人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

意図的に感情をコントロールする!

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪





じゃじゃ麺食べて…




ちいたんたんも食べました!

本当は、テレビ出演のための移動だったのですが、
朝から特番のように、
九州地方の地震の被害が
放映されていました。


こういう時には、どう受け止めるのか?
個人の経験に由来する思考が現れます。


私の社会人スタートは、公務員でした。
なので、テレビというのは、
娯楽のためというよりは
高い社会性とある公共の電波なのだ。
という理解です。


緊迫感のある一面を拝見させて頂きました。
そして、その中で…
録画にて後日、放映という決定になりました。



いざ!という時に、
いつもは判断出来ることが判断しにくくなったり…
感情的になったりする。


そんなことは、誰にでも起こります。
その時に、冷静さを取り戻すための方法って、
いくつかあります。


NLPだったら、アソシエイトというつながり感から
デソシエイトという分離感に変化させる。
そんなワークがあります。


もっと誰にでも分かるように伝えると、
自分を取り巻く状況を、
そこから幽体離脱して、眺める。

そんなイメージです。


そして、感情が大きく動くと…
(これは、喜びでも悲しみでも)
燃え尽き症候群のように、
やる気になれない時期がおとずれます。


その時に、そんな自分を責めないことが大切です。


感情は、無理に高めれば、
その次には必要以上に落ちます。


それが自然の状態です。


感情を上げすぎていないか?
と、自分を振り返って、
バランスを意図的に心がけてくださいね。



さて、東京に戻ります!






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