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人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

自分の尻拭いは、誰がする!??

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


心理学、哲学、脳科学をベースにした
卓越性を引き出すメタコーチングを
提供しています。


自己肯定感を上げて、
影響力を高めていきます。


あん肝♪

20180130090223e1c.jpeg

作りたて!ということで、
本当に美味しかったです。


「美味しい!!!!!」
というポジティブなことは、ストレートに言えても…


ネガティブなことは言いにくい。


そんな傾向があるかな?と。
そんなことを、先日感じました。


というのも…
「誰だっけ?ほら、あの怖い人…w」
と、とある人に言われたのですよ。


ちなみに…
怖い人って言われたことに不快感を感じたのではなく、
陰口のように、
小馬鹿にされるように言われた。
それが嫌だったわけです。


で…
その場で言うと、余計に角が立つので、
ちょっと時間をおいて反撃?した。


そうしたら…
「え!??
そんなこと言ったっけ!??」



おまけに…
「そんなこと言ってないのに、
怒られた〜〜〜〜wwww」
とばかりに周囲に助けを求める。



面倒くさっっっ!



「矢嶋さんみたいにメンタル強くないんだから…」
って、それ言い訳ですよ!??


メンタルが弱かったら、失礼なことを言っても良いと思ってるんですかね???



打たれ弱いからダメだとか、
打たれ強かったら良いとか、
そんなことではなく、
自分のケツくらい自分で拭けっっ!


それだけです!


尻拭いに関しては、メルマガで書きますね。



今日はセッションが延期になったので、
事務作業の日!



2月から新規のクライアントさんの募集を開始します。

次回、お茶会の開催日程は…
2月4日(日)15時から
3月25日(日)15時から
を予定しています。


お申し込みは↓
info*mindmap-coaching.jp
*を@に変えてください。


場所は都内のホテルのカフェです。
参加費は5000円。


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クライアントの募集は、
年に2回、メルマガを優先に募集します。
セッション方法は対面(東京・品川のホテル)
もしくはスカイプなどで行っています。


グループセッションも不定期開催します。


ご興味のある方は、
お気軽にお問い合わせください。


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手軽な思考訓練!マインドマップで俯瞰力を高める!

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週末はマインドマップ講座でした!

20180130100527d83.jpeg

感想、いろいろ!

20180130100534974.jpeg

自由に発想してください!
ということの難しさや、
色を使うことの楽しさ、
全体を俯瞰することのプロセス。


そんなことを実感いただけたようです。


「記憶力が良いですよね〜〜〜〜!」
「視点が高いですよね!」
などと言われることが多いのですが、
それはマインドマップを活用してきた成果。


細部にこだわっていても、
マインドマップを仕上げた後に全体を見渡す。


そんなことをしているだけで、
俯瞰できるようになります。


それほど難しくない。
続けていくのも簡単。


身近な思考訓練法だと思います。


マインドマップを描く!
マインドマップ全体を見渡す。
そして、他の人とマインドマップを見せ合う。


これだけ!


楽しく学べるというのは、
本当に大事です。


マインドマップ講座は、リクエストいただけたら、
いつでも開催しますので、
お気軽にお問い合わせください。





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次回、お茶会の開催日程は…
2月4日(日)15時から
3月25日(日)15時から
を予定していましたが、
満席になりました。


新しい日程は、もう少しお待ちください。


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親切なドリームキラー!

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ロールキャベツ!

20180128070155f40.jpeg


これは、コンソメのような風味のホワイトソースがかかっていましたが、
他にも、色々な味付けがありました!


バラエティーがある!とか…
色々と選べる!
というのは、楽しいです。


思考や行動が楽しくなる!
そう思うんですよね^^


可能性はどんどん拡げていける!
それなのに、それを邪魔する人は多いです。


親切なお節介というか、
慰めているつもりのドリームキラー!


これ、言っている側は無自覚ですよ。
だって、親切心から言っているのだから。


「そんなことないよね〜〜〜!
頑張ってきてるよねぇ〜〜〜!!!!」


「大丈夫だよ!なんとかなるよ!」


ダメ出しをされている人を見て、
「そこまで言わなくっても良いんじゃない???」
とフォローしたくなっちゃう人は、
ほぼ、このタイプ。



人の可能性を見下しているのです!



基準を上げることで叶えられる目標があるのに、
基準を下げさせている。



それは自分が基準を上げたことで、
辛かったとか、失敗したから…
そして、それほど基準を上げる必要性を
感じていないから。



基準を上げるためのコツってあるんですよね^^
その辺りは、メルマガでお伝えしますね!



本日は、セッションが2連チャン!



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欲しいものが分からないという洗脳弱者!

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何やってんっすかぁ〜〜!??
そんなに若作りして!???
とからかわれちゃいましたw


UGGのファミリーセールで
ニーハイブーツを手に入れて、喜んでいたら。

20180128070132783.jpeg

別にミニスカートと合わせるつもりはないですよw


3月に流氷を見に行くことになったので、
防寒対策です!


ファミリーセールだったので、4割引でした。


もちろんUGGらしいショートブーツもいっぱいあったし…
人と違うものが好きな私が…
「おっ!」
と思うようなものもありました。


でも、今回の目的は流氷旅行のための防寒!
そして、午後からの打ち合わせに間に合わせて、
買い物を終える。


UGGのファミリーセールは、去年に続いて2回目。
他のブランドのようにセールが頻繁に行われていたわけではないので、
入場するまでも行列です。


私の眼の前に並んでいた人は、
行列の途中で離脱したほどでした。



入場までの行列も含めて1時間ちょっとで
ブーツを見て、試着して、会計を済ませる。


せっかくの貴重なファミリーセールの活用の仕方としては、
もったいないなぁ〜〜と思います。



私の足のサイズの棚をざっと見ただけで終わりです。
他の小物のところも…
セール特価のコーナーも見ずに
このブーツだけ。


でも、目的が明確だから大満足ですっ!!!!



「色々と見たい!」
という場合には、色々と見ると満足できるし…


「こういうものが欲しい!」
という場合には、それが手に入れば満足する。


満足できない人は、何がしたいのか?が不明確なんです。
そんなの満足できるわけないですよねw



自分が求めているものが分かっていないなんて…
どれだけ社会に洗脳されて、
思考停止状態に陥らせられているのでしょう???


自覚しないといつまでも不幸のままです。
ということで本日はマインドマップ講座@上野!




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エッセンシャル思考になるとキレイになる!??

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白梅!

20180126105602b2d.jpeg


一緒に紅梅も生けてあったのですが、
紅梅の方は枯れはじめていたので白梅だけ。


先日、クライアントさんの評判を間接的に聞きました!
「○○さんに久しぶりに逢ったのだけど、
キレイになってましたね〜〜〜!」


「前は、それほどキレイだと思ってなかったのですが…」


「実はキレイな人だったんですね〜〜〜^^」


と。


理由は明らかで…
取り組むべきことに取り組んで、
やらなくて良いことは、やらない。


いわゆるエッセンシャルな思考と行動。
それだけに集中しているからです。



一つがうまくいったら、他もうまくいくけど…
何もうまくいってない時には、
一つだけをうまくいかせることに集中する。


それだけなんですよね。


それ以上に詳しいことはメルマガで!




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自分の価値は自分で決めちゃダメ!

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野菜が高騰しているので…

20180126105505c50.jpeg


たっぷりと外食で補ってきましたw

201801261055134b7.jpeg


飲食店の価格って…
変動型じゃないので、
野菜が高騰している時には、
本当にお得感があります。


もちろん企業努力もしているので、
いつも提供しているものよりも
質を落としているかも知れない。


それでも…
東京のど真ん中の高層階で、
この価格でこの味が楽しめたら、大満足!


それくらい値決めって大事です。


自分の価値って…
適正に判断するのが難しい。


過大評価しすぎたり、
過小評価しちゃったり。


だからこそ、客観的なフィードバックが大事なんですよね。


とある経営者の方は
値決めが経営だからこそ、
自分が設定した価格が業界基準になる。


それくらいの影響力を持てるところまで
努力されたそうです。


プライスメーカーだと言われていました。


これ、企業だけでなく、個人にも応用できます。


プライスメーカーになれてる人は強い!
そこを目指しましょう^^





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アドバイスされて怒る人とその理由!

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鯛の炊き込みご飯!

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お鍋?で炊いたものなので、
お焦げも出来ていました。

20180124105031e3f.jpeg


美味しいものを食べて怒る人はいないのですが、
アドバイスを貰った時に無邪気に喜べる人って少ないです。


ハイパフォーマーになればなるほど、
心から喜んで、感謝すらしますがw


で、アドバイスされて怒っちゃう人のパターンは大きく2つ!


一つは、自分が否定、非難された!と
相手に悪意がある!と自動的に反応しちゃう場合。
つまり、人としての器が小さい場合。


そして、もう一つは…
言われたアドバイスが理解しきれず、
「もっと具体的にアドバイスしてくれないと困る!」
「言われても、どう行動すれば良いのかわからない!」
と逆ギレするパターン。
つまり、視点が低い場合。


どちらもアドバイスする側からは歓迎されません。
ましてや好意でアドバイスしている場合は、
それで終了!


残念な人が残念な人のままで終わる理由ですね。
もっと具体的なことはメルマガにて^^



ということで、本日はセッション。
あと、打ち合わせ!



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気付いたら、誰もいない!???別れは静かに、永遠に!

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牛串!

201801220937252f6.jpeg


セミナー後の懇親会で行ったので、
ちょっとした人数でした。


いい感じだったのだけど、
途中で出された「つくね」が一本足りなかった。


「今、焼いてきます!」
ということで、すぐに対応してもらいました。


で…
そのつくねが出る前に
次のお料理が出たのです。


同じテーブルの人が
「あれ?つくねは???」
と店員さんに質問。


「今、焼いてます!」


ま、確かに…
厨房の段取りを考えると…
次の串を焼いている方が先だったろうし…


つくねとはいえ、すぐに焼けるわけではない。


そうなんだけど…
ここで考えたのは、この時間感覚。


「感覚」だから曖昧なんですよ。


でも…
待ってる側は「まだ?」
と思うし…
提供する側は「既に取り掛かっていますが、
もう少しお待ちください!」
みたいになる。


そして、この時間感覚のズレは、
アドバイスをする側と、アドバイスを受ける側との間にも
生じます。


「やるやる詐欺」になっちゃうんですねw



やるまでの気持ちの準備が…
タイミングを見極めて…
などなどの説明は
言い訳に聞こえます。



その結果…
アドバイスする人はいつの間にか…
す〜〜〜〜〜〜〜〜っと離れていきます。


気をつけて下さいね^^


ということで、本日は打ち合わせが2件!





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都内は雪です!

20180117142040da8.jpeg

これは、ビルの中のアレンジだけどw


「色々とご指導ください!」
「お力をお貸しください!」
そんなことを連呼する…
政治家ではなく、これから起業とか副業を始めて行きたい人、
軌道に乗せていきたい人がいます。


この発言をしている間は、
成果が出ないんですよね。


依存しているから。


「成功している人は、まだ成功していない人を
支えるべき!」
みたいなことを思っているのが透けているから。


成果を出すために必要なのは…
メンタルの改善です。


もう一つは、環境を整えること。


この2つをコツコツとやらずに、
成果は出ません。



甘えている間は、
チューチュー吸われる側に甘んじているだけです。


自律しましょう!




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長芋のフライ!

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かつお節のタルタルソースが添えてあります。


揚げ物って…好きなんですけど、
こってりとした食べ方が苦手。


トンカツだったら、お醤油と辛子で食べたいし…
天ぷらは天つゆも好きだけど、塩も欠かせない。


肉まん(豚まん?)に辛子はなくっても大丈夫だけど、
鍋料理は、ポン酢だけでなく柚子胡椒も欲しい。


こういった些細な好みを…
「ソース大好き!」
「ソースの種類と料理の組み合わせって…」
とアツく語っている場で話せるか???


言える人にとっては、とっても簡単で…
「そんなの言えば良いじゃない!」
のレベル。


でも…
言えない人にとっては、
「話の流れを止めちゃう!」
「自分の好みを話すことなんて、どうでも良い!」
「ソースが好きじゃないって言ったら、嫌われる!」
みたいな、事実じゃない思い込みで脳内が支配されている。



言ってみたら、逆にもっと盛り上がるかも知れないし…
もっと違うこだわりを持っている人が現れるかも知れない。


ちょっとした我慢グセって…
自分を不幸にするし、
不満を増やすんですよね。



具体的な解決策は…
メルマガで近いうちにお伝えしますね^^





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ホテルのアレンジメント!
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枝もののアレンジは、力強いですよね!


昨日は…
久しぶりにファッションコンサルしてきました。


洋服を選ぶだけで2時間。
靴屋さんも3件はしごして…
合間に恋愛に関するアドバイスをして…


合計5時間。


えぇ…
契約している普通のセッションより、
大幅にサービスした状態です。


経験不足というのは恐ろしいもので…
わざとなの????
と思うくらいに自分に似合わないもの、
望まない結果を引き寄せるもの、
そんな選択をします。



そして、自分に似合うもの、
望む結果を引き寄せるものに対して
違和感を感じて、拒否しようとする。



無自覚に自傷行為をしているようなものです。
自分いじめを日常的にしている。
だから、幸福感を感じない。


そのために…
徹底的に向き合うわけです。


まるでメンタルの格闘技!
本当にヘロヘロになります。



でも、その結果…
クライアントさんが幸せになってくれたら良いなぁ〜〜と。
そう思えるから、こんなハードな仕事が続けられるわけです。


どうやって向き合うのか…
は、メルマガで!





2月から新規のクライアントさんの募集を開始します。

次回、お茶会の開催日程は…
2月4日(日)15時から
3月25日(日)15時から
を予定しています。


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*を@に変えてください。


場所は都内のホテルのカフェです。
参加費は5000円。


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年に2回、メルマガを優先に募集します。
セッション方法は対面(東京・品川のホテル)
もしくはスカイプなどで行っています。


グループセッションも不定期開催します。


ご興味のある方は、
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叱られました!自粛します!

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自己肯定感を上げて、
影響力を高めていきます。



鏡開き!

201801201038444b8.jpeg

お正月はかなり過ぎましたが、
小正月ですからね^^

先日、報告を受けました!

「先生がおっしゃっていたことを、
そのまま実行したらけっこう順調にやせました!」

6キロ痩せたそうです!


実は…
飲み会の席で、成果の出るクライアントさんと、
成果の出ないクライアントさんの話をしていたわけです。


そして…
「結局、あれはできないとか、言い訳して
自分の範囲で物を考えてると、いつまで経ってもいい結果が得られない」
というようなことを話していたらしいです。


実は…
いつものノリで、バッサバッサと切り刻んでいたので、
あまり記憶にないw


というか、大事なことを言ったつもりもないわけです。
でも…
賢い方は、その中から重要なエッセンスを
しっかりと抽出し、記憶して、実行する!


それだけでなく…



併せてブログを拝読し、「ははぁ」と思いまして、
自分なりにストッパーはずしてやってみたのです……


で、その結果…
6キロ減。


ほんのわずかな期間で!です。



そして…
「やたら貴重な情報やらノウハウを公開しすぎです!」
「バカと貧乏が嫌いだとおっしゃってますが、
そういう人に与え過ぎていると思います!」
「もう、気をつけてください!!!!!」
と。



その…
叱られたのは、今回が初!ではなく、
繰り返し言われていたのですよ。


ブログに書いてあることを愚直に実行して、
売上が上がった!
という経営者の方もいらっしゃるくらい。


さすがに垂れ流し過ぎだろうと。



なので…
これからは、ブログの内容をもう少しライトに。


そして、具体的なことに関しては、
メルマガにちょびっと。


それよりも具体的なことはお茶会で。


でも、大事なことは個人セッションだけで。
と、変更していきます!



ちなみに…

「結局、あれはできないとか、言い訳して
自分の範囲で物を考えてると、いつまで経ってもいい結果が得られない」

とバッサリ切っていたクライアントさんの話は、
週明けにメルマガに書きます。


興味ある人は、今のうちに登録しておいてください。


賢い人なら、メルマガだけでも結果が出ますw



ちなみに…
樽酒のサイズって…

20180120103834f8c.jpeg

こんなもん。


世の中には、これくらいのものを
巨大なものだとアピールする人も多いので、
くれぐれも騙されないように^^



ということで、本日もセッションの連続!
身支度、急ぎます!



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言い訳をしたくなった時には…

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マカロンいただきました♡

201801191011012a3.jpeg



実は嬉しすぎて、パクパク食べてしまい…
慌てて写真を撮った!
そんな裏話があります。


えぇ…
食欲に負けましたw


ま、言い訳すると…
ここのところの長期に渡す体調の不調で…
予想以上の体重低下。


元々、少食なのもあって…
「ちょっと、美由希ちゃん…
痩せすぎなんじゃない!???』

「もう、食べ物を受け付けない胃になっちゃってんじゃないの!??」

「年取ってから、痩せてると貧乏とか病気に見えるよ!!!!」

「シワだらけのお顔になっちゃうのよ!」


と、散々なダメ出しw


私もダメ出しをすることも多いので、
相手の言葉の重要性は理解しています。


なので、食べられるようになろうと思って…

↑↑↑↑

自制心が効かずに、
先に食べちゃた言い訳です!


「大好物すぎて、我を忘れました!」
で十分なのに、
言い訳って本当に見苦しい!



一番ダメな言い訳は、自覚のない言い訳!その判断基準は…

昨日のブログは…
私のクライアントさんを中心に、
静かな反響がありました。


結果が出せていない自覚のある人には
痛い内容だったようです。


その反面…



あの時は、時間を気にして思考がまわなかったです。
根本的な問題は自分ではまだわからないけど、それに近づきたいと思ってます。
眼を逸らしてる自覚は無いです。



言い訳している自覚のない人もいます。
説明だと思い込んでいる。


そういう人って…
視点が低いし、抽象思考のできない人。


ま、私も…
契約をしているクライアントさんには丁寧に説明しますが、
ちょっとアドバイスを求められただけの人なら、
それで終わります。


「自覚がなかったら、それで良いと思ってんのか!???」
「ずっと言い訳してろっ!!!!」


それだけですからね!



アドバイスやフィードバックをもらう時に、
視点が低いから理解できないことは、あるはずです。


それを理解出来ていない!
と、真摯に受け止めることが大事で…


自分のクソなプライドを振りかざして
分かったふりをするから、
低い視点のままの理解で終わる。


視点が低いから、自分のことを分かってもらおうとするけど、
分かってもらうことが大事なんじゃなくって、
相手の指摘の本質を理解することが大事なんです。


「今の指摘、理解が出来ませんでした!」
そう伝えることの方が、
「自覚はありません!」
と自己正当化するよりも重要です。



なぜ、私がそこまで言えるのかって…
言い訳を辞めてから、成果が出るようになったのを
実体験しているからです!


言い訳をしたくなったら、
黙れ!
何も言うな!
それくらい大事なことです。




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一番ダメな言い訳は、自覚のない言い訳!その判断基準は…

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ブルーベリーのパイ!

20180113085102081.jpeg

暖かいので、上のアイスクリームが
溶けています。


相互作用で、お互いに影響し合える関係性みたいです。


メンタルトレーニングの場だけでなく…
色々な人が、フィードバックをもらっているのを拝見します。


その中で…
「あ!この人、伸びる!!!!!」
と思うのは、素直な人。


当然です。
そして、すぐに行動して、その結果を報告すれば完璧です。


どんどん加速度的に成長していきます。


で、それを分かっているはずなのに…
言い訳をする人がいます。


いや、もちろん…
言い訳をしたくなる気持ちも分かります。


でもね…
言い訳をしていると、アドバイスがもらえなくなるんですよ。


時間も労力も無駄だから。


そして…
最もタチが悪いのは…
「言い訳している自覚のない言い訳!」


言い訳ではなく、説明だと思っているアホですね。


判断する基準として…
アドバイスもらったボリューム以上に説明をしていたら、
もう終わり!


その人からのアドバイスは一生もらえない。
そう思いましょう。


それでも良かったら、言い訳してください。


「もう、アドバイスしませんね!」
そんなことを言われることもなく、
す〜〜〜〜〜〜っと離れられるのです。


失う価値は…
アドバイスする人の年収分程度。
それが最低の損失でしょう。


「ちゃんと分かって欲しい!」
「出来るだけ詳細なアドバイスが欲しい!」
そんなものは、エゴです。


低い視点のまま言い訳をしているから、
現状なんです。



ま、そういう意見に対しても説明という名目の言い訳をするのが、
ダメな人のダメなパターンなんですけどね。


ということで、本日はセッションの連続です!




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自己成長を継続するためのコツ!

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霧島黒豚蒸篭蒸し!
音読すると、ムシの重なりが気になるw

201801150856187ef.jpeg
201801150856269db.jpeg


ま、美味しかったので別にそれで良いのですが!


クライアントさんとセッションをしていると…
誤解されているなぁ〜〜と思うことが少なくありません。


例えば、性格。


「ガンガンにやっているので、外交的なのかと思いました!」
「意外と気を遣っているんですねw」
「我慢することとかあるんですね〜〜〜!」
みたいなの。


「ハガネのメンタルだから…」
とか。


ま、確かにそういう部分はあります。


以前の私だったら…
「そういう部分だけじゃないですよ!!!!!!」
と正しく理解されるべく努力をしたと思います。


でもね…
そんなことをしても無駄なのです。


人は見たいように見るのだから。


こういう時に考えるのは…
「そういう印象を与えているんだな!」
という自覚と受容をすること。


そして…
「他の人の一部分を全てと決めつけていることはないだろうか?」
と客観視すること。



今でこそ、かなりの改善はされましたが…
「一度、決めつけたら…もう、絶対的に譲れない!」
みたいな極端な思考を持っていたわけです。


「ヤダ!って言ったら、ヤダ〜〜〜〜〜〜〜!」
みたいなのw


だからこそ、決めつけられた時に気付ける。
そして、自分はどうかな?
と振り返る。


そんなことを日々、繰り返す。
それが大事だと思っています。


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残念ハイパフォーマーから脱却する方法!

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懇親会での品!

20180115085601b3c.jpeg


小皿が3つ!
というのは同じだけど、桝に入っていて並んでいる。
それだけで雰囲気が変わる。


同じ料理でも、伝わるものが違ってくる。


こういうところって…
すごく大事!


それによってどんな人が集うのか?
どんな意図で利用されるのか?
が明確になるから。


先日セッションしたクライアントさん。
いわゆるハイパフォーマーな方です。


でも、幸せか?というと…
体調やら業績によってメンタルの上下がある。
常に仕事に対して迷いがある。


ということで…
残念ハイパフォーマーに分類されてましたw


セッションでは、価値観を明確にして行きました。
以前にも価値観のワークはやっているのですが、
さらに自分ごとに落とし込んでいったのです。


その結果、何が起きたのか?というと…


・自分にとって大切な価値観が何であるかが、明確になった。
以前よりも明確になった感覚を感じていたが、
セッションによってさらに精度があがった感じ。

・価値観が明確になったことで、なんで自分が20年間、
この仕事をやってきたのかがすごくクリアになった。

なんで自分はこの仕事をやっているのか、やってる仕事に
価値はあるのかというモヤモヤ感は、ここ10年位ずっと
燻り続けていたので、それがクリアになったのは、自分に
とっては相当衝撃的なできごと。

・これからはより前向きに仕事に取り組めるように思うし、
なにかがあって立ち返ることができる軸を見つけることが
できた。

・自分は主体的に行動しているつもりだと思ってきたが、
どこかで受け身になっている側面に気がつけた。
・自分の人生は自分でコントロールしていこうと改めて
思う。



価値観って…
見えるものでもないし、
本音で話しても、嘘を話しても
聞いている側には判断できない。


そんな曖昧なものです。


でも、その価値観に沿ってお金も時間も使う。
その価値観で環境も行動も埋め尽くす。


そうすることで、幸せ感で溢れるし…
最終的には人間関係だとか収入もより良いものになる。



結果…
幸せなハイパフォーマーになれるのです!


これ…
「どうせ、俺はハイパフォーマーじゃないし!」
とスネちゃう人もいるかも知れないけど、
ハイパフォーマーに最短でなるためにも価値観って大事。


自分に偽っていると、
残念な結果にしかならないので。



ということで…
本日はセッション!



そろそろ新規のクライアントさんの募集を開始しますね^^


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貢献することは素晴らしい!というのは、奴隷への洗脳である。

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トルコキキョウの奥にスイートピー!
春っぽいですね^^

201801150855512ce.jpeg


営業成績を上げたい!
というセールスレディー。

とはいえ…
完全歩合制ではないので、
甘えが出ちゃいます。


ここのところ…
やるやる詐欺状態。


確かにやってないわけじゃないのだけど、
成果が出るほどの行動量ではない。


なぜ、そんなことが分かるのか?というと…
思考と行動から判断しています。


異業種交流会に参加しているけど、
本来、やるべき営業活動ではなく、
その裏方となって、他の人を支えている。


SNSのコミュニティーに所属して、
その中のコメントやらいいね!に
相当の時間を費やしている。


そして…
LINEの無料スタンプをもらっている。
その企業からのお知らせをついつい読んでしまう。



分かる人には分かると思うのですが…
情報をコントロールしているのではなく、
コントロールされる側の思考。



「みんなを支えていたら、いつか自分にも…」
「貢献の気持ちが大事なんですよ!」
という洗脳を間に受けて、
ずっと下積みのまま。


確かに…
圧倒的な貢献をする人は、
良い成績を出していることもあるけど、
そこまでの貢献も出来ない。


中途半端な状態で、
良いように利用されているわけです。



こういう人には、
もっと長期的な視点での貢献を考えられるように
視点を上げてもらう。


そして、日々の生活は…
搾取されるエセ貢献ヤローになるのではなく、
バランスの良いギブとテイクを心がけてもらう。


SNSやら異業種交流会など…
売り上げに繋がらない活動は、
単なる暇つぶしですからね。


暇つぶしで忙しくっても、
営業成績は上がりません。


貢献することが素晴らしい!
というのは、搾取する側の都合の良いロジックであることもある。


そこをちゃんと理解しましょう!
ということで、本日はセッション。



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セルフイメージは乱高下しないw 都度、変化するのはセルフイメージではなく…

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お年賀いただきました!

20180112101535271.jpeg

干支の戌がかわいい^^
テンションが上がります。


テンションはその都度、上がったり下がったりするものだと
多くの人は知っています。


そして…
「調子が良い時」
「うまくいっている時」に
セルフイメージが上がって…
そうじゃない時、セルフイメージが下がる!


そう思っている人も少なくありません。


もちろん、100パーセント間違えているわけではないのですが…
基本的にはセルフイメージって体温みたいなものです。


多少の上げ下げはあるけど、
平均的なものは大きく変動しません!


ということは…
上がったり、下がったりするのは…
セルフイメージと近い自己愛です。


つまり…
調子に乗って、「俺、スゲ〜〜〜〜〜〜!」
と思っている一過性のものを
セルフイメージと勘違いしているわけです。


あ〜〜〜
そんな勘違いをしていたら、
ずっとセルフイメージは低いままです。


体温って、日々の積み重ねで
徐々に上げることができるように、
セルフイメージも正しく理解すれば、
ちゃんと上げられます。


セルフイメージが上がったり、下がったりする!
と勘違いしている人は、
私のセッションを受ける事をオススメします。


ずっと痛い人でいるのは
避けたいですものね^^


ということで…
本日はパーティーにお呼ばれですっ!



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自然な出逢いがしたい!というのは、単なる自己逃避。ずっと理想だけを語ってろw

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モツ色々!

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癖がなくって、食べやすいのに
旨味がしっかり。


そんな品々でした。


出逢いを求めるクライアントさんには、
最近、マッチングアプリを紹介しています。



そもそも、独り身のまま長い時間を過ごしていると、
自分の考えに凝り固まり過ぎる。


そうなった時に、リアルの出逢いをモノに出来ないばかりか、
痛い想いをすることになる。


マッチングアプリは、そのリハビリ的な役割として
「やってみたら???」
とお勧めしています。


異性の中に入った時に
自分がどう評価されるのか?
そんなことも知らずに、
お付き合いがスタートするはずがない。


だから勧めているのに…
「自然な出逢いをしたいんです!」
「そういうところで出逢う人は…w」
などと選り好みをする。


その時点でダメだろう!!!!!と。



自分では普通のことを言っているつもりで、
「理想の人は…」
という条件を設定すると、
「もっと条件を広めて下さい!」
と警告もされます。


やっとマッチングが成立しても、
会話が成り立たないとか、
色々な弊害がある。


自分はイケてると思っても、
ダメだったり、
その逆だったり。


冷静に自分を見つめるためには、
使えるものはどんどん使えば良いと思います。


グダグダ言っている時点で、
もう、アウト!



そういう人は、一生…
理想だけを語ってろ!




ということで…
本日は2セッションを終えてきました。


次回、お茶会の開催日程は…
2月4日(日)15時から
3月25日(日)15時から
を予定しています。


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場所は都内のホテルのカフェです。
参加費は5000円。


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年に2回、メルマガを優先に募集します。
セッション方法は対面(東京・品川のホテル)
もしくはスカイプなどで行っています。


グループセッションも不定期開催します。


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自慢のススメ!自慢すべき理由とは???

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


心理学、哲学、脳科学をベースにした
卓越性を引き出すメタコーチングを
提供しています。


自己肯定感を上げて、
影響力を高めていきます。


メルマガには書いていたのですが…

20180110134917cb2.jpeg

昨日は米米CLUBのコンサートに行ってきました。


えぇ…
自慢です!


人脈自慢w


世の中には色々な自慢が存在していて…
「金持ってるぞ〜〜〜!」
「稼いでるぞ〜〜〜〜!」
みたいな自慢もあるし、



その派生で…
「こんなもの食ってるぞ〜〜〜!」
「こんなに遊んでるぞ〜〜〜〜!」
自慢もある。


「受賞したぞ〜〜〜!」
「表彰されたぞ〜〜!」
みたいのもあるし、


「家柄、血筋自慢」
みたいのもある。



どうにかなるものもあるし、
どうにもならないものもある。


どうにかなる!
と思っていても、
実はどうにもならないものもある。



そんな中で、どうにかしやすくって…
どうにか出来るもの。


それが人付き合い。


そう思っているのです。



出逢うのを待っているのではなく、
自分から行動することも出来るけど、
継続できるかどうか?は、
コントロール不可能だけど。



努力の先に幸せがあるもの。
それって…
出逢いだと思うのです。



そんな出逢いの先の楽しい時間を過ごしてきました。



自慢って、ひんしゅくのように思われているけど、
もっとすれば良いと思うのですよ。


そのために自分を磨くし…
大事にしている価値観が明確になる。



どんどん自分らしく、素直になれます。



社会的な洗脳ではなく…
本当に欲しいものを明確にするために、
自慢は必須です!


ということで…
本日はセッション!





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自分のペースで取り組むと失敗する理由!

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凱旋門!

201712261342195ff.jpeg

奥行きもガッツリです。
存在感があります。


セッションをしていると…
こちらが意図してないのに、
クライアントさんがコーチの存在感やら威圧感?を
感じ続けてくれることがあります。


これって意外と大事だと思っていて、
その存在感やら威圧感があるから
「やらなきゃ!」
と思ってもらえる。


それがなかったら、いつまでも
「自分のペースで!」
という事になります。


自分のペースで取り組み続けた結果…
結局、目標には到達できないんですよ。


ずっとダイエットし続けたり…
ずっと営業成績を上げようと模索したり…
ずっとパートナーシップの葛藤を持ち続ける事になる。



もうね、原因は一つです。
自分のペースで、無理ない範囲で、
気が向いた時にやっているから。


成功癖というか達成癖を付けるためには、
大きな負荷が不可欠です。


それなのに、自分のペースでやり続けるわけだから
達成するわけがない。


「報告しますっ!」
といって、報告してこない人の多さ。


「やりますっ!」
といって、やらない人の多さ。


「今度こそっ!」
といって、万年同じことを繰り返している人の多さ。


呆れます。



「自分なり…」
という言葉は、自己防衛でしかなくって…
変わらないための言い訳なのだと
自覚することが第一歩です。



本日は打ち合わせの後、
イベントに参加してきます^^






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2018年の最初のお茶会の感想など…!

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昨日はお茶会でした!

20180104130814383.jpeg

定員オーバーでのご参加。
嬉しいですね^^


メルマガでお約束した通りに…
お土産付き。


公開が遅れていますが…
実は音声も録音してあるので、
お茶会の様子もわかるようにアップしていきたい!
そう思っています。


とはいえ…
音声編集とか、アップロードとか…
超絶苦手な分野なので、
いつになるのか不明ですが。


音声のアップを待っているくらいだったら…
お茶会に参加しちゃった方が早いですけどね^^


とはいえ…
「矢嶋に食われるんじゃないか?」
という恐怖心をお持ちの方もいらっしゃると思うので、
感想をアップしておきますね!


↓↓↓

自己肯定感の低さが、うまくいかない原因というのは自分でも気づいていましたが、
話始めてすぐにそこを指摘されたのには驚きました。
まさに心の在り方を見透かされた感じです。
少し話しただけなのにと驚きました。
何をすればいいか方策は考えついているのに、
始められない、試せないのも、まさに「私なんか」という意識が邪魔をしていたわけです。

↑↑↑
ブログとメルマガを読んでご参加の女性です。
初対面でしたが、楽しく会話が進みました。


↓↓↓

初めてお会いする方へ自己紹介したり相手の方の話をうかがったり、
雑談から話が発展して、矢嶋さんも会話に加わったり笑いのある場。
普段のコーチングセッションでは一対一で向き合い緊張感がかなりあるのですが、
お茶会では相手の方の話を聞きながら自分の考えも相手に伝えるといった、
ある意味、普通の会話です。


自分の考えを話す場面では
矢嶋さんのコーチング的なツッコミが入るのではないかと思ったりして
緊張もしました。
話をするとき頭の中をフル回転させながらコーチング以上に、
そしてコーチング以外の頭も使って考えました。
コーチングを受けていない方の話を聞きながら自分の考えを話すことは、
コーチングを受けての実践訓練になるなと感じました。
「会話」自体は会社でもどこでもしていますが、
不思議な気づきを得ました。どこでも訓練できるんですよね。

↑↑↑

現役の男性クライアントさんも連続でご参加くださいました。
日頃のセッションの実地訓練?にもなっているようです。


土日のセッションを希望される方も多いので、
お茶会は月に1回が限界です。


3月にはクライアントさんの募集も行います。
土日のセッションを希望するクライアントさんが増えたら、
お茶会もいつまで開催できるのか不明です。


ご参加希望の方はお早めにどうぞ!


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いいとこ取り思考で幸せになる!

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モネの日傘!

20171226133905457.jpeg


どっちも素敵!
甲乙つけられません。


そもそもつける必要もない。
当然ですっ。


どころが…
やたら白黒はっきりさせようとする!
というか、
極端と極端をぶつけて、不幸を味わおうとする。

そんな人って多いんです。


ゴールドラット博士のTOCとか制約理論と言われる思考法があります。
その中の一つの「クラウド」という考え方は、
セッションの中で多用しています。


というか…
その思考法を学ぶ前から、当然のように活用していました。



簡単にいうと…
対立している概念のいいとこ取りをして、
欲張った解決策を見出す!
というものです。



先日のセッションで…
「髪型を変えたい!」
という話になったクライアントさん。


「でも、整髪料でコテコテにしたくない!」
「だから、今のままでも良いかな?と諦めている!」


はぁ〜〜!???


それって…
行動しない理由を見つけているだけで、
本当に解決しようとしていないし…

思考しているのではなく、
ちっとも考えていない。


そんな状態です。



好みや制限はある。
それを全て吐き出した上で
叶えられる方法を考える。


それが思考です。


極端から極端に振り切って…
行動しないままの状態を選ぶのは、
思考ではありません。


ただの言い訳ヤローです!!!!!!



呆れるw



そんな思考をしていて、
幸せを実感できるはずがありません。


そういう人は、私のセッションを受けて…
柔軟な思考を身につけて欲しいものです。


というわけで…
本日はお茶会。


直前にキャンセルがあったのですが…
メルマガで募集したら、再び満席になりました^^


次回は2月です!



次回、お茶会の開催日程は…
1月7日(日)15時から
2月4日(日)15時から
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偏った思考を自覚しているのは個性!自覚していないのは視野の狭さ!

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ヴェルサイユ宮殿の鏡の間!

201712261338372b2.jpeg

豪華さにも驚くけど…
広さにもたまげるw


当時、これを欲した人は
これが常識というか、当たり前の基準だったのでしょうね。


自分の常識というか、普通の感覚というのは…
常に疑う必要があります!


自分の常識というのは、意識しても
簡単には意識できないくらいに客観視できません。


だからこそ、常に疑っていないと視野が狭くなります。


偏った思考をしている人ほど
「自分の考えは普通だ!」
「ごく当然のこと!」
と言っています。


偏っているから、周囲にいる人も偏っている。
偏っているから、ごく少数の人としか関わっていない。


そんな状況を把握できないんですよね。



そして、どんどん視野が狭まる。
悪循環です。



偏っていることが悪いのではなく、
偏っていることを自覚できていないのが困る!


それだけです。


偏っているという自覚があれば、
逆張りの思考も行動も可能です!


わかっていて偏っているのか?
わからないまま偏っているのか?
では、大きく違います。


ということで…
本日は心と身体のメンテナンスDay!




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時間があったらやりたいことって!??

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松飾り!

2018010413073576b.jpeg

お正月気分にしてくれますね^^


今年は引きこもってのんびり過ごしています。
そうすると…
気づいたら一食!
なんていうことにw


食べることは好きですし…
時間があれば作ることも苦にならない。


でも…
ぼ〜〜〜〜っとしているうちに
夜になっていて…
「この時間だから食べなくっても良いか???」
となっている。


食べるものが家にないわけでもないのに…
ヤバいです(爆)


時間があったら…と、やりたいことを先延ばししてしまう人は多いのですが、
私の場合…
時間があったら、やることって…
ぼぉ〜〜〜〜〜〜っとすることなんですよね^^


これ、子どもの頃から!


それは今でも変わっていなくって…
忙しい状況は好きじゃない。


忙しくなったら、それなりに成果を出す動きもします。
でも、そんな中でもぼぉ〜〜〜〜〜っとしたい。



というわけで…
セッション中のビシバシとしたフィードバックは、
全くイメージできないくらいのぐ〜〜たらな
過ごし方をしています。


この状況がしばらく続いても平気w
我ながら恐ろしい性格です!



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成果が出ない人は経験よりも知識偏重!

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オルセー美術館の時計台の裏側です!
201712261340441ae.jpeg


ここでも印象派の作品をたくさん観てきました!
館内が迷路のようで、
目指すフロアになかなかたどり着けないw


これがパリらしさなの???
と思っていたら、駅舎を改築した建物だったのですね。


無知とは恐ろしいw



今回の旅行では、本当に自分の無知、無学を自覚しました。
ま、落ち込むというよりは驚いて笑っちゃう。
そんな反応なのですが。


って…
知らないことが多すぎるので、
もう、その時に対応するしかない。


そんな心づもりで行動しているので、
無知を自覚するたびに
「そうなのかぁ〜〜〜〜…」と検索する。


そんな繰り返しです。


成果の出ない人を見ていると、
準備に時間をかけすぎて、
行動できない!


そんな人が多いです。


今回の旅行だったら…
「パリのことをしっかりと学んでから旅行に行く!」
っていう感じ。


しかも…
やたら細かいことまで覚えたい!
みたいなこだわり。



そういう人って…
自分と同じようなレベルの人から学ぶのではなく、
簡単に手が届かないような人から学ぼうとする。


そして、余計に行動しないことを強化する。


終わってますw



考えて留まるくらいなら、
行動しながら学ぶ!


そのほうが早いわけです。


失敗が怖いとか…
準備が出来てないとか…
学びが浅くなるとか…


全部、言い訳ですから!



経験することで学べることがあるのに、
頭でどうにかしようとしている時点で、
時代から遅れきってます。


うんちくを垂れる前に、
まず行動!


そんな人が成果を出していくわけです。
ということで…
本日は、年間計画の日!






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富士に代表される抽象思考!??

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お正月らしく富士山!

20171120085836e51.jpeg

昨年の秋に撮影したものですけどねw


全国に○○富士と呼ばれる山があって…
○○銀座と呼ばれる商店街がある。


もっと遡ると…
○○小町と呼ばれる美人さんがいた。


言葉や思考は、どんどん抽象化されていく。
その抽象化されたコアを理解できると、
賢さだとか理解力があると評価される。


「富士」も「銀座」も「小町」も…
原型とはかけ離れてしまっているはずなのに、
多用されているのはすごい!



瑣末な違いにこだわって…
相手を攻撃したり避難する人もいるけど、
抽象化しているんだと理解できたら、
目くじらは立たないかと。


世の中に影響を与える言葉や思考…
そういうものが創れたら楽しいだろうなぁ〜〜と。


そんなことを考えています。




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原点回帰が開運の秘訣!

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明けましておめでとうございます!

2018010111171451a.jpeg
 
戌年なので、ポメちゃんの写真でスタートです。


2017年は体調が今ひとつで…
咳に苦しめられた年でしたw


それ以外は…
相変わらず恵まれた時間でした。


やりたい!ということは出来て…
楽しい時間を過ごすことが出来ました。


今年も、さらに充実させていきます^^


とはいえ…
原点回帰かな???と。


結局、人は自分らしくしか生きられないし、
自分らしくいることが、大事なのだと思います。


誰かのようになろうとするから苦しむ。
そんな人を多くみてきて…
自分になること、そのサポートをしていきたいと。
そう考えています。



もちろん…
欠けているものもありますよね。
でも、人より優れているところもあります。



そんな自分を受容することが
加速していく秘訣です!



ということで…
本日は、のんびり♡




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矢嶋美由希

矢嶋美由希

マインドマップとコーチングを取り入れたコミュニケーションで、矢嶋美由希はあなたの魅力・能力を高めていきます

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