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人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

どれだけ頑張っても、満足感が得られない原因!

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


心理学、哲学、脳科学をベースにした
卓越性を引き出すメタコーチングを
提供しています。


あなたの欠点を強みに変容して、
自己肯定感を上げて、
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お裾分けして頂きました♪

20180531093937d72.jpeg


チョコレートも好きですが、
実は箱も好きw


箱フェチなので、おいしく頂いた後に
持ち帰らせてもらいました!


自分の言いたいことは、
ためらわずに言うようにしてから
幸福度が高まっています。


「その容器が欲しいです!」
とまず、口にする。


他に欲しい人がいれば、
そこで相談するし、
「こんなものが欲しいの???」
と見下されるかも…と言う
余計な心配もしない。


もちろん持ち主の方が
使う予定があって断られたら、
素直に諦める。
当たり前だけど。


先日、セッションをしたクライアントさんは、
がんばり屋さんです。


「あんなこともしてあげたい!」
「こんなことも出来るんじゃないか???」
と相手のことを考えて、
どんどんハードルが上がる。


で、相手が喜んでくれて
満足できたら良いのだけど、
がんばり過ぎて、疲れちゃう。


だから相手が喜んでくれたのに、
嬉しくないどころか、
辛くなっちゃうんですよね。


自分に対して、どんどんハードルが上がる人は、
最初に目的を決めていない。
「どうなれば良いの?」
「何のためにやるの?」
そこが不明確。


ハードルが上げちゃうのだから、
結果がどうであれ、満足できないんですよ。


そうじゃなく、最初にやるべきは
「ゴールを決めること」


そして終わったときには
決めたゴールに達成しているのか?
を考える。


それだけです。


ゴールに満足したからと言って、
堕落することはないです。
むしろ、もっとやる気になります。


堕落を心配した人は、
自分で自分の首を絞め慣れている人ですね。
そういう人は、私のセッションをどうぞ^^




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貧乏な人のお金の使い方と、稼げている人のお金の使い方!

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20180530100614583.jpeg

これからの時期は、生花が持たないので、
こういうものが嬉しいですね。


って、プレゼントを要求しているわけではないので、
勘違いなく^^


ここのところお金に関するセッションが続いています。
ほんと、まぁ〜〜〜…
呆れるほどにお金がない!という人ほど
無駄遣いをしていますね。


自分に特性のない高額講座に申し込んだり、
邪魔になることが想定できるものを、安易に買ったり、
収支のバランスが崩れている使い方をしていたり。


貧乏な人ほど、お金の使い方が下手。
一発逆転を狙っていたり、
自分の能力をかいかぶったり、
ストレス発散のための散財だったり。


これが、ある程度稼げるようになると、
そんな無駄遣いがなくなります。


むしろ、「稼ぐより使う方が難しい!」
と考えるようになります。


そして、その先には…
自分のためにお金を使うことがグッと減る!
という状態になる。


不安の解消のための支払いは、
無駄遣いに繋がることが多いです。


不安や焦りによって、
正しい判断が出来ないから。


お金を稼ぐことが難しい!
と感じるレベルにいる人は、
お金を正しく使うことよりも
少額でも稼ぐことに挑戦すると良いです。


そうするとお金に対する意識が変化するから。
使い方を学ぶのは、その先です!




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コーチングを受けると性格が悪くなる!??

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日本料理でいただいたデザートの盛り合わせ!

20180529094606c5f.jpeg

美味しいものを美味しいと言えることは幸せです。
同時に、嫌なことを嫌だと言えることも幸せです。


先日、妙なポジティブ神話病に罹っている人を見ました。
痴漢の被害にあったのに、
「女性として見られている証拠!」
「良かった!」
とか。


過去のどこかで、自分の価値を歪めちゃったのでしょうね。
今からでも修正できると良いのですが。


クライアントさんと継続のセッションをしていると、
「実は私も性格が悪いので…」と
打ち明けてくれる人が多いです。


これもポジティブ神話の一つ。
良い人であらねばならない!
完璧な性格でないとダメ!
みたいなもの。


もうね、何度でも言いますが、
無難な、人当たりの良い、その他大勢になっても
何の価値もありません。


そもそもクライアントさんが言う
「性格の悪さ!」というのは、
意地が悪いということではなく、
人より秀でている部分。


人より秀でているから、
他人の弱点や欠点が見えるということ。
そこが自分の価値(勝ち)なんですよ!


マウンティングをしろ!
相手の欠点を突いて弱らせろ!
という話ではないんです。


自分の好き嫌いをはっきりとさせて、
価値の提供にフォーカスしたら、
逆にイライラすることもなくなるし、
落ち込むこともなくなります。


コーチングを受けて穏やかになった!
という人は多いんですよね。


もちろん穏やかになっただけでなく、
それ以上の成果も出しています。





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自分のために頑張れる人、他人のために頑張りたい人

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鯛の形のお麩のお吸い物!

20180527201437f36.jpeg


お湯を注いで頂きます。


お麩に熱湯を注ぐと、
中からフリーズドライの具が出てきます。


お湯を含んで、柔らかくなった具や、
破けたお麩も、お汁と一緒にパクリ!


美味しいです。


コーチングを提供していると、
頑張り方が2方向あるなぁ〜と
思っています。


それが自分のために頑張れる人と、
誰かのために頑張りたい人。


これね…
どっちが良いとかじゃないです。


根本的な違いがあるだけ。


大事なのは、自分のために頑張りたい人に
「誰かのために…」
を要求しちゃダメ。


そして、誰かのためだったら頑張れる人に
「自分のために…」を
要求するのもダメ。


この違いがあることを知っていること。
そして、その違いを見抜ける人から
フィードバックをもらうこと。


この2点が抜けると大変なことになります。


鯛の形のお麩も…
フリーズドライの具が入っている器であり、
お麩という具でもあるのです。


どう捉えるのか?
って、正解はない。


求められる役割があるだけなんですよね^^
おいしかった♡




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恋愛下手な女性が陥る失敗パターン!

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ハモ!

201805270610562d0.jpeg


お醤油に付けて、黄身をくぐらせていただきました。



幸せにして欲しいと願うたびに不幸になる不思議
で大人のパートナーシップに関する記事を書きました。


恋愛下手な人って、
自己評価が低いし、
自分を過小評価する。


だから「尽くせば良い!」
「耐えれば良い!」
「忍べば良い!」
みたいな時代錯誤になりがち。


ちょっと関係性が崩れたように妄想すると、
一気に悲劇のヒロインになっちゃう。


えっと…
面倒臭くって、重いですw


そういう人は、片想いを楽しめるように
成長してください。


相手が自分のことを好きじゃなくっても、
自分が相手のことを好き!
それで幸せ!!!!!
みたいな状態になる。


恋が実った時の「ときめき」なんて、
一瞬のもの。
一過性の病と一緒です。


求めるのは、そういうものではなく、
信頼とか尊敬とか…。
もっと淡々としたものです。


相手と双方向の関係になっても、
そんな穏やかな状態でいられたら、
耐え忍ぶような恋愛モードにならなくなりますから!


人間関係は、どんなものでも基本的には対等です。


耐え忍ぶのは、保護されたい!
守られたい!支配されたい!
ということですからね。


そんな関係性だと、すぐに崩壊します。


対等でいられるように
片想いモードを維持してくださいね^^



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大事なデートや打ち合わせのための第一歩!

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牛肉のタルタル!

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上にはキャビアです^^


添えてあるマヨネーズソースと混ぜながら
頂きました。


それなりのお店で食事をするには、
予約は必須だし、
時間も厳守だったりします。


「適当に歩いているうちに
良さそうなお店を見つけたら
入りましょう!」
と言われたら、それだけでガッカリします。


それって、予約なしで入れるレベルのお店でしょう???
って思うから。


こう書くと、常にそんなレベルの扱いを
要求しているのか???
と勘違いされそうですが、
そんなことないです。


お気軽な場面と、
大切な場面の使い分けが出来ているのか?
それだけなんですよね^^


これからビジネスしましょう!
という打ち合わせとか、
素敵なパートナーシップを築きましょう!
という初回のデートとか。


クライアントさんから
「お店のレベルにガッカリしました〜〜〜〜」
という報告を受けるたびに、
残念な気分になります。


ちゃんとお店を選べる人が増えて欲しいし、
そんなお店をリクエストできる人であって欲しい。


そうしたら、自分の想いが伝わって、
残念な気持ちにならずに済むから!


ということで、本日もセッションとか打ち合わせ。



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何を諦めていますか?

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昨日は、雲も夏っぽい感じ!

201805250728144aa.jpeg

冷え性の私は、ちょっと気分が上がります^^


「出来ない!」
と思っていると、行動する気にもならない。


「出来るかも!」
と思っていると、
「どうやったら上手くいくか?」
を考えるようになる。


この違いは大きいです。


私のクライアントさんはサラリーマンもいます。
コーチングを受けようと思う世代だから
結婚もしていて、子どももいる。
そんな人が多いです。


そんな中で、時間もお金もやりくりするのは
簡単ではない。


それでも、継続してコーチングを受けることで、
副業で稼げるようになったり、
趣味の活動に力が注げるようになったり、
崩壊直前だった夫婦関係が復活したり、
昇格、昇進ができるようになったりする。


「無理かもしれないけど、もっと……」
と諦めなかったから、得られたものなんですよね。


諦め続けると、希望そのものが失われていきます。
死んだ魚のような眼で、時間だけが過ぎていく。
そんな過ごし方は、虚しすぎる。


毎日、楽しく過ごせる人になるために
今日も私はお手伝いに勤しみます^^






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お茶会(グループ体験セッション)の感想が続々と…

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先日食べた、野菜たっぷりランチ!

201805232205281fc.jpeg

素材の良さと、調理の丁寧さと、
お店の暖かい雰囲気との相乗効果でした。


こういうものを食べていると、
人格者になるんじゃないか???
みたいな妄想が膨らみますw

単なる妄想だけですけどね。


ここのところ、ずっと満席というか
増席しての開催になっていた
お茶会ですが、感想が次々と届きました。


↓↓↓
お茶会ありがとうございました。
楽しみ~とワクワクする気持ちと
少しの緊張と不安な気持ちで参加させて頂きました。
思い切って行って良かったです。
人の話を聞いていると
ダメダメな自分を認めてしまえば楽なのに
と思いつつ、自分だって出来てないじゃん!

そして素直に前に進みたい!と思いました。

矢島さんと話をして、
こんなふうに自由に楽しくいたいと思ったので
コーチングをお願いしようと思いました。


お茶会の感想です。
・お茶会というより、やはりグループコンサルですね。
 短時間で4人の課題の中から話を展開して、
何かしらみんなに気付きがあるようにしていくのは
すごいなと思いました。

・現在の矢嶋さんなら2時間5千円は
きっと安いんだと思います。

・参加前の勝手なイメージとして、
「12人くらいで矢嶋さんを囲んで、
参加者が一人ずつ自己紹介をし、
一人1、2こずつの質問の権利が与えられる」、
そんなイメージでした。
 実際に参加して「わ、たった4人っ? 
これは濃い時間になるぞ!やばいっ」
と身構えて緊張したのは事実です。



「お茶会」とは思えない程、中身が濃く、
ミニセッション?と思ってしまうくらいでした。
気持ちの奥底ではわかっているけど
怖くて認められずにいた点を、
浮き彫りにし、自覚することができました。
「カッコ悪いところが強みになる」、
良い人であろうとして疲れてしまう私には心に響きました。
メルマガに魅かれて、参加希望の返信をし、
不安もありましたが、参加して
良かったです。ありがとうございました。



お茶会の感想ですが、
自分が人の悩みを聞くのを
楽しいと感じることがわかりました。
余分な情報が無い分、ドライに考えることができます。

頭の中でマインドマップを作りながら
話を聞いていたので、
情報が整理されている感覚が
ハッキリ分かりました。
自分に対してだけではなく、
目の前にいる人にも役に立つのが分かりました。

あと、人によっては感情と理性(理屈?)
のバランスが上手く行っていない人に対して、
どういうアプローチをすれば
最短で理解していただけるのかを考えてみようと思いました。
また機会があれば、お茶会に参加したいです。
↑↑↑

驚かれるのですが、
何の関連性もないような話の共通点を見出して、
その場にいる全員が関心を持てるように
展開していくのが得意です。


ファシリテーター的なことが
自然にやれるのは、前職の影響でしょうか?


傍観しているつもりだったのに、
巻き込まれる!
というのは、参加する人にとっても
楽しい衝撃のようです。



お茶会というと、女子会の延長というか
もっとゆるい雰囲気だと思われるようです。
「グループ体験セッション」
に今後は変えていこうと思います。



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昨日は、美女とランチをしてから
国立近代美術館へ!

20180522192756185.jpeg

横山大観展を見てきました。
平日なのに、激混みw


生々流転という大作を見るためには、
入館のためのチケットを買うときよりも
並びました。


20分くらいかな???


一人で行っていたので、
スマホを見ながら気軽に待ってました。


「私は、一人でも幸せに生きていけるようになったから、
誰と一緒に過ごしても、幸せになれると思う。」


そんな話を離婚したばかりの友人に話したら、
羨ましがられました。


心が傷ついている時には、
誰かに甘えたくなるし、
一人で過ごすのは不安になる。


でも、そんな時だからこそ、
一人で過ごした方が良いのですよ。


だって、自分が弱っている時に
頼りになる!
と思う人と、
自分が元気に戻った時に
頼りになる!
と感じる人は別人だから。


依存すれば、支配する人が近寄ってきます。
自立していれば、対等な関係性の人と
共に過ごすことになるのです。


甘えるな!
助けを求めるな!
ということじゃないです。


「幸せにしてほしい!」
という丸投げなマインドが
ダメンズを寄せ付けちゃう。


せめて「一緒に成長していこう!」
と併走できる人を選んで欲しい。


可能であれば、自立している同志で
自律した関係性が良いと思います。


ま、これは好みだけどね。


でも、ずっと続くのは
対等で自立した関係性だと思いますよ。


もう、若くないんだからさ…
ちょこちょこと相手を見つけ直すのって
大変でしょう???


だからこそ、心の傷が癒えてから
まともな人を選ぶと良いと思うわ。







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201805220753343f7.jpeg

多くの人は賢いことに価値があると思っているし、
高みに登ることを選びます。


バカと貧乏が嫌い!
と言って憚らない私なので、
人一倍、賢さを求めているのだろうと
思われるようです。


確かにそんな時期もありました。
でも、こうやって公言するようになったのは、
自分がまだまだバカで貧乏だなぁ〜〜ということを
認められるようになったからです。


ダメな自分やら、イケてない自分を
「そんなものだなぁ〜〜!」
と認めると、堕落するんじゃないか???
そんな恐怖心を持つようです。


でもね、本当にそんな自分を認めたら、
自分のことを否定せずに、
地道な努力を楽しめるようになるんです。


恐れていたことと反対のものが
手に入る!


不思議でしょう????


自信のある人ほど、自分のことを
いじくれるというか、
下げることも出来るのと一緒。


難しいことを難しく語るのは、
ある意味では誰にでも出来ること。


難しいことや専門知識を
初心者にも分かるように語れること。


これは、逆に高い理解がないと無理です。


表面的に高度に見えることは、
意外と簡単で、
簡単そうに見えることが
実は難しい。


そんなものなんですよね^^


ということで、今日は2セッションと
ランチ会と、趣味の時間。


充実してます♡



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正義や常識は不滅か!??

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クライアントさんの募集は締め切りました。
ありがとうございました。



日本の食材でアレンジされたメキシコ料理!

20180521075406560.jpeg

この日はコースで頂いたのですが、
意外な組み合わせが楽しめました。


星がついているレベルの食事をいただくことが
増えているのですが、
どんどん発想が豊かになります。


「この料理名は、こういうものだ!」
という思い込みが崩されたり、
「この素材が、こんな風に調理されるのか?」
と新しい発見があります。


先日、セッションをしていて…
どんどん売上が上がっている経営者の方。


稼げていなかった時に感じていた「正義」は、
単なるやっかみや妬みだったのだと
気付いて驚いています。


お金は慎ましく使うべき。
自分の成果をアピールするのは、いやらしい。
自分がやれることなんて、誰でもやれること。


そんな謙遜をしていたのですが、
セッションを受けて、挑戦をし始めて、
その結果を振り返って…
とするうちに、どんどん思考が変化していった。


成果を出し続けている人の常識と、
くすぶっている人の常識は、
正反対なんだ!!!!!


そんな気づきに繋がっていきました。


昨日のお茶会でも、
ダメダメな自分を指摘されて
苦悩の表情の参加者さんがいらっしゃいました。


これって、成果を出せていない人の常識では
「人には優しくして、痛いことは指摘しない!」
というのが思いやりだったりします。


でも、成果を出すためには、
ボトルネックを改善する必要があるのです。
そして、その改善のためには、
言いにくいことでも伝えるのが優しさ。


全く正反対なんですよね。


自分が痛い想いをしたくないから…
と、安住している世界は、
本当に長く居続けたい世界なのか???


冷静に見つめたいですね。




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劣化か?進化か?ブレークスルーのためのマインドマップ講座@恵比寿

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お花屋さんで紫陽花を見かけるようになりました!

2018052008241871f.jpeg

品種改良されたものが、次々に増えていきますね^^


自分の身の回りのものは、
どうやら日々、進化しているようですが、
自分自身はどうなんでしょうね???


昨日は、マインドマップ講座でした。
セミクローズドでの開催。
大人が10名と小学生が1名。


感想も届きました!


↓↓↓

懇親会も合わせ、全体的に、
相変わらずの頭の固さと、
自分の面白くなさと、
いい人ぶりを感じました。
これでは周りの人に
魅力を感じてもらうなんて無理。
気づいて良かったです。
行動も大事ですが、自分の思考やメンタルに、
もう少し気を配る必要があるのかもと思いました。

↑↑↑


これは、大人からの感想。
マインドマップを描いた上での懇親会は、
本音を出すことに抵抗がなくなって
やたらと盛り上がります。


↓↓↓

娘は見知らぬ大人に囲まれて、大人しかったですが、
帰りに「すごい、楽しかった」
また、参加したいと言ってます。
機会があったら、お願いしたいです。

↑↑↑

これは、お子さんと参加してくれた
保護者の方からの感想。


ブログではグサグサと斬りまくりですが、
子どもへの指導や優しいです^^


学校や塾の先生とは違って、
初対面の大人からの指示に従うのは、
緊張するんですよね。


それを上手に解きほぐしていくことが出来るのは、
昔取った杵柄のおかげ。


子育て経験がある!
というだけでは、出来ないスキルです。


インストラクターになりたての頃は
「優しく教えてくれそう!」
というのが受講動機でした。


最近は、
「変化するために本当に必要な
フィードバックがもらえるから!」
というものに変化してきています。


マインドマップの描き方を見て…
ちょっとしたヒアリングをするだけで、
課題が浮き彫りになるんですよね。



神技に近いですw


懇親会でも、色々なシナジーが起きてました。
ホント、出逢った縁をどう育てるのか?
って大事です。


マインドマップ講座はリクエスト頂ければ、
全国どこでも開催します^^




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先延ばしをしていると、どんどん先延ばしになる理由!

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プルケ酒と酒粕のソルベ

201805190745343fb.jpeg


下には、宮崎とメキシコのマンゴーです♪


美味しいものばかりを食べているのか?
というと、そうでもないです!←信じてもらえるのか!??w


ずっと先延ばしにしていた
ベッドのマットレスやカバーのお手入れやら、
寝室の窓の掃除やら、
それなりに取り組んでいます。


先延ばしにしていることって、
作業自体は大したことがないんです。


でも、取り組むまでの心理的なハードルが高い。
っていうか先延ばしにすればするほど
高くなる。


だから、どんどん先延ばしにする!
という悪循環に陥ってしまうのです。


なので、ちょっとでも取り組めば
グッとハードルは下がるし、
はずみ車が回って、他のことも手をつけたくなる。


ホント、案ずるより産むが易し!です。
やって良かった♡





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腹黒いありがとうの連呼が幸せになれない理由!

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室内のアレンジメントです!

20180518090338a43.jpeg

こういう大きな枝モノは、自宅ではやれないけど
素敵です^^


自己啓発病に冒されている人の中には、
「ありがとう」を言うと
幸せになれる!
という都市伝説があります。


というのも、
「ありがとう」を言うようになって
幸せになった人を、私は知りません。


下心満載で「ありがとう」を言っても、
腹黒さが透けて見えます。
だから幸せになれないのです。


一方、いわゆる成功者と言われる方の中には、
「ありがとう」を頻繁に口にされることもあります。
でも、その「ありがとう」は
言われた人をも幸せにする力を持っています。


言い尽くされた感はありますが、
「ありがとう」を言えば
幸せになれるというのは嘘です。


ただ、些細なことに感謝できる人は、
幸せになっていきます。


「ありがとう!」
と言われた時に
「ん!??何が!???」
とそのん理由を尋ねてみると良いでしょう。


腹黒い人は、理由を言えません。
とりあえずその場しのぎで言っているから。


心から感謝できている人は、
淀みなく理由を言えます。


サムネイルにした室内のアレンジメントを見ても、
それに携わる人の気持ちをイメージして、
「ありがとう」が言えますか?


腹黒い人は、
「こういうのを活けるような作業員にはなりたくない!」
とか見下したことを言い出します。


そんなことを言うヤツと、
一緒にいることが不快ですw


腹黒くって、薄っぺらい「ありがとう」は、
不快感を広めます。


今すぐに辞めたほうが幸せになれますよ^^




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夜景のきれいなところで…

201805170637209fd.jpeg

あからさまに、はしゃぐようなことはしませんが、
やっぱり気分は上がります!


昨日はお天気が良かったので、
ずっと気になっていたソファーベッドの
お手入れをしました。


買い替えも検討していたのですが、
色も含め、デザインが気に入っているので
どうもその気になれません。


妥協しない!って大事です。


たとえ、どんなにお気に入りでも、
手入れが行き届いていないと、
雑な扱いになります。


お気に入りなのに、
雑に扱う!
というのは、矛盾が生じるので
すんごく気持ち悪い。


多くの人は、そんな矛盾や葛藤を抱えて
過ごしています。


自分の中に一貫性を持つ。
そんなところを意識することで、
心おだやかに過ごすことが出来ます。


ぜひ、心がけてみてくださいな♪


今日は週末のマインドマップ講座の
準備に勤しみますっ^^



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行動力を付けたい人が、やってみると良いのは…

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蕎麦の実のアイスクリーム
                                    
20180516092918e1b.jpeg

アイスの滑らかさの中に、
蕎麦の実の歯ざわりが絶妙でした。


美味しいものだけでなく、
楽しいことや、
興味関心のあること。


行動力を付けたい人は、
そんなことをピックアップして、
やってみると良いです。


「お金がない!」
「時間がない!」
「一緒にやる相手がいない!」
と言い訳をしたくなる人も、
まずは計画だけ立てる。


それだけでグッと臨場感が上がります。


以前、セッションをしていたクライアントさんは
海外旅行に行きたい!
という夢をお持ちでした。


「やれば!??」
と背中を押すと、
「やれない!」
と。


やれない理由を聞くと、
「プライベートジェットで行きたい!」
「日本語しか話せないから、専属の通訳を付けたい!」
「ホテルは超一流のところに泊まりたい!」
と自己啓発ボケしたことをのたまう。


「格安のツアーというものがあるので、
それで日本から近い外国に行ってきてください!」
と蹴飛ばしましたw


その後は、格安ツアーではないものの、
旅行に行く現実的な臨場感が持てるように
なっていきました。


行動できない理由は、行動したことがない!
という経験不足です。


実際に計画を立てるだけで
「やれるかも!」
と思えるものですし、
計画を立てたら行きたくなる。


やってみたいことの中には、
実現可能なものもあるはず。


そんなものから計画してみると良いですよ!


昨日から募集している継続セッションのクライアントさんですが、
早速、お問い合わせをいただいています。


少しでもご興味ある方は、
この期間にお問い合わせください。


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先日食べた麻婆豆腐!

201805151057437a3.jpeg

本格的な辛さで、
舌が痺れましたw


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ここのところ、呆れることが続いています。


なんであんなにダメダメな人ほど、
ダメなことを他人事に考えるんでしょうか?


自分を正当化し続け、
ダメな原因が自分にあるのに、
それを認めようとしない。


どうでも良いこだわりを持ち、
肝心なことを見ようとせず、
ゲスな勘繰りをする。


周囲がどんどん変化すれば、
自分がダメなのだと思わずに、
他人をやっかむ。


ダメだと教えてくれる人に
依存するけど、依存するだけで
何も行動しようとしない。


求められていることを、
正しく取り組むこともせず、
やたら見当違いのことをする。


あ”〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
本当にクソですっ!クソ!!!!


ボタンのかけ違いをしている人は多いのですが、
ボタンどころか、裏表も上下も逆になっているような人。


そして、そういう人ほど
自分ごとに考えようとしない。


誰かが注意されていたら、
「自分じゃない!」
と思う。


「自分が注意されているとしたら…」
と自分ごとに置き換えて、
改められる人が成長するのです。


アホは死んでも直らない!
そう言われないように
せめて自分ごとに考えましょう。


見捨てられないように
謙虚そうに振る舞っても、
腹黒さは透けているのですから!


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コーヒードリッパーを買い換えました!

20180514081249fe8.jpeg

もうね…
コーヒーの味とか分らないし、
追求する予定もないので、
単なるデザイン(色)で選びました^^


知識は幅広いほうが良いし、
こだわりは深いほうが良い!


そう思っていた時期もありましたが、
どうでも良いことの方が多い。
それが私なんですよねw


美味しいものを食べに行って、
美味しくないものが出てきても、
それなりに口に出来る。


そんな柔軟性があるというか…
「ま、そういうこともあるよね!」
と思っていた方が心地よく過ごせる。


だからこだわりは必要以上に持たない!
ということにしました。


人は自分に無いものを追い求めようとするけど、
逆にそれは負担になる。


だから自分にあるものを受け入れる。
それで十分なんだろうなぁ〜〜と。
そんなことを考えています!


ということで、本日はセッションと会食!



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宮崎牛♪

20180513062918d37.jpeg

衣のカリッと感と、
お肉の柔らかさが何とも言えがたい美味しさ!


美味しいお肉は量を食べなくっても
満足感がありますね。


私は大学で臨床心理学を専攻したこともあって、
心理学用語を安易に使われることに
違和感を感じます。


具体的には「トラウマ」ですね。
ちょっと傷ついた状態を
「トラウマだぁ〜〜〜!!!!」
と騒ぐのを見るとアホか?と思います。


同様に「アルコール依存」もそうですね。
自分の意志で辞められる状態なのに、
自制心がなくって辞めない人が
その言い訳に使っていたりすると呆れます。


本当にその疾患になってしまった恐ろしさを
理解していないが故の失礼さ。
無知というのは暴力だとさえ感じます。


そもそもそうやって病気でもないのに
病気のせいにしている人って、
自分でどうにかする!という自覚が欠如しています。


「自分が再婚できないのは…」
「仕事がうまくいかないのは…」
と自分には原因がないかのように
決めつけているのです。


もし、そういう要素があったとしても
自分でどうにか出来る部分はどこだ!??
と考えるだけで、結果は違ってきます。


自分に原因はない!
というのは、努力を排除するためには
最適な方法ですが、
充実感は得られません。


どちらを選ぶか?
は、結局自分次第なんですけどね^^



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昨日の朝の飛行機雲!

2018051111574839a.jpeg

雨が続いていたので、
スッキリとした気分になります。


雨も好きなんですが、
今回の雨がグッと気温が下がったので、
冷え性の身体には堪えました。


ここのところメルマガで
熱いやり取りが続いています。


一方通行で伝えているものに、
反応を頂けるのは、本当にありがたい。


そして、私はなぜそんなに
変化を起こしたいんだろう???
と考えていたのです。


ちょっと思い浮かんできました。


今日のメルマガは、既に配信予約をしてあるので、
明日のメルマガに書きます!


今日も明日もインプットの日^^




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やりたいことだけをやったら、堕落した人間になるのか?

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ホワイトアスパラですっ!

器にもツクシやらスミレが
描かれていました。

20180511084541807.jpeg

アスパラだけでなく、
筍も穂先が好きです♡


口の中に香りが広がる感じ。


美味しいものって本当にたくさんあります。
もちろん自分で調理することも大事だけど、
人に委ねると、もっと美味しく食べられる。


そんなこともあるわけです。


私はお料理も嫌いじゃないけど、
プロの技術には敵いません。
むしろそこで争うなんて無謀!


自分が出来ることの限界というものを
認めてからは、
自分の強みだけに意識を向けています。


そんな風にいうと、
「堕落しちゃいそうです!」
「ダメ人間になりませんか?」
と妙な心配をされます。


人って、それほど腐っていませんw
それに、一時的に怠けたとしても、
本来の姿に戻るので大丈夫!


自分の持っているポテンシャルくらい、
自分で信用しましょうよ^^


ということで、今日の東京は晴れ!
ちょっと空気が冷たいです♪



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行動する前の悩みを解決しようとする無駄!

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オレンジ色が好きです♡

2018051011112525c.jpeg

東京はこの数日、雨が続いています。
春雷も響き渡りました。


クライアントさんと話をしていると、
思考が逆方向に向いている場合があります。


具体的に言うと、
悩みたいのか?
解決したいのか?
ですね。


悩みたければ、ずっと悩んでいれば良いのですよ。
何の進展もないけど、
心は穏やかになります。


その反面、解決したいのであれば
行動すれば良いだけです。
達成感やら充実感が得られます。



行動する勇気がないから
悩むことを選んでいる人。
こんな混合タイプが多いです。


時間が過ぎるけど、
充実感は得られない。
それは残念すぎます。


「やったことがない!」
と言うのが不安の根っこだったら、
やれば解決します。


だから、さっさと行動しましょう!


と言うことで、本日は引きこもりDAYです。
お出かけしようと思ったのだけど、
のんびりと過ごします^^




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ほぼほぼマンゴーだけのマンゴーゼリー!

201805090908064c5.jpeg

それならマンゴーで良いんじゃないか???
と思いそうですが、
ゼリーがあることで爽やかさが加わる。


組み合わせとかバランスってすごいですね。


今は、ほとんど料理をしませんが、
若かりし頃はやっていました。


で、仕事も変則勤務だし、
美味しく食べたい。
でも手間は掛けたくない。


その結果、行きついたのが
「良い素材のものを買う!」
という方法でした。


素材が良ければ、
間違えることが少ないのです。


かぼちゃを煮るにも、
ホクホクで糖度が高いものと、
質の良いミリンや塩で味付けをする。


そうすると、外さないんですよ!


それでも、煮汁が多すぎたり、
塩を入れ過ぎれば不味くなる。


これって料理だけじゃなく、
コミュニケーションでも一緒。


素晴らしい人と共に過ごすことも大事ですが、
だからと言って、依存したり悪態ついていたらクソです。


猪突猛進しちゃう人は
気をつけて^^




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幸せになれる魔法!

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シャンパーニュで洗った海老とキャビア!

20180508095557e17.jpeg

口に含むと、シャンパーニュの香りが広がります。
噛むと海老の甘さと、
キャビアの塩気が……♡


味覚って、口の中で感じるものだけじゃないんですよね。
香りも大事だし、
空間も大事。


どれだけ意識を広げた状態を作れるのか?
というのは、味覚だけでなく
幸せになれる方法です。


とっつきにくい印象を持たれることの多い私ですが、
関わってくれた人は、
外見とは違った印象を持たれます。


「イライラすることってあるんですか?」
「どんな状況でも楽しめちゃうんですか?」
「すごく運が良いですよね???」


そんな風に言われます。
これって、コツがあります。


それは意識を広げること。
一つのことに執着すると、
視野が狭まります。



執着を手放して、
視野を広げたら、
良いことが溢れてくるのです。


いつも柔軟な気持ちで過ごせたら、
楽しいことばかりです。


意識を広げてみる!
そんなことをやってみてくださいね^^





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漠然としたまま進むメリット!脳の機能を最大限に活用する。

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足利織姫神社にお詣りしてきました。

20180507084422009.jpeg

せっかくフラワーパークまで行ったので。
美術館にも行きたかったのですが、
時間の都合で織姫神社だけになりました。


お土産には「レモン牛乳」ですっ!

201805070853566d4.jpeg

それからコンビニのレジ前で売っていた
ノンアルコールの甘酒。


地元の酒蔵が作っているものらしい。


「よく知ってるね〜〜〜〜!」
「事前に調べていたの???」
と質問されることもあるのですが、
それほど用意周到じゃありません。


むしろ行き当たりばったりなタイプ。


酒蔵は、車で移動していて、
道すがらに見かけました。


うっすらと覚えていたので、
コンビニのレジで思い出せたわけです。


多くの人は、きちんと覚えようとか、
しっかりと情報を整理しようとします。


ちゃんとしようとすることで
漏れるものがたくさんある。


地元の酒蔵の情報などは、
その日だけ忘れなければ良いものです。


記録とか記憶にこだわるよりも、
頭の片隅に入れておく程度で済むものって、
本当に多いです。


常にハイパフォーマンスな状態を目指すのではなく、
ゆるく留めておく。
これが出来るようになると
一気に楽になります。


お試しあれ^^


昨日のお茶会の様子は、
今日のメルマガに書きますね!
登録がまだの方は、
この機会にぜひ!



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昨日はあしかがフラワーパークへ!

201805061015154b5.jpeg

連休中なので、すごい人混みでした。

20180506101535c81.jpeg

ご一緒した方が、先に入園券を購入してくれたり、
フラワーパーク周辺の観光のために
車を出してくれたりしたので、
ものすごく楽しめました^^


途中でヒヤリとするハプニングも
あったのですが、
その時に
「良かったねぇ〜〜〜!!!!」
という第一声が出ます。


これがすごく嬉しい!


私はセッションでは、クライアントさんに
これでもか!???
というほどのダメ出しをします。


それは向き合うべき課題に
しっかりと向き合わないと
変化しないから。


でも、日常的には自己卑下やら
自己否定する必要はない!
そう考えています。


そういった点で、
ハプニングに対して
「良かったね〜〜〜!!!」
という反応があるのは
一緒に過ごす上でとっても大事!


いちいちしかめっ面をしたり、
貧乏ゆすりをして考え込んでいるふりをしたり、
やたらビビる思考をしている人と
一緒に過ごして楽しいわけがない。


楽しく過ごすためには
些細なコツがあるのです。


自分の口癖やら表情を振り返って、
「一緒に過ごしたいと思えるか???」
って考えてみてくださいね^^


本日はお茶会です!



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胡蝶蘭とガーベラ!

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白とピンクのコントラストが素敵です。


昨日はオーダースーツのファッションコンサル同行でした。
先日、カジュアルな服装を揃え、
いよいよスーツです。


もちろんファッションコンサルされた
カジュアルな服装でいらっしゃったのですが、
色々とツッコミどころだらけですw


過渡期というか、
脱皮の時期というのは
色々とありますね。


服装は良いんですよ。
だってファッションコンサルタントの方が
選んで下さったのだから。


で、背負ってきたリュックがパンパン!
2〜3泊の旅行ですか???
っていうくらいの荷物。


それなのにスマホやらSuicaやらは
ポケットに。
スーツの採寸中もポケットに入っていて、
採寸し直しましたからね(呆)


靴も先日買ったビジネスカジュアルに向くもの。
そして、靴下はスーツ用の薄っぺらい黒いヤツ。
足元だけ一気にハゲおやじ化しちゃってます。


そして、ベルト!
身体が細身なのですが、それにしても
ベルトがお尻の方まで回るってどうなの????
普通は腰骨のあたりで止まるでしょうw
ネズミの尻尾ですか???


スタイルの良さも、
隠れた知性も、
一気に崩壊します。


ま、こういうことは成長期にはあることです。
ダサいの階層にいた人が
小洒落た階層に移行する期間に、
ちんちくりんなことをしちゃう。


これが小洒落た階層に移行し終えると、
そんなチグハグなことは無くなります。


この時期に「笑われた〜〜〜〜(泣)」と
ダサい階層に戻りたくなる気持ちも出てくるわけです。


でも、このちんちくりんな時期を過ぎれば
見える世界が一気に変わります!


笑われてナンボ!
で乗り越えて欲しいものですね。


さて、今日はお出かけ!



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自分で考えるから失敗する理由!

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自己肯定感を上げて、
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ご招待いただいてピアノコンサート!

20180504072718ca6.jpeg

その旋律、繊細にして華麗
革新的リストアンバサダー
と言われているアダム・ジョージさんのものです。


とはいえ、クラッシック音楽には疎いので、
私が理解できたのは
アンコールで弾いていた
「結婚行進曲」くらいw


えぇ…
結婚したくなりました♡←嘘!


クラッシック音楽の知識が乏しい私は、
「素晴らしいなぁ〜〜」
と感じることは出来ても、
その感じたことを、正しく消化することが出来ません。


だから「結婚したくなった」という
とんでもない方向に思考が飛躍するんですね。


明らかに判断材料の欠如です。


こんな例えだから笑えるけど、
多くの人がこんな過ちをおかしています。


十分な判断材料がないのに、
「怖いw」と言って行動しなかったり、
「こりゃダメだ!」と烙印を押したり。


「やったことがない!」
という基準で判断するのは間違えです。


だって、やったことないことの方が多いのだもの。


同時に「どうなるのか分からないから…」
という理由も間違え。
分かっていることなんて些末なことだから。


じゃ、どうすれば良いのか?
と言ったら、自分より先を行っている人に
アドバイスをもらうこと。


そして、アドバイスをもらう人を
間違えないこと。


それだけです!
簡単だけど深いことですけどね^^





クライアントの募集は、
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ドリームキラーは身近にいる!という事実

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蟹と卵のチリ炒め!

20180503085716205.jpeg

甲殻類、好きです^^


硬い殻を破って食べよう!
と最初に考えた人はすごいと思います。


コーチングだけでなく、
色々な目標達成ツールがあります。


叫んでテンションを上げる系とか、
宝地図とかドリームマップとかの
視覚に訴えるもの、
速聴やらアファメーションなど
言葉にして、耳で確認するもの。


どんなものであれ、
目標の設定が正しければ良いのですが、
ほとんどの人は間違えています。


ドリームキラーを敵対視する人は多い。
でも、自分の夢のドリームキラーは自分!
なんていう人ばかりなのです。


そんなことを言うと、
「じゃ、年収を1000万円にしていたけど、
1億にしますっっっっ!!!!!」
みたいに短絡的に考える。


いや、そもそも欲しいのはお金ですか????
ってことです。


お金が欲しい!って叫ぶ人はいるけど、
そのための努力が嫌だったら
得られないのですよ。


ほとんどの人は、
お金を得たら、得られる!!!!!
と思っている名声やら権力が欲しいと思っているのです。


名声やら権力というものも、
単なる例えですけどね^^


もっと遊びたい!
もっと楽したい!
そんな風に思っているのに、
「遊んだら、お金が足りなくなる!」
「楽をしたら、ダメ人間になる!」
と自分に制限をかけている人は多いです。


自分のドリームキラーは自分!
なんていう状態からは抜け出したいですね。





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アルストロメリア!

20180502082607aa7.jpeg

赤色のものが多いので、目立ちます^^


私としては、まだまだ大したことないなぁ〜〜
もっと見習うべき先輩方がいらっしゃるなぁ〜〜
と思っています。


ふだん使いのマインドマップ
が2015年のAmazonの上半期のランキング大賞9位になったり、
コーチングセッションの成果が評判になったりすると、
色々なお声がけをいただくようになりました。


で、その中で意外と気になるのが…
「こういう成果の出ている人に
自分のやり方を相談したい!」
という人。


そして、相談して
「それで良いよ!」
と承認して欲しい!
という人の多さ。


そして、承認して欲しい人ほど
「それだとうまくいきませんよ!」
という思考や行動をしている。


うまくいかないということが
漠然と理解できるから
承認して欲しいのでしょうが、
それ自体が逆!


「これで大丈夫ですよね?」
「これで良いですよね?」
と質問するのではダメなんです!


「ここを目指しているのですが、
どうすれば良いのでしょう?」
と、まっさらな状態で質問する。


それくらいのことはしたいですよね。


それが出来ないということは、
頭が凝り固まっている!
ということです。





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