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人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

「かわいくないよぉ〜〜〜!」って連呼されました!

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マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


心理学、哲学、脳科学をベースにした
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年内にやっておきたい作業が、
クオリティは低いけど終えました。

20181227101756af1.jpeg

荷造りをバタバタとしたので、
「あれ!??入れたかな???」
と何回も脳内に不安が思い浮かびますが、
仕方ないwwww。



気になることは何度も思い浮かぶので、
都度、確認して解消するか?
スルーするか?の対策しかありません。



そういえば、先日、参加したイベントで
AKBの恋チュンを踊った時に
「かわいいぃ〜〜〜〜〜〜〜!!!!」
の歓声に混ざって、
「かわいくないよっ!!!!」
「かわいくないよっ!!!!」
と何度も連呼されました。


とは言っても、かわいくない!を連呼した人とも
親しいので、それがガヤなのは理解できているので、
殴ったり、蹴ったりすることはありません(笑)。


でも、あまり親しくない人に言われたり、
本気で言われたりしたら、
落ち込む人もいるのでしょうね。


おそらく私も、昔だったら…
その茶々を入れた人の好みになって、
「かわいい!」って言わせるまで、
無駄な努力をしたかも知れません。


でもね、そんな人にかわいい!って言ってもらって
嬉しいでしょうか???


万人に好かれることは無理だし、
そもそも自分の好みの人に好かれるのならまだしも、
「見返してやりたい!」という努力には
虚しさがセットになっています。



「あの人の好みは違うんだな!」
とスッパリと切り分ければ良いだけです。


切り分けられないと、
心が幾つあっても、ボロボロになっちゃいますよ!





2019年1月6日の午後からお茶会をします!
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感謝の気持ちを示す重要さ!

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今年もたくさんの頂き物をしました。

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子どもの頃から強欲だったので、
贈り物が行き交う季節が好きでした。
そして、その中からおすそ分けをしてもらえるのが
嬉しかったんですよね。


子どもの頃から甘いもの好きです(笑。
だからおすそ分けは、食べ物限定で喜んでいました。


大人になったら、色々なものが貰えるようになって、
とっても嬉しいなぁ〜〜〜〜と思っていたのですが、
世の中には貰えない人もいるのだと知りました。


で、貰えない人は
「貰えない!」
「欲しい!!!!!!」
と渇望しているんですよ。


当たり前だけど、
自分からおすそ分けをすると良いですよ。


貰える人は、むやみやたらに貰っているのではなく、
「ありがとう!」が形になったものなんですよね。


だから「ありがとう!」と言ってもらえるために
やれることをおすそ分けする。


基本的に感謝の気持ちがないから
誰からも貰えないのだと自覚すると良いでしょう。


小学校の時に習いましたよね???
保育園でも教えてましたけど(笑。


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愛と平和で溢れる社会にしたい!!!!!

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こんなクリスマスを過ごしたい♡

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暖炉って憧れるんですよね。
焚き火も好き!


子どもの頃、祖父母の家が薪のお風呂だったんです。
あと、薪のかまどがあったんですよ。
だから、火の不思議というか魅力に親しみを感じます。


ずっと燃え続けるって、
簡単じゃないと思うんですよ。
その疑似体験ができるところに惹かれるのかも。


「子育てを楽しめるような精神的に成熟した
大人が溢れる社会にしたいんです!」

「自分の強みがわかって、発揮できるサポートをしたい。
そうなったら他の人との違いを受け入れられる。
そんな人を増やしたい!」

「暴力で支配する思考や組織を無くしたい!」

そんなことを語っているんですが、
話しているうちにウルウルしてきちゃう。


10年以上前に脳機能学者のワークショップの
アシスタントをしていた時に
「世界から戦争を無くす!」
と話されていて、壮大な話だなぁ〜〜〜〜!!!
と思っていたけど、今なら深く共感できる。


私も「愛と平和で溢れる社会にする!」と
声高に叫びたいもの。


今は、そのために自分のオリジナル講座を
0期として開催中で、
どんどん深めていくんですが、
本当に多くの人に伝えたいと思ってるんですよね。


誰かの役に立って、
その人も、その人の周囲の人も幸せになる。
そんな仕事をしたいと思ってます。


ということで、本日もバタバタ!!!!



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未来を引き寄せる方法!&新年のお茶会

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クリスマスプレゼントですっ!

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えぇ、自分で買いました(爆。


去年のこの時期にフランスのパリに行ってから、
3月にはエジプト、
9月にはイタリアと、
そしてもうすぐアメリカのLAへと、
ちょっと長期の旅行が続いています。


「いつか年に何回か海外旅行に行くようになりたい!」
という希望は、いつの間にか叶いました。
ありがたいことです。


で、過去3回の旅行はスーツケースをレンタルしていたのですが、
さすがにこれだけレンタルしていると、
買った方が得かな!??と。


とはいえ、収納との兼ね合いがあるので、
買ったは良いけど、どうしよう???
な状態なんですが。


それでも自分のお気に入りのものに囲まれて生活するのは、
ワクワクします。
軽くって、好きな色のキャリーで
世界中を旅行できるようになりますね!


目標とか夢って…
「いつか!」
という漠然としたものも大事ですが、
「本当にそうなりたい!!!!!」
という実感というか臨場感も大事です。


私の強みはその臨場感なので、
えぇ、数年後には叶っているでしょう!


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アーモンドのブランマンジェ。
洋梨風味ですっ!

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年末のイベントで、ライブハウスで踊ってきました。
えぇ、舞台に立ちました。


ニーハイとミニスカートを履いて、
ウィッグも付けて、
恋チュンをセンターでwwwww。


恐ろしい画像なので、公開できませんが。


振り付けを乃木坂の指導をしているプロに、
短時間アドバイスをもらったんですよ。


すごいです!


一気に素人の集団のクオリティーが上がりました。


素人の上手な人って、
教え方がエゴなんですよね。
でも、プロって理解しやすい説明で、
ポイントを押さえてる。
そして、アレンジの引き出しが多い。


本やセミナーで学んで成果を出そうとする人は多いのですが、
遊びからでも学ぶことは出来ます。


その場合でも、仲間内で固まっていたらダメなんですよね。
常に上を目指す姿勢は持ち続けたいものです。






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自分いじめと向上心の違い!

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連日の会食です!
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美食家って、タフですよね〜〜〜!
胃が丈夫じゃないと、やってられないですよね^^


ヒラスズキの蒸し焼きです。
ウニソースで、下にはリゾット。
美味しかった!


特に年末だから!
という意識もなかったのですが、
何気に忙しくなってきました。


いつものんびりと仕事をしているのですが、
のんびりしていると時間が足りません。


こういう時こそ、落ち着いて丁寧に仕事をして、
凡ミスとかを無くしたいものです。


凡ミスをしない!
というのも一つの才能だと思うのですが、
そういう人はそういう人で、
自分のことをまだまだだ!
といじめ続けてるんですよね。


向上心を持つことと、
自分をいじめることは違うので、
ちゃんと使い分けをしたいものです。


そうしないと、一生自分に鞭打つ人生になっちゃうので。



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大声と押し付けの相関!??

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かに〜〜〜〜〜〜♪

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子どもの頃から甲殻類が大好きで、
しゃぶり尽くすように食べてきたのですが、
こうやって丁寧に盛り付けられたものを食べるのは、
ある種の憧れでした!


以前、料理研究家のお友達が、
かにの身をほぐして「はいよっ!」
と食べさせてくれた時にも感激しました。


が、今回は盛り付けも見事で…
本当に感激でした!!!!!


今年は本当に美味しいお店に行かせて頂きましたが、
そういうお店って、下品な人がいないのが本当に嬉しいです。


私はバカと貧乏が嫌いで、
イケメンと金持ちが好きだ!
と言っていますが、
下品でセンスのない人が嫌いなタイプのようです。
以前、ゲッターズさんに占ってもらって
そう言われました(爆。


飲食店で酔っ払って下ネタとか話されると、
本当にうんざりします。
私が育ちが良いとか上品だとか、
そんなことは一切思ってないし、
むしろ育ちも良くないし、ガサツなタイプだと思ってますよ。


でも、大声で話している人は、
エビデンスのない思い込みや間違えたことを
押し付けてくるのが本当に嫌なんですよね。


お互いを尊重してないのが、
本当にアホだと思ってます。


料理をしてくださる人へのリスペクトがあって、
料理を食べる人にも丁寧に対応してくださって、
それが呼応している空間は本当に心地よいです。


もちろん、ワイワイガヤガヤと騒ぐのも好きですが。


年が明けたらお茶会を久しぶりに開催しようかな?と思ってます。


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渋谷の新名所ですね。
渋谷川のところにビルが完成して、
川にイルミネーションが施されました。


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キラキラは好きだけど、
一度見たら満足!
というか、通りかかったから見たけど、
わざわざ行くほどの価値はないな!という感じです。


ま、個人の感想ですけどね。


そういった意味ではお金の使い方って
考え方が明確になりますよね。


不思議なことなのですが、
お金を稼いでない!
貯金がない!
という人ほどお金の使い方が雑です。


それって、おそらく視点が低くって、
大事なお金と、大事だと思い込んでいる別のものとの
比較が正しく出来てないのだと思います。


それでも普通の生活をしている分には、
特に問題はないでしょうが、
ちょっとしたハプニングが起こると
ガラガラと色々なものが崩壊します!


自分の一貫性が保てないんですよね。


ほんと、気をつけてくださいね!
やたら金の亡者になる必要はないけど、
無駄使いをしていたらお金はいくらあっても足りません。


気をつけましょう!




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ゴジラトークの醍醐味!

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クリスマスツリーを守るトナカイ!
街中、華やいでますね。

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昨日は、女子会に行ってきました。
女子会って、軽やかでキャピキャピしているイメージもありますが、
私が参加する女子会は火を噴いてる感じです(笑)。


ゴジラトークっていう感じかしら???
あ、私だけかwwww。


成果を出している人と一緒に過ごすと、
ビジネスの考え方と、プライベートの考え方の間が、
かけ離れている感じがしません。


良かったところを、あっちこっちに応用しています。
そして、その応用ぶりがすごく勉強になる。


もうね、口先で適当に話すと、
すかさず突っ込まれるところとか、
気安いんだけど、気が休まらないような感じです。


後先考えずに話せるのって、
すごく楽しい!


「美由希さん、すご〜〜〜〜い!!!!」
って奉られるだけだと疲れちゃうんですよね。
贅沢なのかも知れないけど。


ということで、本日はセッション!



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焼肉行ってきました!

20181213083451428.jpeg

ここのところ、引きこもっていたので
体重が増加しちゃいました。
自堕落な生活、好きです(爆。


最近は、忠告してくれる人が減ってきたのですが、
公務員を退職した!
コーチング一本でやっていきたい!
みたいに言うと、基本的にフルボッコにされてきました。


頭ごなしに「無理!」って決めつけられる。
そんな感じです。


ま、そう言う時に
「そんなことない!!!!!」
って反発するのは、思春期の子どもと一緒なので、
そんな風に言われる意図を確認します。


そうすると、コーチング=数千円のもの
と思われていたり、
コーチ=集客できてない人
みたいなことを言われます。


逆に言ったら、それを潰せればどうにかなるんですよね。


とはいえ、言われている時には
その意図が理解できず、
しばらくしてから気付く事もあります。


まだまだ精進が足りません。
もっと早くに気付けるようになりたいものです。


と言うことで、今日もコツコツ!



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先延ばしの解消と一歩を踏み出す効果

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東京は急に冷え込みました!

2018121209484229e.jpeg

とは言っても、まだ温度は氷点下じゃないですけどね。


昨日は思いついて、先延ばしを解消してきました。
と言っても、銭湯に行っただけですけど。


「近いからいつでも行ける!」
「やろうと思えばすぐ出来るから、そのうちやろう!」
みたいな理由で先延ばしする人って多いんですよね。


私もその1人です。


で、ずっと先延ばししていると、
そのうちに何らかの理由で、
やろうと思っていたことが出来なくなる。


で、妙にずっと気になっている。
けど、やろうと思えばやれたようなことに
それほどの労力を使うのも面倒!
そして、結局やらないままで終わる。


行きたいなぁ〜〜〜と思っていた銭湯が、
たまたま出かけた先の近くだったのに気づいて、
じゃ…と、ついでに行ってきました。


スーパー銭湯みたいなところじゃなく、
近所の人が日常的に利用しているような銭湯です。
が、露天風呂があるということで、
気になってたんですよね。


行ってみると、意外と簡単です。
わざわざ遠くの銭湯に行くのって、
持ち物が面倒なんじゃないか?とか、
帰り道に冷えるんじゃないか?とか、
あれこれと思い悩んでいたのですが、杞憂でした。


そして、一度やってみると、
「ついでにこれもやってみようかな?」と
やれるイメージがぐっと広がります。



この冬は銭湯巡りをしようかな???
一歩を踏み出すって、
こうやって加速していく!
ってことに繋がるから面白いんですよね^^


ということで、今日はセッションです。




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一流に触れる意味!

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線の多い手なんですよね。

20181211090936055.jpeg


先日、ご紹介いただいて手相をみていただきました。
非科学的なものなのかも知れないけど、
嫌いじゃないです。


そうしたら…
幸運のアスタリスク(星)がいっぱい!!!!!
ということで、求めればチャンスをいっぱい掴めるらしいです。


今回、みていただいて思ったのは…
「プロって違うなぁ〜〜〜」
という感想。


手相の情報って、ネット上にも溢れているし
ちょっと手相の勉強をしてるの(してたの)
という人もいる。


そうすると「良い手相だね〜〜〜!」
みたいなことを言われて、
「老後までずっと運が良い!」
「愛情豊か!」
などと同じようなことを褒められる。


まぁ、同じ手相を見て言っているので、
同じような解釈になるのは予想されます。


でも、今回は…
「二重頭脳線(知能線)があるわ!」
と言われたんですよ。


その説明が面白くって、
とっても納得できました。


素人の私には、手を見ても気付かないことだし、
その解釈も一部分はネット上にあるけど、
私に置き換えて説明されたもの全てが書いてあるわけじゃない。



素人と初学者とプロの違いを感じました。
今って、割と誰でもプロを名乗れるけど、
本当のプロ ←妙な日本語w
って、やっぱりすごい。


そして私は、そんな一流に触れることが大好きです。
だって自分もそうなりたい!
って思えるから。



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来年の抱負!

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乃木坂のフレンチコースのシメ。

2018120710164087a.jpeg

甘いもの…大好きなんです。
そして、自分にも甘いんです(爆)。


ここのところずっと…
しゃがみこんでいる気分でした。


私の中では、2018年というのはもう終わっている感覚で、
2019年をどうするかな〜〜〜!??
と考えていたのだけど、
なんか方向性が出てこない。


もちろん、取り組むべきことに取り組んでいれば
(そもそも”べき”と書いてあるけど、
やりたいことしかやれないし…)
それなりに結果が出るのは見えています。


ここ数年、迷うというかどうしようか???
と立ち止まる感覚を味わってなかったので、
ちょっとどうしたもんかな???と
戸惑ってたんですよね。


なので、この数週間…
最低限のことだけをやって、
意図的に内にこもってました。


そうしたら、あれこれと絡んでいたものが解けてきたんじゃないの???
と思えるようになって(実際は解けてないのかも知れないし、
そもそも絡んでなかったのかも知れないけどね)


来年は自分のオリジナルの講座をリリースする予定です。
一緒に働いていくチームメンバーも募っていきます。
みんなの力を借りて、幸せな人を増やしていきたいんです。



私はサクサクと行動する人に見られるのですが、
実は腹落ちしてないと、動けないタイプなんです。
今回の引きこもり期間は、
来年以降の飛躍のための腹落ちさせる時間だったようです。


このタイミングで停滞していて良かった!
そう思いました。




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イタリア旅行の時の写真!

201812061101591ea.jpeg

う〜〜〜〜ん…
と、悩んでいる時に撮った写真です。


基本的には洋服選びで迷うことはないんですよ。
基準がはっきりしてるから。
その基準って「似合うか?」とか「らしいか?」です。


デザインが好き!
って思っても、似合わなければ買いません。
当然です。


若い?頃は、やっちゃってたんですよね。
好きなんだけど、似合わないものを買って、
周囲から不評のブーイングを受けるってことを。


ホント、あほ!


実はこの時にも、そんな昔の悪い癖が出てました。
基準がぶれちゃったんですよ。
原因は、「2度と来られないから!」っていうクソな理由。


もし、ブレた判断基準で買ったとしたら、
結局は着ないままで無駄にしちゃったんでしょうね〜〜〜!



考える時には判断基準は必須です。
悩んでグダグダするだけだったら、
判断基準は邪魔になりますけどね。





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副業で稼げない理由!

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今年ももうすぐ終わるw

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独立して、会社を設立してからは、
いわゆる暦とは別に決算という期限があります。
また、前職の時は4月始まりの3月終わりという年度。
そんな分類が仕事上のルールでした。


「シメ」が幾つもあると、
集中して取り組めないようにも思いますが、
集中して取り組むことが良いとは限らないんですよね。


多い相談内容として、
副業を軌道にのせたい!というものがあります。
取り組むことへの向き、不向きもあるので一概には言えませんが、
年単位で取り組んでもうまくいってない場合は、
諦めるか別の業種に挑戦した方が良いです。


そして、サラリーマンという仕事のありがたみを、
ちゃんと見直した方が良いですね。


副業を志している人は、
ま、本職に不満があるんです。


「サラリーマン業」とか表現して、
本業をバカにしている。


目の前の仕事に真剣に取り組めない人や、
そこで成果を出せない人が
副業で結果を出せるわけないじゃないですか。


退職する勇気もないままに、
お給料だけもらっていて、
その支給元に文句を言ってるなんて。


普通の経営者だったら、
そんなヤツ、見捨てます!


自分が独立、起業したいのだったら、
経営者として自分を見たらどうなのか?
を考えられるくらいにはなっていたいものです。



ろくに働かない社員にお給料を払ってくれる会社って、
本当に素晴らしいです!




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拾い画像です!

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先日、スキューバダイビングをされている方と
お話しさせていただきました。



近いうちに私も体験してみたいなぁ〜〜
という気分になりました。
物事を楽しんでいる人から話を聴くのは、
色々と楽しいです。


へぇ〜〜〜〜と思ったのは、
「スキューバって、高所恐怖症の人はダメなんですよ!」
というお話し。


海中なのに???
深く潜っていくのに???
と疑問が浮かんだのですが、
海中の高低差から恐怖が誘発されてしまうようです。


なるほど!


高所恐怖症じゃない人からしたら、
「落ちるわけじゃないのに???」
「浮けるじゃん!」
と思いそうだけど、
そう見えてしまったら、恐怖なんでしょうね。


人の思考というのは、強烈な思い込みで出来ていて、
「恐怖症」ほどじゃなくっても、
「だめ!」「無理!」
と怖さや不安を感じてしまいます。


かなり前ですが、片思いをしていたクライアントさんとのセッションの話。
「自分が好きな人は、結婚を前提にお付き合いをしている人がいる!」
「だから諦めなければ!」
と話していました。


「は!??」
というのがコーチとしての私の第一声でした。


お付き合いをしている人がいても、
自分の気持ちを伝えることは可能だし、
たとえ結婚していても、離婚することが出来るのだから、
それくらいで諦めたらダメだろう!と。
そう伝えたんですよね。


すんごく驚かれました。
が、その後…行動してくれたんです。


その結果、お付き合いどころか、結婚して
お子さんも産まれました。
嬉しいですわ。


クライアントさんの「無理!」は、
ご本人にとっては巨岩のようなものですが、
コーチからしたら道端の小石なんですよね。


さて、今日は歯医者!
そしてパソコンで書き書き。


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期限を決めると宿題も捗る!??

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いつもセッションで利用しているホテルの
アレンジメントです。

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ここのところ、やらなくっちゃいけないのに
やれてないことが幾つかあります。


やれない理由は苦手だったり、
気が進まなかったりといったもの。
大した理由じゃないです。


宿題ともちょっと関連していることなのですが、
こういう仕事をしていると、
「他人の成果も自分のもの!」
みたいに発信している人もいるのですよ。
そして、私はそういう人が苦手です。


クライアントさんに変化をしてもらうのは嬉しいのだけど、
自分のセッションのおかげなんです!
みたいな捉え方が出来ないんですよね。
鬼の首を取ったようにすれば良いのだろうけど。


ということで、ずっと先延ばしにしてきたのですが、
自分でお尻を決めたので、
ちょっとやる気になりました。


自己顕示欲も、ちゃんと正しく使いましょう!
ということで、これから宿題の日。



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わざわざ買ってきてくださいました!

201812021145270e5.jpeg

蜜がスゴイ!

201812021145154ac.jpeg

他のリンゴも食べるのが楽しみですっ♪


子育て中は、せっせと食事を作っていたのですが、
子ども達が独立してからは、
作るのは汁物くらいです。


簡単な味噌汁やらミネストローネを、
時々作る程度です。


ほんと、ずぼら!


一時期、パーソナルトレーニングに通っていたのですが、
タンパク質不足を指摘されました。
そりゃ、そうでしょう!と、納得しました。


それ以降、タンパク質を摂ることを心がけてますが、
あまり改善してないかも。


人は誰かに何かを言われても、
大して従わないんですよ。
っていうか、ほぼ無視!


そしてアドバイスの類を無視していることを
指摘すると、申し訳なさそうにするものの
行動は伴いません。


だから少しでも行動することって、
スゴイことなんですよね!


私は行動させるプロですが、
自分が行動しているのか???
というと、まだまだ改善できるところがあるなぁ〜〜!
そんなことを、どんどん成果を出しているクライアントさんから
教えられました。



人生100年の時代だとか色々と言われてますが、
怠け者で、楽をして生きていきたい私は、
細々とがんばっていくことにしました。


続けられる程度のレベル!
それが大事です。




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12月になりました!

201812011149594c5.jpeg

クリスマスやら年末年始になると、
心がざわざわする!
という人もいるようです。


誰と一緒に過ごすのか?
というのは、一種のタイミングなので、
妙な思い込みで落ち込む必要はないんですよ。


妙な思い込みというのは、
「私には魅力がないんだ!」
とか
「このままずっと1人で生きていくことになるんだ…」
みたいなものですね。


不思議なんですが、
そうやって「自分には…」と
嘆く人ほど、
口にしている希望と、
実際にしている行動が
乖離している。
ということがあります。


要は、クリスマスに一緒に過ごしたい!
と言いつつ、
誘いをバッサバッサと切り捨ててる。
ということです。


そういう人が本当に望んでいるのは、
「魅力がないんだ!」
と周囲から評価されたくない!
というものだったりします。


自分がどうしたいのか?
ではなく、
他人からどう見られるのか?
だけに意識が向いている。


そんなねじれたことをやっていると、
幸せから遠ざかりますよ。





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