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反省しちゃいけない理由!

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イヤリング買っちゃった!

20170629090838f18.jpg


えぇ…
ピアスじゃないんですw



注射嫌いなので、
ピアスの穴が開けられない。



だから、イヤリング。
しかも耳たぶが厚いので…
金具によっては痛みが出る。



先日、購入したイヤリングは…
ろくに使わないままで終わりそうです。



誰かにプレゼントしちゃおうw



以前はね…
反省していたわけですよ。



「あ〜〜〜〜〜
ちゃんと試着しないで買っちゃった!」



「なんで確認しなかったんだろう!??」


「お金を無駄にしちゃったなぁ〜〜〜…」



「ダメじゃん!!!!」
みたいに。



でもね…
反省するのを止めて、
対策だけ考えることにしました。




「このタイプの金具は買わない!」
「ま、合わなかったら捨てるか上げるかしようっ!」
「セレモニーの時だけ装着するから我慢しちゃえ!」
みたいに。


そうすると…
自分を責めないので、
楽なんですよね〜〜〜♪



反省って…
一瞬で終わるんじゃなくって、
グチグチグチグチと、ずっと自分にダメ出しをしてる。



精神衛生上、何も良いことなんてありませんからね!




失敗しないことなんて有り得ないので、
必要なのは、反省ではなく対策です。



反省しても、セルフイメージが下がって
パフォーマンスが落ちるだけですから。



無駄ですっ!



ということで…
本日は、ちょっとした用事!




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偏食と人間関係の共通点!

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お通しで頂きました♪

20170629090733d91.jpg


アワビが好きなんですよね^^
って、基本的に嫌いなものは無いんですけどw




好き嫌いって…
無い方が便利だと思います。


もちろん、体質的に受け入れられない人がいる。
それは仕方ないことですが。



食べず嫌いとか…
食べたことがないのに、「嫌い」って決めているわけです。



もう、思い込みの強さを示しているに過ぎない。




嫌いなものも…
シレッと避ければ良いだけ。


わざわざ大騒ぎ?して、
嫌いだと主張しなくっても良いんじゃないの?
と。



そんな風に思うわけです。



人間関係も一緒!




好きな人も嫌いな人もいるし…
状況によって、それも変化する。



無駄なのは…
自分の好みに相手を変えようとすること。



「だったら自分が変われ!」
って思われるのがオチですからねw



それから…
万人に好かれる方法もありません。
さっさと諦めましょう!



いちいち波風を立てずに、
サラリとかわせることは大事。




大人なんですものw



ということで…
本日はセッションからの打ち合わせ!






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過去ではなく、未来をセッションで扱うべき理由!

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ずいぶん前に購入したのに…

2017040509280441b.jpg


最近になって、やっと使い始めましたw


未だに、パソコンは下手なところをいじくると…
爆発するんじゃないかとw
そんなことを想像しちゃいます。


保守的というか…
ビビりなんですよね。



そろそろスマホも新しくしたいのだけど、
新しくしたあとに、不慣れでバタバタというか、
アワアワするのが嫌で、先延ばし。


そんなことをしていると、
余計に面倒なことになるのは
わかっているのに。



人というのは、過去から学ぶことはしないくせに…
過去にこだわって、それを乗り越えようとします。


先日のセッションで…
同業者のキャリアコーチングがしたい!
という方がいらっしゃいました。


人から求められているのは、
別の実績なのに、
どうしてもコーチングがしたい!という。


コーチングがしたい!
っていう人って実はろくな人がいないんですw


過去にコーチングで救われた…とか、
そんな風に、ちょっと病んでいた人がやりたがる!



そんな話をしていたら…
思い当たるふしがあるようで、
やっぱり乗り越えたい過去の思い出がある。


だからコーチングがやりたいのだと。


そして、その過去を乗り越えるために
セッションに時間を使いたいというニュアンスを
醸し出していました。


もうね…
過去とか、扱いません!



過去って…
望む未来が手に入ったら、気にならなくなる。


だから、過去の話を扱うよりも、
未来を作り上げていった方が建設的。



そして…
望む未来を手に入れたあとは、
きっと同業者へのコーチングも可能になる。



そんなことを話していたら、
目の輝きが増していきました。



扱うべきは未来です!


過去を扱っても、未来は変化しません。
大事なことなので、
覚えていてくださいね。



ということで…
今日は、雑用の日!




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世界を思い通りに動かす方法!??

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カサブランカと…
青い花は、なんだろう!??

201706270910259cd.jpg

買ってきた時よりも、
家で生け直した後の方が元気!


この写真は、買った直後なので…
ちょっとクタッとしてますがw



一晩経ったら、ゴキゲンに咲いています!



最近ね〜〜〜…
褒められます!



昨日も…
「表現力が豊かですよね〜〜〜〜!」
って、セッションでのやり取りが
腑に落ちたらしく、頷きながら褒められたり…


それから…
セッションに向かう途中で、
「モデル事務所なんですけど…」
と声を掛けられたり…


美容室では
明らかに自分より下の年代向けの雑誌を置かれたり…




ゴキゲンだから「褒められたぁ〜〜〜w」
とお気軽に受け止められる。


不機嫌だったら…
「はぁ!??」
ってムッとしちゃう!



結局、ゴキゲンも不機嫌も…
自分で作り出しているわけです!



これ…
ゴキゲンだけじゃなく、
この世界の中で感じる感情は、全部!



自分で作り出しているわけです。



自分で作り出しているのだから、
自分の心地よいように作れば良い!


そう思うわけです。



もっと自分の認知の力を信じて…
思う存分発揮したら、
楽しく過せますよ♪


ということで…
今日は、事務仕事の日!




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心理テストの落とし穴!

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バーニャカウダの野菜!

20170614194329b74.jpg


みずみずしさが伝わると良いのですが。


素材の味って大事です!



もちろん、ソースの味でカバーできることはある。
でも、素材が美味しければ、もっと美味しくなる。



世の中には色々なタイプ分けのツールが存在しています。



お遊びのものから、統計で作られたというものまで。
簡単に自分の傾向が分かるので、
それなりに便利。



大学で臨床心理を専攻したので、
数多く受けてきましたし、
自分だけでなく周囲の人の結果にも
相当数、触れてきました。



そういう類のテストって…
信頼できるのか?
というと、そうでもない。



それなりにしっかりと作られているものだとしても、
結局は、テストを受ける側のメンタルが反映されてしまう。



例えば…
人と関わるのが得意じゃないのに…
「人と関わることが大事なんだ!」
と思っている。


そうすると…
素の自分ではなく、
偽りの自分の回答をする。



当然、結果はズレていきます。


そして、偽りの部分が多いと、
本来の自分とは違う評価がされる。



残念なことに…
その方が理想とする評価に近いので、
現実を直視する機会を失う。



だから…
心理テストを活用して、自分を高めていった方が
良いのでは???
という人ほど、
そのチャンスを自ら手放してしまう。



じゃ…
どうすれば良いのか???



あれこれと考え出す前に回答するんです!!!!!




「う〜〜〜〜ん………どうかなぁ〜〜!???」
なんて考えていると、
カッコつけた回答がしたくなる。


だから、考え出す前に手を動かして回答する。



そうすると精度が少しだけ上がります。


ちなみに…
私、テストはかなり早いです。



「自分より早い人を初めて見た!」
と言われることも何度も。



テスト慣れしている…
ということもあるでしょうが、
それよりも考える前に回答する重要性を
理解しているからです。



でも…一番、良いのは…
偽らない自分で回答できるくらいに、
セルフイメージが上がることなんですけどね。


これは、なかなか難しいでしょうからw



ということで…
本日は、セッションやら諸々!




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パフォーマンスを上げるコツ!

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201704211938546c7.jpg


レセプションで訪れた会場の照明!


キラキラしたものには眼が向きます。
でも…
天井を見ていない人って多いですよね。




素敵な会場だから…
慣れない場所だから…
知らない人が多いから…
と、色々な理由で緊張します。


緊張することって悪くないけど、
緊張だけだとパフォーマンスが下がる。



そもそも緊張って…
自分を等身大よりも良く見せようというエゴ。


それも大事だけど、
そんな風に自分を偽っていると、
素の自分がダメなんだと認識される。



素の自分を受け入れた上での背伸び…
くらいの感覚でいたいものです。


そして…
パフォーマンスを高めるには、
リラックスしていること。


そして少しの緊張感。


それくらいがちょうど良いんです。




たくさんの人が談笑している様子を見ると、
余計に緊張しちゃう人もいるでしょうから…


人があまり見ていない天井を見て、
気持ちを落ち着かせる。



そんなことも心がけてみて〜〜〜♪



朝のうちに降っていた雨も…
落ち着いてきたようです。



今日はのんびりDay!




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たった一つの思い込みで、1年半も痛みに悩まされる!??

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昨日はオトコの秘密基地に!


2017062410030834b.jpg


イケメン好きな私としては…
もう、その場所にいるだけで大興奮♡



テンションが上がったおかげか…
半年ぶりに左肩が上がるようになりましたw


って、いわゆる四十肩みたいな状態。
それが続いていました。



歯列矯正をスタートした1年半前。
ちょっとした行き違いから、
巨大な口内炎に悩まされた時期が長く続きました。



いわゆるホワイトワックスという、
歯列矯正に欠かせないワイヤーが内頬に刺さるのを
予防するロウのようなものがあります。


本来は、それをワイヤー装着と共に受け取って、
ワイヤーが内頬に刺さるのを予防します。


ところが…
それを数ヶ月受け取れなかったんですよね。



なので、口内炎に塗る薬をもらっても、
回復しかけても、ワイヤーが内頬に刺さる。


昼間だけでなく、夜は寝ている間に
寝返りすることさえ出来なくなるほどの痛み。
そんな状態まで悪化していきました。



治療のたびに痛みを訴えても
「口内を清潔に…」
「不衛生だと…」
と言われる。


結局は、予防のためのホワイトワックスが
患者である私に手渡されていない。



いくら口内を衛生にしても、
話をするたびにワイヤーが口内炎に突き刺さる。



そんな状態で、薬を塗布しても回復なんてしません。



それに気付いてもらった時には…
痛みからの筋肉の硬直、
いわゆるコリが悪化しすぎていて、
首が回らない。
もう、ここまでくると…
自然には回復できない状態。



鍼だとかカイロだとか、
整体とか…
色々と通いましたが、
元々のコリ体質の私には、
四十肩という結果に。



コリをほぐすための治療にも通いつつ…
セルフメンテナンスを続けて、
痛みが残るものの、やっと腕が上がる。


そんな状態まで回復してきました!




連鎖というのは、続きます。



断ち切るには、根本的な解決が必要です。



四十肩にまで連鎖していった不調のボトルネックは、
ワイヤーが刺さるのを予防するホワイトワックス。




ところが、矯正治療の知識が乏しい私には、
ホワイトワックスという情報が存在しない。



治療者に相談しても、
口内衛生の重要性を説くばかり。



すれ違いです。



最終的には歯列矯正の経験者からのアドバイスと、
治療者が行き違いに気付いたタイミングが重なって、
ホワイトワックスが手渡されました。




いくらネットで検索すれば、
どんな情報も手に入る!
といっても、
前提の知識は必要です。



口内炎の回復のための方法は調べるけど、
ホワイトワックスなんていう存在自体を知らない。


結果…
寝返りを打つたびに激しい痛みに耐え、
左肩が上がらなくなり、
固まった筋を毎日、さすり続ける。




思い込み…
というのは、本当に見るべきものを見えなくさせます。



それは、ファッションでも、思考でも、行動でも。



今回の件でも
「ワイヤーが刺さるから、いくら薬を塗布しても
回復しませんよね???」
と何度も尋ねました。



疑問を呈しても、
思い込まれている間は伝わりません。




他人の思い込みを外すよりも、
自分の思い込みのを外す方が簡単です。


そして、他人の思い込みを外すには…
簡単に諦めるのではなく、
根気良く。




そんなことをしみじみと感じました!



ということで、
本日は読書の日!




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脱・被害者意識の方法!

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昨日はビアガーデンに!

20170623104023231.jpg


ビアガーデンの予定日の前日は、
大荒れの天気で新幹線も大混乱。


そんなお天気だったので、
夕焼けがいつも以上にきれいでした!



ポジティブな人だけが良いわけではないけれど、
明るい人と暗い人がいたら、
どうしても明るい人の方が魅力的!



そして、明るい人は暗い風に装うことも可能だけど、
暗い人が明るく装うのは、かなり難しい!



暗い人って…
わざわざ嫌だった思い出を何度も繰り返して、
それを強化しちゃってるんです。



選択肢があったら、
わざわざネガティブな方を選ぶ!



楽しい記憶と、嫌な記憶があったら…
確かに嫌な記憶の方が思い出されるわけです。


それは本能だから。


だから、それ以上に意識して、良い感情を思い出す。



良い思い出って…
誰かのおかげだったり、
仲間と盛り上がれたり…と、
自分一人の力じゃないものも多い。


だからこそ、ありがたい!
と思いながら、繰り返し思い出す。



そうしたら…
ひがみ根性からは抜け出せます!



暗い人って…
逆恨みだったり、
妬んでるだけのことも多いんですw



同じ人生…
しかも成人していたら…
それほど特定の人だけに不幸が集まるわけはありません!



もし、そう考えていたら…
ただの被害者意識ですからね!


ということで…
今日は打ち合わせ!






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不機嫌を表せる幸福!??

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セッションの合間に食べたレモンタルト!

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起業というか…
自分で仕事をしようっ!
と決めた時に描いていた目標は、
それなりに叶えてきました。


そして…
今は、その当時には思い描くこともない
目標に向かって、
やれることをやっていくだけ!
そんなフェーズになってきました。


一人で叶えるには大きすぎる目標なので、
力を借りながら、
アドバイスをもらいながら、
自分のペースで進んでいくことになるのだと思います。


もちろん全てが順調に進むとは思っていないので、
くぅ〜〜〜〜〜っっっ…!!!!!
と思うこともあるでしょう。


それも想定内。



それでも…
その目標は手に入るんだろうなぁ〜〜と。
そう思えます。



勤め人だったころと、大きく変わったと思うのは…
自分の不機嫌さを持ち越さなくなったこと!



先日、セッションをしていた時に…
なんだか懐かしい感覚が蘇りました。


というのも…
クライアントさんが落ち込んでいたわけです。



「落ち込んでますね〜〜!」
と不機嫌さ丸出しでセッションが進む。



あ〜〜〜〜〜…
自分は不幸を感じているのだろうけど、
こういう状況がどれくらい幸せなのか、
わからないんだろうなぁ〜〜と。




不機嫌さを、そのまま周囲に出せる。


それを、周囲が受け止めてくれている。
どれだけ幸せなんでしょう!


そういうところに感謝の気持ちが持てないから、
不幸ごっこが終わらない。



不幸ごっこだけでなく…
おせっかいの見返りを求めたり…
自分の正義を押し付けたり…



ひとりよがりになっていることに
気付くこともなく、
それを嘆くことができる。



それって、本当は幸せなんだけどねw


ありがとう!の連呼には何の意味もないと思うのだけど、
本当に周囲が見えてきたら、
感謝の気持ちで溢れる。



周囲に感謝できる人は、
本当に強い!


そう思います!





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完璧主義は自分も他人も傷つける!??

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今回はガクアジサイ!


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最近は、ガクアジサイも色々な品種がありますね。
こんもりと盛り上がっているアジサイも可愛いですが、
ガクアジサイの凛とした雰囲気も好きです♪


生花を飾っていると…
実は散らかるんですよね〜〜w



花弁みたいなものとか…
細かなものが落ちる。


都度、気付いた時にキレイにする!
という方法もあるのでしょうが、
これが行き過ぎると、
潔癖性になるw



そうすると…
少しでも落ちていると、
掃除をしなくっちゃ!
と自分を追い込む。


追い込み過ぎて、
疲れちゃって…
「花なんて要らない!」
みたいに極端な結論になる。



0-100思考の人は、良い!悪い!のどちらかしか
存在しないんですよね。


だから、ほど良く…
ソコソコで…
適当に…
というのが、難しい!



前提が「良い!悪い!」という基準で、
批判なのです。



0-100思考の人は、
良い!悪い!と言っても、
悪いが98パーセントくらいなので、
批判が前提!


これは、自分にも…
相手にも…


だから、色々とうまくいかないわけです。



人間関係も…
仕事も…
常に誰かを批判している!
常に悪いところを探している!



良かれと思って!
なんですけどね。


だから自分も息苦しいし…
側にいる人もリラックス出来ない。



そういう人は片目をつぶって、
中途半端を受け入れていく。


そこから始めていきましょう♪



人は意外と批判していないし…
完璧でなくっても受け入れてくれます。



むしろ完璧じゃない方が、
歓迎されますから!



ということで…
梅雨らしい雨の日なので、
事務作業の日♪





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ホテルのエントランスです!

20170602090714971.jpg


週に2回、お花屋さんがお手入れをしています。



午前中だったり、夜だったり…と、
色々な時間帯にお邪魔していると、
人間模様というものが見えてきます。


色々な人がいるんだなぁ〜〜と。


仕事の打ち合わせをしている人もいるし…
キラキラ系の女子?もいるし、
リクルートの面談の方もいるし、
お見合いの方もいる。



楽しんでいる人と…
楽しんでいるフリをしている人と…
楽しめていない人…



そういうのって、一瞬で分かりますw



表情もそうですが、
姿勢が硬いんです。



言葉では楽しそうなことを言っていても、
身体が矛盾を伝えている。


これって…
言語化出来る人は少ない。
でも、なんとなく違和感として伝わるもの。



そして、身体や心の硬さって…
自分の能力を上乗せして表現したい!
という欲の裏返し。



ありのままの自分で…
そのことを肯定的に捉えられていて…
楽しめていたら…
妙な硬さやら緊張感はなくなります。



いじけたり、
ひねくれたり、
やけになったりするのではない。


そんな自然な心持ちでいると、
逆にパフォーマンスが上がるんですよね。


リラックス…
というのは、高いパフォーマンスには必須なんです!



肩に力が入っていると、
高いパフォーマンスが出せない。



それを意識するだけで、
自然と力を抜くことを覚えていけると思いますよ♪



ということで…
今日はお出かけ!とセッション。



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揚げごぼうのサラダ!

20170611073754b14.jpg

一皿で満足できちゃう!
そんなボリュームのあるサラダです。


こういう品はシェア出来ると、
更に幸せを感じます。


多人数で食べる喜びを感じますね。



人は、大人になる過程で、
食生活だけでなく…
人間関係の基礎など、
多くのことを家庭の中で学びます。


ところが…
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このような独特な家庭で育つ人も、
少なからず存在していて、
学べるものが学べなかったり、
学び方が多くの人とかけ離れてしまっている。


そんな人もいます。


そして、そういう方の中でも
能力の高い方は、
なんらかの違和感を感じて、
セッションを受ける!


ということもあるのです。



生育歴の課題から、
思考パターンが独特だったり、
コミュニケーションの解釈が歪んでいる。


そんなこともあるので、
成果が出るまでに時間のかかることも多いです。



ただ、その独特な生育歴は…
乗り越えてしまえば、強みになる!



なので、成果が出てしまえば…
魅力とか、器の大きさとか、懐の深さとか…
そんなものになっていくのです。



その前に、自分のやってきたことを
180度方向転換する!
という時期があります。


確かにちょっと大変。
でも、乗り越えた先の大きな幸せのために…
踏ん張っていきましょう♪


ということで…
ずっと続いていた咳が、
ちょっと落ち着いてきたw



夜中に咳で目覚めないって…
ありがたいものです♡


そして、今日もセッション!




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マンゴーソースの杏仁豆腐♡

20170614194450ae4.jpg


一瞬でご機嫌になれる!
そんな一品ですw


私は基本的に「運が良い!」
と思っているので、
多少、嫌なことがあっても、
「次は良いことが起こる!」
と心から思っています。



良いことが起きたら、
もっと良いことが起こる!


妙な夢を見たら、
現実は、良いことが起こる!


基本的に良いことが起こる!
どんどん良くなる!
もっと良くなる!


そう考えています。



ところが…
「良いことが起きたら、次は悪いことが起こる!」
「悪いことの次は、もっと悪いことが起こる!」
と思っているクライアントさんがいました。



わざわざ自分で不幸を選んでいる。


他の人に良いことが起きても、
自分には悪いことが起こる!


それくらいに悪いことを選んでいってます。


そして…
「幸せになりたい!」と。



えっと…
不幸を選んでいるうちは、
幸せになれませんw



同じ状況を見ても、
幸福な部分を見る人と、
不幸な部分を探す人。


どっちが幸せになれるのか?
そんなの分かりきっています。



バチが当たる!とか…
自分で当たりに行ってるだけですからw


笑って過ごしても…
泣いて過ごしても、
同じ人生です!


日なたを歩いても、
日陰を歩いても、
同じ人生です!


ただ、自分で選んでるんですよ!



不幸ぶっても、
誰も心配してくれません。


陰気臭いから、
黙って離れていくだけです!



自分でちゃんと選びましょう。


ということで…
本日はセッションが2件!




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友達がいないSNSバカ!??

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アスパラチーズの春巻き!


20170614194341259.jpg

鉄板の組み合わせですね^^


いわゆる王道というのでしょうか!??
期待を裏切ることはない。

ま、逆に捉えれば…
想定の範囲内を出ない!
ということですけどね。


SNSをみていると…
色々な人の自己主張を感じます。


そして…
「自分に興味を持って欲しい!」
ということで、
いいね!やらコメントの数と、
自分の価値をごっちゃにしている。


アホですっ!
アホ!



いいね!を貰ったからといって、
読まれているとか、
共感されている!
というわけではない。


読まれたり、共感されたとしても、
いいね!をするとは限らない。



ましてや…
「興味を持って欲しい!」
という思考自体が受け身。



自分が相手に興味も持たずに、
自分にだけ興味を持って欲しいとか…



幼稚園やら保育園児のレベルですよ!!!!



先日も…
「いつも自分だけが誘っている!」
「誘って欲しいのに…」
といって、グチグチと嘆いていたクライアントさんがいましたが、
誘われること=好かれている
とは限りません。


別のクライアントさんは、
誘われること=数合わせで呼ばれただけ
っていう思い込みをしていましたからw



本当に…
自分の見たいように世界を見ています。



だから…
見えている世界の裏側を見る癖をつけていきたいものです。



視野なんて…
広げていかなければ、どんどん狭まるものなんですから!


ということで…
今日は事務作業の日!




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先日頂いた、お造り!

201706110738078be.jpg


お刺身とかは…
もう長い期間、食べているので、
鮮度がどうのだとか、それなりに分かります。


市場に出てきやすいお魚なのか、
希少なものなのか…くらいも、それなりに把握できる。


不思議なのは…
その業界とか、コンテンツのことを、
学び始めた初心者からの言葉。


「最先端の◯◯を学びました…」
「実践的な△△だから…」
「正しい◇◇の知識を…」


それ、そのまんま宣伝文句に踊らされちゃってるだけですよね!


そもそも初心者は、概要やら歴史を
ちゃんと理解できているわけではない。


それなのに「最先端」って…!??



言われていることを鵜呑みにして、
盲信しちゃうのは、
思考弱者特有のパターンです!


そう指摘すると…
「いやいや…
講師の◯◯さんは、そんな嘘をつくような人じゃないし!」


「素晴らしいお人柄だから…」
と、今度は論点が最先端の裏付けではなく
まったく違う方向に移行しちゃう。


こういうところも思考弱者です。


自分の知っていることだけで判断しちゃうのは、
確かに仕方ないことなのですが、
それを疑い続ける視点だけは持ち続けたい。



そうしないと、常に騙される側。


ま、知らないことが幸せ!
という人も多いので、
盲信し続けるのも一つの考え方だとは思います。



私は、騙す側にもなりたくないし、
騙される側にもなりたくない。


そう思って、こうやって書き続けていきますけどね。


ということで…
本日は打ち合わせと、歯根の治療!



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先日の飲み会で食べました!

201706141944140b9.jpg


いぶりがっことマスカルポーネ♪
「いぶりがっこ」は、燻製した「たくわん」です。
この組み合わせは、美味しかった〜〜♡


機会があったら真似してみよう!


お料理だけでなく、
真似をしちゃった方が早いことって多い。


それなのに…
無駄なプライドとか、
どうでも良いオリジナリティーを求めて、
わざわざ試行錯誤する人が多い。


なんなんでしょうね〜〜〜!???



って、私も実は、そういう価値のない回り道をしてきたタイプ。



オリジナルじゃなきゃ、ダメなんじゃないか!??
それくらい出来なきゃ価値がない!
くらいに自分の視野を狭めていました。


でもね…
ど〜〜〜せ、そのままパクっても、
オリジナルにしかならないわけですよ。


隠そうとしても、
自分らしさって出ちゃう。



無いことにしようとしても、
自分の強みってある!


自分でやってみます!
ちょっと試してからにします!
というのは、
本当に必要なのかなぁ〜!??
と、本当に疑問です。


そんなことに自分のプライドをかけるよりも、
必要とされる人に、少しでも早く届けられるように…
求められる人に、少しでも早く役に立てるように…
無駄な思考錯誤はショートカットすれば良い!



そう、遠回りしてきたからこそ、
強く感じています。


そして、コーチングというのは…
そのために存在しているのだと。


そう考えています。
そして、それに気付いたから…


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こうやって実践してきているわけだし、
この考え方にシフトしてからは、
加速度的に変化してきています。



ここのところ、メルマガの反応が多くって…
ちょっと嬉しい!


今日は夜にセッション!
それまでは諸々…w




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アリウム・ギガンチュームという花!

2017061308534799b.jpg

ハナネギという通称?の方が覚えやすそうです!


先日、クライアントさんがポカをしましたw


とある資格試験の受験申し込み期限を間違えて覚えていて、
気付いた時にはアウト!


今年は、受験すら出来ない!
そんな状況になっていました。


えっと…
知った時には衝撃が走って、
声が出ませんでした。



私のことじゃないんですけどねw



セッションの時には…
落ち込み過ぎることもなく、
来年の受験に備えて気持ちを切り替えつつ、
情けなさも味わっていたので、
こちらから切り込んだ質問をすることなく終わりました。


おそらく、来年は合格してくれるだろう…
いや、意地でも合格したくなるだろう!
それくらいの心意気を感じていました。


こういう時に成果を出せない人は…
「今年、受験の申し込みを忘れたことにも意味がある!」
「何か、必然的なものがあるはずだ!」
「ポジティブに考えましょう!」
とか言っちゃうものです。


はぁ〜〜!??
何言っちゃってるんでしょう!??



ダメなものはダメ!
おたんこなすはおたんこなす!でしょう。


たとえば…
NLPには葛藤の統合とか肯定的意図とか、
いろいろなスキルがあります。


痛みを取り除いて、気持ちを切り替えていくための
ものですね。



こういうワークを知っていると、
使いたくなるわけですよ。



だって、痛いんだもの。


でもね…
そうやって痛みを直視せずに、
適当にごまかしちゃうから、
同じような失敗を繰り返すし、
ちゃんと学習することが出来ないのです。



むしろ、こういう時には…
徹底的に情けなさを味わう!



底付き感というのですが、
それを味合わない限り、
小さな自己完結で終わっちゃうだけです。



味わうべき痛みはごまかしちゃダメなんですよ!



小手先のスキルを、中途半端に知っていて
小さくまとまっちゃダメです!




味わうべき痛みをしっかりと味わってから、
次に向かっていきましょう!



ということで…
本日もセッション♪




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芍薬(しゃくやく)の花が咲きました!

20170613085616005.jpg

今回は、紅花とゆり。
八百屋さんのおじさんが、
ゆりをサービス価格にしてくれました。


紅花と芍薬は、湯上げという方法で
水揚げするそうです。



湯上げという方法は知っていたのだけど、
どの花が湯上げに向くのか…
どの花が水切りで良いのか…
を覚えていません。



前回買った芍薬は…
ちゃんと花が開ききらずに終わりました。



残念に感じていたら、今回は…
タイミング良くアドバイスがもらえて、
ラッキーです。



花が開ききらなかった原因が不明だったので、
ただ「何でだろう!??」
と思っていました。


原因を解決するアドバイスが的確だと
嬉しいものです。


世間には…
好意からのアドバイスが溢れています。


会社で不当な評価を受けている!
夫婦のコミュニケーションがうまくいかない!
八つ当たりをされても言い返せない!
やたら可愛がられる!


ちょっと聞いただけでは、へ!??
と思うようなことでも、
本人には真剣な悩みだったりします。


そして、その悩みを聞いて、
親切心からアドバイスをする人が溢れているわけです。


良かれと思って。


でも、このアドバイスこそ、曲者!
なぜなら…
多くの人のアドバイスは自分の経験だから。



それって、裏付けのある解決方法なの?
それって、再現性はあるの?
それって、相談者に向いているの?


そう冷静に考えたら、ただの世間話と一緒。

それなのに…
「同じ境遇だった!」
というだけで相談者も親近感を抱いて、
さらに相談してしまう。



それで気分転換は出来るかも知れないけど、
根本的な解決は、原因を見極められない人にしか出来ません!



ただでさえ、行動出来ないのに、
個人の経験に基づいたアドバイスを実行して、
さらに悪化させる!
なんていうこともあるわけです。



好意だから…
と盲信するのは禁物!



相談する相手をきちんと見極められることが
解決の第一歩なんです!



相談相手を正しく選べたら、
解決したのも一緒。


それくらい大事なことなんですよ♪


ということで…
本日は打ち合わせと会食!


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久しぶりに食べたニク〜〜〜〜♪

20170611074002eb7.jpg


幼い頃から、父親似だと言われて育った私ですが、
思考や味覚は母に似ているのだと思うこともあります。


外ズラの良い母の性格を嫌悪していた時期もあるのですが、
物事を斜めに見るところとか、
それなりに飲み込みが早いところは
母に似ているのかも。



そして、牛肉好きなところ。


DNAは侮れない!
そう思います。


写真の手前のマスタードソースが、
ソフトな辛味でおいしかったです♪


週末のインプットDayの懇親会での
一品です。


マーケティング系というか、
ビジネスに関わるようなセミナーに参加すると、
コーチ・コンサル関連の人がたくさんいらっしゃいます。


で、声を掛けられるわけですよ。
「私もコーチとして成功したいんです!」
「もっと稼ぎたいんです!」
と。



私としては…
「はぁ〜〜………」
「どうぞ稼いでください!」
「成功すれば良いじゃないですか ^^」
くらいの返事しか出来ませんが。



コーチング業界なるものがあるとしたら…
そこに顔を突っ込みはじめて10年。


大御所と言われるような方々との面識もあるし、
コーチを目指しつつ、挫折して会社員に戻る人も多い。


そんな中で、出版もして…
研修講師ではなく、
専業のコーチとしてやり続けてきた。



ひよっこコーチとか…
稼げてないコーチから見たら、
スゴイ!!!!
のかも知れません。


で…
何が違うのかな!??
と、考えていたのですが…
「誰にコーチングをするのか!??」
という方向性が違うわけです。



一般的には、高単価のセッションフィーを払ってくれるから、
経営者をクライアントにしましょう!
とか言う人も多いです。


これを鵜呑みにするのはアホです。


そもそも経営者が、その辺のひよっこコーチから
セッションを受けたいと思うのか!??



そんな人を見る目のない経営者は、
すぐに会社を潰します。


だから、現実的なのは…
身近にいる人にセッションをするのが王道。



ここまで伝わってますかね!??



で、クライアントにするのは凡人は凡人なりに凡人を…
となります。



そして、大事なのは…
コーチングスキルを使って、
経営者なり、一流と言われる人やら
実績を出している人のお話を伺うのです。



これは…
クライアントにするためではなく、
デキる人の考え方やら、目の付け所を
自分にインストールするために。


コーチングスキルが薄っぺらのうちは、
薄っぺらいことしか学べません。


それは、自分で痛感すると思います。



それでも、繰り返しているうちに
コーチングスキルが上がって、
デキる人の思考を盗みやすくなります。


それだけでなく、どんな質問をすれば
パラダイムシフトが起こせるのか!??
が分かってきます。



そうしたら、自然に成果が出せるコーチになって、
クライアントさんの質も高まるし、
単価も上げられるようになるし、
デキる人の思考を身につけられる。


そして…
うっかりと経営者をクライアントに出来るかも知れないw



良いですか…!??
経営者やらデキる人をクライアントにしたい!
という下心から近付くのではなく、
学ばせてもらうためにコーチングスキルを使う。



自分に成果を出せないようなコーチングスキルは、
誰にも売っちゃダメです!!!!!



そういう時期は、そういう時期なりの対応があります。



それを考えたら…
私に「成功したいんです!」
「稼ぎたいんです!」
と質問をするのは、
意味もないし、効果もない。



そのあたりに気付けた人だけが
成果を出し続けていくわけです。


ということで…
本日は打ち合わせとか…諸々♪




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先日、ご馳走になりました!
もう、お腹いっぱいだったのに、
その場で中落ちを作っている様子が
美味しそうだったのでw


20170611073856dfd.jpg


わがままを言って、注文させて貰っちゃいました♪
そして、完食!



歯列矯正の器具が外れて、
リテーナーという装置になりました。


整えた歯並びが元に戻らないように
ワイヤーで歯の表面を支えるようなものです。


これで、美味しいものがめいいっぱい食べられる!
と喜んでいたのですが、
そうでもないw


なんだかんだで口内に当たったり、
以前の治療で詰めていたものが取れてしまったり…
と、無理や無茶は出来なさそうです!


慣らしていく…
というのは、自分の身体でも大事なんですね。



出版をしていることもあって…
「文章を書いたり、読んだりするのが得意なんですか!??」
「なんでそんなに適切なフィードバックが出来るんですか!??」
と立て続けに質問されました。


↓↓↓
成果を出せていない人は、日本語を見直すべき!
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この記事に関連して…
言葉の使い方やら、文章やら、態度やらで
損をしちゃっている人が多いわけです。


もちろん、本人には自覚がない。


でも、やったり言ったりしている態度は、
周りの人にとっては不愉快なものだったりする。



その矛盾点に気付いて、
最適な状態に変化させるのが上手い!
と言われました。


えっと…
コツがあるんです。



分かってしまえば、簡単なんだけど…
出来ない人には永遠に出来ないようなこと。



でも、これが出来たら…
魅力的な人になれるし、
周囲の人のお役に立てることも増える。


そんなコツです!


今日はちょっと時間がないので…
週明けのメルマガで書こうと思います。


もし、まだ登録していない人がいらっしゃったら、
ぜひ登録しておいてください!


ということで…
本日もインプットDay♡




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自己肯定感を上げて、
影響力を高めていきます。


夏!

20170610082830ad6.jpg


突然、思いついて水着を買っちゃいましたw



だから夏の写真!
単純です(爆)



経験の差というのが圧倒的に出ました。


どういう経験かというと…
私の中では、洋服選びと水着選びの回数の差。


洋服だったら…
お店の中にある1〜2点を試着すれば、
買うものは選べる。


でも、水着は…
頭の中のイメージと、試着した時のギャップが大きすぎて、
結局、5着も試着しました。



「似合うだろう…」
というものがことごとく外れる。


そして…
もう一つの差は…
店員さんと私との経験の違い。


私が買いたいイメージをお伝えしたら、
それを理解して、3パターンの提案をしてくれました。


同じようだけど、見るべきポイントを抑えたもの。


結果…
店員さんの推薦のものが一番、似合う。
「こんなに似合うとは予想以上です!」
とか言われちゃうレベルw



デザインだけでなく、色も…
私の好みと体型のカバーとを網羅しているわけです。


売り場内の商品の把握だけでなく、
多くのお客さんに対応している数の違いが
選択眼に現れていました。



もうこういう時は、店員さんのお勧めを
素直に聴く。
これに尽きます。


だってね…
日焼け前の肌の色と、日焼け後の肌の色の違いで、
映えるものが違うとか…
そんな想定外のことまで説明されたら、
納得せざるを得ません。



こういう暗黙知を引き出す会話って…
本当に楽しい!



週末はインプットDayです♡





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近所のお店のハンバーガー!

20170525102617112.jpg


さすがに店内で食べるのは、抵抗感があって…
テイクアウトしましたw



歯列矯正関連の器具を装着していると、
それなりに不便です!


その不便さを補いやすい方法の一つとして、
テイクアウトを選択したわけです。


食べ方が美しくなくなっちゃうのでね…w



不便だろうなぁ〜〜〜…
と私が感じるのは、日本語が不自由な日本人!



決して、教育レベルが足りていないとか…
機能的な問題を抱えているとか…
そういうことじゃなく、
その辺に普通に存在している人。


ま、大きく括ってしまうと…
成果を出したいのにもがいている人ですねw



そういう人と会話をしたり、
文章をやりとりしていると、
日本語なのに伝わらない。


伝わるのだけど、
単語の選択が間違えていることもある。



結局、そうやって伝わらない状況をしっかりと修正することなく、
「理解できない周囲が悪い!」
となっているのだろうなぁ〜と。



「自分はそんなつもりじゃない!」とか。


そもそも言葉の意味を勘違いしている場合もある。


いずれにせよ、伝えたいことを丁寧に伝えていない。
伝わるまでの努力を怠っている。
周囲の気遣いに甘えている。


そんな姿勢が見えます。



私は、言語だけでなく非言語コミュニケーションも
得意なので、
言葉に捉われて、思い込んだ解釈をする!
ということは少ない方ですが、
やっぱり一瞬、ん!??
となります。



そもそも何が言いたいんだろう!??と。



そして、多くの人は…
都度、立ち止まってそんな風に丁寧に見てくれません。



私の知り合いは、「メールを読み返すことはしません!」
と断言しちゃってますからね。



一度目を通したら、即レス。
手間とか、時間とか…
諸々を最小化しているつもりのようです。


読み間違えたり、
勘違いして解釈したり…
そんな可能性もあるのにw




ま、そういう人もいるので…
日本語が不自由な日本人は、
ますます成果から遠のく。



解決するためには…
自分が何を言いたいのか?
それをどう表現することが適切なのか?
をしっかりと考え続ける必要がありますよね。


文章でも会話でも。



基本的に一般人の主張なんて…
ろくに耳を傾けてもらえてないわけです。


その上、表現が不適切だったら…
もう、何も伝わっていない。



せめて、ちゃんと伝わる表現くらい…
身につけておきたいですよね!


ということで…
本日は通院と事務作業の日!









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ネガティブから離れるために必要なのは…

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ホテルのロビーの芍薬!

201706020907242d7.jpg

我が家は、先日購入した花を
早々に枯らしてしまいましたw


購入した翌日から宿泊でお出かけ。


帰宅したら、花瓶の水が見事に無くなっていて、
ドライフラワー化してたんです。


あ"〜〜〜〜〜〜〜〜



やっちまいました。


買ってきたばかりで、
お水をたくさん欲しがる時期の切り花なのに、
スリムな花瓶を選んだことで、
お水が足りなかったのですw




勢い!
というのは大事で、
勢いだけじゃダメだけど、
勢いが無いのもダメ。



準備が出来てから…
万全な体制を整えてから…


そんなことばかり考えていると、
勢いがなくなる。



勢いというのは、
周囲を巻き込む力もあるので、
準備不足も困りものだけど、
勢いが無いのも困りもの。



ここのところ、数人のクライアントさんの
ネガティブな部分が出てきていて、
セッションが重くなっています。


それを切り離して、
理想の自分に近付けるのか?
ネガティブに引きずられたままにするのか?
は、クライアントさん次第。


そんな時に…
勢いで決断するのも一つの勇気!


そんなことを考えていました。



ということで…
今日は、片付けの日!


片付けも勢いでw





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同じやり方をやり続けて、違う成果を得ようとするアホ!??

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先日、泊まったホテルのロビーの照明!

20170605093004130.jpg


下から見上げました。
ロビーですからね、
見た目を意識しているのが伝わります。



最近、少し余裕が出てきて、
エステ関連のものに通っています。


余裕というのは、金銭的な余裕というよりも
精神的な余裕。


私のやる気は、精神的な余裕に大きく影響を受けますw
最近、調査目的でいつも以上にメルマガを購読したのですが、
それがフォルダにたまっているだけで、
他のメールを読む気力が削がれちゃう。



そんな程度ですw


で、話しを元に戻すと…
肌のコンディションを見てもらったのですが、
数値的には問題がない!



むしろ良好!


肌のキメはもっと細かく整えたいし、
シミも気になる。



でも、コンディションとしては言うことなし。



こういうことって…
多くの人にあること。


自分は気になるけど、
問題はない!



こういう時に…
「いや、そんなはずはない!」
「だって、ここに問題があるんだから!!!!」
と、同じやり方を繰り返して、
問題を悪化させちゃう人。


このやり方じゃなく、違う方法を選んでみよう!
と、切り替えられる人。



悪化させちゃう人って多いんですよ。



こうやって客観的に書いてあると、
何やってんだ!???
と思えるのにw


同じことをやって、違う成果が出る!
そんな魔法みたいな方法はありません。



目指すものによって、
やり方を変える。


ここをちゃんと見極めていきたいですね!



ということで、今日は…
リテーナーの修正からのセッション!





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何を学ぶか?誰から学ぶか?よりも大事なことは…

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下田の海中水族館!

201706050931581c6.jpg


イルカショーでご挨拶。



動物に関しては、詳しくないのですが…
どれくらいのトレーニングが必要なんでしょうね???


私自身は、学校教育も重要だけど、
社会人になってからの学びが本当に役に立った!
そう感じています。


一般的には
何を学ぶか?
誰から学ぶか?
という視点で語られることが多いです。


確かに同じことを学んでも、
講師によって伝え方が違うこともあって、
誰から学ぶか???
というのはとっても重要。


そう考えています。


そうやって自己投資を1500万ほどしてきて…
改めて感じることがあります。


というのは…
ここのところ、背伸びをして学ぶことよりも、
余力を残して学ぶようにしています。


どういうことかというと…
他の受講生から質問されちゃうレベル。


「美由希さんくらいのレベルの人が
ここで学ぶんですか!??」
とか言われちゃう。



「もう十分に成果を出しているんだから、
必要ないんじゃないですか!??」
くらいに思われる。


高いレベルの学ぶを背伸びして学ぶことも大事!
一方で…
無理せずに学べることを、徹底的に実践することも大事!



理解の深さが違うので、
出る成果が違ってくるんです。



背伸びをして学ぶことで、得られ難い人脈も得られました。
それはそれで、本当に良かったと思っています。



余力を残して学ぶようになれたのは、
学びを全て素直に受け入れられるようになったから。



「それは無理!」
「私には出来ない!」
という自己判断を挟まずに
徹底的にやる。


この姿勢が出来たことで、
学び方をシフトさせることが出来ました。




何を学ぶのか?
誰から学ぶのか?
も大事ですが、
学びを素直に受け入れられる自分であるか???
の方が、その数100倍も大事!



それを実感しています。


ということで…
本日は、のんびりしながら
脳内整理の日!



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セルフイメージは一気に上げられないのか?

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金目鯛のお寿司!

201706050930470ef.jpg


燻製とか、西京味噌だとか…
色々な味を楽しめました。



とあるビジネス合宿で、
今後、やるべきことを明確にしてきました。



実りある学びでした。



数日前、ちょっとした知り合いと話していて…


「セルフイメージは一気に上げられるのか?」
という雑談になって…



「そんなに一気に上げられない…」
という体験談から考えている人がいました。


それに同意している人もちらほら。


そこに…
「そんなことを言っているから上げられないんだ!
セルフイメージは一気に上げられる!」



と話をブチ込んだら…


「それには同意出来ないなぁ〜〜〜…」
と。



ま、一気に上げた経験がないから
分からない!
実感が持てない!
というのが事実でしょう。


で、肝心のセルフイメージは、
一気に上げられるのか???
というと…



上げられます!
でも、元に戻ります。


完全に元に戻るのではなく、
ちょっと上がった状態になる。


ホメオスタシスという人に備わった機能のせいです。


だからこそ、一気に上げる心算がないと、
永遠に上がらないんです。



「同意出来ないとか言ってるから、
上がらないんだ!ボケ!!!!」
とか思いつつ…


そこで変わる気のない人と、
空虚な話を重ねても…
と思ったので、そこで終了!


経験していないこと=出来ない
ではないのですよ。



そうやって、自分の思考も可能性も狭めてしまうのは、
残念すぎます!



どれほどノウハウを学んでも、
コレクターで終わったら残念!



私は本気で変わりたい人のはじめの一歩を応援する!



そんなことを強く想いました♪


ということで…
本日はセッションです!




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今日は、出張先から。


色々とインプットしてます。



金持ち父さんのクワドラントの、
左側から右側に移行するの考え方だとか、
取り組むこと。



様々な業界の人、
経歴もそれぞれ、
何の共通点もない人との関わりの中で、
自分の視点がどれほどのものなのか?



良くも悪くも実感しています。




旅館のようなところで、
相部屋とか…
普段、経験することが無いですからね。



あれこれと刺激的です。



写真は…
東京に戻ったらアップする予定!


少し観光してから帰ろうかな?



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都内から脱出中!
某所に向かっています。

20170602090714971.jpg


今の場所に引越ししてから、毎朝やっていることがあります。


それが、フローリングワイパーでのお掃除。


四角い部屋を丸くというか…
もっと雑に三角程度に拭く。



朝やるつもりで、昼になることもあるけど、
出掛ける前にはやる。


時々、出掛けてから気付くこともある。
そういう時は、帰宅してからやる。


なんかね…
ただ、生きてるだけで汚れるのだと思いますw


逆に…
毎日、やってるからこの程度だけど、
溜めたら大変!


そんな気分になります。



以前のところは、広さがあったので…
ルンバちゃんに活躍してもらってましたが、
今は手動!


雑にフローリングワイパーを動かすだけですが、
なかなかなもの。



もっとしっかりやらなくっちゃ!
と、自分に厳しくすることも出来るし、
毎日じゃなくっても良いじゃない!
と、自分を甘やかすことも出来る。



そのへんの加減って、
負担にならないけど、
やってる感覚がある。


それくらいが良い!



そんなことを思う移動中の車内!
楽しんでこよっと(*´꒳`*)




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昨日、買いました!

20170602090703cfd.jpg

ガーベラの仲間なんだけど、
教えてもらった名前を忘れちゃいました。


検索してみたんだけど、
ちょっと不明w


前回、購入したユリとか芍薬が終わって、
残っているのがツリガネソウだけ。


一緒に生けるタイプではないので、
別々の花瓶に生けてあります。



今の家は、午後からずっと陽がさし続けているので、
この時期でも既に暑いw


お花の持ちが良くないんですよ。



風が抜けないなぁ〜〜…
日差しが強すぎるかも…



それ以外にも、音が響くなぁ〜〜…
窓からの眺めが…
などなど、気にしようとすれば気になるところは多い。



完璧な居場所なんて存在しないのだから、
気にすること自体が無駄!



気持ちが喜んでいる部分にフォーカスします。


先日のクライアントさん…
パートナーが嫌いだと。


もう、一緒にいること自体が嫌!



家族のために我慢してくれない!
たまにやったことを、やたら自慢する!
一緒に過ごすような機会があっても、すぐに姿を消す!


大人げない!
もっと妥協しても…
などなど不満はどんどん湧き出る。


「なんですぐに姿を消すんだろう!??」
と質問すると、
「居場所がないから落ち着かないのかも…」
「一緒にいても、どうしたら良いのかわからないのかも…」
と、すぐに相手のことを思いやった回答が出てくる。



こういう状態の時には、
ちょっとしたきっかけで回復というか修正できます。


こじれてないから!



お互いに駄々っ子みたいな状態!
どっちも先に自分を大事にして欲しい!!!!
って言っているようなもの。


この先、どんな展開になるのか…
楽しみです。



ワガママも、言わずに我慢していると腐りますが、
リクエスト出来たら、潤滑油になったりしますからね♪


ということで…
今日は週末のイベントに備えた準備の日!




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操られる人と操る人の違い!??

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先日食べたレアチーズケーキ!

2017053110031626b.jpg

貴婦人のようなビジュアル?が素敵♪
と、同席した人と盛り上がりました!


数日前に写真がアップ出来ない!
とぼやいた時に、アップしたかった写真のうちの一枚ですw



苦手ながらもパソコンには慣れてきて、
写真がアップ出来なかった時も、
「どうせ、何かの不具合だろう!」
「ちょっと様子を見てみるか…」
とのんびり構えられるようになりました。


でも、不慣れで分からないことばかりのうちは、
自分の操作ミスなのか、
サイトの不具合なのか?
パソコン本体の問題なのか?
すら判断できない。


ただ、ひたすら…
写真がアップ出来ないと焦るだけ。


「時間をおいて再挑戦してみたら?」
「そのうち出来るようになってるよ!」
と言われても、
どうしてそう言われるのか?
が理解できずに
「そんな勝手なことばっかり言って!」
「他人ごとだから無責任な!!!」
と感じたことでしょう。



問題を細分化出来ない!
物事の本質を捉えることが出来ない!



そんな風に把握できていないと、
余計なトラブルを生むものです。



自分が置かれている状況は、
把握出来ている人にとっては、
とってもシンプルです。


でも、把握出来ていない人にとっては、
複雑で、こんがらがっている。



操り人形を操る側なのか?
操られている側なのか?
一度、立ち止まって考えてみるのも必要かな?


そう思うわけです。


ちょっと抽象的でしたね。



ということで…
本日は事務処理の日!




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矢嶋美由希

矢嶋美由希

マインドマップとコーチングを取り入れたコミュニケーションで、矢嶋美由希はあなたの魅力・能力を高めていきます

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