人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

大人になるということは、感情を抑圧するのではなく細分化できること!

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


チーズケーキ♡

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アイスも添えられていたけど、
そしてチョコレートソースもたっぷりと入っていたけど、
火の入ったシンプルなチーズケーキが一番好き!


火の入った…
というのは、ベイクドチーズケーキとか
スフレチーズケーキと言われるもの。

レアチーズケーキも嫌いじゃないけどね。


昨日は…
好きだとか嫌いだとか…
色々と感情を揺さぶるワークを経験してきました。



年齢と共に感情って感じなくなります。



子どもの頃は些細なことでも
楽しめたり、悲しめたりしたのに、
どんどん感情を表現しなくなる。


そして、表現をしなくなると…
感情を感じることだけでなく、
感情を感じる感覚も麻痺する。


そうやって感情を麻痺させることが
大人だと思っている人が多い。



無難に過ごすために「嫌い」を感じないようにして…
そんなことをしているうちに、
「好き」も感じなくなっていく。



だから感情を感じることだけで負担!



おまけにそれを表現するなんて、
もっと負担!



禁忌を破る感覚になります。



特に…
評価と自分が一致しちゃっている人。


そういう人はすごく疲れます。



だってね…
嫌いなのは、一部であって、全体ではない。



それは好きなのも一緒。



それを全部が嫌い!
全部が好き!
というように、同一視しちゃうと、
すごく混乱する。



極端な例だけど…
チーズケーキ好きに悪い人はいない!!!!!
って思い込んでいるようなもの。



苦手な人ともチーズケーキの話で盛り上がることもあるし、
好きな人がチーズケーキをボロクソに言ったら、嫌でしょうw


そういう切り分けというか、細分化というか…
そんなことが出来たら、グッと楽になる。



感情を感じないことで平穏を目指すのではなく、
感情を感じるためにパーツで考えられるようにする!



これが大事だよね!と。



そして、私はまた今朝…
感情に向き合ったことで新たな気づきが!!!!



これはちょっと公開できないな(笑)



ということで、今日は矯正治療の日。




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