人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

感情は押し殺せば良いものではなく…

脳科学と心理学を応用して
無自覚の思い込みを外し、加速成長を支援。
ハイパフォーマーを目指す人のための
メンタルトレーナーの矢嶋美由希です♪


ハート風船
喜怒哀楽といわれるように…
人には色々な感情があります。


感情を…

割れる風船

爆発させたり…
押さえ込んだり…


いずれの場合も、過度に表現すると…
コミュニケーションがうまくいきません。



ここのところ立て続けに…
「自分の感情がよく分からない!」
という人とお話しすることがあります。


「感情がよく分からない」のは…
感情を出さないようにしていたことによって、
感情を感じられにくくなっていること。
そして、自分の感情を感じなくなっていったことで、
他人の感情も汲み取れなくなってきている。


ということです。



これ…
特別なことではなく、
一定の割合でいらっしゃいます。



おそらく最初は…
「自分の感情を抑え込んでおけば
とりあえずうまくいくだろう…」

という予測があったのでしょう。


そして、実際にとりあえずうまくいった!
だから、この先も…
自分の感情を抑え込んでいよう!と思った。
そして…
抑え続けているうちに、自分の感情が分からなくなっていった
のでしょう。




ここでお伝えするのは1つだけ!です。



あのね…
自分の感情を抑え込んで
うまくいった…
というのは幻想です。

それは、問題の先送りをしただけ!



根本的な解決には
至っていません!



多少、嫌な思いをしても…
ちゃんと問題と向き合っていけば…
ほとんどの問題は、感情を押し殺さなくっても
解決できます。



それでも解決できないような問題は…
法律の専門家や、医学の助けを借りてください。



感情を押し殺して、円滑なコミュニケーションは
存在しません。



感情を出すことが悪いのではなく…
感情を押し付けることが悪いのです。
そして、抑え付けることも良くありません。



感情は心のストレッチですからね!
ちゃんと適切に味わいましょう♪





今朝は早起きしたら涼しくって気持ち良かったです♡
ずっと早起きが苦手だったのに…

年取ったから…というツッコミは禁止します(キッパリ)






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