人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

ご機嫌スイッチの作り方!??

今の自分に満足していない人に、
望む未来と行動の地図を!
マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希です♪


ダークチェリーとフランボワーズのジュビレ♡

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ダークチェリー大好き!
甘酸っぱさが好きなんですよね〜〜〜♪


フランベしてあったチェリーなので、
ほのかに温かくって、
アイスクリームとの組み合わせが
幸せを感じました。


甘みって…
本能的に受け入れやすいものなので、
口にするとそれだけで感情が動きます。



大人になると、味覚も複雑化するので…
甘さが苦手になる人もいますがw


例えば…
酒飲み…とかですね(爆)



で、スイーツでご機嫌になる!
というのも良いのですが、
それだけがご機嫌になるスイッチだとしたら、
大変!



他にも色々なスイッチを作っておくと良いです。



しかも、色々なジャンルで。



野外で身体を動かすこともスイッチになるでしょうが、
室内でも出来ることを作っておくとか。


あまり偏らない方が良いです。


だって…
雨が続いたら、ご機嫌になれなくなっちゃうからw



そして、お金のかかるものだけでなく、
手軽に出来るものとか。


集団でやるものとか、
一人でやるものとか。


幅広く作っておくことをお勧めします。


そして…

ご機嫌スイッチって…
自分で作るもの!



こういうものって自然に出来るもの…
と勘違いしている人も多いのですが、
作るんですよ!


意図的に!!!!!



「ないんですよね〜〜〜〜w」
とか平気で言っちゃう人がいますが、
作ってもらうものじゃなく、
自分で作るんです。



ご機嫌な時に繰り返したり…
それをやったら、無理やりにでもご機嫌になったり。


そんな積み重ねで、
ご機嫌スイッチが形成されていきます。



ちなみに…
私の場合は音!



日頃、人の言葉に集中しているので、
音を耳に入れることを自然に抑えているようですが、
調子が良いと音を聴きたくなる。



といっても、
音質とか…
あまり気にしないので、
本当にお手軽なもので十分です。


ここのところ…
YouTubeであれこれと聴いています。



そんなことをしていたら、
パートナーが欲しい人は、恋愛ソングとか
ずっと聴き続けたら、
ちょっと心が緩むかも…
とか。


やっぱりクライアントさんのことを
考えちゃってましたw




ということで…
今日は読書の日!





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