つもり)けど、
まだ不慣れだから無料で…
みたいなもの。



ま、それも一理あるのですが…
お金を払うことに対する考え方の違い。



私のセッションは…
体験セッションでも有料です。


ガチでやってるから!


というのもあるんだけど…


「それくらいの金額を払う価値が自分にはある!」
と思ってもらいたい。
という想いがあります。


しかも強く!!!!!


「商品に価値があるか?」
というところには誰もが目が向きます。


でもね…
「その商品を購入する価値がある自分なのか?」
というところはもっと大事!



クライアントさんで、
出来合いのお惣菜を買って、
夕食にしている人がいる。


で…
買う基準は…
「値下げしてある商品か?」
というところ。



食費を安く抑えたいなら、
作れば良いよね?


でも…
作れない!
と思い込んでいるから、
買う!


で、買うなら食べたいものを買えば良いのに、
「安くなっているものの中から買う!」
という妙な思考。


これって…
自分には食べたいものを選ぶ価値がない!
サービス品を選ぶことが自分の価値と同等!


みたいなしみったれた思考に侵食されていく。


もちろんサービス品が悪いわけじゃない。
どうせ廃棄しちゃうのなら、
買った方が良い!
とも思いますよ。


でも…
「サービス品の中から選ぶ!」
という妙な縛りを自分にかけていることに
気付かなくなったら危険!



お金って…
商品の価値でもあるけど、
自分の価値でもあるです。



だから…
これほどのセッションフィーを払う価値が自分にはある!
と思って欲しい。


もちろん、お支払いしていただいた以上の価値を
私は提供します!
という覚悟のような想いもあります。


そのための価格設定なんです。



ちょっとでも伝わったら嬉しい!
ということで…



今日はちょっくら買い物に!


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寝られないくらいの悩みを軽く考えちゃいけない理由!

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さくらキャンディーとバスソルト!

2017040307542243f.jpg

頂いちゃいました♡



中身も嬉しいけど、
実は入れ物フェチなので…
瓶とか紙細工ものに心が躍る!



早々に解体して、
作れないかなぁ〜〜!??
とか考えちゃいました!


作らないくせにw



自分を冷静に捉えるって…
とっても大事!



それは、過去のパターンから判断することが出来ます。



私の場合は…
作ろうと思って、揃えておいた素材がいっぱいになって…
それでも手が動かない!


ということを繰り返してきた反省から
今に至りますw



製作とか…
ちょっとした単純作業って…
無心になれるので、
実はリラックスに効果的。



人は緊張状態が高まりすぎると、
リラックスが出来なくなります。


そうすると…
寝ていても、途中で目覚めてしまったり…
寝て起きたのに疲れていたり…
昼間のパフォーマンスが落ちたり…
と弊害が出てきます。



そういう時って…
軽く運動しましょう!
とか、
お友達とのおしゃべりも効果的ですよ!
と言われる。



確かにそうなんだけど…
それって、一時的な現実逃避。



根本解決にはなっていないから、
繰り返す。



先日のセッションでは…
「ちょっと眠れなくなっちゃって…」
というクライアントさんを
こちらから呼び出しました(爆)



眠れないって…
軽く考えがちなんだけど、
見逃しちゃいけないサイン!



あんなことしたり…
こんなことをして…
無事にセッションは終了!



帰宅後にメッセージが届きました。



「安心したのか、
お腹が空いてきて眠くなってきています(笑)」



緊張感がほぐれて、
自律神経も整ってきている証です。



しっかり眠れたようで…
翌日からは元気に過ごせているようです。



「なんで分かったんですか?」
「メッセージ頂いて、びっくりしました!」
とセッション中に何度も口にされました。



これって…
心理学、特に臨床がある程度分かっていたら
当然のこと!



人を支援する仕事をしていたら、
知っているのが当たり前だと思っています。



こういうことを知らない人は、
ちょっと勉強不足かも。



ということで…
今日は事務作業の日です!




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変化の確実性を求めると、失敗する可能性が高まる!??

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いつものホテルのアレンジメント!

20170331091237dd5.jpg


枝もののアレンジは、
力強さが感じられて好きです!



生けている間に芽吹いたりして…
想定外のことが楽しめる!



セッションをしていて…
成果が出にくい人には特徴があります。


それは…
確実性を求める!
ということ。



これをやったら、本当に◯◯になりますか?
あとどれくらいで△△になるでしょう?
もし、□□にならなかったらどうなるんですか?



私のクライアントさんの中にはいらっしゃらないのですが、
いたるところで見かけるw



質問をする本人は…
「そこを目安に頑張ろう!」
そのための確認ですっw
みたいなノリなのは承知です。


でもね…
確実性を求めている時点で、
変化という不確実なものに不安を感じている!
ということ。


矛盾だらけなんです。


安定を求める人は、
矛盾を受け入れられない。


だから…
質問をすればするだけ、
失敗の確率が高まるようなものです。




自分の気持ちだって、
明日、どうなっているのか分からないのに、
他人のことやら、
環境のことやら、
もう測定不能なんです。



◯◯したら、□□になる!
っていう言葉が出てくる時点で、
積み上げ思考の可能性が高い。


目標達成って、
逆算思考が必須です。



伝わるかしら???


ということで、
本日もセッションDayです。



久しぶりの再会が楽しみです♡




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欲望とか感情を抑えるデメリット!

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能登牛の2種のロースト!

2017032711332948f.jpg


仕込みとの兼ね合いで、
タイミングよく提供して頂けた1品。



左上のものが定番らしいです。



こういうちょっとしたことに
感情が反応する!
それって…
実は当たり前のことじゃないんです!



閾値というものがあって…
「いきち」「しきいち」と読みます。


反応する基準点みたいなもの。



お笑いの沸点…
みたいな表現をする人は多いかも。



どんなネタでも笑える人と、
よっぽどじゃないと笑えない人。



その違いは、この閾値です。


でね…



これって…
心の健康度と大きく関連があります。



心が健康だったら、
感情は動く。


でも…
心が不健康だと、
感情が動かない。



それは…
自分を守るための
自己防衛本能みたいなものです。




というのも…
良いことにだけ感情を動かして、
悪いことには感情を動かさない!



という都合の良い機能は付いていないので、
心がざわざわしないように、
感情を麻痺させる!
という方法を選択するのです。


それが慢性化すると…
失感情症になります。


感情を感じられないって…
病気!


病気なんですよ〜〜〜〜!




些細なことに感情を揺すぶられるなんて…
と、感情を抑圧していると、
どんどん病気になるんです。



かといって…
感情に支配されちゃうのも、
ちょっと違う。



ということで…
クライアントさんには、
やりたいこと!
好きなこと!
をやってもらうように提案します。



で…
ふだんから感情を抑えていると…
やりたことも「特にない!」し…
好きなことも「わからない!」し…
なによりも…
「それって、特に必要ないから…」
と片付けちゃう!




もうね…
この時点でかなりダメ!



仮性と真性があるとしたら、
仮性の状態です。




意味を見いだせなくっても、
意図的に好きそうなこと、楽しそうなことを
やりましょう!



やっているうちに感情が取り戻せるから!



これから新しい環境に入る人も多いのでしょうが、
感情は抑え続けると、
麻痺しちゃいますからね!



ご注意くださいね♪


ということで…
本日はセッションDay♡






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