人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

わざわざ自分を嫌な気分にする…!???

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


たまたま見かけた花!


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なんだろう!??



シュッとした形にそそられます。




昨日はバタバタした日でした。
一つ一つのアポの間を、
かなり余裕を持ってスケジューリングしていたのですが、
結果は…ギリギリ!


移動が小走りや早歩きの連続でした。
そうなると、余裕がなくなります。



余裕がなくなると、
自分を正当化したり…
他人を責めたり…

そんなものが出てきそうになります。



私の場合だったら…
「こんなに時間の余裕を持って
予定しておいたのに…!」
みたいな感情。


「そんなの聞いてないよ!!!」
「そうだったっけ!???」
という隠しておいたブラック美由希が
顔を出すような(爆)



でもね…
もうそういう時って…
自分の正当性を求めても仕方ない。


起きていることを受け止める方が
結果的に穏やかでいられる。




だから…
「じゃ、どうするか???」
と未来に向けて計画をし直す方が良いのです。



かと言って…
一回顔を出しかけたブラックちゃんは…
そのまま押し込めようとすると、
不完全燃焼で、くすぶります。



だから「クソっ!」
と思った気持ちも認めてあげると良い。



「ここが嫌だったよね〜〜〜!」
と、客観視して…
自分の分身と会話するようなつもりで。



そして…
そんな分身には引っ込んでもらって…
未来に向かう。



やっていくうちに、切り替えは早くなります。



ポイントは…
不快だと思った対象を
非難することを繰り返さないこと。




出来れば、そんなことは承認した後は
思い出さずに、未来だけを考えること。



嫌な思いを続けてしまう人って…
嫌なことを思い出し続けているわけです。




だからどんどん嫌になる。



望む方向だけを見る!
それが切り替えのポイントなんです。



ということで…
今日も3アポ!



今日は余裕があると良いなぁ〜〜〜!







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