人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

燃え尽きちゃう人の特徴!

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


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楚々とした桜に出逢いました。
オオシマザクラだそうです。



昨日は、とある会合の後に
夜桜見物!
「みんなで行きませんか?」
と。



そんな軽いノリで行きました。



こういうことは楽しいですよね。
ワイワイと楽しめる!


一方で、目標達成をして…
燃え尽きちゃう人もいます。



燃え尽きちゃうっていうのは、
せっかく目標を達成したのに、
その後、どよ〜〜〜〜〜〜〜んと…
やる気を失い、
ひどい時には、それ以前の状態より
悪化しちゃう。


そんな状態のことを言います。
「燃え尽き症候群」というのを
調べると心理学的な説明が出てくると思いますよ。


そして…
燃え尽きちゃう人の特徴の一つとして…
「意味のない数字にこだわっている」
というのがあります。


たとえば…
「副業で20万稼ぎたい!」
みたいな目標を設定する。


その20万に意味があれば良いんですよ。
どうしてもその20万が必要な裏付け。
明確な使い道。


そんなものがある20万だったら良い!
でも…
「それくらいあったら良いんじゃないか…」
みたいな数値目標だと、
なかなか達成しない。


それだけでなく、無理やり達成しても、
燃え尽きちゃって、継続しない。



目標設定には数字も必要です。
時間とか、金額とか、人数とか…
数値目標がないと、ほぼほぼ目標は達成しない。



でも、その数字が意味のないものだった場合には、
ほとんど燃え尽きます!



単なる自分を追い込むだけのものに
なっちゃうから!



燃え尽きちゃうと…
目標達成が楽しくなくなって、
余計に自分を情けなく思う。


そんな悪循環にはまります。



だからこそ、目標達成は…
プロからのフィードバックが必要不可欠なんですよね。




自己流の無茶なダイエットで身体を壊す人と…
プロのトレーナーから指導を受ける人…
どっちが健康的になりますか?



そんな違いですね。



ということで、今日は朝から打ち合わせ。
出かけてきます!










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