人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

我慢だけで耐えるのも、ワガママ放題なのも…違うんです!

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


先日食べたニューヨークチーズケーキ!

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スフレタイプのふわっとしたものも好きだけど、
ニューヨークチーズケーキの濃厚さも好き!



自分の好きなものがわかっていると、
迷いません!


もちろん「これしか頼まない!」
というわけではない。



でも、好きなものを好きだと楽しめる。
これって贅沢だと思うわけです。



で…
矯正中の今…
ジレンマを抱えている!



お野菜とか、果物とか…
ばくばく食べたいわけです。



でも、噛む力も弱くなっているし…
それを補おうと上顎と舌で咀嚼しようとすると、
上顎が腫れてくる。



上顎にも太っいワイヤーが入っているのだけど、
腫れるたびに、そのワイヤーが食い込んでいく。
つまりワイヤーと上顎の肉?が一体化しそうになる。



じゃあ、柔らかいものだけ食べれば良いのか?
というと…
噛まないので、満腹中枢が刺激されにくい。



満たされない上に、咀嚼によって発散されていた
ストレスも発散されないばかりか蓄積する!



そして…
本当は空腹を感じていないけど、
スケジュールを見て、無理にでも食べることが増える。



どういうことかというと…
外出先で物を食べると、
矯正器具に挟まる。


だから、可能であれば外食は避けたい!
特に一人で食べる外食は、
空腹を満たすためだけだから避けたい。


そうなると…
「出かける前に空腹を満たしておかなければ…」
「食べられる時に食べなくっちゃ!」
となる。



日頃、自分でコントロールできることが多いので…
コントロール出来ないことに対する反応が大きい。



そんな自分になっているなぁ〜〜と。



我慢することが良いのではない!
でも、嫌だからといって逃げたり避けたりするだけ…
というのも違うと思っている。



納得のいく落としどころを、見出していけるのか?
が本当に大事なのだと。
自分の身をもって実感しています。



さてさて…
今日もアポが続いています。


身支度、身支度!!!!







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