人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

感情は押さえつけるからトラブルになる!??

今の自分に満足していない人に
望む未来と、行動の地図を!
マインドマップインストラクター&
メンタルトレーナーの矢嶋美由希です♪


ハロウィンでしたね〜〜〜!
ハロウィン


ハロウィンの仮装って、
ちょっと違和感がありませんか!??


なぜなら、血のりをつけたり…
こわ〜〜〜いものになっているのに、
伝わってくる雰囲気がお祭り騒ぎだから。


表情(外見)と感情(内面)の間にギャップがある。
だから外から見ているだけの人には、
違和感を感じやすい。


もちろん、イベントのモラルとか…
急激な盛り上がりに対しての
それを受け入れる側の許容範囲とか…
複雑に絡み合っているでしょう。


素直に楽しめない、受け入れられない…
という人も少なくないだろうなぁ〜!


ちょっと違和感を感じる…
そんなイベントになりつつあるなぁ〜〜と
そんなことをぼ〜〜〜っと思っていました。


でもね、この外と内のギャップって、
日常生活の中でも、起きていることなんです。



心理学用語でいうところのダブルバインドですね。
アンビバレントもちょっと似ているけど。



日常生活の中だと、喜んでいるのに無表情。
泣きたいのに、ニヤけている。
喜怒哀楽がストレートに伝わらない。
そんな状態です。


自分は、周囲の人の迷惑にならないように…
もしくは、
感情を出して嫌な経験をしてきたから…
と、自分の感情を抑え続けてきた。



そうなると、いざという時に感情の出し方がわからない。
感情が出ないから、逆に周囲の人に都合良く扱われる。
もしくは、かえって迷惑や負担をかける。


もう、ネガティブな連鎖です。


解決策としては、感情を出すこと。
でも、そんな急に出すことは出来ない。
そもそも感情を感じられなくなっているから!



だから、最初は…
好きなこと、楽しいことをやる!


そして、それを心から楽しむ。


楽しいということを口にしたり
表情に出していく。


もう、そんな小さな一歩からです!



でも、それが出来たら…
大きく変わります。



周囲からぞんざいに扱われなくなるし、
そんなつもりはないのに、不愉快な思いを
させちゃうこともなくなる。


人間関係が良好になります。



意外と多いんです。
自分の感情を抑えることで、
周囲に譲歩しようとする人。


でも、それって…
逆効果ですから〜〜〜〜!



ちゃんと出すものは出す(笑)



当たり前のことを、当たり前にする。
それが大事なんですよね〜〜〜!




今日はね…
友人がNYへ仕事で旅立ちます!
成功してくるのでしょうね♪
楽しみです!!!






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