人一倍努力しているが成果が出ない貴方の能力を引出すコーチ

数々のセミナーを受講し人一倍勉強している自負はあるが、なぜか成果が出ない。そんなアナタに一旗あげさせるマインドマップメンタルコーチ。

八つ当たりは、相手への支配

メタモルフォーゼコーチングの矢嶋美由希です♪


大好きなパートナーが優しいから八つ当たりをしちゃう。


そんな八つ当たりをする自分は嫌われるんじゃないかと思う。


だから人から好かれる性格になりたい!


そんなクライアントさんがいます。


私のセッションでは、セルフイメージを向上させるために褒められノートを書いてもらうことがあります。


人から褒められた時に、それを書いておくもの。


そうすると、自分がどれだけ周囲の人のお世話になっているのか?がわかるから。


自然に感謝の気持ちが湧いてきます。



他の人がやってくれたことも、最初は感謝できるけど…


そのうちに当たり前だと思って、感謝できなくなる!


そんな人もいます。


他人の好意を当たり前だと思っていると、鏡の法則のように



他人からもぞんざいに扱われます。


そんな世界観を持っていると、他人の表情や仕草からも「嫌われてるんじゃないか?」と


深読みしすぎちゃいますよね。



そんな交友関係はつまらない。


自分に注目してもらうためや、自己主張するためにやることは…



自分の想いを出していくこと。


でも、人は好意を当たり前だと思って、どんどん要求が過剰になっていったり、反応しなくなると思っている。


だから主張するときに、ちゃんと素直に主張するのではなく、



イライラした態度を示したり、文句を言ったりして気を引くこと。


もう、ネガティブなスパイラルです。


ここから抜け出すのは、やっぱり他人の好意に気づく想像力!


目の前の現象にしか意識が向いていないので、他人の好意の見えない部分を想像していく。


そうすることで、感謝の気持ちにつながっていきます。



ネガティブなスパイラルに入ったのは、過去の経験だったりします。


それは、過去の自分には必要なことだったかも知れないけど、


今は不要なのです。


だから、それをどうにかしたいと思うのは、ステージが上がってきている証拠!



ちゃんと変化していきましょう。



ね♡
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