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人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

好きを仕事にする!ということの本当の意味!

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


心理学、哲学、脳科学をベースにした
卓越性を引き出すメタコーチングを
提供しています。


あなたの欠点を強みに変容して、
自己肯定感を上げて、
影響力を高めていきます。


お花のアレンジメントを頂きました♪

2018043009200014c.jpeg

プレゼントって、手にしたモノ自体も嬉しいけど、
選んでくれたプロセスやら、
選ぼうと思い出してくれたことなど、
それにまつわる想いが嬉しい!


「いつもクライアントさんのことを
そんなに考えてるんですか???」
と質問をされました。


例えば、本を読んでいても
「この本は、このクライアントさんに紹介したい!」
と思います。


時間や労力を考えると、得にはならないのに
ファッションコンサルティングとかやっちゃいます。


具体的にメッセージを送ることはしなくても、
24時間365日、クライアントさんのことを考えています。


それは、セッションをしているときだけでなく、
セッション以外の時でも、
そしてセッションをお休みしているクライアントさんのことも。


常に考えていますが、
思い付いた時にメッセージをするのではなく、
クライアントさんに最適なタイミングで
伝えるように心がけています。


伝える情報やメッセージが
早すぎでも理解できないし、
遅すぎたら、もったいない。


「そろそろかな…???」
というタイミングが計れるのも、
クライアントさんのことを考えているから。


私にとっては、当たり前なのですが、
先日、クライアントさんから質問されて、
そして驚かれたので記事にしてみました。


「好きなことを仕事にする!」
って、こういう感覚なのだと思います。


好き=エゴではない!
勘違いしている人が多いですよね。
本当に残念です。




クライアントの募集は、
年に2回、メルマガを優先に募集します。
次回は5月中旬の予定です。


満席になりました!

緊急追加開催のお茶会は
5月6日の15時半から。

5月20日(日)15時半からのお茶会も
既に満席です。

次回以降のお茶会に参加希望の方は、
下記のアドレスに
「お茶会参加希望!」
とお知らせください。


お申し込みは↓
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場所は都内のホテルのカフェです。
参加費は5000円。


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セッション方法は対面(東京・品川のホテル)
もしくはスカイプなどで行っています。


2018年10月からグループコンサルティングを行います!
6か月間のコースです。


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思考を変える前にやること!

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大型連休に入りましたね!

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日常生活とはちょっと違うことが楽しめる!
そんな機会になる人も多いかも知れません。


ちょっとしたハプニングを楽しめる人もいるでしょうし、
逆にストレスに感じる人もいるでしょう。


「こんな風になりたい!」
「憧れているものがある!」
と考える人は多いです。


そんな人に対して、
「考え方を変えましょう!」
「捉え方を変えるのが近道です!」
そんなアプローチをする人は多いです。


でもね、考え方って自覚しにくい。
おまけに変えたのかどうか?
も判断しにくい。


人は、分かりにくいものに継続的に取り組めるほど
努力家じゃないんです。


そうなると、挫折する。
そんな悪循環が待っています。


じゃ、どうすれば良いのか?
私がやっているのは、
思考と直結する行動を抽出します。


これは心理学などの専門知識や
臨床経験がないと難しいかも知れません。


でも、パターン化されているので、
出来るようになったら、本当に簡単です。


そして、行動を変えてもらうのです。
行動を変えるのは、目に見えるので分かりやすい。
そして、定着していったことも自覚しやすい。


しかも思考とリンクしている行動なので、
思考も変化していくのです。



認知行動療法の応用編ですね。
だから負担感なく、楽しく変化できる。


難しくすることだけが良いわけじゃないんですよね^^




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ダメなことを叱るよりも大事なこと!初心者リーダーが陥りやすい注意点。

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炙り和牛雲丹のせ!

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私のセッションを受けてくださっている方は
前向きな方が多いです。


前向きな上に、
成果を出していくものだから
リーダー的な存在になっていきます。


リーダーシップを発揮し慣れていると
自分の勝ちパターンが存在します。
それが良いかどうか?は別として。


そして、初心者リーダーの場合は、
一生懸命になりすぎて、
ずっと頑張らせすぎちゃう。


変化して当たり前!
変化しないことが怠慢!
みたいは判断をしちゃうんですよね。


だから、成長したメンバーに
追い打ちをかけることはあるけど、
がんばった分を褒めることを忘れる。


そうすると、空気が淀みます。
「せっかくがんばっているのに…」
と士気が下がる。


そういう人は、自分のことも
褒め忘れているんですよね。


自分のことも、他人のことも
小さなことから褒めていきましょうね。


心が和みますから^^




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コツコツを一発逆転思考で身につけようとする矛盾!

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天使の海老と雲丹!

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ウム、幸せ♡


自己啓発系のうさん臭いノウハウの
怪しさに気づいた人は、
コツコツ取り組むことの重要性を分かっていきます。


そして、コツコツと取り組もうとするんですが、
その取り組み方が一発逆転思考に陥っている。


そんな矛盾を感じます。


というのも、コツコツと取り組む!
と決めて、ちょっと挫折すると、
「もう終わりだぁ〜〜〜!!!!」
と諦める。


そんな簡単に習得できると思っているのでしょうか?
舐めてますよね????


コツコツ取り組む…
というのは、1日も欠かさずに
最初から完璧に行う!
というものではないです。


もちろん、そう出来たら理想でしょうが、
そうじゃなく、
挫折しても復活をする。


何度も復活をしているうちに
定着する!
というものです。


一回の決意だけで習慣化できる!
と思っている時点で、一発逆転思考です。


挫折しても挫折しても、
向かっていきましょうね^^


それがコツコツです!



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年齢を味方にする!

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キャラメルパンケーキ!
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ランチもしっかりと食べたのに、
パンケーキも食べたら、
夕食は食べられませんでした。


1日に3食以上食べていた思春期が
懐かしいですw


理由は運動量の低下もあるのでしょうが、
それ以上に大きなものは
年月に抗えなくなったから。


つまり年齢を重ねたから!


見た目から、各種の機能から、
色々なものが最盛期より
劣化していくわけですよ。


それを悲しむ人もいるけど、
その分、経験によって長けてきた部分もある。


出来ない部分を認めずに
出来る!って言い張るのは見苦しい。


でも、出来る部分を認めないのは、
周囲の人を巻き込んで不快にする。


若いことが素晴らしいとか、
年齢を重ねていることが素晴らしいとか、
どっちか???
じゃなく、今の年齢が素晴らしいわけです。


伝わりますかね!???




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自分が欲しているものが分からないのが普通!

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ひたち海浜公園の桜!

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八重だし、黄色だし…
人と違うものが好きな私にヒットしました。


木洩れ陽もいい感じ♡


私は好き嫌いが激しいし、
こだわるところには徹底的にこだわるので、
自分が何をすれば?どんな環境にいれば満足なのか?
というのは、かなり把握しています。


普通のものじゃなく、
人と違うものが好き!
というのが、それを象徴しているかも知れませんね。


クライアントさんの話を聞いていると、
回数を重ねるごとに、自分の欲しているものが明確になります。


お小遣いを増やしたい!だから副業をしたい!
と言っていた人が、本当に求めているのは
良好な夫婦関係だったり。


仕事のストレスを解消したい!
と言っていた人が、本当に求めているのは
自分への制限を取り除くことだったり。


婚活をしたい!
と言っていた人が、本当に求めているのは
自分を好きになることだったり。



永年、抑え続けてきた本心は、
いきなり主張することはない。


それでも、きっかけがあったら
存在を主張したい!


そんな攻防が繰り広げられているわけです。


クライアントさんの最初の訴えは、
間違えではないし、嘘でもない。
でも、もっと深い本音があるわけです。


ここに到達できないコーチやセラピストは多いです。
だからクライアントさんの満足度が下がる。


残念です!


ま、だからこそ私のクライアントさんには
期待以上の成果を出して満足してもらえているのですが。




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楽しく過ごす時のポイントは、「同じ」を求めるのではない!

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ひたち海浜公園に行ってきました!

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ネモフィラです。

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その後、日立まで移動して、
20180424084128da0.jpeg

ガラス張りのカフェに。

20180424084139fff.jpeg

座りたい!と思っていた
海側で窓際の席に案内してもらえた♡


うん、ラッキー!


今回は4人で移動したのですが、
団体行動は乱さないけど、
一番自分勝手に動いていたのは私。


具体的にはこんな感じです。


待ち合わせの場所に早めに到着したから、
待たずに先に電車の席に座る。


ランチのオーダーを決めてからトイレに。
途中で見かけたお店でトートバックを発見。
「戻ってこないなぁ〜〜…」
と心配されつつも、お気に入りを探して買う!


次にやりたいことがあるのに、誰かを待たせる!
というのは心が痛むのですが、
待たせなければ、好きなことをしても良いよね^^


そんな風に考えています。


お互いに干渉しながら、
口を出しながら一緒に過ごすと、
「同じ」であることが価値になる。


本当に楽しく負担なく過ごせるのは、
「違う」ことを楽しめること。


そんな自立した人を増やしていきたいなぁ〜〜!
と考えています。




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やりたいことを先延ばしにする不幸!

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ランチで食べました!

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次のアポを控えていたので、
ガーリックは避けて食べました。


確かに美味しいけど、
こんなに食べたら臭うよね!???


タイミングって大事です。


「今年は遊びます!」
と宣言しているので、
色々な人から興味を持ってもらいます。


そして、あれこれと実現させているのですが、
先延ばしをすれば良いというものではないなぁ〜〜と、
そんなことを実感しています。


私が初めて誕生日に大きな花束を送ってもらったのは、
20歳の時でした。


年齢の数の赤い薔薇と、
かすみ草。


ちょっと背伸びをしている感じが嬉しかったです。


保育士をしている時には、
タンポポやらハルジオンの花束をもらいました。


一生懸命に摘んでくれたものだから、
これも感激!


でもね…
20歳の誕生日にタンポポの花束だったら、
ちょっと複雑な心境だったかもw


ずっとやりたいと思い続けているものもあるけど、
その時にやるから価値があるものもある。


タイミングを逸しちゃったら、
魅力は半減なんですよね。


やりたいことも、興味のタイミングだけじゃなく、
体力とか感性とか、
色々な旬が重なっているわけです。


やたら先延ばしをして、
喜びを半減させることのないようにしたいですね。




次回のお茶会は5月20日(日)15時半からです。


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欠落が満たされると執着がなくなる!

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日差しが夕方のものだけど、
ツツジ!

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昨日の東京は本当に暑くって…
春先特有の「昼間は暖かいけど、夜は冷える」
そんな状態から「夜も冷え込まない」に変化。

一気に夏が近づきました。


気圧とか気温の変化に弱い私は、
「あ〜〜〜〜〜、夏は避暑地で仕事したい!」
と妄想が膨らみます。


妄想には2種類あって、
すぐ消えるものと、
消えては蘇るもの。


そして、この消えては蘇るものは、
実現すると幸福度が高まります。


先日もクライアントさんと盛り上がったのですが、
「子どもの頃からずっと好きだったこと」
「憧れていたもの」
「やりたかったこと」
を思い出した途端に、表情も声も輝くんですよね。


「時間がないから無理!」
「お金がかかるから無理!」
とか、やらない理由を考えたくなるのですが、
圧倒的にやったほうが良いです。


そうすると、思考や行動の制限が外れます。


その結果、我慢してきたことや諦めてきたことに
取り組むようになる。


そして、一定量を取り組めると
満足して執着がなくなります。


欠乏感は執着になるんですよね。


冒頭に書いた「夏は避暑地で生活したい!」
というのも、消えては蘇る夢です。


仕事の都合上、難しいかな?
コストが負担かな?
という理由やら、
去年の夏は涼しかったので、
「そこまでしなくっても良いかな?」
と実現せずにいたものです。


でも、この3月にエジプトから流氷と
月の半分を遊んでも大丈夫だった!
ということがあるので、
そろそろ実現しようかな?と、
計画中。


2拠点とか3拠点生活も
今のところ、国内がメインだろうけど、
数年後には海外も視野に入れたい!


そう欲張っています♡


というわけで、本日もセッション!


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ホテルのバーでのジャズセッション!

20180403091935703.jpeg

日本なのに聞こえてくるのは異国の言葉だし、
簡単にはたどり着けない迷路になってるし。


私が知らない世界って、いっぱいあるw


がんばれば手に入る世界もあるし、
がんばっても手に入らない世界もある。
私がお手伝いしているのは、
手に入れることができる世界を最短で手に入れること。


実はメンタルトレーニングをしていて
飛躍するまでの助走が長くなるのは、
それなりの成果を出してきた人。


成長意欲もあるし、
成功体験もある。
でも、それが邪魔になる。


がんばって成果を手に入れてきた人は、
たくさんの鎧を身につけていて、
それを外すことができない。


自分の価値は、身につけてきた鎧だと
勘違いしている。


だから、妙な肩の力が入り続ける。
結果として、本来持っている実力や魅力が
発揮できない。


華やかなキャリアを築いてきたことも、
難関試験をくぐり抜けてきたことも、
社内で昇格してきたことも。


それも大事ですけど、
素のままの自分を受け入れることが
飛躍に繋がるんですよね。


鎧がなくっても、
あなたには価値があります!


そして残念ながら、
今までのがんばり方じゃ手に入らない世界がある


嫌だろうけど、
それをちゃんと理解してくださいね^^




満席になりました!

緊急追加開催のお茶会は
5月6日の15時半から。

5月20日(日)15時半からのお茶会も
既に満席です。

次回以降のお茶会に参加希望の方は、
下記のアドレスに
「お茶会参加希望!」
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場所は都内のホテルのカフェです。
参加費は5000円。


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次回は5月の予定です。

クライアントの募集は、
年に2回、メルマガを優先に募集します。
セッション方法は対面(東京・品川のホテル)
もしくはスカイプなどで行っています。


グループセッションも不定期開催します。


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失敗を失敗だと考えるうちは失敗のまま。失敗を経験に転換する!

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エジプトの博物館!

2018042007342337d.jpeg

後ろに写っている女性は、学生さんで
館内に座り込んで展示物の写生をしていました。


私も学生時代に写生をしました。
芯の柔らかい鉛筆で、
書いては消してを繰り返しました。


私は画力がある方ではないので、
一発で納得できる線が引けるはずもなく、
チョコチョコと様子を見ながら描いていました。


ところが世の中には不思議なタイプがいて…
「納得のいく線が一発で引けるはずだ!」
と思っていたり、
「納得のいく線が引けないから、自分には向いてないのだ!
だからやらない!!!!」
と考えたり。


これ、写生のことだけじゃないです。


副業したい!とか
結婚したい!とか、
リーダーシップを発揮したい!
とかいう目標。


一発目で完璧に出来ないからと
恐怖を感じたり、落ち込んだりする。


未経験や経験不足のことが
一発で、ほぼ完璧に出来ると思っている
身の程知らずの方が恐ろしいわwwwww


そういう人は「失敗」と考えてしまう思考が
「経験」だと思えるような変化をするまで
やり続けてください!


失敗だと思い込んでいるのは、
自分だけなんだから。


満席になりました!

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なんでも質問すれば良いわけじゃない!質問以前に必要なこと!

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エジプトの博物館で!

20180319104346940.jpeg

棺の中にも装飾があるんですね。
きれいです。


白と水色と茶系の色のバランスも
いい感じです。


先日のファッションコンサルに同行した時、
コンサルタントの方がクライアントさんに
「ネイビーとキャメルの組み合わせは似合いますよ!」
と説明してくれました。


そうしたら…
「なんでその2色の組み合わせだと良いんですか?」
と。


えっと…
確かに質問をして、ロジックを理解すれば
再現性は高まるでしょう。


でもね…
それ以前の問題です。


その組み合わせを見て、
「あ〜〜〜
確かに似合う!
鉄板の組み合わせだな!!!!!」
と思えないその感性がクソです。


もちろん反対色を組み合わせて
インパクトを作る!という方法もありますが、
それ以前のレベルですからね。


質問すれば良いわけではなく、
質問するレベルにすら達していない。


そんなこともあるんです。
そんな時は愚直に大量のインプットしてください!


少人数の開催なので、残席わずかです。

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5月6日の15時半から行います。
場所は東京・品川のホテルのカフェ。

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表情に出るものと、文章に出るものの違い!

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ローストビーフ丼!

20180416141803f4c.jpeg

今でこそ、糖質制限食も一般的になってきましたが、
私は思春期からご飯よりもオカズが好きでした。


「育ち盛りなのに、ご飯食べないなんて!」
「だからすぐに病気になるw」
「体力がないのは、ご飯を食べないせいだ!」
みたいなことを、言われ続けたわけです。


もちろん、言われたからすぐに改めるようなことをする、
そんな私ではありません。


時に睨みつけたり、
時にムッとしたり、
時にしれっとご飯よりもオカズを食べ続けました。


ま、両親から見たら、反抗的というか
かわいくない表情でしょう。


でも、自分の主張を通すためには、
そんな手段しか思い浮かびませんでした。


先日、クライアントさんと話をしていて気付いたのですが、
表情に生き様が出るというよりも、
主体性が丸写しになりますね。


知性も出ますが、知性はどちらかというと
文章に出るように思います。


質問をした時にふと見せる表情から、
この人はどれだけ自分の人生を主体的に生きてきたのか?
が分かります。


知的には高い能力をお持ちなのに、
3歳児のような表情をする人がいました。


主体的に考えることも、
変化するための行動も放棄して、
全てお膳立てされてきた。


お膳立てに不満があったら、
アホ面(ずら)で、黙る。


そうすると、ご両親が「ほらほら…」と
不満をおもんばかって、世話をしてくれたのでしょう。


気配りは出来ないし、
依存的なくせに、
周囲への不満はタラタラ。


結果…
自分の知的な面は隠れ、
3歳児のようなアホっぽさだけが伝わる。


そりゃ〜〜〜周囲からはぶかれたり、
いじめられて当然です!


考えてないんだものwwwwww


昭和の時代には
「オトコの生き様は顔に出る!」
というフレーズもありました。


平成も終わるのです。
自分の顔くらい責任を持ちたいものです。



緊急追加開催のお茶会は
5月6日の15時半から行います。


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コツコツやるよりも、一気にやったほうが効果的なこと!

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トロロのふわとろ焼き!

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正式なメニュー名は忘れちゃったのだけど、
ネーミングも、ビジュアルもどっちも大事!


昨日は、久しぶりにファッションコンサルの同行でした。


まずは、同行してダメ出しを連発した私への感想!


↓↓↓
今日もたくさん鋭い指摘をありがとうございました。
外見はずっとコンプレックスだったので、
今日はそれが直面化されて正直かなり堪えました(汗)
自分にはこういうカッコいい服は似合わないと避けてきた分、
服装、姿勢、行動と全体的にだらしなくなってしまっていたんですね…

↑↑↑


そして、ファッションコンサルタントの方への感想!


↓↓↓

買い物中は勝手が分からず右往左往してしまいましたが、
帰って来てから改めて選んでいただいた服を見て、
本当にカッコよくて、これを自分が着るのだと思うと、
怖さもありますがワクワクしてきました…!
姿勢も正して、自信を持って○○してこようと思います。

サイズや色のポイントも本当に勉強になりました。
いつも服を買うときは長時間悩んでしまって辛かったですが、
これからは教えていただいた基準を守って
もっと楽しく買い物ができそうな気がします。

↑↑↑

いわゆるセルフイメージって、
自分の能力やら成果によって高めていく方法もあります。


でも、その方法は反動も大きい。
出来なかった時に、果てしなく落ち込むわけです。


手っ取り早いのは、周囲の人の力を借りること。


「素敵ね!」
「カッコいいじゃない^^」
「イケメン!!!!!」
と言われる。


それだけでグッと高まります!



コツコツと努力することも大事ですが、
時には一発逆転思考のほうが
効果があるんですよね。


ということで、本日はセッション。


お茶会の緊急開催は、本日のメルマガで告知します。
5月の連休中に開催予定です。




次回のお茶会は5月20日(日)15時半からです。


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言葉が世界を支配する!

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エジプトに向かう途中の免税店で買いました!

20180416141754ebe.jpeg

電動ハブラシ!
ピンクが可愛いでしょう^^


っていうか、なんで免税店でハブラシなんだ!??
って思いますが、引かれちゃったんだから仕方ないw


でもね…
本当は、どこに引かれたのか?
って、ちゃんと言語化すると良いです。


言語化しないまま「なんとなく……」
で、済ませていると、バカになるから。


いや、これマジ。


ボキャブラリーが乏しいとか、
ピッタリする単語がないとか、
いつまでも言い訳をしていると、
ずっとバカなまま。


出来ないなりに、
分からないなりに、
出来るだけ的確に表現しましょう。


言葉の表現だけが全てじゃないけど、
言葉なしでは伝わるのは、ほんの僅かなんだから。


お茶会の開催が多いので、
5月の連休中に緊急で追加開催をすることにしました。


メルマガで先行告知していきますね^^


次回のお茶会は5月20日(日)15時半からです。


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出逢いは事故のようなもの!

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国立新美術館に行ってきました!

2018041318311104a.jpeg

2017年の年末にさんざん、パリで見てきたというのに
再びモネ!

今回はマネには心動かず…
「民衆を導く自由の女神」で有名なドラクロワの
他の作品が気になりました。


その後、同じく美術館内の展覧会
20180413185236f96.jpeg


「こいのぼりなう!」でまったり。
20180413185325790.jpeg

いつでも行ける!
と思って、逆に行かなくなっていた美術館ですが、
今年は行きます!


今回、至上の印象派展に行ったことで、
夏に横浜美術館で
「モネ、それからの100年」が開催されることを知りました。


確かにインターネット上では、すぐに検索できます。
が、そもそも検索するだけの個人のデータベースが必要です。


情報でも、人でも、物でも…
出会い頭の事故のよう。


出逢ったことを、感謝したり、楽しんだり出来るか?
驚いたり、嫌悪するのか?


そもそもタイミングがずれていたら、
出逢えない!
そんなことも多いです。


出逢ったけど途切れる人もいるし、
ずっと続く人もいる。


本当、コントロールしようとしても、
しきれません。


出逢ったことを喜べる柔軟性を持ち続けたい。
そう思います。


ということで、本日はインプットの日!



昨日、募集したキャンセル待ちは早々にお申し込みがありました。
再び、満席になりました。
次回のお茶会は5月20日(日)15時半からです。


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「いつか…」を引き寄せる未来カレンダー

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タルタル♪

20180413090244d23.jpeg

上にはトリュフ!


初めてトリュフを食べたのは、
職場の先輩の結婚式でした。


ペランとした一枚のトリュフを口にして、
「これが美味しいのか????」
と疑問を感じたのですw


ま、その当時はトリュフとフォアグラの違いも
まともに分からないくらいだったので、
味覚もへったくれもあったものじゃないです。


最近は、ペラ1枚のトリュフではなく、
目の前でスライスしたものや、
ご飯に炊き込んだものなど、
贅沢に味合わせて頂いているので、幸せです♡


今年は幸せをたっぷりと感じたい!
そう思って、最初にやったのは未来カレンダー。


やりたいことは、この数年ずっと書き出しているので、
漠然と頭の中にもあるし、
手帳を見れば確認できる。


で、そのやりたいことを
「いつやるのか?」
と未来カレンダーに書き込んでいきました。


そうすると、意外と実現できるのって少ないんです。


「あ〜〜〜〜ここでイタリアに行くと、
このタイミングでしか、こっちの夢が叶えられない!」
みたいになる。



「ここに行くなら、この季節が良いなぁ〜〜!
そうすると今年は無理かな!???」
とかが起こる。


それでも「いつか……」が「この時!」
になるのは楽しい。


そんなこんなで、昨夜もとある場所の予約で、
200回のコールをしちゃいましたw



欲って大事!



キャンセル出ました!
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努力の方向性を間違えないための第一歩!

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ラッパ水仙!
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水仙って、黄色のイメージがあるけど、
私はこれくらいの淡さが好き♡


清楚な花とか、似合わないよね!
と言われますw


ま、確かにね!
と今だから流せますが、
昔は違いました。


「そんなことないよぉ〜〜〜!」
といかに自分が清楚な花が好きなのか?
を説明していたはずです。


これね…
ホント、無駄!!!!!


自分の内面を正しく理解できる人なんて、
ほんの僅かなんですよ。
たぶん、皆無。


それよりも「どう見えているのか?」
を把握する方が大事。


どう見えているのか?が、
むしろ正しい評価です。



悪あがきするくらいなら、
自分の立ち居振る舞いから
言動まで振り返るべし。



無駄な抵抗は辞めましょう!


ということで、本日も事務作業。




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相手をジャッジすることを辞めると、幸せになれる!

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桜に囲まれた会津の鶴ヶ城!
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小雨でした。
小雨でも散らないくらいの満開。
201804111035212ff.jpeg


どこに行くのか?も楽しいですが、
誰と行くのか?も楽しいです。


なにせ、人への好き嫌いが激しい私なのでw


でもね…
大人になってきたので、
「誰とどこに行っても楽しめる!」
という柔軟性も身についてきました。


この思考が身についたら、
人付き合いに関しては最強だと思う。


あとは、相手次第なんですよ。
相手が私を受け入れてくれたら、
より楽しくなる。



ここのところ婚活をテーマにしているクライアントさんがいます。
どのクライアントさんも意識が高いので、
自分に厳しい!


だからこそ、転職にも成功してきたし、
昇格もしてきた。


出来ないことの言い訳をしないところは、
本当に素晴らしいです。


そういう人は、条件とか持っているものとか
そんなもので相手を判断しちゃう。


それがうまくいかない理由なんですよね。


「誰でも良い!」
「誰と結婚してもうまくいく!」
そう思えるようになると、
あっという間に、自分にふさわしい人と一緒にいられる。


これ、本当なんだけどな。


「誰でも良い!」からこそ、
「妥協しなくなる」んです。



ま、視点の低い人には伝わらないですね。



ということで、本日は事務作業の日!





満席になりました!
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感情の旬を逃す人、つかむ人!

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福島の三春の滝桜に行ってきました!

20180410093624607.jpeg

エドヒガン系のベニシダレサクラです。

20180410095146dc4.jpeg

斜面になっているので、上からみると菜の花も満開。

20180410093658c88.jpeg

ひたすらに写真を撮ってきましたw

20180410093635f11.jpeg

行きたいと思ったところには、行こう!
そんな年にしようと思っています。


っていうのも…
感情って、ずっと持続するものもあるけど、
旬がある。


やりたいことを先延ばしをしていると、
そのうちに「やらなくっても良いかな?」と魅力を失う。


そんなことだってあります。


それって、感性。
感性の鈍りは、目の輝きに出てくると思うのです。


ここのところ、フランスに行ったり、
エジプトに行ったり、
流氷に乗ったり、
滝桜を見たりと、
移動距離のある行動を選んでいます。


でも、それだけでなく身近にも色々とある。


「やりたい!」
と思ったことをやれる過ごし方を選びたい!


「やりたいけど、やらないで終わる」
「諦める」
「やりたくなくなるのを待つ」
そんな選択肢は嫌なのです。


諦めている人は、
諦めている空気感を身にまとう。


そんな人には誰もが魅力を感じないのです。


ということで、本日はセッション。



次回のお茶会は5月20日(日)15時半からです。


下記のアドレスに
「お茶会参加希望!」
とお知らせください。


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場所は都内のホテルのカフェです。
参加費は5000円。


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あげまんとさげまんの違い!

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春菊のヴィシソワーズ!

20180408203811a02.jpeg

ハマグリと、その上にトリュフ。


ご一緒した方々も感嘆の声をあげるほどの
美味しさでした。


もう一度、食べたい!


あまり言葉にすることはないのですが、
実はワタクシ、あげまんです^^


結婚当初は、転職を繰り返しているダメリーマンだった夫を
年収1000万越えのデキリーマンに変身させたのをはじめ…
クライアントさんも昇格、昇給は当たり前。
結婚したり、出版したり、起業したり。


なかなかの成果を上げています。


で、あげまんとさげまんの違いを考えてみたのですよ。
何が違うのかなぁ〜〜と。


一番の違いは、「認めるポイントの抑え方」かな?


褒めるとか、認めるのって大事なんですけど、
このツボを外しているのがさげまんで、
ツボを押さえているのがあげまん。



だからあげまんと関われば、関わるほど
上がっていくし…
さげまんと関われば、関わるほど
ダメになっていく。


「褒めてくれるから!」
「認めてくれるから!」
と喜んでいると、
どんどん自分がダメになっていくって、
恐ろしいですね。


ダメンズメーカーですよw


ま、その辺りが分からずに
褒められて喜んでいる時点で、
その人は終わってるってことですけどね。


自分が劣化しているのか?
成長しているのか?
くらいは、自分で見極められないとね。


ということで…
本日は、ちょっと遠出!




自己肯定感を上げて、
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時間を味方にする!という考え方

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鴨とグリンピース!
白ワインのソースです。

20180408085134c70.jpeg

最初に鴨を食べた時には、
美味しさを感じなかったのです。


味覚って、経験値によって広がっていきますね。


経験を重ねるというのは、
時間も同時に経過するということ。


私にも能天気だった20代があるわけですが、
仕事もプライベートも色々と経験してきて、
今に至っています。


ま、若くはないわけですw


でも、それで良かったなぁ〜〜〜と、
心の底から思っています。


若さを求める人は、若さを持っている人のところに行けば良い。
若さだけでは得られない本質を求めたい人は、
時間を味方にしている人のところへ。


そう思うのです。


昨日のお茶会で出た話題ですが、
時間を味方にしてきた人と、
無駄に垂れ流してきた人がいます。


年齢=本質
ではないので、その辺りはご注意くださいね。



ということで、本日もセッション!



次回のお茶会は5月20日(日)15時半からです。
既に先行告知のメルマガからお申し込みが入り始めています。

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不安をベースに考えると失敗する理由!

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昨日は、歌舞伎座!

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の前を通って…
201804070829016dc.jpeg

お出かけしてきました。


昨日は、一度に幾つもの用事をすませて、
すんごい充実感。


反面、セラミックにしていた歯が欠けちゃったり、
流氷ツアーで使っただけのハリスツイードの
ネックウォーマーが見つからなかったりと、
あれれ???もありました。


ネックウォーマーは、心当たりのある場所を
探したけど見つからない(泣)
来シーズンまでには出てくるかな!???


モノを失くす…ということだけでなく、
新しい経験とか、
想定外の反応とか、
不安を感じることって少なくないです。


でも、そんな不安をベースに
その先のことを考えると、
無難なものにしかならない。


だって、不安をどうにかすることが優先されるから。


その結果、いつもと同じパターンでしか
思考も行動も出来なくなる。



不安を感じるな!
というのは無理なので、
不安と目指すゴールは
別物だと理解しましょう。


まずはそこから!
ということで、本日はお茶会!


次回開催は、5月20日(日)
15:30から東京@品川のホテルのカフェです。



満席になりました。
次回、お茶会の開催日程は…
4月7日(土)15時半からです。

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変わりたいのに、変われない人の葛藤!??

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たっぷりのカラスミと!

20180327090235bd2.jpeg

私は美味しいものを、大好きな人と一緒に食べるのが好きです。
だから、こうやって「美味しかった♪」
を日々、発信しています。


そうすると、「美味しいものをご一緒しましょう♪」
と気に掛けてもらえる機会も増えます。


もちろん、手軽なところにも行きますよ。
大好きな人とだったら、どんなところでも嬉しい。


でも「チェーン店の居酒屋で良いですよね!??」
とぞんざいに扱われるのは嫌だな。


そう考えています。


私のところにいらっしゃるクライアントさんは、
今よりもステージアップを目指しています。


ところが、時々妙な思考や行動をします。


「結婚したいんです!」
と言いつつ、不倫から不倫へ渡り歩く。


「お金を稼ぎたいんです!」
と言いつつ、お金を支払う立場を選び続ける。


「行動できるようになりたいんです!」
と言いつつ、ビビり続け、現状のままで居続ける。


クライアントさんでさえ、こうなのですから
クライアントさんじゃない人たちは、
もっと酷いです。



言っていることと、やっていることが
まるっきり正反対。
これじゃ、成果なんて出ないよなぁ〜〜
むしろ、どんどん辛くなる。



でも、気付かないんですよね。
目の前のことしか見てないから。


残念です。



ということで、本日は雑用Day!
久しぶりに外出しますよw



次回、開催は未定です。

満席になりました。
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大差を求めるのは一発逆転思考。継続するために大事なのは…

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稚(ち)あゆ!
2018033010331630f.jpeg

まるごと頂きました♪
歯列矯正中だったら食べられなかったものです。
だって、あっちこっちに刺さるんですものw


大人になってからの歯列矯正は、
色々と不具合を生じました。


特に私の場合は、初期の頃に
ドクターのうっかりが原因で、
口内にずっとワイヤーが刺さっている状態が続いた。


本来であれば、ホワイトワックスという
ワイヤーが刺さらないように処置するものを
処方されるのですが、
それを処方されなかったのです。


その結果…
その痛みが固定化して、
コリになり、四十肩とか五十肩と言われる状態に。


もちろん、必要以上に痛みが生じたので、
食事にも支障が出ました。


基礎的な体調が低下した上に、
長引く咳も重なって、
体力と体調がダウン。


ずっと上半身のあっちこっちが
動きにくかったわけです。


とはいえ、私の場合は
2016年3月に治療を開始して、
矯正器具を装着していたのは1年ほど。


歯を動かした後の保定のための
リテーナーも、もうすぐ外れるのですが、
身体への影響は予想以上。



で、何が言いたいのか?っていうと
最近、やっと肩甲骨が動き出したわけですよ。


そして、動き出すとアレコレと動かしたくなる。


もちろん今まで放置していたわけではなく、
治療に行ったり、
自分でやれることをやったりと、
気に掛けていました。


で、不都合を感じてから1年半とか2年とか経って、
回復を実感できると、
やっぱり行動が加速する。



今もブログを書きながら、肩を動かしたりしちゃうのは、
好転を実感できるから。



コツコツ続ける重要性は、伝えられているけど、
挫折しちゃう人へのアドバイスは少ないです。


挫折しちゃう人は、大きな変化を求めすぎ。
もっと些細な違いを、喜ぶ。
そしてそれを集めていく。


その結果が大きな変化ですからね。
微差に気付くのが第一歩です。


大差を求めるのは、一発逆転思考ですよ!!!!





次回、開催は未定です。

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お金で買える幸せと、お金で買えない幸せのバランス!

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イタリアンレストランのデザート!

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赤ワインとチョコレートのスープ。
パッションフルーツのババロワ添え。


いや、感動!


イタリアンって、ちょっと胃に重たいイメージだったのですが、
全然違います。


世の中には幸せになれるものがたくさんありますね。


お金のかけることで幸せになれるものも多いですが、
お金をかけずに幸せになれるものも、それ以上にあります。



お金で手に入る幸せは、
手に入った瞬間の幸せは大きいけど、
継続することは少ない。


反面、お金では手に入らない幸せは、
手に入った瞬間の幸せは大きくないことも多いけど、
継続していきます。


だからこそ、両方を手に入れられるように
どちらかに偏ることのないように、
視野を広く持っていたいものです。



バランスって大事♡





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高層階のBarで生演奏!

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この日は小雨だったのだけど、
窓の外の景色に気分が上がります。


高層階からの景色もそうですが、
人は経験がないと自分ごととして考えるのは難しいです。


その経験のないことに挑戦してもらって、
成果に繋げていくのが私の仕事です。


「怖いです!」
「無理です!」
「やったことないから…」
という言い訳を耳にしますが、
そんなものを間に受けたら、ずっと変わりません。



「やったことのあること」をやり続けて、
望む結果に繋がるのか?
を冷静に考えられないのでしょうね。


こういうのを思考停止と言います。
そういう人は、ずっとそのままです。


終わってますね。




次回、開催は未定です。

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望む結果を出すために必要なのは、自分に厳しくすることではない!

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白身のお刺身にトリュフ!

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口の中でハーモニーが広がります。
相乗効果の組み合わせ。


そして、上に乗ったふきのとうの苦味と一緒に。

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たっぷりのごま餡も美味しかったです。


自分では作れないような、
美味しいご飯を食べて、
エジプトから流氷へと気温差40度の体験をして、
たっぷりと遊んだ3月でした。


仕事では、お茶会も2回開催して、
継続のセッションのお申し込みも
バタバタバタと立て続けに頂いています。


派手なプロモーションもやってないし、
有料の広告も打ってない。
だから精神的なストレスも皆無。


やれることを地道にやっているだけですが、
おそらく「コーチングで成功したい!」
と言われるレベルには到達しています。



数年前に「こうなりたいな♡」と思っていた状態に
なっています。



そしてまた、次に目指すものも
明確になりました。


たぶん、それも手に入れていくと思います。


だって…
自分に厳しくないから♪



多くの人は、目指す目標があると、
そこに到達するために、自分を厳しく律して行こうとします。


でもね、厳しくすればするほど、
力尽きちゃうんです。


だから、ずっと長い時間かけて
取り組んでいくことが出来ない。



望む結果を出すために必要なのは、
ガッツだとか根性ではなく、
やり続けていくことだけ。



やり続けるためには、
自分に厳しくしちゃダメです。


本当にそれだけ!
ウソみたいだけど、
本当です^^





次回、開催は未定です。

満席になりました。
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4月7日(土)15時半からです。

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満足した人生を歩むためにやれることは!??

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4月ですね〜〜〜!

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ここのところ、仕事もプライベートも順調です♡
とはいえ、それは周囲にいてくださる人のおかげ。


誰と一緒に過ごすのか?って、大事です。



「やりなよ!」
「やって欲しい!」
「やれるよね?」
と言われつつ、やらずにいたことを
やることにしました。



自然にそうなったわけではなく、
そうなるように環境に投資してきたわけです。


さりげなく自分を追い込みましたw


この自分を追い込むタイミングって大事です。
早過ぎると、先延ばしが癖になるし…
遅過ぎると、最適な手段を選ぶ余裕がなくなる。


ここのところ、セッションをお申し込みくださる
クライアントさんに共通していることがあります。


「このタイミングで覚悟を決めないと、
人生が変わらない!」
という決断です。


自分の思い込みで、自分の首を絞めるのは辞めて、
本当に臨む人生を手に入れたい。
そう思って、お申し込みを頂いています。


ありがたいですね!


ちなみに…
ケツに火がついた状態の人は、
選択肢が無くなるので、望む結果が得られる保証はありません。


火がつきそうだけど、まだついてない。
行動できないから、火をつけるしかないのか???
と迷っている人はどうぞ^^


新規のクライアントさんの募集は
5月に行います。


ということで本日はセッション。




次回、開催は未定です。

満席になりました。
次回、お茶会の開催日程は…
4月7日(土)15時半からです。

下記のアドレスに
「お茶会参加希望!」
とお知らせください。


お申し込みは↓
info*mindmap-coaching.jp
*を@に変えてください。


場所は都内のホテルのカフェです。
参加費は5000円。


↓↓↓
メルマガ登録フォーム
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次回は5月の予定です。

クライアントの募集は、
年に2回、メルマガを優先に募集します。
セッション方法は対面(東京・品川のホテル)
もしくはスカイプなどで行っています。


グループセッションも不定期開催します。


ご興味のある方は、
お気軽にお問い合わせください。


info*mindmap-coaching.jp
*を@に変えてください。


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上記をクリックしてもメールの作成画面が自動で開かない方は
まことにお手数ですが、手動でメールいただけますとさいわいです。

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