人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

無理とか我慢をしないで、パフォーマンスを上げる方法!

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


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心と身体は繋がっています!
元気な時に食べるとおいしいものと、
体調を崩した時に食べるとおいしいものは
違います。


そして、体調の良い時のパフォーマンスと、
そうじゃない時のパフォーマンスは、
やっぱり違います。


歯列矯正を開始してから
苦しんで?いた口内炎も
落ち着きつつあります。


育ちに育って…
最終的には、1センチ四方くらいの
大きな口内炎になりましたw


どんどん腫れてくるので、
口内炎にワイヤーが刺さって、
さらに悪化するという…。


もう、顔半分が口内炎の炎症と、
その影響で硬直してきて、
首肩まで影響が出てくる。


寝ようとして横になると、
口内炎が当たる。


日頃から、睡眠は浅いのですが、
より浅くなっていたようです。


そんな状態だとどうなるか?というと、
いつものパフォーマンスが出しにくくなる。



かといって、低いパフォーマンスのまま
仕事をするわけにはいかない。



そういう時の対応として、
一時的に負荷をかける。
テンションを上げて、
同じような
パフォーマンスになるようにする。



車だったら、アクセルを踏む!って感じでしょうか。



仕事は、そんな状態でやり過ごすことはできる。
でも、その反動があるんです!



テンションというのは、
上げたままだと疲れる。
なので、上げた分だけ下げようとする。
それが、脳の機能として備わっています。




だから、上げたら上げた分だけ
気分が下がることになる。



私は普段、自分のテンションを
無理やり上げる!ということを
しません。


その分、疲れるし、
反動があるということを知っているから。



これをやり過ぎると、
メンタルがやられてしまう。




でも、体調や気分が優れないと、
どこかで踏ん張って、
その場を取り繕いたくなる。




そして、余計に疲弊してくる!


そんなビジネスパーソンも多く見てきました。
こういう解決策って、本当に個別対応。



休めば良い!
と決まっているわけでもないし、
コミュニケーション能力を高めれば良い!
とステレオタイプになっているわけでもない。



でも、解決策を知らずに
病気になってしまうのは残念!



早めに対策ができれば、
解決も早いし、
むしろパフォーマンスがさらにアップする!



無理とか我慢とか…
そんな方法しか知らない人は多いけど、
解決策はたくさんあるんです。




自分に合った方法を一緒に探していく!
そんなこともセッションでは扱っています。





時にはちょっと緩めの内容ね♪
緩いけど大事なことなので!







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