人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

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昨日は大人の障害物競争のような…
スパルタンレースなるものの応援!

20170528080755562.jpg


完走者に渡されるTシャツとメダル!


20170528081529286.jpg


私は矯正治療の後に駆けつけたので、
最後の集合写真に、ちょこっとだけ!



大人が本気で遊ぶって…
すごいですね〜〜〜!



自己啓発業界でも火渡りとかありますが…
あれって、楽しむというよりも、
悲壮感が漂う!



そういう断崖絶壁状態じゃなくって、
やっても、やらなくっても良いもので、
しかも…
かなりハードルの高いものを、
日々のハードワークの合間にやっちゃう!


もうね…
理解しようと思っても、理解できない世界ですw



やる前とか、みんなエントリーしたことを後悔するような…
完走を諦めているようなことやら、
弱気な空気が漂うわけですよ。
言い訳チックなw



それなのに、7キロの距離と、いくつもの障害物、
そして、障害物をクリアできなかった時の
罰としてのバーピーという腕立てと垂直ジャンプが
組み合わさったようなハードな動きを経て、
ゴールする。


ゴールした直後なのに…
「楽しかった!」
とか言っちゃってる。


全身泥だらけ!


帰りに簡易シャワーが設置してあるんだけど、水!
水ですよ。
しかも、一人2分の制限付き。



もう、どんな状況でもやっていけるんだろうなぁ〜〜と、
たくましさを感じる。



本気の凄さを見せつけられました。
応援だけでも楽しかった(←ヘタレ)



ということで、今日は3セッションと事務!




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笑いながら指摘し続ける覚悟!

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ガッツリとした食事だけでなく、
お上品なサラダも好きです(笑)

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職業病なのでしょうね…
お逢いした方がどんなところを変えると
魅力的になるのか?
を一瞬で見つけたりします。


で、それを穏やかに伝えても…
それほどちゃんと受け止めてもらえない。


ま、それでも良いのですが…
クライアントさんには、ズバリと伝えます。


そうすると…
笑いながら
「ヒドイなぁ〜〜」
「そこまで言わなくっても…」
「それほどじゃないでしょう?」
と、自己防衛の言葉が出ます。



耳に痛い言葉は、受け止めきれないわけです。
ま、当然!



だから、ズバズバ言うし…
何度も同じところを刺すw



浅く、優しく指摘してもダメなんですよね。
笑いながら、トドメを外さない。


それくらいの度胸がないと、
メンタルトレーナーは務まりません。




優しい人でいたかったら…
セラピストが良いかも(笑)



今日は、矯正治療とイベント!





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情報には光と影がある!??

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餃子の会にお邪魔してきました♪

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ちょっと厚めの皮で、
焼きたてが出てくると、
ついついお箸が進みます!


言葉というか文字で情報交換をする日々ですが、
世の中は勘違いで成り立っているのだと
つくづく実感しています。


良い意味でも悪い意味でも勘違い。



私の場合は…
ブログだけでなく、メルマガやら、
個人セッションやらで、
発信したり、受信したり。


そうすると…
伝わらないとか、理解出来ない!
ということもあります。


それは…
表現されている言葉に対する理解や解釈の相違という場合もあるのですが、
それ以上のものがある。



それは…
表現されていない部分を推測する力だったりするわけです。




光が当たっている部分だけでなく、
影になっている部分が存在します。



で、表現されているのが光の部分だとしたら、
影になっている部分を無いものとしてしまう。



表現されていないだけで、
影も存在しているのに…。



影の部分を推測する視点を得るだけで、
より正確に情報を受け取ることが出来るんですよ!



今日の内容は抽象的だけど…
たまには、こんなのもね!



ということで…
今日は打ち合わせと、事務作業と会食!







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教えてもらって終わる人、教えてもらって報告する人!

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先日食べたウニパスタ!

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クリーミーだけどウニの風味が感じられて
美味しかったです!



友人に教えてもらいました!



「教えて欲しい!」
とお願いする人は多いけど、
その後の報告をする人は少ない!



ま、教えてもらうけど
実践する人自体が少ないので
仕方ないでしょうが。


質問をしたら、
その結果を報告すると、
さらに良い情報がもらえますよ。


だって…
ほとんどの人は情報を求めるだけ求めて
終わっているから。


自分のことを
クレクレ星人じゃない!
と思っている人は多いけど、
意外とクレクレ星人なんだなw



ちゃんと報告する!
それだけで、印象が変わります。



まずはそこから♪



ということで…
事務仕事と、体験セッションと会食の日!




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矯正治療の振り返りからの俯瞰力!

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こってり系のチーズケーキ!

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矯正治療がとりあえず器具を外してひと段落したので、
ちょっと振り返っておこうかと。



リムーブした!
という表現になるらしいです。



歯に装着していた器具が外れて、
保定期間というものになりました。


保定期間は1年。
その間に、他の歯の治療をします。


やって良い治療と、
やったら良くない治療があるようです。



私は下の奥歯が欠損しているので、
その治療は保定期間後までお預け。



矯正期間って…
歯磨きが重要になるので、
多くの人は間食が減って、体重が減る!
と言いますが、
私は逆に増えましたw


食事の時間に、歯磨きの手間を考えて、
それまでよりもしっかりと食べるようになったからですね。



歯磨きは…
歯間ブラシやら、水流で汚れを落とすものなど、
歯ブラシ以外のものも使って、
しっかりと磨く習慣がつきました。


私は舌足らずなので、滑舌も気になる。
ということで…
舌のトレーニングやら、
表情筋のトレーニング。


そんな風に総合的に考えていきました。



口の中の動きって…
共有することもないし、
指摘されることもない。



私の場合は…
舌が前に出て、前歯を押し出すような癖も見受けられるということで、
舌をどこに置くのか?
ということも含めて各方面の専門家から
アドバイスをもらいました。



それこそ…
全身の骨格から!



結局、部分だけに囚われてしまうと、
全体のバランスが整いません。



咀嚼を良くしていきたい!
という目的だったのに、
約2年もの間、噛みにくい環境に自分を置くのは、
時折、不満が生じます。


でも、長期的に見ていくこと、
総合的に捉えることができると
冷静な判断ができる!



これって…
どこか一ヶ所だけで依存的に考えていると、
思考出来ない。



結局…
俯瞰する力が質を高めるのだな!と。




猪突猛進も良いけど、
常に自分を冷静に…
やや疑い気味でいたいものです。



ということで…
本日は事務とアポ!





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記憶に残ることが最初の一歩!??

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久しぶりにお花を買いました!

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前回、買った添え物のグリーンが…
根が生えて、育っていったんですよね。


だから、お花を買わずに育ててました。



今回は…
シャクヤクとツリガネソウ。



ピンクの色合いが素敵だなぁ〜〜
とまとめて購入したら、ユリをサービスしてくれました。


3本も!!!!



昨日は買い物のラッキーDayだったようで…
矯正器具が外れる日で、
銀座に向かう途中で有楽町ロフトの
超引越セール!
に遭遇。


文房具も、まとめ買いしてちゃいました!



そして…
ついに矯正の器具も外れたよ〜〜〜〜ん!
週末には、リテーナーという保全のための装置が
出来上がるのですが、
それまでの間は、
久しぶりのフリーw


何も装着していない歯で過ごしています。



とはいえ…
元々、歯並びが悪くって開始した矯正ではないので、
装置が外れたことは喜びだけど、
「やったぁ〜〜〜〜♡」
みたいな感激はないんですよね。



これって…
器用貧乏だとか、
中の上レベルとか、
そういうものと一緒。



ソコソコって、悪くないんだけど…
感激も少ないし、
何よりインパクトもないから、
記憶に残らない。



ギャップの大きさとか…
圧倒的な数値とか…
そんなものがインパクトがある。


出る杭は叩かれる…
とばかりに無難でいたがる人は多いけど、
みんなが手軽に情報発信できるようになってきている中、
無難なだけだと埋もれちゃいますよ!



奇抜を目指せ!
というのではないけど、
影響力のある人が、
組織をマネジメントしていくわけですから。



長所も短所もない無難を目指す人に
誰も付いていかないよね!??と。



ということで…
本日は打ち合わせなどなど。



楽しんできます♪




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世界三大言い訳の克服方法!??

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チェリーのスフレ!

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スイーツ好きなんだけど、
ブログへの写真は少なかったな…と。



こうやって日々、美味しいものの写真をアップしていると、
「いつも会食ですか?」
「お忙しいですね!」
と言われることも多いです。


が…
けっこう、暇です!
っていうか、かなり暇です!



独立した頃は、暇でも忙しい!!!!
って言ってましたw



その方が仕事しているイメージだし…
そう想われた方が良い気がして。



そして、時間が過ぎ…
独立したら、多くの人が目指す売り上げは
達成したけれど、
相変わらず暇!!!!!



これって…
私が忙しいのが嫌いなのもあるけど、
一番大きいのは…
自分のセルフイメージが上がったこと。



世界三大言い訳というのがあって…
時間がない!
お金がない!
自信がない!
というもの。



で、これって…
どれもセルフイメージに関することなんですよ。



セルフイメージが低い人は、
自分には価値がないから、
やることを詰め込まないと!!!!
と思っている。



セルフイメージが低い人は、
自分が使うようなお金はない!!!!
と思っている。
お金の方が自分より偉い!
と比較しちゃってるんですね。


自信がない!とか、能力がない!
というのは、セルフイメージそのもの。


確かにセルフイメージが高くって、
忙しい人もいらっしゃいます。


そういう人は優先順位をしっかりとつけていて、
無駄な予定は入れない。



大事なものと、そうじゃないものを
ちゃんと分類しているわけです。



諸々、ごっちゃにして
自分で忙しくしているわけじゃないんですよね。



世界三大言い訳を克服したら…
セルフイメージって相当上がると想います。



挑戦してみて〜〜〜〜♪



ということで…
今日は身体のメンテナンス。


咳の影響で、背中とか…
腕とか…
手首とか…
ズレまくっているようですw




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具だくさんの餃子が好きなのですが…

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ここまでボリュームがあると、
これだけでお腹いっぱいですw


これは…
私のブログも一緒!


↓感想↓

読む相手を選ぶ「ど!ストレート」で辛口な物言いと
クライアントを囲い込もうとはしない潔さ、
しかし、クライアントを本気で前進、成長させてやると言う
思いが伝わるブログに、すぐファンになりました。


↑感想ここまで↑


濃いブログだと言われるので、
お腹いっぱいになる人もいるでしょう。


辛辣すぎて、辟易している人もいるでしょう。


それでも発信し続けることができるのは、
持って生まれた才能や能力を
最大限まで発揮すること!
が人としての使命だと思っているから。


だから、クライアントさんが昇格したり、
独立起業できたり、
結婚できたりするわけです。


多くのコーチは…
自分のコンテンツを売っているわけですが、
私が売っているのは、
クライアントさん自身。


クライアントさんに、
「自分のことをもっとちゃんと買ってください!」
と言っているんです。



みなさん、自分のことを
安く見積もりすぎです!



分相応に自分のことを評価できていたら、
社会が良くなる!


そう思っているので、
こういう暑っ苦しいブログを書いているわけで。



だからコーチとして10年以上、活動し続けられるわけで。



たぶん稼ぐことだけがしたかったら、
別のことをしているでしょう。


そんなことを感じた日曜日の午後。



咳止めの薬が効いてきました。
咳は体力を奪う…w





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車海老と舌平目のグラタン!

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車海老の味噌までほじくって、
ホワイトソースと和えて食べちゃいました♪


絶品!


海老の頭から尻尾までの、立派な姿!
その上にホワイトソースが掛かっています。


格式のあるお席だったので、
しゃぶりついたり、
手を使うことも躊躇われる。


でも、美味しいだろうという確実感のある想像には
負けた!


そして、やっぱり美味しかった!!!!


もう、予想以上♡


こういう期待だったら裏切られても楽しい!



そして、この素敵な場のために、
久しぶりにネイルをしたのですが…
「なんか美由希さんっぽくない!」
と別の場で言われました。



ネイルだけでなく、
それ意外のことも数点。


「っぽくない!」
を連呼。



外見の装いのことだけでなく、
考え方に及ぶところまで。



「美由希さんっぽい」
っていうのは、発言者の思考です。


その思考から外れていると、
「っぽくない!」
となるようです。


これって…
相手が好意で発言しているのを理解できたので
不愉快ではなかったけど、
一歩間違えれば、単なるマウンティング!



自分の理解の範囲に留まることを
要求しているだけ。



変化や挑戦を否定してる。



そんな風になっちゃいます。



「っぽい!」
という決めつけの裏には、
その人の思考の硬さが透けて見えます。



ま、基本的に人は変化を恐れる部分もあるので、
特別なことではないのですが、
それがあまりに多いと、
他人を自分の思考で縛り付けることになる。



変化を望む時には、
「っぽい!」
「っぽくない!」
という思考の人とは距離を置いた方が、
変化のプロセスが楽しめるかも知れませんね。


ということで…
薬を飲んでいると治まる咳が、
薬を止めると再発する。
ので、通院してきました。



これで回復しなかったら、
血液検査だとw


採血は怖いから、
最後の最後まで抵抗しちゃうぞ。



と、頭の中で独り言がぐるぐるしています(爆)



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言葉は知性!

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矯正中には、外食で食べるのを控えていた
食べ物のひとつ。

それがラーメンです!

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矯正器具の間に、すっぽりと麺が挟まる。
見目麗しくないわけですよw


もうすぐ、矯正器具も外せるようです。
外れた後の食事がどうなるのか?
という説明はないので、
お気軽に考えることも出来ないのですが。



ラーメンとか、
駅蕎麦とか…
庶民の食べ物の代表のように言われるけど、
ガサツに盛り付けてあるわけじゃない。


むしろ、そういうものの方が美しく盛り付けてあったりする。



結局、人が求める安心感って、
知性とか品格なんだな!と。



こうやってブログを日々、書いて…
最近では、インプットしているコミュニティーでも、
定期的にアウトプットしている。


クライアントさんとのセッションも同様だけど、
言葉で表現できなければ、
理解も共感も得られない。


存在していても、存在していないのと一緒。


そう思うと、言葉って知性なんですよ!
この知性って…
すごく高いレベルのものではなく、
凡人が手に入るレベルの知性。



知性がないから、
フィードバックを攻撃と勘違いしたり、
自分の意見を伝えることが恐怖に感じたり、
理解するよりも、逃避を選んだり。


過剰な期待や依存も警戒も、
知性の欠如から。



難しい書籍を読むことが知性に繋がるわけではない!



人としての在り方。
ただ、それだけなんじゃないかと。




正しいやせ我慢…
これが出来たら、品格は保てるよねw





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アンパンマン電車!

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岡山でマインドマップ講座を
開催した時に遭遇!

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勉強熱心な電気屋さんの集まりで
4時間お話ししてきました!



マインドマップって…
この間は、「マインドコントロールみたいで警戒する!」
って言われちゃいましたw



頭の中の整理整頓には、超絶便利なツールだし、
自分の思考パターンから強み発見に繋がる。
手軽で楽しいものなんですが、
まだまだ知られていないんだな!と。



出版の世界だと、
100万部ってすごいことで…
年に1冊出るかどうか!??



でも、そんなミリオンセラーの本ですら、
「知らない!」
という人は多い。


だからマインドマップの普及度というか
認知具合なんて、
まだまだ…なんだと思います。



そういった環境の中でも、
業務に活用したい!
とお声がけをいただくのは、
本当にありがたいこと。



私はマインドマップを活用するようになってから、
筋道を立てて考えられるようになったし、
感覚を言語化できるようになった。


そして、臨機応変な対応がスピーディーになった。


誰しも自分の思い込みというものを持っているのだけど、
その思い込みに気付けるようになって、
無駄な悩みが減った。



こんな子ども騙しみたいなノートの描き方だけど、
本当に脳力がアップする。



感覚的には30パーセントくらいは
パフォーマンスが向上している。



マインドマップに出逢って良かった!
本当にそう思っている。



マインドマップと出逢ったことで、
人との出逢いも広がったし、
行動範囲も広がった。
日本国中だけでなく、海外にも行っちゃったし。



こんなに万人受けするツールってないと思う。



だから…
もっとたくさんの人に使って欲しい。



そんなことを考えたわけです。
えぇ…
お声がけ頂ければ、どこでも行きますよん♪



ご自宅で家族4人にお伝えしたこともあったくらいw
身軽さと気さくさは、私の強みなので♡



ということで…
本日は打ち合わせです♪



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昨日は銀座シックスでデート♡

20170517095606dc0.jpg


じゃなく…

ブログセミナーの365日達成のお祝い!



その合間にシックスに行って、
買い物に同行してました!



達成のお祝い会では、


表彰状をもらったり…
お互いに労い合ったり…
お酒やカラオケでハメをちょっとだけ外したり…



男泣きした人も何人か!


もちろん全員が達成したわけではなく、
サボった人もいたし、
離脱した人もいます。


それも含めて、節目のお祝いです!



私はみんなより1年早く、365日を達成しているので、
お世話係。



といっても…
母性的な優しいフォローじゃなく、
父性的な厳しさ。



「美由希さんから"コメントが入ってます!"
と通知があると、ビビりますw」

「今、読んだら仕事に支障をきたすから、
いつ読もうか!?って考えるんです!」

「こっちの都合も知らないくせに
勝手なことを言って…と思ったこともありました!」


などなど。



売り上げに繋げたい!
という最初の目標を達成すべく、
ストレートに指摘してきました。



その結果…
時期によっては、前年比7倍の集客になったり、
120パーセントの売り上げアップになったり、
新規顧客のリピート率が高まったり、
利益が250パーセント増になったり。



しっかりと成果を出しています。



成果を出した人は、
軸がブレることなく、貪欲です!



それが共通していること。



仕事内容とか、
性別とか、
キャリアとかは関係ない。


軸がブレなければ、
ちゃんと成果に繋がる。


そして、書く内容のクオリティーが上がる!



努力は裏切らない!
心から、そう想います。



自信がない!
自分が何者なのかわからない!
目指すものに迷いがある!
という人は、明らかに努力不足。



正しい努力をすれば、
成果に繋がるのです。



ということで…
本日は作業の日!




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あさりとマカロニのグラタン!

20170514070935451.jpg

ほのかなバジルがアクセントでした。


これからも成長していきたい!
と思っているので、魅力的だ!
と想う人がいたら、お近づきになるべく
アプローチします。


魅力的で成果を出している人は、
ほぼお忙しいので、
タイミングが命!



その1回を逃すと、
再会は難しいです。



そして…
無駄な世間話とか…
自分の自慢めいた紹介とか…
そんなものはゴミと一緒。


学びたいポイントだけを絞って、
やりとりをします。



だって…
その一言しか会話できないかも知れないのに…
クソみたいな実績を自慢してみても仕方ないでしょう!??



「いきなり切り込んだ質問をするね〜〜〜!」
って言われたら、
「だって、ほかにもお話ししたい人がいるから、
肝心なことからお聞きしないと!!!!」
と。



あのね…
凡人は他人と一緒のことが好物ですが、
秀でた人は、他人と違うことが好物です。


だから、ちょっと面白いことをやったり聞いたりしたら、
興味を持ってもらえます。



少しでも印象を残せたら、
あとはそれを途切れないようにする。



今ではなんとなく、自分なりのやり方を体得しましたが、
昔はバッシングも受けましたw


ガツガツしている…
そこまでして…
そんなことを言われて、落ち込んだこともあったけど、
それってジェラシーなんですよね。


昨日のメルマガに書いたんだけど、
万人に好かれようとするから嫌われるんであって、
自分と合う人とだけお付き合いできたら、
そんな不快な思いはしなくなる。



やりたいことは、誰に遠慮することなく
やっておいた方が良いですよ!
ということで…
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思考弱者は怪しいものが好き!??

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岡山で食べました!
デミかつ。

20170514070916fad.jpg


本当は…
その向かいにあるお寿司やさんで
食事をしようと思ったのですが…



並んでる!



帰りの時間もあるので、
さっと済ませられるお店で、名物を。



その前日の夜に見た時には…
並んでなかったんですよね。


っていうか…
お客さんが一人も入ってなかったんですよ。




だから…
いつも空いてるのかな???
もしかして、まずいのかも…
と思って入らなかった。



そして…いざ、入ろうと思ったら…
5〜6人、並んでいて諦めた。



ほんの一瞬、目にしたものの印象だけで
判断されるわけです。




逆に…
もしかして、いつもは閑古鳥なのに…
たまたま並んでいるのを見ただけで
繁盛店だと勘違いしてしまう。


そんなこともありますよね。



本当は一瞬だけで判断しちゃダメなんですよ。


継続的に見て、その傾向を探す。
これが大事!



そんなことをいつもやっているので…
数回、逢ったことのある人のことが
その人以上に分かったりします。




「そんなことを言ってるけど、
けっこう、おっぱいが大きい女の子に弱いよね!」




「もっと大きいコンプレックスを抱えているけど、
大きすぎて気付かなかったんだよ。
ワークとかサクサク取り組めちゃったでしょう!??」



「アフェリエイトで稼ぎたいとか言ってるけど、
単に自信がなくって、アフェリくらいだったら
やれんじゃないか?と思ってやるだけでしょ!!!!」


とか…w



言われた人は、本当に衝撃を受けて…
「なんで分かるんですか!??」
「そんなこと知らないはずなのに…!!!!」
「うを〜〜w」


そんな反応を見せます。



心理学・哲学・脳科学をちゃんと学んで、
実践を重ねていれば、
そんなことが分かるのは当たり前です。



サイキックな能力があるのではなく…
アカデミックな知識があるだけ。



それを、やたら怪しいものに惹かれていくのが
情報弱者であり、思考弱者!




起業ブームの後には、
スピリチュアルブームがきます。



そして、それがひと段落すると、
また起業ブームになる。



もうね…
振り子のように揺れ続けるわけです。



流行を追うもの良いですが、
本質は見失うことのないようにしたいものです。



本物は変化しません!



ということで、今日はセッションと
諸々の用事。





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ダメリーマンは優しいのがお好き♡

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昨日、懇親会で食べたティラミス!

20170514070945f3e.jpg


ティラミスもすっかりと日本に定着しましたね〜〜〜!
ブームになったのは、うん十年前でしょうか!??



過去を振り返るというのは、
時には楽しいものです。


最近ではFacebookでも
過去の投稿が表示されます。


今朝、表示されたのは…
1年前の投稿。


読むべきは空気ではなく…
でした。


ちょうど、今日…
書こうと思っていた内容とのつながりもありました。


懇親会の時に…
禁煙のお店なのに、タバコの臭いがしました。


喫煙者が、タバコを吸って戻ってきたんですよね。
ま、よくあることです。



ただ、それが…
本当に強い臭いで…
4人隣の人のところまで届くほど。



2メートル以上、一瞬で広がりました。



違うテーブルにいた人が、
フラリと同じテーブルに移動してきた。
そして口を開いたら、周囲にタバコ臭が広がる。



うへぇ〜〜〜…w


「タバコ、吸ってきた!??」
「臭い!」
とストレートに指摘したら…


「矢嶋さん、僕にキツく当たるよね!??」
と。



ま、言い方はストレートです。
でも…
それって、キツく当たるとか…
笑顔で接してない!とか…
そういうことなのかな???と。



タバコを吸う権利もあるだろう!
ということだったら、
タバコを嫌う権利もあるよね!??
という応酬になっちゃう。


そういうことじゃなく…
周囲の人がどう思っているのか?
そこをおもんばかる気持ちがあるのか?
それだけです。


なぜ他の人はタバコを吸っていないのか?


もし、自分の彼女がタバコ嫌いだったら、
喫煙所から戻ってきて直ぐにチュ〜したら喜ぶだろうか?


戻ってきて直ぐにハグしたら、
何て言うだろうか?


そんな想像をすれば分かること。



デキる人は、
何かを指摘されたら
それを受け入れます。
頭ごなしに拒否することはしない。



でも、ダメな人は
何でそんなことを言うんだよ!
と、反発から始まる。



結果…
デキる人は承認され、
ダメな人は否定される。


否定されるから…
「もっと認めて欲しい!」
と我をはる。



悪循環がエンドレス。



「俺を認めてくれ!」
と思うなら、
周囲の人の気持ちも尊重しましょう!


そうしたら、逆に
認めてもらえるようになる。


認めてもらえたら、
キツく当たられることもないし…
意地悪されたように感じることもなくなる。



たった少しの心持ちだけなんですけどね。


ま…
私の伝え方ももっと改めるべき!
という自戒も含めて。



ということで…
今日もインプットDay!





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簡単にパフォーマンスを上げる方法!

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チーズケーキ!
添えられているピスタチオのアイスも美味しかった♡

20170511082736f03.jpg


サクサクと目標達成していく人って…
ちゃんと目の前のことに意識がある!



食べる時には食べることを楽しんでいるし…
仕事をする時には、仕事に熱中している。


でも…
そうじゃない人って、
食べながら仕事を考えて…
仕事の時に遊ぶことを考えてる。



集中した方がパフォーマンスは上がる。
そして、ハイパフォーマーは集中していて、
ローパフォーマーは集中していない。


結果なんて一目瞭然!



学生時代に…
本来の授業を受けずに、
別の課題に取り組んでいて、
どっちの成績も悪い!


っていうのを、
いつまでも繰り返しているのと同じ。



それをコミュニケーションにも応用している人がいて…
目の前の人を大事にしないで、
その場にいない人のことを考えたり。


そんなんで恋愛がうまくいくはずもなく…
アホですね〜〜w



ということで…
岡山から帰ってきたばかりですが、
本日、インプットDay!


5月の前半は、メルマガを発行していませんでしたが、
週明けから発行します!




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岡山の後楽園!

2017051208245862e.jpg


晴れ姿のお二人が、
ジャンプをしたり、
向き合ったりして撮影をしていました。


見ているだけでも楽しい♡



先日、質問を受けました。
「矢嶋さんのコーチングは、何がベースなの!??」
と。


「ん!??」
と首を傾げたら…


「NLPがベースになってるの!??」
と。



今はコーチングを教える団体や組織もあっちこっちにあって、
色々なコンテンツがコーチングと融合するようになってきています。


私も最初にコーチングを学んだ団体はありますが、
その団体の学びだけで終わっているわけではありません。



質問してきた人は、
色々な自己啓発を学んでいるので、
ベースになっているコンテンツを確認して、
凸凹を指摘したかった様子。


ところが…
私が答えたのは…
「心理学!」
「発達心理とか社会心理」
「学術的な心理学!」
「それに哲学とか脳科学」
「あとは現場での実践!」



もうね…
質問してきた人は、
アラが探せなくなって、微妙な表情をしていましたw



どんなコンテンツにも
メリットとデメリットがあります。
抜けとか漏れが存在するわけです。



でも、学術的なものになってくると、
抜けも漏れも少なくなる。



逆に飛び抜けたメリットやら強みも少なくなるのですが、
そこは経験値でカバー出来ます。



自己啓発系のコンテンツやら
成功法則、成功哲学などというものは
向き不向きがあります。


でも、学術的なものには
妙な偏りがないのです。



そのあたりをベースにしているので、
再現性があるし、
万人に対応できる。



とはいえ…
その人の裏付けとなるコンテンツを質問するのは、
素晴らしい視点だと思います。



ちょっと気になる人がいたら、
思考の土台の部分を質問してみると良いでしょう!



ということで…
本日はクローズドのマインドマップ講座@岡山♡



共通のテーマがあるので、
短時間でも深まるんですよね!




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カフェランチ!

201705110826492b1.jpg

フレンチトースト♡
メイプルシロップをかけて、
頂きました。


「誘ってください!」
とお願いして…
今回のランチ会となりました。



あれこれと偉そうな割に、
誘いを待つタイプだったりします(爆)
面倒なタイプかもw


目標達成をサポートしている!
とお伝えすると勘違いされることも多いのですが、
私の方法って、ところてんを突くような方法じゃないです。


逆算思考だとか…
ゴールから考える!
というと、ところてんを突くように
一直線に向かっていくイメージ。



それよりも…
お餅つきの返しのように…



それまでのやり方を含めて、
抱合して、その上を目指す!


そんなスタンスで進めていきます。



ビシバシと情報発信していると、
今までのやり方を全部捨てて、
全て私のやり方で推し進める!


そんな風に勘違いされるのですが、
そんなことをしていたら、
新しいやり方に慣れるだけで
心理的抵抗感を感じる。


そんな心理的抵抗感があったら、
本質的な課題に取り組めない。



本末転倒になっちゃうんです。



過去にやってきたことの中に
強みがある。


そんなことも多いので、
ところてん方式ではなく、
餅つきの返し方式。



そんな手段を選んでいます。



そして…
そんなアドバイスをしていたら、
昨日も一人、涙を流されていました。



ところてん方式に自分を押しこもうとすると、
無理が生じるので、
疲弊しちゃうんですよね。




そうすると、涙になる。


目指すゴールは一緒でも、
選ぶ手段はお餅つきの返し方式!



これだけで、グッとゴールが近付きます。
本当だよん♡




ということで…
今日は岡山への移動日!





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真のリーダーシップのエネルギーは…

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中華街で食した黒酢和え!

20170509075149bc8.jpg

創業から継ぎ足している秘伝のタレだそうです。



お料理を提供されて…
「美味しいね〜〜〜〜!」
と食べていたけど…


その説明を聞いてからは、
「うわぁ〜〜〜〜〜」
「そんな凄いものなんだぁ〜〜…」
と反応が大きくなるw


事前に伝えれば説明だけど、
後から伝えると言い訳。


状況に応じては、
単なる自己顕示になる場合もある。


事前にキチンと伝えられれば良いけど…
後から反省することも多いはず。



それって…
話の構造が見えていないとか…
主導権を握っていないとか…
リーダーシップの欠如が原因。


リーダーシップって…
強く主張することだとか、
みんなを引っ張っていくことだとか…
そんなことを考える人も多いけど、
実は違う。



他の人が気付いていないこと、
見えていないことを
捉えている!



真のリーダーシップって、
動のエネルギーじゃなく、
静のエネルギーなんです!



先頭を取り合うというか、
奪いあうようなものではなく、
高い視点から見ていて、
肝心な時にポイントを押さえられる。


リーダーシップは行動力ではなく、
俯瞰力。



耳障りの良い言葉を言う人ではなく、
本当に必要なことを言う人。



そんなことを忘れずにいたいものです。



ということで…
今日は打ち合わせが数件!





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経験から考えると頭打ちになる理由!

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昨日は横浜で中華!

201705090752111a9.jpg



猫舌の私にとっては、嬉しいけど慎重にならざるを得ないw



それはもちろん過去に、
早々にかじりついて、火傷をした!
ということもあるけど、
揚げ物である!
お餅である!
という点からも判断できる。



色々な角度から考える視点を持っている!
というのは、強みになります。



っていうか、それを持っていないと、
いつまでも搾取される側のまま。
指示を受ける側で居続けるということになる。



自分の経験から考える…
というのは、考えやすいのだけど、
それだけだと飛躍的に成長するのは難しい。



経験していないことを構造的に捉える。
そのための視点をどれだけ持てるか?



そんな頭の使い方…
大事ですよ!



ということで…
本日も引き続きインプット♡






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昨日は…
はいさいフェスタ2017
の、音楽祭にご招待いただいて…


沖縄音楽に浸りました♡

201705080544164a4.jpg



20170508054326710.jpg


沖縄LOVElog
幸田さん!
ありがとうございます♡



基本的に人というのは怠け者です!
それが良いとか悪いとかではなく、
楽をしたいし、
負荷はかけたくない。



そうなると…
自然と劣化していきます。



で…
多くの人はレジャーやら行楽にお金を使う。
それを刺激にして、
「もっと遊びたいから!」
「もっとスゲ〜〜〜ッって言われたいから!」
ちょっと頑張ろうかな???
という気持ちを持つ。



遊びたい!
楽をしたい!
という気持ちが原動力だと、
続かないのが難点。


そうなると…
ちょっと頑張って、
遊んで…
そして金欠になって、
やっぱりダメだ〜〜〜
こういうのは無理だぁ〜〜〜…
と、諦める。


そして、劣化の道へw



これね…
見方をちょっと変えると良い!



「あんなに頑張っている人がいるんだ〜〜〜〜」
「あの人がここまでやってるんだから、自分も…!」
と。



自分のうっぷんを晴らすために遊ぶのも良いけど、
頑張っている人をみて、
そのプロセスを想い、
自分の可能性を掘り起こす。


同じように過ごしていても、
インプットの目的が違ってくると、
結果はまるで変わります。



些細なことだけど…
こういう習慣って、
誰も教えてくれないので。



ちょっとだけ意識してみてくださいな♪



ということで…
本日はインプットDay!




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視点の定期診断!

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ひさびさの衝撃!
昨日は衝撃的なことが2つあったのですが…
そのうちの1つが下の写真!

201705070848381b0.jpg


この数年、賃貸住宅に住んでいるのだけど、
基本的にはずっと分譲住宅住まい。


幼い頃も。
そして、自分の家庭を持ってからも。



しかも、購入するのは…
基本的に新築。



そうすると…
引き渡しの時に丁寧な説明があるわけです。



ところが…
今の住まいは賃貸。



昨秋に引っ越しをしたのですが、
引き渡しの時のような丁寧に説明があるわけじゃないので、
なんだか掴みどころがない感覚。



そして…
半年も経ったところで、
新しい引き出しを発見!!!!!



びっくり〜〜〜〜〜〜〜



キッチンの引き出しなんですが、
一番下の部分が開閉できるなんて思っていなかったw



盲点というか…
スコトーマというか…
思い込みというか…



呆れましたw



自分の盲点というのは、
これほどまでに気付かないものなのか…と。




で…
先日、セッションしたクライアントさんも
大きな盲点を抱えていました。




対人関係で、不満を抱えていたのです。
その状況を説明してくれたのですが、
「やれば出来るじゃん!」
と、
「なんで今まで、やらなかったんだよ!」
がゴッチャになってる。



例えば、片付け。
「片付けてよ〜〜〜!」
「片付けるんだよw」
「なんで片付けないんだ??」
などなど、さんざん言っていた。



「いい加減にしろよ!」
とキレた後で、
「じゃあ、このスペースだけ
大きさ順に並べて片付けて!」
と具体的に指示を出した。


そうしたら…
意外にもスムーズに片付けられた。



それをみて…
「なんで今までやらなかったんだよ(怒)!」
「今まで片付けなかったらから、
おやつも無しだ!!!!」
みたいな理屈を押しつける。


この片付けの例みたいに
単純化していれば、矛盾に気付く。



でも、過去の色々が積み重なって
過去も未来も…
事実も解釈も…
義務も要望も…
ゴッチャになってしまっていると、
どこから整理して良いのか分からなくなっちゃう。



正当な要求をしているつもりで、
ただのイチャモンになってしまっている。



そして…
残念なことに、
こういうイチャモンって、
誰も指摘してくれない。




うまくいかない…
としたら、
どこかに矛盾や盲点があるんです。



こういうのは、セルフチェックは難しいので、
定期的なメンテナンスが必要ですよね!



ということで…
今日はパワポ作業の日!





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勢いが大事だけど、勢いだけじゃダメ!

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以前、乗っていた自転車!
ルイガノのものです。


ルイガノ


保育士在職中に乗っていたので、
保護者や園児から人気のデザインでした!


盗まれちゃったんですけどねw


自宅マンションの駐輪場に停めておいたのに!
あ〜〜〜〜〜wwww
残念…


盗難届けを出したけど、
結局、戻ってくることはありませんでした。



そのおかげで…
もう何年も自転車には乗ってない!



でも、まだ乗れるんでしょうね〜〜〜w



そういえば、小学生の頃…
大人用の自転車に無理やりというか、
やっとこ乗っていて…
漕ぎ始めのバランスが崩れている時に
走っているトラックの前に
ふらふら〜〜〜〜〜っと。


今だったら恐ろしくって
出来ないようなこともやってましたね。



知らないとか…
分からない…
というのは、ある種の強み!



私が公務員をエイヤッっと退職しちゃったのも、
あれこれと考える材料を持たずに、
勢いだけで行動出来たから。



これが褒められたことか!??
と言ったら、そんなことはありません!!!!!



起業したい!
退職したい!
というクライアントさんには、
本当にしっかりと考えてもらいます。


過去のクライアントさんの中には、
在職中に副業で1000万円の
売り上げ見込みが出来てから
起業した人もいるくらい。



それでも…
新天地に移るということは、
予想外のことが起こります。



だから現状に留まるのか?
といったら、それはそれでつまらない。



結局、エイっと覚悟をするタイミングってあるんです。



そのタイミングを後悔ないように
準備しておくことしか出来ない。



そう思うわけです。



起業だけでなく、
エイっと思うタイミングって
いっぱいありますからね!



ということで…
本日はセッション♪






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メンタルトレーニングは、どんな人が受けているの!??

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パエリア!

20161220112139850.jpg


色々な素材が、
それぞれの旨味を出しながら、
もっと美味しくなっていく。



組み合わせによって、
色々なハーモニーが楽しめます。



基本的にブログではダメだし的なことを
書いているので…
クライアントさんにはダメリーマンが多い!
と思われることも多いようです。


でも…
意外と、デキるビジネスパーソンがクライアントさんなんですw



むしろ、デキるビジネスパーソンの方が思い込みが多い!



だって…
自分が「こうやって上手くいったから…」
と。


そして…
「これくらいやれるだろう!」
と安易に考える。



いや…
それ、そんな簡単なことですか!??
と突っこむと…
は!??
と振り返る。



自分が上昇志向があるから…
頑張れないヤツの気が知れない!
とか。


もちろん…
自分の能力はあるのに、
なんか残念なことになっちゃう負けパターンを持っている人。


そういう人のボタンの掛け違いを修正して、
勝ちパターンを作る!
というのも得意です。



と同時に…
クライアントさんの強みに再現性を持たせる。
ということも大事なんです。



再現性があれば、
自分だけが頑張るんじゃなく、
周囲の人に任せることが出来る。


そして、それによって…
周囲の人の自信が高まったり、
評価がさらに上がったりする。



職場で重要な役割を果たす
キーパーソンがセッションを受けると、
本当に効果的なんです!



ということで…
今日は事務仕事の日!





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挫折に繋がる、やけ食い思考ってあるんですよ!

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ずいぶん前に撮ったポメちゃん!

moblog_2820b17d.jpg


お昼寝中です。



なんだかんだ…と、
面倒を見ていたのは、長男でした。



なので…
ポメちゃんも、長男に一番懐いていました。


もう、こういうのって…
積み重ね!



基本的には…
目指すゴールに向かってコツコツやっていくことが
効果的だと思うのですが、
そう上手くいかないこともあります。


そういう時に…
リカバリーしようとする人と、
すっかり諦めちゃう人がいる。



そして…
すっかり諦めちゃう人って、
やけ食い体質だったりするw


ちょっとコケると
すっかりとやる気を失って、
今までの積み重ねを無かったことにするだけでなく、
むしろマイナスにしちゃう。



ダイエット計画に躓くと、
やけ食いをして、
スタート時点よりも体重を増やしちゃうタイプね。



先日のクライアントさんが…
まさにこの、やけ食いタイプでした。


もうね…
リカバリーする時間なんて、
ほんの僅かなのに、
すっかり放棄しちゃってる。


で…
こういうパターンが、あちらこちらに存在する。



継続してセッションを受けると、
そういうパターンが確認できます。


だから…
行動の一つ一つに焦点を合わせるのではなく、
パターンを変えることに意識を向ける。


そうすると…
ドミノ倒しのように、
一気に変わる!



一般的なセッションでは、
行動変容にフォーカスします。


でも、そんなことをしていたら…
時間もお金もかかるし、
応用が効かないんですよ。


それよりも本質を捉えて、
根本からガラリと変えた方が早い。




ちなみに…
積み重ねは大事ですが、
積み上げ思考とは別!


このあたりもごっちゃにしないように
ご注意くださいね!



ということで…
本日も読書!




『ふだん使いのマインドマップ』の著者
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ご機嫌スイッチの作り方!??

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ダークチェリーとフランボワーズのジュビレ♡

20170430073845ca4.jpg


ダークチェリー大好き!
甘酸っぱさが好きなんですよね〜〜〜♪


フランベしてあったチェリーなので、
ほのかに温かくって、
アイスクリームとの組み合わせが
幸せを感じました。


甘みって…
本能的に受け入れやすいものなので、
口にするとそれだけで感情が動きます。



大人になると、味覚も複雑化するので…
甘さが苦手になる人もいますがw


例えば…
酒飲み…とかですね(爆)



で、スイーツでご機嫌になる!
というのも良いのですが、
それだけがご機嫌になるスイッチだとしたら、
大変!



他にも色々なスイッチを作っておくと良いです。



しかも、色々なジャンルで。



野外で身体を動かすこともスイッチになるでしょうが、
室内でも出来ることを作っておくとか。


あまり偏らない方が良いです。


だって…
雨が続いたら、ご機嫌になれなくなっちゃうからw



そして、お金のかかるものだけでなく、
手軽に出来るものとか。


集団でやるものとか、
一人でやるものとか。


幅広く作っておくことをお勧めします。


そして…

ご機嫌スイッチって…
自分で作るもの!



こういうものって自然に出来るもの…
と勘違いしている人も多いのですが、
作るんですよ!


意図的に!!!!!



「ないんですよね〜〜〜〜w」
とか平気で言っちゃう人がいますが、
作ってもらうものじゃなく、
自分で作るんです。



ご機嫌な時に繰り返したり…
それをやったら、無理やりにでもご機嫌になったり。


そんな積み重ねで、
ご機嫌スイッチが形成されていきます。



ちなみに…
私の場合は音!



日頃、人の言葉に集中しているので、
音を耳に入れることを自然に抑えているようですが、
調子が良いと音を聴きたくなる。



といっても、
音質とか…
あまり気にしないので、
本当にお手軽なもので十分です。


ここのところ…
YouTubeであれこれと聴いています。



そんなことをしていたら、
パートナーが欲しい人は、恋愛ソングとか
ずっと聴き続けたら、
ちょっと心が緩むかも…
とか。


やっぱりクライアントさんのことを
考えちゃってましたw




ということで…
今日は読書の日!





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習慣化のコツは◯◯しないこと!

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ビール!

201704300738570f4.jpg


グラス一つだけで、
印象が変わりますね〜〜〜!


この「ひとつだけ!」
というのがポイント。


基本的に人は欲張りなので…
変えようと思うと、あれこれと変えたくなります。


それはそれで良いのですが…
習慣化をするのだったら、
一つに絞るのがコツ!


ちょっと物足りないくらいで
ちょうど良いです。


欲張って…
習慣化できずに、
挫折感も味わい、
セルフイメージも下がる。


そんなことになるくらいだったら…
一つに絞って、
コツコツやり続けて、
セルフイメージも上がって、
習慣化も出来る。
というほうを選びたい!


習慣化に挫折する人は、
最初のやる気がある状態が続くものと考えちゃいます。


でもね…
今、習慣化できていないことに取り組むわけです。


絶対にやる気がなくなることがある。
忙しくなることもあるだろうし、
体調が悪くなることだってある。


そういうことを想定せずに、
テンションが高い状態で、
やり続けることを想定するから
続かないんですよ。


知り合いがランニングを開始した時に
「ランニングをスタートして3日め、
外に行きたくて仕方ないです。
習慣化できたんですね〜〜!」
とか言っていて、アホかと思いましたw



やり始めたばかりで、
楽しく取り組めているから
習慣化できた!とか、
どんだけ能天気なのかと。



やりたくない時を乗り越えての習慣化ですからね。



まずは3ヶ月を目指しましょう♪


ということで…
本日もセッション!




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カウンセリングで解決しない理由!

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こんな素敵なアレンジメントを
丸ごと頂きました♡


201704300736534ce.jpg


パン屋の英会話教室 LEONの校長先生、
横山レオンさんの結婚披露宴のものです。


幸せは連鎖する!
ということで、
喜んで頂戴しました♡



家にお花がある生活って…
自然と笑顔が溢れます。



こういう連鎖は嬉しいけれど、
そうじゃない連鎖も世の中には存在します。


昨日のブログの…
↓↓↓
トラウマを消す人?作る人???
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を書いたら、質問を受けました。


倒産から心療内科に通い辿りついたのがとあるカウンセリングです。
カウンセリングで、お母さんに甘えれなかったから、
素直になれなかったからの投影で
結果、誰かに認められたくて
経営者になり失敗したと…


という見立てを受けて…
カウンセリングを受けていたようです。


その中で行ったことの一つに
不満やら未完了の事柄を
叫んだり、泣いたりする!
というものがあった様子。


お母さんに甘えたかった!と泣きながら言っても
次の週に戻るのは…


ま、当然ですね。
まず見立てが違う。


そして…
こういうワーク?って…
ある種の催眠状態にするものです。


根本的な解決が出来ていないので、
すぐに元通り。


小さい子が、ヒーローもののテレビを見て、
強くなった気分になるのと一緒w



一瞬のすっきり感は味わえるかも知れないけど、
だから何!???
というレベルです。



お母さんに甘えれなかった
=被害者
お母さん=加害者
そして、お母さんはやっぱりかわいそうな人=被害者
責めた私が悪い=加害者

みたいなぐるぐるループ


これ…
なんちゃってカウンセラーが良くやる解釈。

確かにこういうループが出てくることもあるけど、
そうそう簡単に見つかるものではありません。


そして、これって…
誰も悪者にしないけど、
みんな悪者!
っていうクライアントを混乱させるパターン。


「自分ではどうにも出来ない!」
と思って、カウンセリングに通い続けさせる効果もありますw





カウンセラーになると心のメカニズムがわかるし
と、講座を受ける人が多いし
自分も食べれるって思うけど
全く食べれるはずもなく
カウンセラー養成講座に行き
、さらに上の講座に行き…みたいな
ネットワークビジネス的になってるのが
不思議な世界だな…




えっと…
心理学って、そう単純じゃないです。
だから…
心のメカニズム…
とか言っている時点で、
単純化されすぎている。


そして、養成講座で簡単に理解できるようなものではない。


親子関係で一度も叱られずに大人になったとか…
自分の育てられ方に不満がない人とか…
こんなの非現実的でしょう?


誰もが不満がある分野だから、
そこを原因にするのは簡単!


親子関係が原因だったとしても、
そこを原因だとしないで、
解決に導いていく方法もあるんです。



カウンセラーになりたい!
っていう人のほとんどは、
むしろ自分の病んでいる部分を
他人を扱うことで解消したい!
と思っているんですよ。


だから…
「ありがとう」
が言われたい。
誰かの役に立った感情を味わいたい。


そのために偽善的な行為をしているんです。



繰り返しますが…
原因を特定しても、望む結果は得られません!



そんな無駄な遠回りをしている人が多過ぎる!



こういうのってブームなんです。
起業ブームが起きれば、
失敗する人が増えるので、
癒しブームが起きる。



もう少し、世の中を斜めに見ましょうね。


思考弱者はカモになるんですから!


ということで…
今日はセッションからの打ち合わせ!



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