人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

人生が楽しくない人の思考…

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


2016051513034408e.jpeg


我が家の近所には劇場があります。
出演している俳優さんあてに、
たくさんの花が届きます。


プロダクションや俳優仲間…
そして、ファンの方々から
個性的なアレンジメントが届く。



まさに晴れ舞台!
といった感じなのでしょうね。



そんなアレンジメントの一部…
それが今日の写真です。



自分の人生の主役は自分!
それ以外にはあり得ません。




でも、不思議なことに、
自分の人生のコントロール権を手放している…
そんな人も多いです。


そして、そういう人の特徴は、
自分の人生のコントロール権を
手放した方が、
他人に優しくしてもらえるのでは?
愛されるのでは?
と勘違いしていること。




先日のクライアントさんは、
「人から大事にされたい!」
「優しくされたい!」
「困ったことがあった時に、
みんなに親切にされたい!」


と思っている。
でも…
他人から関わりを持たれることは、
支配されること!

コントロールされること!
欲望を押し付けられること!
エゴや執着をむき出しにされること!
という認識。



だから、暖かいコミュニケーションを求めつつ、
興味を持たれると、一刀両断で拒否!




いつまでも自分の望む人間関係になりません。



特に、恋愛やら結婚といった
異性関係になると顕著。


もう…
「汚らわしい…!!!!!」
とばかりに拒否します。



話のプロセスは省略しますが、
外見やら、内面から…
色々な角度からセッションを試みて、
いきついたのは…


くだらない自己啓発のセミナーの知識…
それがまともな思考を阻害している!

ということ。


「これって、投影なんですよね…」
と、簡単にラベリングして、諦める。


投影でもなんでもないから、
思考停止状態のまま。



もうね…
そんなセミナー、撲滅したい!!!!!



そんなセミナーに毒されて、
行き着くのは、自分を責めること!



そして、自分を責めながら、
自分のやることは、
基本的にすべて義務化している!

ということ。


だから、「好きなことはなに?」
「どんなことがしたい??」
といって、羅列した内容が…
「やりましょう!」
になった途端に、
「やらなくっちゃいけない義務!」になる。



おいしいお寿司が食べたい!
昼寝がしたい!
お出かけしたい!
って、やりたいことだったはずなのに、
「じゃ、それやってみて〜〜〜!」
と提案した途端に、
「やらなくっちゃいけない義務!」
になる(驚)



やりたいこと=義務
なのです。



だから全てが楽しめない。
義務でやるから、精神的疲労が大きい。
常に疲労しているから、
物事を好意的に解釈出来ない。



そんな自分を心配してくれる人の言葉は、
好意ではなく、支配になる。
なにせ、行動=義務ですから!



心配して、気遣ってくれる人に対して、
支配の感情を感じるから、
それを拒否する。


好意で関わった人を否定することになるので、
自分の周りには、友達が少なくなる。



友達が少ないし、増えないから、
自分が大切にされていない気持ちになる。



だから、自分のことを自分で否定する。
自己否定するから、
その痛々しさが伝わって、
より関わる人が少なくなる。


そんな悪循環にはまっている。




じゃあ、そんな人だから性格がひん曲がっているのか?
というと、そんなことはない!
むしろ、謙虚で素直で奥ゆかしい。



こういうケースは、時間が必要です。
本当に自分で納得するまで、
じっくり付き合うことが大事。



そして…
コーチング的アプローチよりも、
心理学に基づいたティーチングが効果的。




結局は、自分を大事にすること!
を、延々と私の体験も含めて
納得できるように伝えたのですが…



「やっても良い!
やらなくっても良い!
でも、やることを選ぶ!」
という自己受容の思考。



それを次回のセッションまで
地道にやってもらうことになりました。




「やらなくっちゃ!」
になった途端、義務化するので、
楽しくない。
そして、やるたびに精神的に疲労する。


とりあえず、このスパイラルから抜け出す。
そして、認知の歪みに繋がっている
義務化からの疲労を取り除く。



ここから積み上げていきますよん♪



こういうのって…
客観的に読んでいると、
呆れたり、驚いたりする!


でも、このこじれた感情を
ほどくだけの理解ができる人って、
ほとんどいない。



自分は謙虚で、自己主張をせずに、
他人に譲ってばかりなのに、
なんだか貧乏くじを引いてる。
そう思って、いじけちゃう人って多い。



うまくいくようになる方法って、
いっぱいあるんですよ〜〜〜〜!



諦めないでくださいね♪



ということで、今日は…
打ち合わせとセッションです!




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