人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

最初の一歩を踏み出すための勇気が足りない理由!

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マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


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牛タン5人前!

20170729081544ca7.jpg


20代男子の食欲には驚きます。
これを一人で平らげてましたw


カルビとかハラミには一切の興味を持たずに、
牛タンと〆のクッパ。



いつものパターンなので、
これくらい…という加減が出来るんでしょうね。



経験のあることだと、
予測が簡単です。



でも、経験がないと
どういうことが起こるのか?
と推測することから始める必要がある。



些細なことのようだけど、
それなりに負担です。
ストレスを感じる。


かといって、
同じことばかり繰り返しているのは
つまらない。



先日のクライアントさんは、
将来やってみたいことが分からない!
という漠然とした不安を抱えていました。



明らかに能力があるのに、
何をしたいのか?
と考え始めると、
思考停止状態に陥る。



なぜなら…
極端に失敗を恐れているから。




単発でやることだったら、
取り組めないわけではない。


でも…
本当にやりたいことは、
コツコツという積み重ねも必要。


そうなった時に
失敗を恐れるあまり、
自分を追い込み過ぎる。



「〜〜しなければ!」
「〜〜やるべき!」
と、失敗しないために、
義務感とか強制力を使おうとする。


そうなると…
途端にやりたいことが、
楽しくなくなる。


失敗することが怖い上に、
やりたいことが楽しくなかったら、
取り組みたい!
とは思えない。


だから、やりたいことをやらずに
過ごしているうちに、
やりたいことが分からなくなっちゃう。



でも、元々持っている向上心とか、
成長意欲というものはあるから、
「何かやってみたい!」
という感情が時折、湧き上がる。


でも、不安で動けない!


そんなスパイラル。



最初の一歩が踏み出せたら、
変化する可能性がある。


それは、本人が実感しているので、
自分の周囲に新しいことを、楽しく取り組んでいる人を探す。


そして、その人から
新しいことを楽しく取り組むコツを教えてもらう。



そして、そのやり方を真似してやってみる。



真似というのは、悪いことではなく
うまくいくやり方を効率的に取り組む手段です。



一歩を踏み出せないのは…
失敗を恐れる理由以外に、
全てをオリジナルでやらなければならない!
という思い込みがある。



そんな風に取り組むと、
うまくいく確率が下がる。


そうすると、恐れている失敗に近づく。



だったら、行動するのを止めちゃう。



そんな悪循環に陥っちゃうわけです。



うまくやれている人からアドバイスをもらったら、
結果を報告する。


うまくいったことだけじゃなく、
うまくいかなかったことを報告する。


そうすると、さらに具体的なアドバイスがもらえます。


このPDCAを回していくことが、
やりたいことをスムーズにやれるようになる方法。




最初の一歩は、エイっと気合で乗り越えるものではありません。
そんなことを繰り返していたら、
どんどん恐怖心が高まります。



勇気を出すのではなく、
やり方を学ぶ!
という方法を覚えて、取り組みましょう!



ということで…
今日もセッションでした♪





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自分は悪くない!という言い訳をする人は…

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ホテルのアレンジメント!

20170728064030636.jpg


昨日の百合はフェイクだったけど、
こちらは本物。


ワレモコウの茶色も見えますかね?
猫じゃらしのドライフラワーみたいなものです。



先日、LINEでブロックされた!
という話題が出ました。



話の流れで、当然のように
「なんでブロックされたんですか???」
という質問になりました。



その答えがね…
驚きました。



30代の男性の答えです。
「俺は悪くないのに…」
とか言ってました。



もう、そこで興味は一切なくなる。
質問も終了。



「は!??
自分は悪くない!って言ってる時点で、
もうダメだと思いますよ!」



思考弱者だったら、
片方の言い分だけを聞いて、
鵜呑みにすることもあるでしょう。


でもね…
そもそもLINEって双方向のやりとりで
成立するものです。



「自分は悪くない!」
という理屈が通じると思う方がバカ!




そんなことを冗談でも言っちゃうから、
ブロックされちゃうんですよ。



そんなもの、理由なんて本当はどうでも良くって、
お互いに心地良いコミュニケーションが図れるかどうか?だけ。



それを「自分は悪くない!」
と言った時点で、
「そんな風に言う奴だから、ブロックされるんだ!」
と思われるのがオチです。



そんな人は、LINEだけじゃなくって…
色々とブロックされるまで気付かないんでしょうね。



残念です。



ということで…
本日は2セッションでした。



これからちょっとのんびり♡

















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成果の出る本物セミナーと、三流のセミナーの見分け方!

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ホテルのアレンジメント!


201707290816076db.jpg


残念なことに造花です。
以前は、このホテルも生花を飾っていたのですが。



とはいえ、クオリティーの高い造花を使われてます。




先日、別のホテルで…
百合の生花が飾られていて、
近くを歩くと、香ってくるわけです。


そうしたら、その近くを通った
オジ様方のお一人が…
「ね!これがアロマ(ディフューザー)の香り!」
と同行者にドヤ顔で説明されてました。


そのホテルではアロマディフューザーを取り入れている!
ということをご存知だったのでしょうね。


でも…
その香りはアロマじゃなく、生花の百合の香りですよん♪



本物と偽物…
偽物のクオリティーも高くなっているので、
見極めるのは難しくなっています。




セミナーでも…
どれが本物ですか???
と質問されることが多いです。



ま、極論を言ってしまえば…
思考弱者は、本物のセミナーよりも
偽物のセミナーの方が心地よいので、
質問に回答すること自体に意味がないのですが。



やたら値引きをしていたり…
あれもこれも…と追加サービスをする。



それ以外に…
心地よいことしか言わない。
受講生を「素晴らしい!」と持ち上げる。
そこで学んでも成果を出した人がいない。
やたらテンションを上げさせる。


そんなものはダメです。
マスターベーションと一緒で、
気持ち良くさせてくれるだけ。
成果には繋がりません。



講師の評判というのは、
実はほとんど関係ないんです。


というのも…
上に書いたように思考弱者は、
エセ講師が好きです。



万能感を味わうことをさせてくれて、
ヨイショしてくれるから。



だから、そういう人のことを
悪く書かない。



むしろ、本当のことを言ってくれる人に対して、
攻撃するわけですよ。



「ちょっと稼げてるからって…
調子に乗りやがって!」
みたいに。


「わかりやすく丁寧に教えるのが仕事だろうが!
もっとフォローしろっw」
とか考えちゃう。


そして…
講師のいう偽りの理論を鵜呑みにする。



その理論が事実なのか創作なのか?
が分からなくっても、
ちょっと調べれば分かる。


それを調べないで盲信するアホ。




私は…
セミナーを受講しはじめた当初に、
意図せずに受講したのですが、
受講して良かった!と思っているものがあります。



それが…
催眠と、洗脳w




一体、どこを目指していたんだ!???
と思われそうですが、
セミナー業界の怖さをどこかで感じていたのでしょうね。



催眠やら洗脳の独特の空気感を味わっておいたことで、
コンテンツのクオリティーを見分ける能力が
磨かれていきました。



自分のコンテンツに深みを増すために
受講したつもりでしたが、
怪しい空気感が分かるようになったわけです。



テンションを上げるセミナーは、
ほぼクソです。




私の知り合いでも、中毒のように
リピートしている人がいます。



目を覚ますまでは、
3〜5年掛かるでしょう。



その間にまるっきりの進歩がないわけじゃないので、
「無駄じゃなかった!」
と考えられると思います。



時間もお金も労力も取り戻せませんけど。




ま、セミナーを受けても成果を出せない人も
一定数いるし…
そもそも成果を出すことを目的としていない人もいるので。



目的も持たずに足を踏み入れることは
しない方が安全かもね^^



ということで…
本日は打ち合わせ♪





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仕事で成果を出したければ最初にやるべきことは、人付き合いの環境を変えること!

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カラスウリの花!

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この花から赤い実が出来るなんて…
不思議です。



変化というか…
成熟というのは、
ずっと同じペースで起こるのではなく、
一気に加速していく部分があります。



自己流ではなく、
成果を出している人のやり方を
素直にそのままやりなさい!



自分なり!ではなく、
お手本並み!にやりましょう。



一発逆転を狙うのではなく、
コツコツとして積み重ねが大事!



積み上げ思考ではなく、
逆算思考で考える!



もうね…
言い尽くされてます。


でもね…
出来ない人には出来ないんです。



だって…
やったことがないから!



そう…
そうなると、永遠に出来無い人は出来無いまま。
出来る人は、選ばれし者。
という構図になる。



セッションでも…
「身近に成果を出している人はいますか?」
「その人から具体的に指導を受けて!」
と繰り返し伝えているのですが、
それが出来無い。



なぜって…
ものすごい違和感だからです!



あと一歩で成果を出せる!
という人は、それほど違和感を感じ無い。



でも…
成果から遠ければ遠いほど、
違和感が大きすぎて、
相手に質問することすら出来無い。


「なんでそんなことも分からないの?」
「それくらい出来て当然!」
という成果を出している人の基準に
及ばないのを自覚しているから。



背筋とか…
ゾワゾワしちゃうわけですよ。




成果を出している猛獣に食われるんじゃないか?と思って。




失礼ですよね!
猛獣は猛獣でも、成果を出しているんですから、
成果を出してもいないクソなんて食べませんよ。
不味いものw



もうね…
自分の感覚を判断基準にしている時点でダメ!



居心地の悪い、
外国語が飛び交っているんじゃないか?と思える会話や、
常識外れだと思えるような価値観にまみれて、
超人になる!



それくらいの変化が起きたら、
成果に近付いている証拠です。




基準を上げろ!
とか言われますけど、
そもそも凡人は基準の上げ方自体が
間違えている。



自分なりの基準ではなく、
成果を出している人の基準になるんです。



違う世界の住人になる。



それが最初にやることなんです。
伝わりますかね???



ということで…
本日は歯医者と打ち合わせ♪





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無理なく自然に目標達成するためのマインドセット!

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セッションの合間のアップルパイ!

20170727073153d78.jpg


アイスクリームは炭のアイス。
唇が黒くなりますw



そうなった時に笑って楽しめるのか?
一生の恥のように感じるのか?



その違いって、年齢だけじゃないように思います。
等身大の自分を受け入れられたかどうか?



目標達成をしたい!と思っている。
でも、なかなか成果に繋がらない。


そういう人は、今の自分を否定していることが多いです。


だからこそ、お金と時間をかけて目標達成をしたい!
と考えているのだけど…
自己否定が強すぎると、
逆に目標達成できない!
というジレンマに陥る。



目標達成って…
今の自分を否定して、
別の人格になることではない。



むしろ、今の自分の弱さを受け入れて、
それでもやれることをやることが、
強みになって、目標も達成していく。



そういうものです。



だって…
毎日、コツコツと淡々とやるべきことをやる!
それが目標達成の近道なのに、
その都度、自分のことを否定していたら
続かないでしょう???



先日も、とある経営者の方から相談を受けました。
従業員に厳しく接しすぎて、
退職されそうになった!と。



自分のことを認められないと、
他人のことも認められない。



一方、経営者としては…
現状維持ではなく、
向上心とか成長意欲も期待したい。



もっと!という欲は、
原動力になりますからね。



もう、こうなってくると…
バランスなんですよね。


じゃ、バランスって何よ!???
って言ったら、
目指すものと、現状とのギャップをキチンと把握する。


そして、程よく要求していく。



この程よくは…
成長率10パーセントくらいですかね???



それ以上だと無理っ!って、
拒否されて終わりですw


指示を出す側と、
出される側とに分かれる場合は、
特にコミュニケーションが大事!




この場合のコミュニケーションは、
相手理解のことですよ。



ということで…
本日もセッション!






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伝えたいことが悪く解釈されて、伝わらない時に考えるべきこと!

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ずいぶん前に、どこかで見かけたアレンジメント!

20160817092623a90.jpeg


小さくまとまったものよりも、
大きく大胆なものが好きです♪



思考で言えば…
具体的に指示を出されるよりも、
抽象的で任される方が自由度があって好き。



先日、セッションしたクライアントさん。
仕事でもプライベートでも、
どうも伝えたいことが伝わらない。
そして、周囲からの評価も芳しくない。



もっと認められたい!という気持ちもあるし、
一部の人は、それを理解してくれている。


そんな状況です。


で…
具体的にお話しを伺っていると…
理解しにくいっ!



どういうことなのか?というと、
会話やら、要求やらが具体的過ぎて、
指示とか命令になってしまっている。


そのために、その奥にある相手をおもんばかる感情が
すっぽりと抜けてしまっている。



例えばね…
パートナーに対してやってあげたいことを
いくつかピックアップしてもらったんですよ。



そもそも「やってあげたいこと!」
が書けない。
「やって欲しいこと!」
になっちゃう。


その時点で、相手のために…という方向性じゃなく、
自分のために…という方向性に変換されちゃっている。



そして、その要求を聞いていくと…
「健康診断を受けて欲しい!」と。



そのまま聞いたら、意味が分からない!
どういうことでしょう???
とじっくりと質問していくと、
家族のために健康でいて欲しい。



健康でいる!というのは、
心身の両面があるけれども、
特に身体の健康が気になるから、
大きな病気になる前の予防としての
健康診断を…という考え。



もっと具体的に言ったら…
お子さんのために、いつも笑顔で元気でいて欲しい。
だから健康に気をつけたら良いんじゃないか???と
考えているということなんです。


でもね…
子育て中で、しかも仕事もしている。
いつも笑顔でいるのも、
元気でいるのも無理!!!!!
って思う女性は多いわけですよ。


そして、笑顔でいるために必要なのは…
健康診断じゃなく、
子どもから離れて、一人でのんびり過ごす時間だったり…
ちょっとした非日常的なお金の使い方だったりするわけです。



それを「健康診断を受けて欲しい!」
とか言ったら、はぁ!????
もっとこき使う気なの????
と勘違いされることだって多大にある。




「いつも笑顔で過ごせるようなサポートをしたいと思っている!」
という想いを伝えることなく、
「健康診断を受けて欲しい!」
という具体的すぎる要求を伝えたら、
よっぽど親密な関わりじゃない限り、
コントロールされている気分になります。



こんな状態でコミュニケーションを取っていたら、
当然、伝わるものも伝わりません。



むしろ、関わらない方が、誤解されずに良い!
みたいなことになる。


そうすると…
仕事では、分かってくれる人だけが良い評価をしてくれるけど、
多くの人には理解されない。


だから昇格や昇給という点では、
望む結果に繋がらない。



具体的な行動やら指示を出せば出すほど、
自分の思うようにコントロールしたいだけ!
と勘違いされていく。



こういう時には…
なぜ、そう言うのか?という想いを
抽象的に伝えていく。


具体的な行動の選択は相手に任せる。
という風に変えていくと良いです。




逆に抽象的に伝えても、伝わらない場合は…
具体的にする!
という風に、起きている現象と自分の関わり方を
ちゃんと俯瞰して捉えましょう。



一度、壊れてしまった人間関係は、
修正するのが大変です。



自分のやり方が伝わらない時には、
相手の様子を見て、
相手が理解しやすいように変える!
これが原理原則ですね。



ということで…
今日の東京は雨。


私は…
引きこもりDayです♪






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行動力やらセンスは、偽りの強み!

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たっぷりのタルタルソース!

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すっかり定着しましたね。
チキン南蛮っぽいもの。


個人的には揚げ物はサッパリと食べたいタイプ。
タルタルよりもおろし。
ソースよりも醤油が好きです^^



流行を否定するつもりもないけど、
流行にわざわざ乗る必要もない。
そう考えています。



そもそも誰かが仕掛けたものだし。



でも、その流行みたいなもの…を、
追いかけることに価値を見出す人もいる。



それは、ミーハーだからじゃなく、
勉強熱心だから。


自分の仕事の分野で、
新しそうなものがあると、
とりあえず学ぶ。



それが関わる人の幸せに繋がると信じているから。
そして、まだまだ自分には学びが必要だと
思っているから。



この…
まだまだ自分には学びが必要だ!
というのは、落とし穴。



単に自分のやっていることに自信が持てない。
という理由もあるから。



だから次々と学ぶ。


そうすると…
「学びに対して意欲的!」
「新しいものを見つける感覚が敏感!」
「自分が目を付けたものが流行る!」
というズレた自信を持っちゃう。



それって…
単に自信がないという自信!
みたいなものなんですよw




そういうことじゃなく、
自分がやっていることの中に
強みがある。



いわゆる資質的なものです。



本当の強みは、自分の内側にある。
そして、それを自覚したら…
自分の欠点とか、足りていなかったことさえも
強みに変換される。



そうなったら、人は強くしなやかになります。



転職したい!
リーダーとして成果を出したい!
といった目標は、瑣末なものになってくる。


そして、自分が働いている業界に
貢献できる役割が見つかる。



大きな変化が起こります。



強みとか…
自信とか…
自分の外側で探している間は、
見つかりません。



ちゃんと内側にあるものなんです!



ということで…
本日は打ち合わせ♪






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事実と解釈が分けられないのは家庭内洗脳の影響!??

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先日の美術館で見てきたザクロ!

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メノウに細工を施したもの…
だったような気がするw


台湾の故宮博物院の翠玉白菜(すいぎょくはくさい)
というヒスイで出来た白菜と同じようなものですね!
(乱暴なまとめ方w)



人は思考することが面倒になると、
適当にラベルを貼って、
安易にまとめようとします。


いわゆる決めつけですね。


そうすることで、考えなくって良いので…
安心するし、
思考の省エネができるわけです。



でも、そのラベリングが極端に間違えていたり…
日常生活に支障をきたすようなものだった場合は、
訂正していく必要があります。


一般的には…
「それは事実なのか?
解釈なのか?」
という問いをすれば、
修正していくことは可能です。



一般的には…
と書いたのは、
それが事実なのか?
解釈なのか?
すら判断出来ないくらいに、
思い込みが強い場合。



そんなケースもあるわけです。




いわゆる洗脳状態ですね!



たちが悪いのは…
そういう人たちは、能力が高いということ。



だから、周囲の人たちから指摘されることも少ない。
そして、指摘されても、はねのけてしまうということ。



母親が25年も前に離婚をした恨みを…
ずっと聞かされて育った娘さんは、
男性を敵対視することが当たり前。



「バカなふりをしていれば、見抜かれない!」
「どうせ男性は若くって、見た目の良い女性が好き!」
「誘われるのは、自分を支配するため!」
「他人に甘えるとか、考えられない!」



と、男性を否定していると同時に、
自分の女性性も否定している。



「もう30歳過ぎたので、
耳の後ろが臭うような男性としか付き合うことが出来ない!」
という自己卑下ぶり。


家庭内洗脳から脱していかないと、
まともなパートナーシップは築けません。



それ以外にも…
自分の価値が認められない原因になっていたり…
自分の強みを自覚できない原因になっていたり…
家庭内洗脳の影響の大きさは、
本当に恐ろしいものです。



能力は高いのに、バランスが悪い…
という人の中には、
一定の割合で存在しています。



偏屈だ!と嫌うのではなく、
どこが歪んでいるのか?
を冷静に見てあげてくださいね♪



ということで…
今日は事務仕事の日!





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昨日はお好み焼き!

201707230900540a0.jpg


山芋のふわふわな口当たりでした!



こういうものって…
自分でやるよりも、やってもらった方が美味しい!



だから積極的にお願いしちゃいます。



かたや…
お願いしちゃダメなこともある。



私が質問されるのは…
「自分の目標が何だか分からないんですけど…」



「じゃ、あなたの目標は…
結婚することにしましょう!」



「あと3年で独立しましょう!」



みたいに、決められて…
与えられるようなものではない。



「自分の目標が何なのか…
分からないんですよね〜〜〜〜」
とか質問されても、
その場で必ず答えが出るとは限らない。


ま、ある程度の目安はつくし、
そうそう外れていることもないんだけど。



でも…
そんなのをその場で答えて、
「そっか!」
と納得されても、
行動しないし、
しても続かない。



だから…
そういう大事なことは、セッションの中でしか
扱いません!



そもそも目標だけ分かっても、
意味がないしね。



目標を考えたい!
っていうのは、「点」の思考なんですよ。



点は線にしていかないと行動できないし、
線は面にしていかないと、
影響力がないままで終わる。



必要だったら…
体験セッションを提供しているので、
点から線にするくらいのことは、
しっかりと取り組めると良いかな???と。



東京だったら対面。
それ以外だったら、Skypeで。



かなりお得な価格設定になっています。



ということで…
本日は3セッション♪






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昨日は、美術館に!

201707220837077df.jpg



印象派好きな私は…
モネと、点描画の数点を見て、
ご機嫌になってきました。


美術館に久しぶりに行ったのですが…
ヒールの音が気になって、
足をぐ〜〜〜にして歩いていたら、
攣っちゃいましたw


かと思うと…
床が滑りやすくって、
3回もズッコケたりw


美術館巡りも体力が大事なのね!



数人のグループで行ったので、
じっくり見る人、
お気に入りだけを眺める人。
色々です。


↓↓↓
男衾三郎絵詞
↑↑↑
という重要文化財がたまたま常設展示されていて、
いつの時代も、本分を疎かにすることは
戒められているのだなぁ〜〜…
と。


じゃ、真面目が良いのか???
と言ったら、そうでもない。



やっぱりユーモアとか、遊び心とか…
そんな余裕は持っていたい。



そんな時に…
誰と遊ぶのか?
何を楽しむのか?
どんなことで笑うのか?



これって…
大事なんだろうなぁ〜〜♪と。



そんなことを考えながら、
ワインを飲みながら、
大笑いしてきました。



楽しかった♡
ということで、
今日はインプットDay!






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アドバイスを求めるのは三流の証!

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現実逃避熱が高まって…
「ここではない何処か…」
に行きたいという願望だけがムクムク!


バカンス


じゃ、本当に何処かに行きたいのか?
というと…
実はそうではない。


不消化感があるので、
リセットしたい♡
それだけ!


そのためには…
先延ばししている事務的なことを終えて、
本来取り組むべきことに取り組む環境を整える。


これが必要なのです。



ところが…
三流のコーチになってくると…
「どこに行きたいですか?」
「いつ行きますか?」
「予算は?」
とか…



言っていることを具体的に明確にしようとする。



言っていることだけに捉われちゃうんですよね。



肝心なのは、言っていないけど肝になっていること。
ここを指摘できることが大事!




そう思うと…
アドバイスって無駄!



求めてもいない人から、
求めてもいない内容を、
ありがたがっている風に聞かなくっちゃいけない。



アドバイスを受けて、なんとかしよう!
と考えること自体が無駄です。



本当に求めていることを、
既に実現している人から、
最適化した状態でフィードバックをもらう。


これが最適!



アドバイスを求めるな!!!!!
と言うと、
自己流で、直感に従って…
とか訳わからない思考をする人がいるけど、
そういうトンチンカンなことじゃないです。



目指すべき地点に、
先に到達している人から、
適切なフィードバックを貰うのが大事。




ということで…
本日は歯医者さんからの美術館!






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過去も他人も変えられる理由!

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台湾で食べたマンゴーのアイス♪

20170117091524b24.jpg


甘さが衝撃的で…
き〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っん!
って、なったのか?ならなかったのか???
忘れちゃいましたw



記憶って…
本当に曖昧です。



印象強いことは覚えているつもりだけど、
それさえも、途中で書き換わってしまっていたりする。



「過去と他人は変えられない!」
とか言いますけど…
過去も他人も、自分の認識に過ぎないと考えたら、
十分に変えることが出来る。



過去の失態を…
「失敗した!」
と思うのか、
「あの経験があったから…」
と思うのかの違い。


無理やりにポジティブに捉えましょう!
ということを言っているのではなく、
解釈を変えることが出来るくらいに
行動するのも一つの方法。



自分を不幸の中に置いておきたいのか?
幸福に向かっていると捉えるのか?
そんな違いですね^^



ここのところ…
暑さとか色々あって、低め安定状態だったのですが、
ちょっと上向いてきましたよん♪





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未経験を補う思考力とは?

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去年、黒部で見てきた黒ユリ!

20160614112718630.jpeg

30〜40センチくらいしかないので、
うっかりしていると見逃しちゃう。

201606141126426a2.jpeg

黒ユリを探して、
その前を何度もウロウロしちゃいましたw



一度、気付いたら…
逆に「見つからない!」
という感覚が理解出来ない。


経験する!
というのは、本当に物凄い力を持っています。



強制的に認知させちゃうわけですから。



じゃ、経験がないと認知出来ないのか?
と言ったら、そうでもない。



それを情報なり想像なりで補うことは可能。



むしろ、現代社会では…
リアルよりもバーチャルの情報の方が多い。


それをどう活用できるのか?
そんな能力の方が問われています。



具体的に思考することと、
抽象的に思考すること。


その両方を行き来できることが、
臨機応変さだとか、
柔軟性だとか、
問題解決能力として
周囲に理解されていきます。




自分にとって「考える!」
とはどういう要素で構成されているのか?


一度、向き合ってみることも
大事かも知れませんね!




昨日は雹(ひょう)が降った地域もあったようですね。
梅雨明けの時期に雹なんて…w
とビックリです!





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「ねばならない!」を解放してみると…!

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豚バラ肉の竜田揚げみたいなもの。

20170710085058254.jpg


揚げ物とか…
自宅ではやらないので、外食限定w


っていうか、お料理自体も
必要最低限。



美味しいものは好きだし…
体調に影響するので、ジャンキーなものは
出来れば避けたい。




かといって、手作りにこだわらない。



「ねばならない!」
から解放されると、笑顔が増えます!



最初は良かれと思って始めた思考や行動も、
「ねばならない!」
という義務や束縛になると、
途端に苦しいものになる。




本当に必要で、
無理なく取り組めるものだったら、
自分を縛ったり、追い込んだりしなくっても
続けることが出来る。




「ねばならない!」
に凝り固まっている人は、
それが無くなったら、自堕落になる!
と恐れていることも多いけど、
本当にそうなのかしら???



むしろ、その逆!



自分で自分を傷めつけなくっても、
ソコソコのレベルは維持できる。



自分を痛めつける人は、
他人も傷めつけますからね。



これからの時期…
暑くって、やる気も削がれます。



このタイミングで…
「ねばならない!」
を全部、辞めちゃう。



そんな楽しい提案をしたいと思います♪



楽になるよ〜〜〜〜ん♡



ということで…
本日はセッション!



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中学生にもメンタルトレーニング!

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昨日は熊谷市まで!


20170717093919d8a.jpg


日本で有数に暑い!
と言われる埼玉県北部にある都市です。


うちわ祭りというのを、来週に控えていて…
駅の構内も駅前も、
提灯が下がっていました。



何をしてきたのか???というと…
中学生にメンタルトレーニングをしてきました。



とある競技に取り組んでいて、
日本で有数のレベルなんだけど、
メンタルに課題がある!


ということで、知り合いを介して
ご紹介いただきました。



スキルが高いけどメンタルが弱い人と…
スキルは低いけど、メンタルが強い人。



そんな人同士が、一つのものに取り組んだら…
最初はスキルの差が表出しますが、
最終的にはメンタルの差が出ます。



それくらいにメンタルは重要。



スキルは追いつけちゃうんですよ。
でも、メンタルは簡単には追いつけない。




そして、メンタルの重要性は分かっても…
自分でコントロールすることは出来ない。



だからこそ、この仕事が求められているのだと思っています。



即効性がある!
と言い切れるものではないので、
やってみたいけど、ちょっと…
と思う方向けに、お茶会でプチ体験会を開催しようかな???



ということで…
世間は連休だったのねw






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効果だけを求めると、クライアントさんが離れていく理由!

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ほおずきの影!

20170713091418760.jpg


あまりにも、くっきりハッキリしていたので、
見惚れてしまいました♪



光があれば、影がある!
当たり前なんですけどね、
どうも片面だけを求めることがある。


欲張りというか、
都合の良いものだと思います。


先日から立て続けに鍼だとかカッピングを受けています。
咳が続いている影響で、
全身が凝り固まっている状態。


咳で腹筋も筋肉痛になるし…
腰もギックリになる一歩手前。



なので、お腹に鍼を刺されるわけです。



症状としては当然の選択。



ところが…
腹筋のコリがほぐれたことで、
咳からの筋肉痛が余計に酷くなる。



伝わりますかね?



それなりに硬い腹筋だったら、
咳が出ても影響がなかったのに、
柔らかい腹筋になったら、
咳のたびに筋肉痛で辛くなる。


治療を受けて悪化した!
と捉えられる可能性があるわけです。




これって…
治療者が施術をしたいところと、
患者がやってほしいところ、
そして、施術後に違和感のないところ。


この3点のバランスが悪い状態。



実は…
セッションでも心がけていることの一つに、
影響はあるけど、違和感は少ないところ。


その見極めを大事にしています。



人にはホメオスタシスといって、
現状維持を求める機能が備わっている。



だから…
「ここをやると効果が高いですよ!」
ということが最善の方法だとは限らない。


むしろ、変化しすぎて、ビビる!
なんていうこともあるのです。



だから…
「美由希さんの言っていることは、
突拍子もないことだと思ってたけど、
やってみたら、納得できる!」
と言われる。



そして…
変化もするし、
リバウンドもない。



職人気質というか…
スキルにだけ眼が向いているうちは、
全体のバランスに気づくことが出来ない。


スキルもあるし、
クライアントさんの構造を捉えることができる。
そのレベルまでいかないと、
自然に、確実に変化させることは難しいんですよ♪



伝わるかしら???



対人援助職の人は、
自分のことに置き変えて考えてね^^



ということで…
今日は、学生さんのメンタルトレーニング!





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ダメ元でメンターに相談してみる!

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我が家のエアプランツ!


20170715095432b32.jpg


5種6体?が一緒にいます。


そのうちの一つは、最初の頃にお水をあげすぎて、
葉先が変色してきちゃいました。



以前、エアプランツだから…って、
お水を全然あげなかったら、
枯らしちゃったことがあって、
今回は割りとこまめにお水を浴びせている。



そうしたら、元気になっていたエアプランツと
水分過多になっちゃったエアプランツがある。



ちょっと残念!
もっとちゃんと調べれば良かったかなぁ〜〜〜…???



ちなみに…
私の自慢は、素晴らしい人々に囲まれていること。



人脈といえば人脈なんだけど、
良い出逢いを重ねられた運の良さがあると思っています。


だから、困ったことがあると…
そういう方々に相談させてもらいます。



ほとんどの方が
「美由希ちゃんの頼みだったら…!」
と恐縮しちゃうくらいの内容を
惜しみなく教えてくださる。




ありがたい♡



もちろん…
「あ、それは有料になるよ!」
と言われることもありますよ。



その場合は、キチンとお支払いをします。
クレクレ星人ではないので。



目標達成していない人たちを見ていて、
残念だなぁ〜〜〜…
と思うのは、最初のお願いをしないこと!




自分の質問に答えてくれるわけがない!
こんなことをお願いしたら、失礼にあたる!
この程度の内容ではバカにされるんじゃないか?



そんなことを考えて、相談をしない。



そして、その相談が有料だと知ると、
簡単に諦めること。




ダメ元でお願いをすれば良いし…
有料だって分かったら、可能だったら支払えば良い!




無料で…
質の高い内容を、
ホイホイと教える人が、
存在すると思っているんでしょうかね????



「どうせ教えてくれないんでしょう!??」
と捻くれた考え方をしていると…
腐敗臭が漂いますよ!



相談したり、
質問したりしているうちに、
加減が分かってきます!




だから…
最初から諦めちゃダメです♪



ということで…
今日はこれからブランチ!








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目標達成に信頼関係は必要不可欠か!???

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カフス…いろいろ♡

20170624100238b2e.jpg


バナナもかわいいけど、
ベスパ(スクーター)も捨て難い!



「こういうの良いよねぇ〜〜〜〜♪」
そんな共感からラポールと呼ばれる信頼関係が作られる。



信頼関係が大事!
って言われるけど、
目標達成に信頼関係は必要不可欠か!???
と言ったら、そうではない!



極端な話…
信頼関係なんて無くっても、
目標達成できます!



むしろ、信頼関係がない方が、
言うべき内容をキチンと伝えられて
目標達成が早くなる!



本当はね…w



でもね…
フィードバックを受ける側が
信頼関係がないと、アドバイスを受け入れられない可能性が高い。



結局、目標達成をしたい!
といいつつ、
「今の自分も認めて欲しい!」
というエゴのために、
信頼関係という名の「理解された感覚」を求めているだけです!




「目標達成するなら、こうすると良いよ!」
「そのやり方だとダメだよ!」
という内容をやり取りするだけなのに、
共感とか傾聴とかを求める。



時間も手間も無駄使いしてるんですよね〜〜〜〜w




「今までもがんばってきたよね!??」
「そのやり方も悪くはないけど、
もっと良いやり方があるけど…」
と、1クッション欲しくなる。



思考弱者のダメなところなんですよ!


ま、こういう思考弱者をファンにして…
自立させずに、ずっと受講させる。
というビジネスモデルもあるので、
そういうのがお好みの場合は、ぜひ!!!!!


2年も3年も同じところで学んでいて、
卒業していないとしたら、
思考弱者の可能性を疑うと良いかもね。



ということで…
本日は銀行と歯医者と…w





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窮屈な生き方から抜け出す方法!

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プライベートを丸覗きされている
グーグルさんからのプレゼント!??

20170713091405eff.png


本日、お誕生日です♡



先日、叔父が亡くなったのですが…
ちょっと検索しただけで、
広告が葬儀社になる。



悪いことをするつもりはないけど、
「悪いことは出来ないなぁ〜〜〜〜w」
と思っちゃいます。



元々、体力がある!
と自覚したことはないのだけど、
お誕生日を迎えるたびに
「この体力をどうにかしようっ!」
と想うようになりましたw


えぇ…
加齢に抗いたくなるわけです。




それでも…
思春期やら若かりし頃に感じていた窮屈さがなくなって…
我ながら良い人生だなぁ〜〜と思っています。



これからも良い人生を送っていくのですけどね。



窮屈に感じていた時は…
判断基準が他人だったわけです。



「これをしたら、どう見られるのだろう!??」
「これって、認められたり、許されることなのかな!??」
と。


今は…
自分の感情に素直に考えられるようになりました。



もちろん、誤解をされることもあるし…
否定的に言われることもある。



だから何!???
っていうのが、今の私。


「子どもの頃からそういう性格だったんですか!??」
と言われますが、そんなことありません!




近所やら周囲の眼を気にして育つように!
と両親の方針です。



だから、ある程度の年齢になるまでは、
それが基準なのかと思ってました。



でも、窮屈で…
違和感があって…
本当にそうなんだろうか!??
と、疑問を持つようになったわけです。



最初は友達から。
そして、本やら、学術的な裏付けを求めていって…
「単なる親の嗜好じゃないか!」
と気付いていったわけです。



そこから、その先が長い!
私がその呪縛から抜けようとすると、
両親やら親族からの反対がはじまる。



もうね…
理解されて応援されるのは無理だったので、
強行突破ですw



離婚もしちゃうし、
公務員も辞めちゃう!


原家族…
いわゆる実家では、都度、大騒ぎです。



って…
公務員を退職したのは、4年間も内緒にしていて…
うっかり次男の口から漏れちゃったんですけどね。



こんな風に窮屈に育ってきたからこそ、
自分で自分を縛っている人の思考が見える。


それを紐解いていってあげることが出来るわけです。



人は自分の環境の不幸を嘆くことがありますが、
その環境を強みに変えることは可能です。




そんな手伝いが出来る、今の自分を…
本当に幸せだと思います。



お誕生日なので…
メルマガでマインドマップの動画をプレゼントしようと思います。



夕方には配信予定なので、
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グリルの盛り合わせ!

20170710085109c3d.jpg


ヒノキの葉が敷いてあったり…
と、趣向を凝らしてありました。


こういう時の反応で、
その人が伸びる人かどうか???
が分かります。



「どうせ食べられないんだろっ!??」
「こんなの無駄!」
とか言っちゃう人は、
転落することはあっても、
上昇していくことはないっ!


こういうお店で居心地が悪くって…
「もっと庶民的なお店に行こうよ〜〜〜!」
もNG!



そういう発言は変化を避ける
現状維持バイアスですからね。



良い方向に変化していけるのは…
心が開いているか、
潤っているか。


この2点だけなんです。


心が閉じていて、
枯れていたら、
現状維持がせいぜい。



マズローの欲求5段階説じゃないですけど、
知らない人は↓
Wiki
↑ここ見て。


生理的欲求も危ぶまれるレベルだと、
潤いとか言ってられませんからね。



そう思うと、無駄なことばっかりですよ!
別に部屋なんて広くなくって良いし…
食事なんて飢えだけしのげれば良い。



無駄を毛嫌いして、
効率化ばかり求めている間は、
望む方向と逆に進んでいるわけですっ!



ということで…
本日は体験セッションと事務作業の日♪



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今週はほおずき!
鬼灯って書くんですね。

201707111015588a8.jpg


実をほぐして、笛にする。


子どもの頃に「もう大丈夫???」
と近所のおばちゃんに質問して…
「まだまだ…」
って言われたのに、
早く笛にしたくって失敗する!


中が十分にほぐれていないと、
破けちゃうんですよね〜〜〜w



これって…
目標達成と似てる。


頭の固い人は、成功しないんですよ!



柔軟な対応は出来ないし、
思い込んでいるから、
考える質が低い。


成功していく人は自己流にこだわらないし、
変えることにも、挑戦することにも
抵抗がない。



「変えましょう!」
と言われていることを変えないとか…
アホ以外の何物でもない。


素直さ!
と言われることも多いけど、
結局は頭の固さなんです。


自己流にこだわっているから、
現状なのだという自覚が足りない。


能力が高ければ良いわけではなく、
能力がなくっても、柔軟性があればどうにかなります!



成功したいのか?
失敗したくないのか?



そもそもそこが違う。



ちなみに私がサポートしているのは、
成功したい人です。



ということで…
本日は動画関係の作業の日!



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ハイパフォーマーマインドとローパフォーマーマインドを分けるもの!??

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先日食べたお通し!

201707100850306d1.jpg


この間ね…
「あげまん」の話になりました。



「◯◯さんってあげまんでしょう!??」

「うん!
でも、美由希さんもあげまんでしょう!??」

「そうだね〜〜〜!誰が成果を出すか…は、
クライアントさんを見ていても分かるよね^^」
と。



もちろん「あげまん」の定義も個人個人でしょう。


でも、パートナーというか…
自分の周囲の人に成果を出すようなサポートをするのが
得意!
という人には共通点があります。



それは…
自己肯定感の高さ!


自己肯定感が高いから…
失敗することを責めることもしないし、
チャレンジを応援できる。


依存もしないし、
支配もしない。


先延ばしをしていれば苦い顔になるし、
反省することに価値を求めない。



つまり…
自然と成功者のマインドにシフト出来るように
場を作っていけるわけです。




この逆をするのが「さげまん」



失敗することを恐れて…
反省を求める。
依存して、支配して、
常に先延ばし。


自分で自己肯定感を高く保てない場合は、
あげまんに支えてもらう方法もあるわけですが、
そもそもあげまんはモテる!



気持ち良く成功マインドをインストールしてくれるんだから、
当然といえば当然ですが。



そうなると、あげまんをパートナーに出来なかった人は、
成功出来ない!???



いえいえ…
メンタルトレーニングを受ける!
ということで、成功者マインドをインストール出来ます。



ま、そういう時に…
「絶対に成功する保証がないから…」
と決断出来ないのが、
さげまんマインドなんですけどねw



ということで、
本日はプチオフ!



身体のメンテナンスとか色々とのんびりします♡




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心理学は何でもお見通しってことじゃない!!!!

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先日、食べに行ったマーボー豆腐^^

20170708073038b2b.jpg


実は中華の香辛料が…
あまり得意じゃないので、
大衆的なお店が好き♡


昨日はセミナーに参加していたのですが、
面白いですね!



面白いのは…
参加している人の姿勢。


特に座り方!!!!!!



右の肩が左の肩よりも
10センチ以上高くなっていて、
身体のバランスが崩れている人。




隣に座っている人がいるのに、
その人に向けて、靴底が見えるように
膝の上に足首を乗せている人。




ピンと背中を伸ばしている人。



椅子からずり落ちそうな座り方をする人。



そして…
私は、椅子の座面に正座とかしちゃいますw



心理学でそういう座り方をする人の
心理が分かるんですか???
と質問をされることもあります。



えっと…
分かりません!



分かるのは…
その座り方と、違う座り方をする時の変化のタイミングとか、
それくらいの割合で、そうしているのか?とか、
総合的に見てからです。


総合的に見ていくと、
緊張が強いんだなぁ〜〜…とか、
◯◯さんのことは頼りにしてるみたいだなぁ〜〜…とか、
決めつけるんじゃなく、
仮説を検証していく。



そして、その仮説の精度を高めていく。




心理学って…
「あなたはこういう心境ですっ!」
って決めつけることじゃなく、
「こういう傾向があるようですが…???」
というくらいのもの。


だからしっかりと観察しないと分からないし、
押し付けるなんて、もっと無駄!



透視とか、
占いとか、
そういうものとゴッチャにしている人が多いけど、
心理ってそんなに単純じゃないでしょう???



結局は、丁寧さに勝るものはないんですよ。



ま、その観察を丁寧に出来る人がいないので、
際立っちゃうんですけどね。



ということで、本日もインプットDay!
冷房対策していかないとっっ






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思考のボトルネックって何!??

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昨日のランチ!

201707080730500de.jpg


ご馳走になりました。



とあるコンサルタントの方に…
私のスキルは日本でトップクラスだ!
と言って頂いたことがあります。



相手の認知のパラダイムを見抜く力。
その感覚の鋭さ。



それが出来ることで、
何をすれば良いのか?
そして、成果に繋げていく。
ということがブレない。



いわゆる傾聴だけで
気持ち良いけど成果の出ないセッションとは
別物のクオリティーが提供できる。


で…
何をしているのか???
と自分のスキルを分析していたわけです。



そうしたら…
クライアントさんが気付いていない、
意識すらしていない
我慢とか諦めを探っている。


ということに気付きました。



だから…
指摘した時に、
「あっっ!!!!!」
というクライアントさんは変化が早いし…



「それ、自分ではそう思えないんですけど…」
というクライアントさんは変化がゆっくり。



少なくともクライアントさんより
山頂を経験しているのに、
「その道よりも、こっちの方が歩きやすいよ!」
とフィードバックしている。


それを、「そうなんだ!」
と思うのか…



「いや、そんなことないです!」
と反応しちゃうのか。


その違い。



早く成果が出ることが良いわけじゃないけど、
この違いは大きいなぁ〜〜と。



そんなことを感じたわけです!



ということで、
今日はインプットDay!









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とうもろこしのかき揚げ!

20170629090758058.jpg

生のとうもろこしから、
身をほぐしているんですって!


昨日はエステで2時間のアロママッサージ。
ゴリゴリだった左の肩甲骨が
かなりほぐれました。



身体もそうですが、
どうにもならなくなってから対策を考えるより、
まだ余地のあるうちに解決に繋げていった方が簡単!



凝り固まってしまうと、
解きほぐすのに時間も手間もかかります。



昨日、公開になったクリエイトブックスさんの
↓↓↓
夢実現インタビュー
↑↑↑
この中でも、質問されていますが、
「もともとチャレンジャーなんですか?」
「自由に考えられるのは、根っからのものなんですか?」
そんなことを言われます。


えっと…
違います!


先日、叔父の葬儀があって…
家族葬だったので、
久しぶりに叔父・叔母・いとこに逢いました。



そこでも言われるわけですよ。


「美由希ちゃんだけ、なんか違うよね…!」と。



それは顔も性格も、やっていることも。
そもそも目指していることも。



親族一同で一緒に過ごしていると、
私はただの出来損ないですw



自分のことしか考えていない、
ろくでなし!
みたいな扱いを受けます。




それは…
波風立てずに、無難に過ごしていることを
美徳とする不文律があるからです。




そんな人たちを見て、
「幸せそうだなぁ〜〜〜〜…」
と感じたら、そのままその考えに染まっていたでしょう。


でも、なんだか違和感がある。



その違和感の上流というか、
上位概念を遡っていくと、
自分を抑圧するか、
解放するか?
みたいなところにたどり着いた。



これ、上位概念じゃなく、
下位概念を辿っていくと、
ただのノウハウというかスキルになる。


いつもニコニコして、敵を作らない!とか、
コメツキバッタのような頭を下げまくるとか、
感情を感じないようにするとか。




そうやって自分を崩壊させちゃう人は多いのだけど、
それは下位概念を辿っちゃうから。



上位概念を目指さなくっちゃダメなんですよ!



もちろんね…
自分を抑圧してでも、社内で出世して…
田舎に家を持って…
と、幸せになる方法はある。


でも、根本的な解決なのか???
と考えたら、そうじゃない。



そこそこの満足よりも、
根本的な変化を選んだ。



それだけなんです。




思考には階層があるので…
上のレイヤーで考えたいものです♪



ということで、本日は打ち合わせとセッション。




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褒めることは、負けること!??

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七夕ももうすぐですね〜〜〜!

20170627091048839.jpg


お願いごとをしっかりとして…
叶えちゃいたいと思います♡



お願いごと…
別に先着順じゃないので、
自分のお願いを叶えるために、
他の人のお願いを蹴落とす必要はありません。


反対に自分のお願いごとを却下して、
他の人のお願いごとを差し出す必要もないんです。


自分も…
他の人も…
みんなのお願いが叶って良いのですよ!



先日のクライアントさん…
褒めるのが苦手!
でも、他の人からチヤホヤして欲しい。



そして、褒められると…
おべっかなんじゃないか?
と疑心暗鬼。



えっと…
タチが悪いですw



こうやって客観的に書くと、
ただのワガママ。


でも、本人は真剣!



わりとイイ女なのに、
独身!
そして、イイ男から言い寄られると
恐縮しちゃってダメんずに走る。


心理学的に分析していくと、
課題は色々とありそうですが…
そこは省略します。


そして…
このところ、課題としてやってもらっているのは…
「他人を褒めること!」



超絶、カンタン!
なはずですが…



「褒めたら自分が負けた気になる…」
「褒めたら自分が損する!」
とか訳のわからないこだわりがあって、
素直に褒められない。


「褒めたら喜ぶんだろうなぁ〜〜〜…」
ということまでイメージ出来るのに、
褒められない!


「褒めようとすると、すごく嫌な感情になる!」
とかなんとか。



ま、それでもどうにかこうにか頑張ってもらって…
褒められるようになった。


一番、褒めたくない女性も
褒めた!



ということで…
次へのステップに進むことになりました。



そうしたら…
「また、なんだか嫌な感情が出てきた…」
とか言っちゃう。



こういう時に…
いちいちその感情と向き合う必要はありません!



自分が目指すゴールだけを見て、
淡々と行動する。



だって…
経験のない高みを目指すのです。
不安を感じるのは当然!


その不安にいちいち対処するよりも、
経験のない世界を体験しちゃった方が早い。



だから、嫌な感情が出ても
スルーです。



セッション中…
ほぼクライアントさんが自問自答してました。


出てきた不安と向き合って、
一進一退。



さんざん葛藤したらしく…
「やってみます!」
とスッキリした声でセッションが終了。



葛藤が出てくる時って…
過渡期です。


この後の飛躍を漠然と感じるから
葛藤する。



この先の変化が楽しみです!



ということで…
本日もセッション♪





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無駄なフィードバックと効果的なフィードバックの違いは…

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台風の影響もなく…
今朝は晴れています!

20170525102630273.jpg


って、写真は本日のものではありませんが。



SNSがこれだけ普及すると…
苗字が変わっても…
メールアドレスが変わっても…
携帯番号が変わっても…


なんだかんだで、繋がりというものが
維持出来ます。



そして…
ふとした瞬間にコミュニケーションが生じる。


で…
そういう時に言われるんですよ。



「以前、◯◯って言われたこと…
忘れられません!」
と。



その人の課題を…
しかも、変えた時に最も効果がある部分を…
一言で表現している。


だからずっと覚えられているのだろうと。



そして…
数年後に再会して、
やっぱりその課題を抱えている人が多いw



数年も取り組めば、大きく変化しているだろうに…
結局、成功のボトルネックを放置しちゃってる。



なんだか残念です。



なんで見抜けるのか???
というと、思考も行動も…
本質的な構造から俯瞰しているからです。



このあたりは、文章にしても伝わらないので、
興味ある方は個別にお逢いした時にでも。



ということで…
本日もセッション♪
そして、身体のケアの日!






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考えることは悩むことではなく、柔軟性を持つこと!

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近所で見つけたねじ花!

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花の名前…
ずいぶんたくさん知ってるんですね〜〜〜!
と言われることもあるんですけど、
知らないものも多いですよ。


そして知っている花の名前を
こうやってアップしているので、
知っているように感じるのでしょう。


花の名前を知らない!
という人は、
何の関連性もなく暗記しようとするんですよね。



そんなの無理でしょう!



ねじ花だって…
その咲いている形状と一緒に覚えたら、
覚えやすくなる。



コツとも言えないようなものがあるわけです。




何も考えずに暗記しようなんて…
強引過ぎる!!!!!



同じように…
セッションで成果が出にくい人も、
コツと言えないようなコツが抜けている。


それは、考えること!



考えずに、言われたことだけを
ロボットのようにやって成果が出るか???



無理です!



考えることが苦手で…w
考えても、答えが出ないから…



そんなことを言って、
考えずに済ませようとするのですが、
そもそも考える!ということを
勘違いしてます。



悩むことと考えることを一緒にしていたり…
一つの答えを出すことを考えることだと思っていたり…
変更の余地のない決定をすることが考えることだと思っていたり…



それって…
宝くじを当てるより難しいんじゃないの???
ということを考えることだと思っている。



考えることって…
柔軟性を高めることなんですよ!



あれがダメだったら、こうする!
こうなったら、この方法もあるんじゃないの???
と、手札を多く持てるようにすることが
考えることなんです。



「もう、絶対にコレしかない!!!!!」
みたいに決めつけることは、
実は考えていないこと。



考えてない人の考えるって…
視野を狭くすること。
柔軟性を欠くこと。
無駄に悩むこと。
なんです。



でも、本当はその反対。



考えることって、本当は楽しい!



考えている人と、考えてない人…
どっちが影響力が高いか???



もう、これは言うまでもないことですw



ということで、本日はセッション!




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明太子のおにぎりをシメに頂きました。

201706290908290a7.jpg


最近は…
炭水化物を抜くダイエットとか、
色々と流行している。


サラダを先に食べるとか、
炭水化物を食べ過ぎないとか…
ずっと子どもの頃からやっていた方法。


むしろ、ちゃんとゴハンを食べないと
力が出ないでしょう〜〜〜!
と言われることもあって、
それも理解できる。


おかずばかり食べてると、
腹持ちが悪いんですよね。


だからちゃんとゴハンを食べる。



もう、当たり前のことです。



セッションをしていると…
「自信がないんですよね〜〜〜〜…」
とたびたび言われます。



ま、分かります。
私にもそんな時期がありましたし。



でもね…
解決策っていうのは簡単!


お腹が空いたらゴハンを食べるように、
自信が無いと思ったら、自信を持つ。


単純にこれだけ!なんです。



自信がない!
っていう人は、
他人から自信を与えてもらおうと思っているわけですよ。



誰かと比較して、自信を持とうと思っているわけです。



でもね…
自信って、自分で持つものなんです。




「これだけは…」と、
誰に何を言われても揺るぎないもの。


それを自分で持ち続ける。



誰かと比較するから、
もっとすごい人が現れて、自信が崩れる。



誰かに言ってもらおうとするから、
言われないと自信にならない。



そうやって自信を磨くというか、
育てていくんです。




誰かに与えてもらうものじゃないんです。



お腹が空いたら、ゴハンを食べるように、
自信がないなぁ〜〜と思ったら、
自分で持つんです。



どこかから降ってくるものじゃないので、
勘違いしないように!!!!!



ということで、今日は歯科医のハシゴ!





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空気を読むから不満になる!空気は自分で創るもの!

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


心理学、哲学、脳科学をベースにした
卓越性を引き出すメタコーチングを
提供しています。


自己肯定感を上げて、
影響力を高めていきます。


草間弥生さんの作品!

20170629090846622.jpg


とある場所で飾ってありました。


先日、相談を受けたんですよ。
PTAの集まりで…
ランチを一緒にする場合、
先にお料理が出てきた時。


冷めちゃうから食べたいんだけど、
女子の掟っていうのがあって、
待たなきゃいけないのよ〜〜wと。



そんなあるのか、ないのか分からない空気に
縛られて生活するのって、
大変だろうなぁ〜〜〜…
と思ったのですが。



そんなドテカボチャみたいな…w
と思いつつも、ふむふむと話しを聞いていました。


で、冷めちゃうのに待つのが不満だと。



単純に先に食べりゃ〜〜良いだろう!
と思ったのですが、
気を遣っている自分も好き♡


空気を読まないなんて、
無粋なこともしたくない。



誰かが「お先にどうぞ!」
と言ってくれたら嬉しいけど、
誰も言ってくれない。


もうね…
聞いていて、「大変ねぇ〜〜〜…」
くらいの感想しか出ないわけですよ。



そもそも犬じゃないんだから…
「待て!」
って言われてもいないのに、
待つとか…
アホ!



いいですか???


空気を読む側だから大変なんですよ。



空気を創る側になる!
「先に食べるねぇ〜〜〜♪」
と食べたら、後の人も気楽でしょう!??


待て!
に従う人になるのか?
良し!
と言う側になるのか?


どっちで居たいのか???



そんだけですっ!



今日はセッションを2件、終えました〜〜〜w
昨日、カッピングをして、
背中がアザだらけ!



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現在の個人セッションですが、
2017年4月から値上げしました!



クライアントの募集も、
年に2回だけ!
と限定します。


グループセッションの提供をスタートします。



ご興味のある方は、
お気軽にお問い合わせください。


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マインドマップとコーチングを取り入れたコミュニケーションで、矢嶋美由希はあなたの魅力・能力を高めていきます

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