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人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

やりたいこと100リストの実現率は!??

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


心理学、哲学、脳科学をベースにした
卓越性を引き出すメタコーチングを
提供しています。


自己肯定感を上げて、
影響力を高めていきます。


昨日のブランチ!

20171231114611fba.jpeg

いつも行列のお店なのですが、
このタイミングなら大丈夫だろう!
と、予測して行ったら正解!


並ばずに入れました。
マスタードが効いていたタマゴサンド。


奥に写っているオニオングラタントーストも味見させてもらいました。
うむ、満足♡


やりたいこと100リストを書いて、実現させるための5つのコツ!


を年始に書いたので…
振り返り!



季節ごとくらいには見直しをしていたのですが、
どれくらいの実現率かなぁ〜〜とみてみると…
3割でした。


ちなみにリンク先では、シンクロが起こります^^

20171224003308a48.jpeg


「あれをやりた!」
「ここに行きたい!」
みたいな体験・経験系のものは…


1人で実現できるといえば出来るのですが…
「タイミングが合って、誰かと一緒に行けたら楽しい!」
というものもあります。


そうすると…
100リストを実現するためにガツガツと行動するよりも、
「叶わなかったら、また来年ね〜〜〜〜」
と思うくらいが丁度良かったりします。


そんなこんなでの3割。


割と良い数字だと思います。


甘い採点をしたものもあるし、
辛口の採点もあります。


それも判断する側の自由w


さて、2018年はどんな年にしましょう!??
100リストを書く日を設定することから…ですね^^





次回、お茶会の開催日程は…
1月7日(日)15時から
2月4日(日)15時から
を予定しています。


お申し込みは↓
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*を@に変えてください。


場所は都内のホテルのカフェです。
参加費は5000円。


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セッション方法は対面(東京・品川のホテル)
もしくはスカイプなどで行っています。


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行動が加速するためには、手放すべきものがある!

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時々、小雨が降るエッフェル塔!

2017122613432147d.jpeg

展望台も登ってきました。



今回のパリ旅行は、滞在が実質4日。
足りないといえば足りないし、
十分と言えば、十分です。


初パリだったので、観光名所と言われるところは
可能な限り回れるように、
スケジュールしてもらいました^^


そんな状態でも、慌ただしくなく…
むしろ、途中でカフェに入ったりしながら
のんびりと過ごせたのは、ポイントが絞れていたから。



「これだけは見逃せない!」
というもの。
それだけはしっかりと抑える。


そして、それ以外のものは…
「時間があったら…」
という対応。


そんな予定で動けたからです。



先日、セッションをしていて…
「LINEをしようと思うのに、しそびれた!」
「写真を撮りたいのに、時間がかかる。
それが気になって、撮りたいのに撮れない!」


という、いかにも女性らしい相談がありました。



で…
どうしてそうなるのか?
をじっくりとヒアリングしていくと、
「ポイントが絞れていない!」のです。


以前、私がブログに「食べ物の写真を撮るのが早い!」
という記事を書きましたが、
お料理が運ばれてきた瞬間に、
「このお皿の中のメインは何だ!??」
と考えているわけです。


そして、そのメインに焦点を合わせて撮る。


だから、素早く終わる。


それを、撮りながら…
「う〜〜〜〜ん…こんな感じかな?」
「やっぱりコッチかも!??」
なんてやっていたら時間も掛かるし、
そもそも何が撮りたいのか?が絞れない。


撮りたいものが絞れていない写真は、
後から見直しても惹かれません。



多くの人は、行動しながら考えていくのですが、
考えてから行動すれば、色々なものが短縮できます。



観光も一緒で…
「もう来られないかも!」
「全部、見ないともったいない!」
とか考えずに、
「これだけ見られれば十分!」
そう思えたら、サクサクと動けます。



完璧主義とか、
失敗しないように慎重派だとか、
そんなことを言って正当化していますが、
要は執着です。



執着を手放した方が、
得たい結果を得られる。


そこに気づけたら、加速しますよ^^



ということで、本日は年内最後の打ち合わせをしてきました。



次回、お茶会の開催日程は…
1月7日(日)15時から
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タイミングを見極めることと、先延ばしの違い!??

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凱旋門!

201712261338459ef.jpeg

この日は夜遊びして?
LIDO
というショーを観てきました。


サイトには載っていないけど、
女性はトップレスでの出演が多いセクシーなもの。


時差と昼間の疲れで、
時々、気を失いつつも楽しかったです。


クリスマスシーズンということもあって、
イルミネーションが本当に綺麗でした。



写真ではたまたま人が写り込んでいませんが、
信号待ちの間に、こんな写真を撮るために
人だかりが出来ます。



私が立っているところは、
歩道ではありません。


車道と車道の間、
いわゆる路肩みたいなところ。


だから、一瞬のタイミングでは…
すぐ隣を車が走るわけです。


でも、タイミングさえずれなければ、
こうやって交差点を独り占め!
みたいな写真が撮れる♪



がむしゃらさも大事ですが、
タイミングを見極めるのはもっと大事!



そして、タイミングを見極めるのと、
先送りの違いを理解している人は
本当に少ない。


多くの人は…
タイミングを見極めているつもりで、
ただ、先送り、先延ばしをしているだけです。



ホント、気をつけたいですね!



今日はセッションを終えて、
これから会食♡



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高い基準を求め続けていくことで得られるもの!贅沢をするべき正しい理由とは?

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帰国しました!

201712261339530fe.jpeg


フライト直前は、ダウンコートにくるまっていたのに…
人生初のビジネスクラスで、一気にテンションが上がりましたw

20171226133943641.jpeg


ちょうど、繁忙期の狭間みたいなタイミングだったようで、
チェックインの手続きをしているときに
アップグレードのオファーがあったのです。


チャンスは掴む!
というのが、信条なので…
逃すことなくチャンスを活かしました。


うむ、快適♡


12時間のフライトで、
しかも、旅行先でさんざん遊び疲れた後の
フルフラットシートは、大満足です。



そりゃ〜〜〜〜…
いくら庶民育ちの私だって、
ビジネスクラスだとか
ファーストクラスというのがある!
というのは知っている。


そして、私の周囲の人たちは、
そんなクラスを日常使いにしている。


今まであまり海外に、
しかも長時間のフライトの場所に行くこともなかったので、
縁が薄かったんですよね。


今回は、色々なタイミングが重なって、
素敵な経験ができました。


「知っている!」
という情報だけでなく、
「経験している!」
というのは、臨場感がまるっきり違う。


セッションをしていて、
クライアントさんは自分で自分を縛って、
苦しんでいることが多い。


そして、その苦しみを取り除くための
一つの方法として、
今の基準より高い基準の視点を得るのは
とっても有益だと思っています。


今回は、パリで日本人の友人と逢ったのだけど、
1人は自分で自分を苦しめていて…
1人は自分の力を発揮できる場所を熟知している。


その違いは、高い基準の視点を求め続けているのかどうか?
それだけなんですよね。


というわけで…
私はこれからも高い基準の視点を求め続けていきますよっ


そんな確認のできた旅行でした。
旅行中の写真は、Facebookにアップしていく予定です。


ということで、本日は片付けなどなど。




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ルーブル美術館で世界観を投影する!

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ルーブル美術館に行ってきました!


群衆を導く自由の女神。
この作品を観るためにルーブルに行った!
と言っても過言ではない。


そんな気持ちです。


絵画としては、印象派が好きで…
特にモネがお気に入りです。

でも、それだけでないメッセージ性を感じるのは、
これ!


絵画は、言葉を発しません。
それでも伝わるものがあるのは、
自分の投影です。


経験も、思考も…
全てが投影されます。


幸せに焦点を当てれば、幸せになるし…
不幸に焦点を当てれば、不幸になる。


それだけなんですよね!





次回、お茶会の開催は…
2018年1月7日の午後を予定しています。


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どんな人生を送るのか決めてますか?

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ヴェルサイユ宮殿で成金ごっこをしてきました。



初のヨーロッパなのに、
同行者のおかげで楽しく過ごせています。


それは…
「人生を楽しむ」と決めたから(笑)


楽しむことを決めている人は、意外と少ない。
だからこそ、決めて、行動すれば…
楽しめるんですよね。


年末のこの時期だからこそ、
どんな人生を過ごすのか?
考えてみると良いかも。


今日は、エッフェル塔に行ってきます!



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旅行のパッキングと成功パターンの相関って!??

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寒椿と百合!

201712201014266b7.jpeg

冬ですね〜〜〜。


今日は、これからパリへのフライトなんですが…
実は未だにパッキングしてないw


正確に表現すると…
パッキングする品は揃えているけど、
キャリーバッグに詰め込んでない。


用意ができたものから詰め込む人もいるのでしょうが、
そうなると、途中で
「あれ?○○は入れたかな?」
と、不安になる。


だから、入れるべきものを揃えてから、
バタバタバタとパッキングする。


こういうところも全体構造を把握して、
その次に行動!
という私の成功パターンが反映されます。



成功パターンは応用が可能なんですよね!
ということで…
これから身支度!




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成果を出せる人と出せない人の違い!

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ホテルのアレンジメントです!

20171206101435839.jpeg

直接、サポートしている人だけでなく…
通りすがり的に相談を受けることやら、
たまたま悩みを耳にしてしまった…
などということがあります。


結論から言うとですね…
「そんなどうでも良いことで悩んでいるから
成果が出ないんだよっっ!」
ということです。


自己欺瞞というか、
自分の小さな常識を相手に押し付けて、
ジャッジしている。


だから、足かせが付いていて動けない。
自分が人を批判している分だけ、
人に批判されることが予測されるからですね。



そもそも成果を出し続けている人は、
そんなセコい考えを持っていない。


大らかだし、寛容です。


自分の常識やら思い込みを、
他人に強要している時点で小物なんですよね。


だから望む結果に繋がらない。


自分が許容できる範囲が針の穴くらいだとしたら、
そこに適応できる人って、限られる。


自分が許容できる範囲が広くなれば、
適応できる人が増えます。


適応できる人が増えれば増えるほど、
協力者も、理解者も、応援してくれる人も増える。


当然の結果です。



「こだわり」とか…
成果が出てからこだわれば良いのです。


成果の出る前のこだわりは、
単なるエゴです!


ということで、今日は打ち合わせ!




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フィードバックがもらえなくなったら終わり!

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クリスマスツリー!
20171206101538756.jpeg


黄色みがかった色合いが好きです!
青白いライトが増えてきたので、
余計に嬉しくなります。


継続的に参加しているコミュニティーがあるのですが、
その中でフィードバックをもらったり、
時にフィードバックをします。


フィードバックを求められることも多いのですが、
「あぁ〜…もうフィードバックをするのは辞めよう!」
と思う瞬間があります。


もうね…
そうなったら、二度とフィードバックは貰えません。



多分…
フィードバックをもらう側は、
なんでそれがダメなのか…が分からない。


だからこそ、もったいないことになるし、
取り返しがつかない。


それって…
素直さだとか、
相手へのリスペクトだとか、
そんなものじゃない。



教えてくれる人は、
怒りを示すことなく、
す〜〜〜っと居なくなるので、
要注意ですね。


ということで、本日はセッション!
旅行用のキャリーバックも
レンタル先から届きましたよん^^



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もうすぐクリスマス!

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そういえば、先日…
歯科矯正のリテーナーが外れました。


と言っても、外出中は外しても良いですよ!
というレベルですが、
快適。


まだまだ完璧な終了とはほど遠いのですが、
食後の不快感は雲泥の差です。



仕事もプライベートも…
うまくいく人は、どんどんうまくいくし、
躓く人は、やたら躓く。


何が違うって…
結局のところ、自己信頼できているか?
なんですよね。



「そのやり方だとうまくいかないよ!」
と言われた時に
「否定された!」
と思うのか、
「教えてもらえた!」
と思うのか。



自分がアクションを起こした時に
「歓迎されるだろう…」
と思えるのか
「否定されるに決まってる!」
と思うのか。


それだけの違い。


そして、それは…
周囲の問題ではなく、自分の問題なんです。


だって、解釈しているのは自分なんだから。
自己信頼というのは、
自分のことを信頼しているということでもあるけど、
他者のことを信頼しているのも同義。



わざわざ不要な重石を、身に纏う必要はないでしょ?
というレベルの話なんですよね。


ということで、本日はのんびり!
事務作業もしなくっちゃ^^


次回、お茶会の開催は…
2018年1月7日の午後を予定しています。


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先日、牡蠣イベントで頂きました!

201712121129007b8.jpeg

このあとはリゾットになって、
美味しさを満喫!



「牡蠣はちょっと…w」
みたいなことを言う人もいるけど、
じっくりと聞いてみると、
最初の印象が良くなかった!みたいなことが多い。



自分に向いている調理法で、
楽しく食べられたら違っていたかも。


そんな風に思います。


先日、セッションしたクライアントさん。
「セミナーをしたんだけど、
楽しくなかった!」


「自分には向いてないかも!」
とか言っていました。



ま、そういうことが向いてない人もいるのですが、
「どうしてそう思ったのか?」
をヒアリングしていくと、
「オンラインセミナーで、参加者の反応がよく分からなかった!」
というのです。



初めてのセミナーがオンラインセミナーだとしたら、
そりゃ、やりにくいでしょう。


ましてや、人と関わることが好きなタイプだったら、
楽しさなんて感じられない。



そもそも…のやり方が間違えています。



でもね…
最初にちょっとやったことが躓いて、
そのまま勘違いしている人やら、
思い込んでいる人って多いんです。



そういう時には、思考や行動を
細分化していくと
客観的な分析が出来る。


でも、それをしないで終わらせてる人が多い。


そうやって、人は自分の可能性を狭めていく。


残念ですね!



ちなみに、そのクライアントさんは…
自分の得意なやり方で再挑戦することになりました!



ということで、本日は歯医者!




次回、お茶会の開催は…
2018年1月7日の午後を予定しています。


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あまりに理解に苦しむ場合は、根本的なことを疑ってみる!

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栗のあんみつ!

20171212112933a86.jpeg

寒くなってからの餡子は、
身体が温まるような気がする!
…気のせいだけどw


気のせい…とか、
思い込み…って、
多少ならば良いのですが、
過ぎると弊害が大きい。



先日、セッションをしたクライアントさん。
どうも家庭内がうまくいかない。


家計のやりくりも、
昇進、昇格への理解不足も、
子育ても…


ま、多少の行き違いなら良いのですが、
生活に支障があるレベルになると、ちょっと困る。



そういう場合は、臨床心理学を学んだ経験が生きます。
どれくらいの状況なのか?
という病理レベルが判断できるからです。



というのも…
相手が健常な状態だと思って関わるからイライラしたり、
不都合が生じる。


でも、相手が…
もしかして、何らかのサポートが必要な状態だとしたら、
そこを補うことで、生活に支障がなくなるわけです。



ADHDだとか…
学習障害だとか…
それなりに紛れ込めているけど、
本人も辛いし、周囲も困っている。


そんな人たちは、一定数います。



必要なのは診断という烙印ではなく、
どうしたらお互いにスムーズに生活できるのか?
という工夫や知恵です。



「これくらい普通だろう!」
「当たり前のレベルだ!」
という思い込みは、相互理解を阻害することもあるのです。


あれ???
と思ったら、信頼できる人に相談する。
そんなことが必要になります。



ちゃんとした知識を持った、信頼できる人!
ですからね^^



ということで、本日もセッション。



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行動してもブレる人がやるべきこと!

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くまサンタ!
20171212112722d4a.jpeg


西武デパートのキャラクターです^^
かわいくって好き♪


もう、何年もこのキャラクターで、ブレてません。
すぐに思い出せる。


一方で…
ちょこちょこと変えてしまっていたとしたら、
印象に残らないし、伝わらない。


でも、そんなクライアントさんって多いです。


セッションして、ゴールに向かっているはずなのに、
ブレブレ!


結果が出ない焦りとか…
やり慣れないことへの抵抗とか…
色々とあるのでしょうが、
そういう人が改善する方法があるのです。


それは…
元に戻る場所を決めておく!
ということ。


元に戻る場所というのは…
空間ではありません。



アイデンティティだったり、
視点だったり、
目指すゴールだったり。


抽象的なことなので、
具体的にはセッションでサポートしますが、
これが戻れると、本当に楽になります。


本来の仕事以外に手を出したくなっちゃう経営者も、
営業成績を上げたいセールスレディも、
これから立ち上げる個人事業主も、
みんな、立ち戻れる場所が作れたら、
迷いがなくなりました。



もう、そうなったら…
あとは邁進するだけなので、強いです。



迷いがないって…
パワフルですよね^^


ということで、本日もセッション!




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努力が報われると思っているのは、思考弱者!

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スパークリングワイン!

20171212112757c66.jpeg

泡が好きです♡


今月はいつも以上に仕事をしない月で…
20日過ぎから、オフモードです。


かと言って、その前にバタバタしているか?
というと、そうでもなく…
昨日も、素敵なメンバーで牡蠣を食べてきました。



楽しく過ごしながら感じていたのですが…
気の合うメンバーで一緒に過ごすって、
ごくごく自然に発生します。


もちろん、意識的に関わっていくこともありますが、
そういう状態がいつまでも続くのか?
というと疑問。



いつの間にか、自然に…という状態の方が
楽しいし、継続していく。



それって…
自分の能力も一緒。


思春期じゃないのだから、
努力をしたら報われる!
って思っている人なんていないだろう!
と思っていたのですが、
意外と多い。


あのね…
努力しても、報われないことの方が多いんですよ。


努力して報われるのは、自分の能力とか才能がある
一部の分野だけ!



ほとんどの人は報われない努力をして、
時間も労力も無駄にしているのです。



努力が報われる!なんて…
公教育のダークサイドです。



大人になったのだから、
そのあたりは見極めたいですね。


ということで、今日もセッション!




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行動できないのは、目標の設定理由が不適切だから!

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頂きました!

2017120610151192e.jpeg
アップルパイ!


食べきりサイズだったのが嬉しい!
私が欲張って1人で食べましたが、
2人で食べるにも適しているサイズ。


量も味も…満足です♡


どこで満足するのか?
というのは大事なポイントです。


仕事で成果を出したい!
というクライアントさん。


ま、そういう目標を設定するので、
現状は成果が出ているとは言えない状態。


で、その状態に不満があるから
セッションを受けているのですが…
仕事以外のボランティア活動に精をだしている。


どういうこと!??
の状態なのですが、
充実感やら満足感を得たいがゆえに、
それが得られない仕事ではなく、
代替え願望としてのボランティア活動に
力を注いでいるわけです。


結果…
ボランティア活動で忙しくって、
仕事にまともに取り組めない。


だから、仕事で成果が出ない。


その不消化感をボランティア活動で…という
悪循環に陥っていました。


もうね…
何度も指摘しているわけです。


「そんなことをしていないで、
本業というか、やるべきことに取り組みましょう!」と。


でも…
苦手というか、成果の出ていないことに取り組む。
そして、充実感を得ているところから離れる!
というのは、本当に難しい。



数ヶ月もかけて…
やっと覚悟ができたようです。



というのも…
不満の象徴みたいだった夫婦関係も、
いい感じに変化してきたので、
やっと本来取り組むべきことに目を向けるだけの
気持ちの落ち着きが得られたのです。



仕事で成果を出したい!
という目標自体は変わらないのですが、
そこに表の目標と裏の目標があったのです。


裏の目標というのが、
「夫に不満がある!
だから稼いで、離婚してやる!」
みたいなネガティブなゴール設定。


このゴールを設定している以上、
気持ち良く動けないわけです。



でも、夫婦仲が改善したら、
自分の喜びに基づいたゴール設定になる。


そうなったら、行動も可能になるのです。



仕事で成果を出したい!
という目標に対して、
「ボランティア活動は辞めましょう!」
というのは、理解しやすい。


でも、「夫婦仲を良くしましょう!」
というのは、理解しにくい。
っていうか、どんな繋がりがあるのか
わかる人はいない。



因果関係がその場で理解できなくっても、
行動すると腹落ちする!
ということは多くあります。


それを理解できない!
と行動しないのは、もったいない。


自分には見えていないけど、
視点の高い人には見える。


そんなことは多いのです。



提案にはとりあえず乗る。
それも大事なんですよね^^


ということで、今日は歯医者さんとか、
打ち合わせとか。





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高い目標を設定して、達成できなかった時の無自覚の闇とは?

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立ち食いのお寿司!

20171206101412be3.jpeg


わざわざは行かないけど、
出かけた先で。


最近、イメージだけが先行しているようで…
「え!??美由希さんって電車乗るんですか???」
と驚かれましたw


こっちが驚くわ!!!!!


免許、持ってるけど運転できないし…
下手にタクシーに乗ると、タバコ臭かったり、
運転が荒くって酔うこともあるし…


とりあえずボケ〜〜〜〜っと乗っていられる電車LOVE!


イケメンに丁寧に運転してもらうのだったら、
電車より車ですけどね^^



って、公務員時代は…
自転車通勤だったので、
交通機関を利用することさえ憧れでしたw


「事故で遅れます!」
とか。


自転車だったら、全力で漕いで
辻褄を合わせようとしちゃいますからね!



自覚していないけど、
人は色々なところで辻褄を合わせます。


先日のセッションでは…
「せっかくセミナーやら勉強会に参加するのに、
”また出かけるの?”って水を差されるw」



と夫からの一言にいらっとして、
気持ち良く過ごせない!
と嘆くワーキングマザーのクライアントさん。



「別の夫が悪意を持っているわけではない!
というのは頭では理解しているんです」


「でも、非難されているような気分になって、
気持ちを立て直すのにパワーが必要なんですよね」



「伝えたのに、伝わってないな〜〜ってがっかりするんです!」



で、そんな感情を紐解いていくと…
「夫が気持ち良く家を出してくれたら、
私は学ぶことに集中できて、
成果を出せるのに…」
と思っている。



つまり…
「夫のせいで成果が出ない!」
と思っているわけです。



えぇ、本人も自覚していません。
でも、どう感じているのか?
をゆっくりと丁寧に聞いていくと…
「夫のせいで成果が出ない!」
と思っている流れになる。



それは…
昨日のブログにも書きましたが、
自分で自分を認めていないから、
誰かに認めてもらいたい!


だからセミナーやら勉強会に行っているのに、
そんな私のやる気に水を差す。
そのせいで、集中して取り組めないから
私は成果が出せないんだ!



という…
言いがかりw



呆れますw



でも、成果の出ない自分の原因とか…
辻褄を合わせようとして、
無自覚にやっちゃうんですね。


そんなもんです。
フツーの感覚。


でも、この状態だと成果は出ません。



セッションで明らかにしたら…
衝撃だったようで、
「いや〜〜〜〜、もう言わないでください!」
と恐縮して、汗かいてました。




ま、誰かのせいにしている!
その自覚をすることが第一歩なので、
これから先のセッションでは大きく変化していくでしょう。


だいたい…
等身大の自分を認められないと、
やたら高い目標とか設定して、
失敗を繰り返す道を無自覚に選びますからね。


まずはそこからの脱却が大事です!


ということで、今日は打ち合わせ!



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パートナー選びに一番大事なことは!??

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蘭の花!
妖艶ですよね^^

20171206101501996.jpeg

もっと詳細な名前があるのだと思うけど、
分からないので…w


セッションをしていると、
時に行き当たるのが「パートナー問題」


パートナーが欲しい!
とか、
パートナーに理解してもらいたい!
とか、
パートナーと別れたい!
とか。


井戸端会議だったら、
「相手がこんなことをした!」
「私はこんなに○○してあげた!」
という感情論になるのでしょうが、
くだらないので、そんなことには耳を傾けません。


だって…
そういう感情論って、自分の都合の良い話なんですもの。


自分に都合の悪い話は伝えられない。
相手側の視点で話されることはない。
そんな情報に信憑性はないので、スルーです。



私が質問するのは、「なぜ、それを望んでいるのか?」
という意図やら想い。



その意図やら想いを明確にした上で、
パートナー問題に切り込んでいきます。


具体的には、先日のセッションで…
「パートナーが欲しい!」
と言っていたクライアントさん。


理由を尋ねると、
「パートナーに褒めて欲しい!」
「褒めてもらって、自信を持てるようになりたい!」
「褒めてもらうと自己肯定感が高まるから」
「自分もパートナーのことを褒めて、
お互いに自尊心を高め合いたい!」


つまり…
「自分を認めて欲しい!」
ということ。


これね…
付き合いたてのラブラブなうちは良いですよ。


アバタもエクボ!とばかりに
褒め合うから。


でもね…
ある程度、落ち着いてくると…
ダメ出しするし、褒めなくなる。


そうなった時に、またパートナーに不満を持って、
新しいパートナー探しをするのか?
という課題が繰り返される。



ま、色欲が強い人なら良いでしょう。
でも、多くの人は妥協したままの生活を選びます。


なので、不満がくすぶり続ける。



もちろんね、褒めて認めて欲しいだけでなく、
一緒に過ごす喜びも感じているのだけど、
やっぱり重要度は褒めて認めて欲しい!


この考え方には落とし穴があって…
自分の欠落を相手に埋めて欲しいと思っていること。


もちろん相手の欠落を埋めたい!とも
思っているのだけど。



「埋めてもらう!」というのが
相手に依存していて、対等じゃない。



自分の欠落は自分で埋める。
相手も、相手の欠落は自分で埋める。


そんな状態で、お互いを認め合えたら、
依存し合う状態ではなく、
自立しているので、幸せになれるのです。


パートナーが欲しい!
という人の多くは、
自分の欠けを、相手にどうにかして欲しいから。


そんなことを望むから、不幸になる。



この仕組みがわかっていて、
相手を選ぶのと…
分からないまま、相手を選ぶのとでは、
格段に違いが生じます。



その重要なポイントは、
個別にお伝えしています。


ここが理解できたクライアントさんは、
眼を輝かせていました!


ということで…
本日は、事務的な確認作業の日!



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季節柄、色々と頂き物をします。

201712061015572f8.jpeg


先日は、デニッシュパン!
軽くトーストして食べるのが好きです。


本当は軽くトーストしてから、バターをたっぷり塗りたいけど、
カロリーを考えて、思い留まりましたw


大事なのは…
自分で思い留まったことで、
これを他人から言われて止めたとしたら、
不満は残るし、継続しないでしょう。



それくらい主体性って大事です。


実はセッションで大事にしていることの中に、
早めに言い過ぎない!
というのがあります。


自覚もしていないし、
薄っすらと思ってもいない状態で
指摘されても、受け入れられないからですね。


それどころか拒否しちゃう。


逆に、自覚していたり…
薄っすらと「そうかなぁ〜〜…」
と疑い始めていると、
ピッタリとハマります!



たぶんね…
「言って欲しかった〜〜〜!」
「なんで言ってくれなかったんですか?」
みたいな感覚ってあると思うのですが、
それって…
ほのめかされているはず。


それをキャッチ出来なかっただけです。
つまり準備が整っていなかったということ。


情報って…
大量に受け取れば良いわけではなく、
受け取れる許容量もある。


欲張りすぎて、成長できない!
そんなことのないように気をつけたいものですね。


ということで、本日は打ち合わせと歯医者さん。





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盛り付けも見事です!

2017112719530498f.jpeg

味も申し分なし。
幸せです。


「いつも良いものを食べてますよね!??」
みたいに言われるのですが、
基本的にどんなものでも食べます!


昨日のブログにあったような
すが立ったプリンも完食しちゃったしw



それでも…
いわゆる「口がキレイ」だと思われるのは
ありがたいというか、嬉しいです。



そういうのって、品格みたいなものだから。



先日、ビジネス合宿に行って気づいたことがありました。
それは…
お願いしても、断られる人と受け入れてもらえる人の違い。


というのも…
移動中にずっと私のキャリーケースを
網棚に上げ下げしてくれていたイケメンが、
別の女性からのお願いをシレッと断っていたわけです。


別の女性からのお願いって…
網棚に乗せるような力仕事ではなく、
その場でささっとやれるような些細な作業。



たぶんね…
自分でとりあえず挑戦したか?
お願いするタイミングは適切だったか?
その人とのラポール(信頼関係)はあるか?
などなどのチェックポイントはある。


でも…
たぶん、そのイケメンが判断したのは…
人としての格付け。



なんというか…
お願いされて心地よい人と、
お願いされたくない人って、
明らかに存在します。



それって…
人と人との品格のバランスみたいなもの。



こんなことを言うと、また…と
ムッとされそうですが、
募金のようなものも一緒。


路上生活者に小銭を渡すのと、
共同募金のような活動に小銭を入れるのと、
国際的な支援団体に寄付するのとでは、
心理的な抵抗が違う。


人は無自覚に自分が所属するコミュニティーや
関わる人のレイヤーを見ます。


同じレイヤーだったら、Win-Winになるけど、
そうじゃなければ、テイカーとして見られる。


テイカーって奪う人ですね。



お願い上手になりましょう!とか
そんな一般論も良いけど、
本当はもっと根深いものがある。


そんなことに気づいて、
ちょっと恐ろしささえ感じました。


だって…
そのお願いを断られた女性は…
お願いを聞いてくれる人を求めて移動したわけです。


移動した先でも断られて…
を繰り返せば、繰り返すほど、
格が下がる。


もう、悪循環ですよね。


威厳というか、品格って…
一瞬で失うのです。


恐ろしい…w


ちなみに、品格の高め方は…
個人セッションでお伝えしています!





次回、お茶会の開催は…
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お茶会の感想が届きました!キラキラ系の薄い内容とは違う!ガチンコお茶会!??

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宴会食のしめ!

20171127195523fc8.jpeg

手作りみたいですが、
プリンがすが立っていてちょっと残念でした。


昨日はお茶会でした!
毎回、違うテーマの話が出るので
企画していても楽しいです!


前回、参加くださった方からの感想が届きましたので、
ここにアップしますね!


↓↓↓


お茶会はありがとうございました!
あの話題で”楽しかった”と言っていいのかどうかわからないけど、
でも、楽しかったです。

感想ですが、
お茶会なので、雑談のようなもっと軽い話をするのだろう、
と思っていたのに、最初からかなりヘビーな話だったので、
えっ、そんな話するの?
と、ちょっとビックリでした。

けれども、最近付き合っている人は独身も多いし、
男だけで話をしていても、夫婦の話をすることはほとんどないので、
他の家庭の話を聞けてよかったというのと、
矢嶋さんのブログやメルマガを読んでいると、
パートナーシップに問題がある、という話がよく出てきますが、
私も含めて、そんな人が本当に多いんだなーとも思いました。

私は時間を掛けて少しずつ解消していったけど、
それでも、最後は矢嶋さんと話をすることで、
どうすればいいのかに気づいたように、
ちゃんとアドバイスをしてくれる人がいれば、
短時間で解消できるんだろうな。
そこが解消できれば、他のことも上手くいくようになるんだろうな。
だから本当に変わりたい,変えたいと思うのなら、
さっさと相談すればいいのに、と思います。

問題を抱えた状態のときは、
これだけの金額を投資して解決できるのだろうか? 
という不安はあるけど、
解決してしまったあとでは、
投資した金額の10倍もらっても元には戻りたくなくなる、
まさにプライスレスなものを手に入れることができるのだから。

それから「風と共に去りぬ」の話はよく覚えていないのですが(^^;
自分を俯瞰するという話は、毎晩の振り返りのときには
あのときはこうした方がよかったのかもしれない
と客観的に見れるのですが、それが起きた時点で、
もう少し高い視点から見て判断できるようになりたいですね。


この前の2人の話を聞いていて、
私はこれまで残業を減らすことで子供に憧れらえる大人(父親)を増やしたい、
と思っていたけど、
子供にとって一番身近な大人は父親と母親なのだから、
夫婦が仲良くすることが子供にとっては一番良いことなんじゃないかって思いました。
そして、将来的には嫁といっしょに、その部分を扱う活動ができたらいいなーとも。


↑↑↑


参加していない人には、ちょっと伝わらない部分もあると思いますが、
それは、参加してからのお楽しみですね^^


セッションを受けてくださっている方も、
お茶会にはお茶会の気づきがあるようです。


定例で開催していきますので、
お楽しみに^^


次回、お茶会の開催は…
2018年1月7日の午後を予定しています。


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コーチングを勉強したら、その先はクライアントさんを得ること!??

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稚鮎の天ぷら!

20171127195630305.jpeg

成長の可能性を秘めた食べ物!
っていうところでしょうか???


川魚の特有の香りって好きです!


コーチングの勉強をしたからコーチとして
クライアントさんを得たい!
そんな相談を受けることも少なくないです。



うん…
無理です!


本当に適性のある人は、
相談する前に行動しちゃいます。



そして、本当に目標達成する人は、
行動しつつも、もっと効率的な成功までのプロセスを考えます。
相談すべき人を厳選する。



「どうやるんだろう?」
「出来るかな?」
「難しそう!」
不安が先に思い浮かんで、
行動する足がすくむような状態なら、
やりたいことではなく、
やらなくっちゃいけないこと!
になっている可能性が高いです。



ワクワク!
という表現は手垢が付き過ぎていて好きではないのですが、
「やってみたい!」
「これなら出来るかも…」
「こんな風にやったらどうなるだろう???」
そんなイメージが湧いてくるものなら、
いずれ達成することが出来るでしょう。



目標達成をサポートする人が
苦しみながらやっているとか…
違和感極まりないですよねw


誰にでも、自分の適性が発揮できるところがあります。
それは過去の実績だったり、
情熱を持てることだったり、
どうしても譲れない考え方だったり。


そういうところを無視して、
与えられた「コーチング」という枠に収まる必要はないのです。



自分の強みプラスコーチング…
それくらいの視点で考えていきましょう!


ということで、本日はお茶会!






次回、お茶会の開催は…
2017年12月3日
2018年1月7日の午後を予定しています。


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先日、お伺いしたレストランで!

20171127195232d1c.jpeg

他の人は初訪問。
私は再訪だったこともあって
「美由希さんのトリュフだけが多いw」
と、ぶ〜ぶ〜言われました。


たまたま…だと思うのですが、
それくらいに私は、特別扱いをしてもらっています。


色々な場面で。


それは…
特別扱いをされた時に
恐縮しないというか、ありがたく受け取れるから。



ちょっと前の話ですが…
アシスタントをしているセミナーの受講生の方に
「なんか、後ろから矢嶋さんを見ていて、
可愛いなぁ〜〜と思ったんですよ!」
と言われました。


50代半ばくらいのおっさんにw


日頃は、そんな言葉を口にすることもなさそうな
真面目が昭和の服を着ているような人に。


多分、言う時に相当な覚悟というか
照れを感じながら言ってもらったと思うのですが、
言われた私は…
「うん!」
と。


拍子抜けしちゃうくらいのアッサリさで。


「そんなことないですよ〜〜〜〜!」
「もっと可愛い子、いるじゃないですか〜〜〜!」
とか、そういう謙遜はしないw


「そう思ってくれたんだなぁ〜〜」
と、そのまま受け取る。


それが出来るだけなんです。


余計な詮索をしないんです。
だって…
下心とか、袖の下とか
考え出したらキリがない。


「ありがと!」
それだけです。


妙に深読みして、こじらせない!
でも、ちゃんと受け取る。


それが出来るだけで、
特別扱いを受けた時に
スマートに対応できます。


スマートに対応できたら、
継続して特別扱いされるようになります。


ということで…
本日はセッション3連チャン!





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2017年12月3日
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結果を出すために必要なのは、一流の基準に触れておくこと!

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天茶!

20171127195730830.jpeg


天丼か天茶…という選択だったので、
迷わずに天茶!


出汁のきいた汁物と、
わさびを入れた味と香りが好きなんです^^


香辛料の刺激って…
食欲を増進してくれます。



そう言った意味では、行動の刺激って…
入ってくる情報。


その情報に乗るか?
スルーするか?
で大きく変わります。


私の周囲には…
ユニークな人がたくさんいて、
普段だったらなかなかお逢いできないような、
そんな人とのご縁もお繋ぎできる。


そんなことが私の財産の一つだったりします。


これって…
私のクライアントさんになった時の特権みたいなもの。


先日も…
「矢嶋さんからのご紹介だったら、時間を作りますよ!」
とおっしゃって頂きました。



これから成長しよう!とする人は、
一流の基準を見ておいた方が良いです。


どうしても自分なり!になってしまうと、
成果が出にくいし、
どれくらいのレベルを目指せば良いのか迷う。


でも、一流の基準を見ておくと…
「あそこまで出来なくっても、
これくらいは目指そう!」
とちょっと背伸びをするくらいの基準を設定できる。


しかも押し付けられるのではなく、
自ら高めていこうとする。



この主体性に敵うものはありません。



言われたからやる!
というのは、持続しない。



サポートを受けるのだけど、
行動するのは自分なんですよね。



この違いを実感しているクライアントさんは
成果を出すのが早いです!



ということで、本日もセッション!



次回、お茶会の開催は…
2017年12月3日
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